sarı güzelde devamlı makyaj gerektiriyo.yoksa soluk görünüyosun.bide yaş olarak büyük gösteriyo sanırım.oğlum sevdi bu rengi sarı kuşum diyo))
canım gizli şeker var.kolostrolümde yüksek çıktı.adet düzensialiğindende ilaç kullanıyorum.ne ararsan var yani))sen gel yaz.kızlarında dediği gibi burası bizim için içimizi dökme yeri oldu.
Yazın hafif bronzlaşınca iyi gider ama sarı. Hem mecbur kalıp bakımlı oluyor insan. Bir allık bir rimel sürmeyi ihmal etmemek lazım ama ediyoruz işte. Sonra da kendimizi beğenmiyoruz. Eşlerimiz de kanıksıyor bizi. Bence sen yazı sarışın geçir, sonbaharda kumrallıktan yavaş yavaş siyaha geçersin. Mevsim geçişi gibi olur :) Hem oğlun sarı kuşum diyormuş ne güzle işte
Yüzme için çok kalori yaktırır, yormaz falan diyorlar, gittiğim salonun havuzu var ama denedim kızlar 20 dakika bile aralıksız yüzemiyorum ki benBir de serbest stil biliyorum ama kurbağalama yüzmek işime geliyor, kolay geliyor. Demin araştırdım aslında kurbağalama daha çok kalori yaktırıyormuş ve kol yağlanmaları, iç bacak yağları ve göğüs kasları için süpermiş ama bel sorunu olanlara önerilmez diyor. Benim bel sorunum var. Tam da çalıştırmak istediğim yerler. Sinir oldum. Aranızda yüzen var mı?
geçmiş olsun canım.hastalık olunca diyet yapmak da zor.beslenme şekli direk etkiliyor bünyeyi.
sanırım benim bu diyeti bırakmamda etkin olan sedef rahatsızlığımın azmasıydı.şimdi yazdıklarını okyunca anımsadım.en son yaptığım sıralarda yıllardır hiç olmadığı kadar arttı.hatta uzun zamandır hiç olmazdı.ayak bileklerimde inanılmaz derecede olunca aklıma beslenme şeklim geldi ve nette araştırdım.sonunda bir yerde proteinin fazla alınmasının sedef üstünde olumsuz etkisi old. öğrendim ve diyete son verdim.
insan ne çabuk unutuyor yahu!
evet evet iradesizlikten değil bu yüzden bıraktım ben bu diyeti:)))
suçlu bulundu!!!
Canım ben de sedef hastasıyım. Benim de bacaklarımın alt kısmında ve ayak bileklerimde yoğun ama diyette artış gözlemlemedim ben. Sen bırakınca azaldı mı? Bir de benim doktorum bunun genetik olduğunu, vücudumda varsa var olduğunu ama semptomlarının azaltıldığını söylüyor ve yeme içmeden çok moral, duygu durumu atkilidir diyor. Belki seni rejimde olmak çok gerdiği için azmıştır sedefin. Gerçi bir iki kilo versen yetiyorsa ne güzel. Ben kafayı yedim, senin şimdiki kilona inebilmek için. Şimdi 10 kilo daha vermek istiyorum.
kizlarrrrrrrrr bu hafta da 3 kilo vermisim.seviyorum bu diyetiiiiiiiiiiiiii
kizlarrrrrrrrr bu hafta da 3 kilo vermisim.seviyorum bu diyetiiiiiiiiiiiiii
süpersin canım!!!
ne güzel olay yaaa!
1 haftada 3 kilo, ben bunu 3 ayda başaramadım, nasıl yaptın bir anlat yahu:))))
kızlar ben yine haftasonunu hibe ettim yedim bişiler sonra üzülüyorum ama yerken çok mutluyum:)
napıcam böyle bilmiyorum iradeli insanlara bayılıyorum yaaa
bizlerinde halä dietde olma sebebimiz bu degilmi bütün emeklerimizi kendimiz mahvediyoruz
:))))) valla yarın veya öbür gün tartılcam bakalım ne çıkıcak bugünde aksi gibi karnım acıkmıyor öğlen yemeği yemedim peynir yedim onun yerine de bu da kötü ama karnım acıkmadı birde işyerinde yicek bişi bulamadım akşamda evde salata yaparım yine normale dönmem lazım hemen birde kabızlık için çözüm önerisi olan varmı hiç ya bıktım bundan valla kayısı yiyordum o da artık işe yaramıyor napıcam bilmiorum kabızlıkta çok karnımı şişirior
normale dönmekle cok iyi yaparsin cünkü yediklerin kilo olarak kalabilirbu diette kabizlik icin en iyi yöntem sebze ve salata her etin yaninda mutlaka yemelisin
canim ekmek hic kullanmadim.sabah salatalik illa kullaniyorum bagirsaklara yardimci oluyor.bide karbohidrati cikolatadan falan kullaniyorum her gun, enerji kaybettirmiyor bana.karbohidratlari 50 ye dayadiktan sonra protein aliyorum, onuda acikinca yapiyorum,acikmazsam proteinsiz gunu kapatiyorum.(sadece 3 kez yapabildim bunu) mideye cok az sey gittigi icin hizli veriyorum kilomu.tahlillerim falan da temiz cikinca, diyete bu sekilde devam ettim.cok kolay oluyor boylelikle en azindan benim icin.bu hafta adet donemim 1 kilo bile versem yeter bana,bu arada kacamak hic yapmiyorum,istediklerimi kb me ekliyorum 50 olunca zaten istedigim her seyi yemis oluyorum
günde 50 kb ile harika bi sonuç çıkmış ortaya.
benim genlede30-40 arası oluyodu keb ama hiç böyle kilo verdiğimi anımsamıyorum((
kaç yaşındsasın canım?
metabolizman hızlıdır belki yani inşallah:))
en önbemlisi bu çünkü belli bi yaştan sonra almak kolay vermek zor ne yazık ki((
yok canimya benim metabolizmam cok yavastir.cok hizli kilo alirim ama veremem.27 yasindayim.kb yi dusuk tutunca kilo alma yavasliyor, kendimden biliyorum.mutlaka 50 ye daya.kb dusuk tutunca proteine yukleniyosun kb dusuk ama kalori fazla oluyor.ama kb yi 50 proteini sadece acikinca yersen o zaman hem kalori hem kb diyeti yapmis oluyosun, hizli kilo veriyosun.sadece2, 3 cu hafta az verdim kiloyu sonra hizlandi tekrar.ilk hafta 8 kilo vermistim ben.kacamak hic yapmiyorum ama
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?