Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz

semiluna .!.:

[TABLE="class: MsoTableGrid"]
[TR]
[TD="width: 82"]

9 - 16aralık​

[/TD]
[TD="width: 76"]

Başlangıç​

[/TD]
[TD="width: 76"]

Hedef​

[/TD]
[TD="width: 76"]

Boy​

[/TD]
[TD="width: 76"]

Geçen Hafta​

[/TD]
[TD="width: 76"]

Bu Hafta​

[/TD]
[TD="width: 76"]

Verilen​

[/TD]
[TD="width: 81"]

Toplam Verilen​

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 82"] semiluna
[/TD]
[TD="width: 76"]

79​

[/TD]
[TD="width: 76"]

58​

[/TD]
[TD="width: 76"]

1.65​

[/TD]
[TD="width: 76"]

75​

[/TD]
[TD="width: 76"]

75​

[/TD]
[TD="width: 76"]

0​

[/TD]
[TD="width: 81"]

4​

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 82"] esra55
[/TD]
[TD="width: 76"]

61​

[/TD]
[TD="width: 76"]

55​

[/TD]
[TD="width: 76"]

1.65​

[/TD]
[TD="width: 76"]

​

[/TD]
[TD="width: 76"]

​

[/TD]
[TD="width: 76"]

​

[/TD]
[TD="width: 81"]

​

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 82"] pperi
[/TD]
[TD="width: 76"]

81.7​

[/TD]
[TD="width: 76"]

60​

[/TD]
[TD="width: 76"]

1.65​

[/TD]
[TD="width: 76"]

71​

[/TD]
[TD="width: 76"]

70.7​

[/TD]
[TD="width: 76"]

0.3​

[/TD]
[TD="width: 81"]

11​

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 82"] TubaSultan
[/TD]
[TD="width: 76"]

83.5​

[/TD]
[TD="width: 76"]

59​

[/TD]
[TD="width: 76"]

1.70​

[/TD]
[TD="width: 76"]

76​

[/TD]
[TD="width: 76"]

75.8​

[/TD]
[TD="width: 76"]

0.2​

[/TD]
[TD="width: 81"]

7.7​

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 82"] nuyo
[/TD]
[TD="width: 76"]

91​

[/TD]
[TD="width: 76"]

56​

[/TD]
[TD="width: 76"]

1.64​

[/TD]
[TD="width: 76"]

86.4​

[/TD]
[TD="width: 76"]

85.1​

[/TD]
[TD="width: 76"]

1.3​

[/TD]
[TD="width: 81"]

5.9​

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 82"] helinaslı
[/TD]
[TD="width: 76"]

78​

[/TD]
[TD="width: 76"]

58​

[/TD]
[TD="width: 76"]

1.63​

[/TD]
[TD="width: 76"]

72​

[/TD]
[TD="width: 76"]

68.4​

[/TD]
[TD="width: 76"]

3.6​

[/TD]
[TD="width: 81"]

9.6​

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 82"] Fıstıklı dondurma
[/TD]
[TD="width: 76"]

80​

[/TD]
[TD="width: 76"]

65​

[/TD]
[TD="width: 76"]

1.60​

[/TD]
[TD="width: 76"]

73​

[/TD]
[TD="width: 76"]

72.8​

[/TD]
[TD="width: 76"]

0.2​

[/TD]
[TD="width: 81"]

7.2​

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 82"] aldante
[/TD]
[TD="width: 76"]

74​

[/TD]
[TD="width: 76"]

65​

[/TD]
[TD="width: 76"]

1.67​

[/TD]
[TD="width: 76"]
[/TD]
[TD="width: 76"]

​

[/TD]
[TD="width: 76"]

​

[/TD]
[TD="width: 81"]

​

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 82"] fatsu
[/TD]
[TD="width: 76"]

65​

[/TD]
[TD="width: 76"]

?​

[/TD]
[TD="width: 76"]

1.63​

[/TD]
[TD="width: 76"]

65​

[/TD]
[TD="width: 76"]

63.4​

[/TD]
[TD="width: 76"]

1.6​

[/TD]
[TD="width: 81"]

1.6​

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 82"] firstdrop
[/TD]
[TD="width: 76"]

66​

[/TD]
[TD="width: 76"]

58​

[/TD]
[TD="width: 76"]

1.68​

[/TD]
[TD="width: 76"]

66​

[/TD]
[TD="width: 76"]

63.8​

[/TD]
[TD="width: 76"]

2.2​

[/TD]
[TD="width: 81"]

2.2​

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 82"] hogget
[/TD]
[TD="width: 76"]

57.7​

[/TD]
[TD="width: 76"]

53​

[/TD]
[TD="width: 76"]

1.67​

[/TD]
[TD="width: 76"]

​

[/TD]
[TD="width: 76"]

​

[/TD]
[TD="width: 76"]

​

[/TD]
[TD="width: 81"]

​

[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

Günaydın çıtır adayları. Esra'cığım umarım sıkı bir başlangıç yapmışsındır. Cuma boşlukları dolduralım Aldante emin ol regl şişliği çok etkilemiştir, bende 1.5 kilo oynuyor çoğu zaman. O yüzden moralini bozma, yerli haftası da bitti zaten. Benim öğretmen bir arkadaşım da yapıyor bu rejimi, yanında yağsız peynir, iyice pişip kurutulmuş etler falan taşıyor ve onları atıştırıyor. Seni almış yazmıyorum listeye, baştan başlamış yazıyorum Esra ile birlikte. Ha gayret. Turuncu yeni başlayanların rengi. Kırmızı kalanlar da bilidirim yapmayanların rengi malesef. Aslı bile kayboldu yeniden. İşleri çok yoğun sanırım. Umarım sesimizi duyar da gelir bu hafta. Ben yattığım yerden kilo veremedim tabi. Umarım bir kaç güne ayaklanırım artık.

Genişletmek için tıkla...

nuyo .!.:

semiluna, eline sağlık canım.
hasta olmak kilo vermeyi çok etkiliyor, canını sıkma bu hafta kilo vereceksin inşallah.

Genişletmek için tıkla...

pperi .!.:

günaydin arkadaslar

Genişletmek için tıkla...

semiluna .!.:

Tünaydın periciğim, ne zaman yolculuk bizim ellere ?

Genişletmek için tıkla...

esra55 .!.:

slm kızlarr nasılsınız?burda hava kpalı.insanın içini karamsarlaştırıyo.ya yağsa ya açsa.çok kararsızz))

Genişletmek için tıkla...

pperi .!.:

burasi cok soguk ve kar yagiyor bende voleybal maci seyrediyorum kahvemide aldim sicacik set arasi topige bakayim dedim

Genişletmek için tıkla...

pperi .!.:

burasi cok soguk ve kar yagiyor bende voleybal maci seyrediyorum kahvemide aldim sicacik set arasi topige bakayim dedim

Genişletmek için tıkla...

nuyo .!.:

kızlar, plates yaptığımızda kilonun önemi varmı yani ben bu kiloda yapabilirmiyim?
diyetle birlikte plates yapmak istiyorum, vücuttaki sarkmalara çok iyi geliyormuş.

Genişletmek için tıkla...

pperi .!.:

genelde uzmanlar platesi uzman esliginde yapilmasini öneriyorlar vücutu incitme riski fazlamis birde hareketlerin tam dogru yapilmasi gerekiyormuski yarari olsun, gerci tv´den yada cd´lerden yapan kisi cok dietle birlikte yapilan spor mutlaka vücutu toparlar

Genişletmek için tıkla...

semiluna .!.:

Günaydınnnnn :)

Genişletmek için tıkla...

pperi .!.:

topige girdim ama ne yazacagim bilmiyorum ortada sohbet dönmüyor bir an canlandik derken aniden herkes sözlesmis gibi yok oluyor hep burda olalim bu sefer kopmayalim diyoruz ama sözünü neden kimse tutmuyor vallahi bugün moralim gercekten bozuldu

Genişletmek için tıkla...