Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Tante Rosa Denise .!.:
Selamlar Dutt...🙂 pardon buradan nasıl etiketliyecegi bilemedim . 😔Henüz hakim değilim bazı şeylere.
Bir sorum daha olacak menü fotosu koymuyoruz degil mi ? Yediklerimi yazip mi etiketliyorum?
Genişletmek için tıkla...
Evet canım menü resmine gerek yok 🥰 @ işaretini koyup boşluk bırakmadan nick yazınca etiket oluyor
 
Tante Rosa Denise .!.:
Selamlar Dutt...🙂 pardon buradan nasıl etiketliyecegi bilemedim . 😔Henüz hakim değilim bazı şeylere.
Bir sorum daha olacak menü fotosu koymuyoruz degil mi ? Yediklerimi yazip mi etiketliyorum?
Genişletmek için tıkla...

Tante Rosa Denise .!.:
Tekrar selamlar. Günümün özetini paylaşiyorum. Saat 11.00_ 2 yumurtali peynirli menemen. Ara ögün yapmadim . Akşam yemeği 18.30 - ızgara et ,bol yeşellikli akdeniz salatasi. Su 1 litre içdim . Yatana kadar 2 litreye tamamlarim . 50 dakika yüzdüm . 13.500 adım attım . ( adım sayisi bugün mecburen çok oldu . Herzaman bu kadar yürüyemem . Tendon sorunu ýüzünden yasak. Bugün ekstrem durum .)
Genişletmek için tıkla...
C choco
 
Tante Rosa Denise .!.:
Tekrar selamlar. Günümün özetini paylaşiyorum. Saat 11.00_ 2 yumurtali peynirli menemen. Ara ögün yapmadim . Akşam yemeği 18.30 - ızgara et ,bol yeşellikli akdeniz salatasi. Su 1 litre içdim . Yatana kadar 2 litreye tamamlarim . 50 dakika yüzdüm . 13.500 adım attım . ( adım sayisi bugün mecburen çok oldu . Herzaman bu kadar yürüyemem . Tendon sorunu ýüzünden yasak. Bugün ekstrem durum .)
Genişletmek için tıkla...
Chocolita Chocolita
 
Iyı geceler kızlar
Bugun tek ogun yaptım
1kanat,1 kucuk dolma ,salata,
1ck fındık reması
1ltsu
15dk zumba
5240 adım Chocolita Chocolita Migrenben Migrenben
Bu telefona hala tam alışamadım detaylı goremıyprum sporları
 

Eklentiler

  • IMG_8419.png
    IMG_8419.png
    75,8 KB · Görüntüleme: 19
tavsannesi .!.:
Iyı geceler kızlar
Bugun tek ogun yaptım
1kanat,1 kucuk dolma ,salata,
1ck fındık reması
1ltsu
15dk zumba
5240 adım Chocolita Chocolita Migrenben Migrenben
Bu telefona hala tam alışamadım detaylı goremıyprum sporları
Genişletmek için tıkla...

Telefon bir de geç senkronize edebiliyor, ben telefondan adim paylasacaksam oturduktan 10-15 dak sonra aliyorum ekran görüntüsünü
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Kumsari
🥳Forma kavuşuyoruz - Aralık2023 Anneleri🥳
25 26 27
Yorumlar
534
Görüntüleme
9K
acep84
A
Smiile
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
24K
Smiile
Smiile
asena87
Sıkı Takipli Diyet Grubu 🌸
161 162 163
Yorumlar
3K
Görüntüleme
103K
Kontes001
Kontes001
Chocolita
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
114K
Chocolita
Chocolita
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
112K
selmacayr
S
X