Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

IMG_6911.jpeg

Cemoos Cemoos benim bugünkü adım sayım keşke tam 10.000 yapabilseymişim 😭
 
Sabah kahvaltım

2 kaşık patates püresi
2 kaşık yumurta salatası
1 kibrit kutusu peynir
1 zeytin
1 kaşık ev yapımı acuka
Yarım simit
Çay

Öğle yok

Akşam
1 çiğköfte dürüm
2 çatal tatlı
1 avuç çekirdek


Bugün hep dışarıda sokaklardaydım saçma sapan beslendim aç uyuycam gibi görünüyo
7bin adım
Su 2 litrede kaldı pazartesi bomba gibi dönücem 🤣
İyi ki aktif liste de değilsin ceza alırsın bugün ki menunle.

Yarın listeye giriyorsun dikkat et 😁
 
S succulentt bir gün eksik görünüyor.
baltasar baltasar cumartesi eksik görünüyor.
H Hufezaa 3 gün eksik görünüyor.
Cemoos Cemoos
benim menü paylaşımı geçe kalıyor. Kızım maalesef geç yatıyor bu ara.
Kahvaltı
tam buğday kaşarlı tost 1 bardak portakal suyu

Ara sade türk kahvesi minik şekerli bir şey

Akşam yeşil mercimek salatası 1 kase kadar yanında yarım poğaça
Su tamam. Adım da 6.500
Bu mesajım cumartesiydi
 
X