- 18 Mart 2016
- 169
- 598
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 30 Ocak 2017
- 12.413
- 192.287
Hepp aynı şeyleri yaşadık. Ama hep
Asla sıradan bir karar değil. O menüler yazılıyor ama kimimiz sinirleniyor, kimimiz 10 kere gidip geliyor. Kimimiz diyet dışı cezasına kalıyor. Bazı arkadaslar da müthiş iradesiyle hepimize örnek oluyor. Ama düşe kalka hepimiz bir çember içinde mücadeleye devam ediyoruz.
Yani yalnız değilsiniz, öylece bir anda yapabildiğimiz kolayca üstesinden geldiğimiz bir şey degil. Çoğumuz için bu şekilde.
burada yılların alışkanlığından söz ediyoruz. Yıllardır yaşadığımız bir çatışma var.
Düşünüp, ikna olup, sınırlar içinde kalmaya çalıştığımız bir ic savaş var. Sağlıklı yaşamaya çalışmak yaşam standartlarını yukarı taşımaktır. Radikal bir değişimdir.
Ayrıca kendimize verdigimiz en büyük değer. Hep çocuklarımız eşlerimiz için bir çaba halindeyiz. Koşturup duruyoruz. Zamanı, gençliği kaçırıyoruz. Malesef ki bu zamanlarda alışkanlıklarında kurbanı oluyoruz.
Herkes düzene soktugumuz hayatına güzelce devam ederken biz geride sağlıksız ve mutsuz kadınlar bırakıyoruz. Çok geride.
Kendini sevmeye vakit bulamamış
Tartı günü gelen eksiler bu yüzden çok özel. Her kadın süper kahraman benim için. Ama bütün super kahramanlar önce sıradan biri olduklarını düşünürken sonradan gelen travmalarla süper gücünü keşfetmiştir. Bir daha da hiçbir şey eskisi gibi olmaz
- 2 Aralık 2016
- 1.471
- 4.414
Çok geçmiş olsun, direncin mi düştü acaba. Tez vakitte iyileşirsin inş.
- 7 Nisan 2022
- 4.300
- 4.690
- 11 Haziran 2010
- 7.599
- 13.539
- 30 Ocak 2017
- 12.413
- 192.287
Geliyor gelmekte olanEki Görüntüle 3432592 kahvalti
2 yumurta haşlanmış
1 soğan halkasi
Domates salatalık yeşillik
Ara öğün 2 hurma 10 kaju
1 espresso
1 latte
Akşam domates çorbası
Salata yoğurt
Tatli yedim pismanim
Migrenben
Chocolita
Yarın 10.000 adım bekliyorum canım
- 2 Aralık 2016
- 1.471
- 4.414
Çocuklar küçükken ben de öyleydim. Onun yerine ev yapımı daha az kalori ve/veya katkı maddesi olmayan atıştırmalılar yapmaya başladım. Kolay pratik olanlarından. Hurma topları badem unlu stevialı kurabiyeler, pankekler, çerezler vs. Şu an çok az paketli atıştırmalılar ayda yılda bir.
- 30 Ocak 2017
- 12.413
- 192.287
Çok teşekkürler. Bir şey bana dokundu herhalde ama çözemedim. Antibiyotik kullanıyorum geçer inşallah
- 30 Ocak 2017
- 12.413
- 192.287
Bende oğlum küçükken başlamıştım. Çok kısa bir dönem zayıfladım hemen geri aldım. 5 yıldır çabalıyorum. İnşallah bu sefer doğru şekilde noktayı koymak istiyorum
- 11 Haziran 2010
- 7.599
- 13.539
Geçmiş olsun canım, ben de hastayım boğazım ağrıyor halsizlik var. Salgın var.
- 30 Ocak 2017
- 12.413
- 192.287
Sana da çok geçmiş olsun canım
- 11 Haziran 2010
- 7.599
- 13.539
Açık konuşmamı ister misin? Biz diyet yapmıyoruz, yapsaydık kaç aydır diyet grubundayız 5-6 kilo vermiş olurduk en az. Benim kilo vermem için ciddi bir diyet yapmam lazım, dikkat ederek hiçbir yere varamıyorum. Yıllar önce 66’dan 57’ye 6 haftada düştüm diyetisyenle. O liste o kadar katıydı ki, her gün yürüyüş de yapıyordum yaşım da gençti. Haftada 2 kilo civarı veriyordum. Aslında diyetisyen bir şey yapmıyor sadece kontrol mekanizması. Birbirimizi motive edebiliriz. Salmayalım, iyileşince spora başlayalım.
- 6 Nisan 2010
- 3.706
- 13.377
- 11 Haziran 2010
- 7.599
- 13.539
Çok teşekkür ederimÇok geçmiş olsun canım. Dilerim çabuk iyileşirsin.
- 27 Ocak 2010
- 1.938
- 4.853
Ne güzel anlamışsınız. Ben de en son önceliği kendime veriyorum yıllardır maalesef.Hepp aynı şeyleri yaşadık. Ama hep
Asla sıradan bir karar değil. O menüler yazılıyor ama kimimiz sinirleniyor, kimimiz 10 kere gidip geliyor. Kimimiz diyet dışı cezasına kalıyor. Bazı arkadaslar da müthiş iradesiyle hepimize örnek oluyor. Ama düşe kalka hepimiz bir çember içinde mücadeleye devam ediyoruz.
Yani yalnız değilsiniz, öylece bir anda yapabildiğimiz kolayca üstesinden geldiğimiz bir şey degil. Çoğumuz için bu şekilde.
burada yılların alışkanlığından söz ediyoruz. Yıllardır yaşadığımız bir çatışma var.
Düşünüp, ikna olup, sınırlar içinde kalmaya çalıştığımız bir ic savaş var. Sağlıklı yaşamaya çalışmak yaşam standartlarını yukarı taşımaktır. Radikal bir değişimdir.
Ayrıca kendimize verdigimiz en büyük değer. Hep çocuklarımız eşlerimiz için bir çaba halindeyiz. Koşturup duruyoruz. Zamanı, gençliği kaçırıyoruz. Malesef ki bu zamanlarda alışkanlıklarında kurbanı oluyoruz.
Herkes düzene soktugumuz hayatına güzelce devam ederken biz geride sağlıksız ve mutsuz kadınlar bırakıyoruz. Çok geride.
Kendini sevmeye vakit bulamamış
Tartı günü gelen eksiler bu yüzden çok özel. Her kadın süper kahraman benim için. Ama bütün super kahramanlar önce sıradan biri olduklarını düşünürken sonradan gelen travmalarla süper gücünü keşfetmiştir. Bir daha da hiçbir şey eskisi gibi olmaz
Aldim bir sure önce aslında, glutensiz un vs. Yaptım da muz kakao hurma ile toplar, glutensiz kekler. Yine de ben ayrı yedim onları cocuklara verdim. İlla tablet cikolata yiyeceğim işte. Sanki şekeri hepten kesmeliyim, sigara gibi.
- 27 Ocak 2010
- 1.938
- 4.853
- 30 Ocak 2017
- 12.413
- 192.287
Haklısın. Ufak tefek değişikliklerle olacak gibi değil. Olsaydı çoktan olurdu.
Benzer Konular
