Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

10 haziran pazartesi men8mü paylaşayım.
Sabah domates ,peynir zeytin ,1 dilim ekmek
Ara- 1 tost
Akşam - biraz patates salataasi. Zeytinyagli barbunya,patlican salatasi.
Su _ 2.5 litre ictim.
Bugün aadim pek atamadim.
1285 adim ;(
Migrenben Chocolita
 

Eklentiler

  • Screenshot_20240611-003528_Pedometer Step Counter.jpg
    118,9 KB · Görüntüleme: 14
Chocolita yarın sabah 8gibi hastaneye gidecegim akşam gec dönerim dısarıdan kilo paylaşımını gec vakit yaparım
Tok karnına doğru sonuç alamazsın ama canım. Kabul edersen sen bilirsin. Salı günü yeni grup yıldızları belirleniyor. Mazeretin var güzel kilo vermisimdir dersen bekleyelim. Yoksa aramızdan seçilir
Kullandıgım oksuruk surubu uyku yapıyor,cocuklar uyumadan ıcıp as rahat uyurum demıstım sacmasapan ruyalarla uyandım sankı aksamdan kalmıslar gıbıyım
Geçmiş olsun canım
 
İyi geceler, 10 haziran pazartesi menüm
Kahvaltı; 1 yumurta, peynir, 5-6 zeytin, 1 dilim ekmek, bal, domates

Çay yanında kuru üzüm

Kahve

Akşam; çorba, taze fasülye ve ayran

Su tamam
9.871 adım 10 bine saat 12’den sonra tamamladım Migrenben Chocolita 3 gün 10 bin adım cezamı tamamladım
 

Eklentiler

  • IMG_4267.jpeg
    98,3 KB · Görüntüleme: 14
  • IMG_4268.jpeg
    164,1 KB · Görüntüleme: 14
Bugün resmen ne yedigimi hatirlamakta zorlandım kafam yerinde değil
Sabah 1 dilim karpuz 1 dilim peynir
1 yumurta
Akşam tavuk suyuna corba yaptım
Kiraz yedim bir de
Minik hamur işi yedim. Oda bozuldu mu anlamadım dokundu bana. Pişman oldum
Çocukla ilgileniyorum adım atamadım o yüzden. Egzersiz de yapamadım. İnşallah yarın tartı iyi gelir. Her türlü verdiğimi düşünüyorum ama. Bakalım artık
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…