Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Dutt .!.:

Selam kızlar
Sabah 1 kase yoğurtla yulaf keten tohumlu
Ara kahve
Akşam 1 servis kaşığı makarna 1 kase yoğurt
Su 1,5 lt
Chocolita A Arrietty_
Adım 11.000 resim isterseniz atarım birazdan saati çıkardım kolumdan

Genişletmek için tıkla...

Istiyorum
Yarin guncellicem tabloyu

Chocolita ben yine 14 gibi bildirim yapacagim ise gidecegim icin

Chocolita .!.:

Tamamdır

Sağol canım. Kalp ağrısı gibi tuhaf bir his var bende. Benim kolesterol diyeti yapmam lazım. Ben diyet yaptığımı sanıyorum ama kolesterol çok yüksek. Ona göre hareket etmeliyim. Böyle olmayacak. Tansiyon buna bağlı çıkmadı bence. Stresten oluyor ama bu da çok önemli

Genişletmek için tıkla...

kolestrol degerlerine hic baktırdın mi canim ,benim esiminki yuksek mesela biraz rahatsiz oldugu zaman çarpıntısı olur ,gogsu ağrır genelde dokunan besinden sonra oluyor. herkeste aynı etkisi olmayabilir ama yorgun dusurucu bir hastalık

Arrietty_ .!.:

Istiyorum
Yarin guncellicem tabloyu

Genişletmek için tıkla...

Tamam kalkınca atam

Menu,
Sabah
mini kruvasan ,kahve
Aksam
Bulgur pilavi ,sulu kofte ve salata
Ara
erik ,3hurma
1.5ltsu
Chocolita

Arrietty_ .!.:

Pandora27 gecmis olsun
Galiba gozumden kacti. Atesden dolayi mi yatis yapilmisti ?

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim canım ateş bulantı kusma halsizlik ama neden boyle oldugu bilinmiyor tahliller temiz

Arrietty_ .!.:

Istiyorum
Yarin guncellicem tabloyu

Genişletmek için tıkla...

Al bacım

Selamlar

Sabah: tam bugday ekmekle kaşarlı tost

Ara: bir kase mercimek çorbası

Akşam: meyhane pilavı, köfte, yoğurt

7377 adım
2 lt su

İyi Geceler

29 Nisan Menü ve Spor Bildirimi

12.45 1 kase tavuk çorbası, 1 dilim ekmek

18.00 6 yk kabak yemeği, 2 yk makarna, 1 kase yoğurt, 2 hurma

2,5 litre su

7166 adım Chocolita A Arrietty_

Pandora27 .!.:

Çok şükür daha iyi doktor taburcu etti bugün tedaviye evde devam edecez ama neyden kaynaklı olduğu bulunamadı ona canım sıkıldı tahliller yine temiz yine temiz

Genişletmek için tıkla...

İnfluenza olabilir mi? Bakteriyel olsaydı testlerde dusukte olsa cikardi. Crp yüksek olurdu. Rabbim şifa versin

Arrietty_ .!.:

Chocolita ben yine 14 gibi bildirim yapacagim ise gidecegim icin

Genişletmek için tıkla...

Tamam canim

tavsannesi .!.:

kolestrol degerlerine hic baktırdın mi canim ,benim esiminki yuksek mesela biraz rahatsiz oldugu zaman çarpıntısı olur ,gogsu ağrır genelde dokunan besinden sonra oluyor. herkeste aynı etkisi olmayabilir ama yorgun dusurucu bir hastalık

Genişletmek için tıkla...

Baktırdım canım trigliserid kolesterol falan sınırın çok üzerinde. Yine de ilaç vermiyorlar. Esin ilaç kullanıyor mu

İyi Aksamlar

Sabah salata
Öğlen kuruyemiş yedim. Biraz abarttım gibi. Kahvaltım az olduğu için böyle oldu. Dengeli olmadı beni de rahatsiz etti
Akşam da domatesli yumurtalı makarna yedim
Suyum tamam

Adımlar bu kadar oldu A Arrietty_

29 Nisan menüm
Kahvaltı patatesli omlet ve yoğurt
Akşam yemeği pek birşey yemedim tüm ev hastalıktan kırılıyoruz üst yolunum yollarından, salgın var gibi kendinize dikkat edin arkadaşlar

29 Nisan menüm
Kahvaltı; peynir, 5-6 zeytin, 1 dilim ekmek, domates, ceviz, bal

Kahve

Akşam; patates ve sebze yemeği, 2 dilim ekmek, ayran

Dondurma ev yapımı buzluktan çıkarmıştım unutmuşum bozulmasın diye yedik.

Maden suyu
Su 2 litre
5 bin adım Chocolita

Chocolita .!.:

İnfluenza olabilir mi? Bakteriyel olsaydı testlerde dusukte olsa cikardi. Crp yüksek olurdu. Rabbim şifa versin

Tamam canim

Baktırdım canım trigliserid kolesterol falan sınırın çok üzerinde. Yine de ilaç vermiyorlar. Esin ilaç kullanıyor mu

Genişletmek için tıkla...

Valla doktor bi tani koymadi dillenmeyen bi virüs var yine ortada eşimde çok kötü 8 gün oldu hala iyilesemedi çok acayip bir şekilde seyrediyor bi de serumlar ilaclar etki etmiyor

Pandora27 .!.:

Valla doktor bi tani koymadi dillenmeyen bi virüs var yine ortada eşimde çok kötü 8 gün oldu hala iyilesemedi çok acayip bir şekilde seyrediyor bi de serumlar ilaclar etki etmiyor

Genişletmek için tıkla...

Çok geçmiş olsun. Allah şifa versin.

Günaydınlar

Chocolita .!.:

İnfluenza olabilir mi? Bakteriyel olsaydı testlerde dusukte olsa cikardi. Crp yüksek olurdu. Rabbim şifa versin

Tamam canim

Baktırdım canım trigliserid kolesterol falan sınırın çok üzerinde. Yine de ilaç vermiyorlar. Esin ilaç kullanıyor mu

Genişletmek için tıkla...

yaa diyetle duzelmesini mi bekliyor acaba, esiminkide ayri ayri sınırın uzerinde ama totalde yuksek cikiyor evet kullaniyor surekli almasi gereksede dönem dönem birakip basliyor ilac mide bulantisi yapiyormus ,gecmis olsun sanada tekrar jir doktorla gorus bence bazen genc olunca hemen ilac vermek istemiyorlar

Pandora27 .!.:

Valla doktor bi tani koymadi dillenmeyen bi virüs var yine ortada eşimde çok kötü 8 gün oldu hala iyilesemedi çok acayip bir şekilde seyrediyor bi de serumlar ilaclar etki etetmiyorge

Genişletmek için tıkla...

gecmis olsun ,herkes aynı seyi konusuyor bu sıralar okullardada baya artıs baslamıs