Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz

aldente · 19 Aralık 2011

semiluna .!.:
[TABLE="class: MsoTableGrid"]
[TR]
[TD="width: 82"]
9 - 16aralık
[/TD]
[TD="width: 76"]
Başlangıç
[/TD]
[TD="width: 76"]
Hedef
[/TD]
[TD="width: 76"]
Boy
[/TD]
[TD="width: 76"]
Geçen Hafta
[/TD]
[TD="width: 76"]
Bu Hafta
[/TD]
[TD="width: 76"]
Verilen
[/TD]
[TD="width: 81"]
Toplam Verilen
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 82"] semiluna
[/TD]
[TD="width: 76"]
79
[/TD]
[TD="width: 76"]
58
[/TD]
[TD="width: 76"]
1.65
[/TD]
[TD="width: 76"]
75
[/TD]
[TD="width: 76"]
75
[/TD]
[TD="width: 76"]
0
[/TD]
[TD="width: 81"]
4
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 82"] esra55
[/TD]
[TD="width: 76"]
61
[/TD]
[TD="width: 76"]
55
[/TD]
[TD="width: 76"]
1.65
[/TD]
[TD="width: 76"]

[/TD]
[TD="width: 76"]

[/TD]
[TD="width: 76"]

[/TD]
[TD="width: 81"]

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 82"] pperi
[/TD]
[TD="width: 76"]
81.7
[/TD]
[TD="width: 76"]
60
[/TD]
[TD="width: 76"]
1.65
[/TD]
[TD="width: 76"]
71
[/TD]
[TD="width: 76"]
70.7
[/TD]
[TD="width: 76"]
0.3
[/TD]
[TD="width: 81"]
11
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 82"] TubaSultan
[/TD]
[TD="width: 76"]
83.5
[/TD]
[TD="width: 76"]
59
[/TD]
[TD="width: 76"]
1.70
[/TD]
[TD="width: 76"]
76
[/TD]
[TD="width: 76"]
75.8
[/TD]
[TD="width: 76"]
0.2
[/TD]
[TD="width: 81"]
7.7
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 82"] nuyo
[/TD]
[TD="width: 76"]
91
[/TD]
[TD="width: 76"]
56
[/TD]
[TD="width: 76"]
1.64
[/TD]
[TD="width: 76"]
86.4
[/TD]
[TD="width: 76"]
85.1
[/TD]
[TD="width: 76"]
1.3
[/TD]
[TD="width: 81"]
5.9
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 82"] helinaslı
[/TD]
[TD="width: 76"]
78
[/TD]
[TD="width: 76"]
58
[/TD]
[TD="width: 76"]
1.63
[/TD]
[TD="width: 76"]
72
[/TD]
[TD="width: 76"]
68.4
[/TD]
[TD="width: 76"]
3.6
[/TD]
[TD="width: 81"]
9.6
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 82"] Fıstıklı dondurma
[/TD]
[TD="width: 76"]
80
[/TD]
[TD="width: 76"]
65
[/TD]
[TD="width: 76"]
1.60
[/TD]
[TD="width: 76"]
73
[/TD]
[TD="width: 76"]
72.8
[/TD]
[TD="width: 76"]
0.2
[/TD]
[TD="width: 81"]
7.2
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 82"] aldante
[/TD]
[TD="width: 76"]
74
[/TD]
[TD="width: 76"]
65
[/TD]
[TD="width: 76"]
1.67
[/TD]
[TD="width: 76"]
[/TD]
[TD="width: 76"]

[/TD]
[TD="width: 76"]

[/TD]
[TD="width: 81"]

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 82"] fatsu
[/TD]
[TD="width: 76"]
65
[/TD]
[TD="width: 76"]
?
[/TD]
[TD="width: 76"]
1.63
[/TD]
[TD="width: 76"]
65
[/TD]
[TD="width: 76"]
63.4
[/TD]
[TD="width: 76"]
1.6
[/TD]
[TD="width: 81"]
1.6
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 82"] firstdrop
[/TD]
[TD="width: 76"]
66
[/TD]
[TD="width: 76"]
58
[/TD]
[TD="width: 76"]
1.68
[/TD]
[TD="width: 76"]
66
[/TD]
[TD="width: 76"]
63.8
[/TD]
[TD="width: 76"]
2.2
[/TD]
[TD="width: 81"]
2.2
[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 82"] hogget
[/TD]
[TD="width: 76"]
57.7
[/TD]
[TD="width: 76"]
53
[/TD]
[TD="width: 76"]
1.67
[/TD]
[TD="width: 76"]

[/TD]
[TD="width: 76"]

[/TD]
[TD="width: 76"]

[/TD]
[TD="width: 81"]

[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

Günaydın çıtır adayları. Esra'cığım umarım sıkı bir başlangıç yapmışsındır. Cuma boşlukları dolduralım Aldante emin ol regl şişliği çok etkilemiştir, bende 1.5 kilo oynuyor çoğu zaman. O yüzden moralini bozma, yerli haftası da bitti zaten. Benim öğretmen bir arkadaşım da yapıyor bu rejimi, yanında yağsız peynir, iyice pişip kurutulmuş etler falan taşıyor ve onları atıştırıyor. Seni almış yazmıyorum listeye, baştan başlamış yazıyorum Esra ile birlikte. Ha gayret. Turuncu yeni başlayanların rengi. Kırmızı kalanlar da bilidirim yapmayanların rengi malesef. Aslı bile kayboldu yeniden. İşleri çok yoğun sanırım. Umarım sesimizi duyar da gelir bu hafta. Ben yattığım yerden kilo veremedim tabi. Umarım bir kaç güne ayaklanırım artık.

canım benim sağol hem desteğin hem de tablo için.bizim yerlimalı yeni başladı sayılır.öğretmenler odasının yanından geçerken dayanamayıp giriyorum.eskii gibi olmasa da yiyorum yani,dayanılır gibi değil tablo.a dan z ye ne ararsan var.

elim ayağım iyice şişti hala regl olmadım ve tatlıları götürüyorum

((
yerli malı bitmeden benim dönmem zor diyete.artık tartılasım da gelmiyor zaten eminim 75e vurmuşumdur.
bu demek değil ki bıraktım hayır.uygun zamanı bekliyorum.

kilo veren arkadaşları hepinizi çok tebrik ediyorum.darısı başıma inşallah.

Last_Station · 20 Aralık 2011

cok guzel kilo verilmis gercekten tebrikler

pperi · 20 Aralık 2011

günaydin arkadaslar :3:

nuyo · 20 Aralık 2011

merhaba kızlar, nasıl gidiyor, artık yazmıyorsunuz eskisi gibi:44:

semiluna · 20 Aralık 2011

[TABLE="class: MsoTableGrid"]
[TR]
[TD="width: 82"]

9 - 16aralık

[/TD]
[TD="width: 76"]

Başlangıç

[/TD]
[TD="width: 76"]

Hedef

[/TD]
[TD="width: 76"]

Boy

[/TD]
[TD="width: 76"]

Geçen Hafta

[/TD]
[TD="width: 76"]

Bu Hafta

[/TD]
[TD="width: 76"]

Verilen

[/TD]
[TD="width: 81"]

Toplam Verilen

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 82"] semiluna
[/TD]
[TD="width: 76"]

79

[/TD]
[TD="width: 76"]

58

[/TD]
[TD="width: 76"]

1.65

[/TD]
[TD="width: 76"]

75

[/TD]
[TD="width: 76"]

75

[/TD]
[TD="width: 76"]

0

[/TD]
[TD="width: 81"]

4

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 82"] esra55
[/TD]
[TD="width: 76"]

61

[/TD]
[TD="width: 76"]

55

[/TD]
[TD="width: 76"]

1.65

[/TD]
[TD="width: 76"]

[/TD]
[TD="width: 81"]

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 82"] pperi
[/TD]
[TD="width: 76"]

81.7

[/TD]
[TD="width: 76"]

60

[/TD]
[TD="width: 76"]

1.65

[/TD]
[TD="width: 76"]

71

[/TD]
[TD="width: 76"]

70.7

[/TD]
[TD="width: 76"]

0.3

[/TD]
[TD="width: 81"]

11

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 82"] TubaSultan
[/TD]
[TD="width: 76"]

83.5

[/TD]
[TD="width: 76"]

59

[/TD]
[TD="width: 76"]

1.70

[/TD]
[TD="width: 76"]

76

[/TD]
[TD="width: 76"]

75.8

[/TD]
[TD="width: 76"]

0.2

[/TD]
[TD="width: 81"]

7.7

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 82"] nuyo
[/TD]
[TD="width: 76"]

91

[/TD]
[TD="width: 76"]

56

[/TD]
[TD="width: 76"]

1.64

[/TD]
[TD="width: 76"]

86.4

[/TD]
[TD="width: 76"]

85.1

[/TD]
[TD="width: 76"]

1.3

[/TD]
[TD="width: 81"]

5.9

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 82"] helinaslı
[/TD]
[TD="width: 76"]

78

[/TD]
[TD="width: 76"]

58

[/TD]
[TD="width: 76"]

1.63

[/TD]
[TD="width: 76"]

72

[/TD]
[TD="width: 76"]

68.4

[/TD]
[TD="width: 76"]

3.6

[/TD]
[TD="width: 81"]

9.6

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 82"] Fıstıklı dondurma
[/TD]
[TD="width: 76"]

80

[/TD]
[TD="width: 76"]

65

[/TD]
[TD="width: 76"]

1.60

[/TD]
[TD="width: 76"]

73

[/TD]
[TD="width: 76"]

72.8

[/TD]
[TD="width: 76"]

0.2

[/TD]
[TD="width: 81"]

7.2

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 82"] aldante
[/TD]
[TD="width: 76"]

74

[/TD]
[TD="width: 76"]

65

[/TD]
[TD="width: 76"]

1.67

[/TD]
[TD="width: 76"]
[/TD]
[TD="width: 76"]

[/TD]
[TD="width: 76"]

[/TD]
[TD="width: 81"]

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 82"] fatsu
[/TD]
[TD="width: 76"]

65

[/TD]
[TD="width: 76"]

55

[/TD]
[TD="width: 76"]

1.63

[/TD]
[TD="width: 76"]

63.4

[/TD]
[TD="width: 76"]

62.9

[/TD]
[TD="width: 76"]

0.5

[/TD]
[TD="width: 81"]

2.1

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 82"] firstdrop
[/TD]
[TD="width: 76"]

66

[/TD]
[TD="width: 76"]

58

[/TD]
[TD="width: 76"]

1.68

[/TD]
[TD="width: 76"]

66

[/TD]
[TD="width: 76"]

63.8

[/TD]
[TD="width: 76"]

2.2

[/TD]
[TD="width: 81"]

2.2

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 82"] hogget
[/TD]
[TD="width: 76"]

57.7

[/TD]
[TD="width: 76"]

53

[/TD]
[TD="width: 76"]

1.67

[/TD]
[TD="width: 76"]

[/TD]
[TD="width: 81"]

[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

fatsu senin bilgilerini güncelledim canım, süper gidiyorsun.

Esra'cığım iyileşiyorum hızla. Çok hareket edemiyorum hala ama olsun. Yediklerimi fazla kontrol edemiyorum çünkü sağolsun eşim hazırlıyor genelde.

semiluna · 20 Aralık 2011

nuyo .!.:
semiluna, eline sağlık canım.
hasta olmak kilo vermeyi çok etkiliyor, canını sıkma bu hafta kilo vereceksin inşallah.

Sağol canım, inşallah. Gerçekten hem morali bozuk oluyor insanın, hem harketsizlik, hem de işte beyim ne yemek uygun görürse yeme durumları :1:

Ama ayaklanmaya başladım. Hemen telafi edeceğim.

semiluna · 20 Aralık 2011

pperi .!.:
günaydin arkadaslar

Tünaydın periciğim, ne zaman yolculuk bizim ellere ?

pperi · 20 Aralık 2011

semiluna .!.:
Tünaydın periciğim, ne zaman yolculuk bizim ellere ?

haftaya persembe yani ayin 29´unda gidis, ocagin 13´ündede dönüs ayrica daha iyi olmana sevindim canim :16:

esra55 · 20 Aralık 2011

slm kızlarr nasılsınız?burda hava kpalı.insanın içini karamsarlaştırıyo.ya yağsa ya açsa.çok kararsızz))

pperi · 20 Aralık 2011

esra55 .!.:
slm kızlarr nasılsınız?burda hava kpalı.insanın içini karamsarlaştırıyo.ya yağsa ya açsa.çok kararsızz))

burasi cok soguk ve kar yagiyor bende voleybal maci seyrediyorum kahvemide aldim sicacik set arasi topige bakayim dedim

esra55 · 20 Aralık 2011

pperi .!.:
burasi cok soguk ve kar yagiyor bende voleybal maci seyrediyorum kahvemide aldim sicacik set arasi topige bakayim dedim

afiyet olsun canım.dışarda kar evde kahve içerekizlemeye bayılırım

nuyo · 20 Aralık 2011

kızlar, plates yaptığımızda kilonun önemi varmı yani ben bu kiloda yapabilirmiyim?
diyetle birlikte plates yapmak istiyorum, vücuttaki sarkmalara çok iyi geliyormuş.

nuyo · 20 Aralık 2011

pperi .!.:
burasi cok soguk ve kar yagiyor bende voleybal maci seyrediyorum kahvemide aldim sicacik set arasi topige bakayim dedim

afiyet olsun canım

pperi · 20 Aralık 2011

nuyo .!.:
kızlar, plates yaptığımızda kilonun önemi varmı yani ben bu kiloda yapabilirmiyim?
diyetle birlikte plates yapmak istiyorum, vücuttaki sarkmalara çok iyi geliyormuş.

genelde uzmanlar platesi uzman esliginde yapilmasini öneriyorlar vücutu incitme riski fazlamis birde hareketlerin tam dogru yapilmasi gerekiyormuski yarari olsun, gerci tv´den yada cd´lerden yapan kisi cok dietle birlikte yapilan spor mutlaka vücutu toparlar

pperi · 21 Aralık 2011

tuba ve fistikli dondurmada ugramiyor artik,aldente sakin aramizdan kopma , asli sende gelmiyorsun hani bu sefer cok kararliydin hadi geri gelin kizlar en azindan bahara kadar fazlaliklarin cogunu atalim

semiluna · 21 Aralık 2011

Günaydınnnnn :)

pperi · 21 Aralık 2011

topige girdim ama ne yazacagim bilmiyorum ortada sohbet dönmüyor bir an canlandik derken aniden herkes sözlesmis gibi yok oluyor :50:

hep burda olalim bu sefer kopmayalim diyoruz ama sözünü neden kimse tutmuyor vallahi bugün moralim gercekten bozuldu

nuyo · 21 Aralık 2011

pperi .!.:
genelde uzmanlar platesi uzman esliginde yapilmasini öneriyorlar vücutu incitme riski fazlamis birde hareketlerin tam dogru yapilmasi gerekiyormuski yarari olsun, gerci tv´den yada cd´lerden yapan kisi cok dietle birlikte yapilan spor mutlaka vücutu toparlar

canım okuduğum kadarıyla herkes dvd alıp evinde yapıyor ama haklısın ben biraz sakar olduğum için benim gözetim altında yapmam lazım platesi :1:

haftada 3 gün 50 dk yürüyorum, 3 günde plates yapayım diyordum, kasları en iyi çalıştıran platesmiş :8:

nuyo · 21 Aralık 2011

semiluna .!.:
Günaydınnnnn :)

canım nasıl oldun? başladın mı diyete?

nuyo · 21 Aralık 2011

pperi .!.:
topige girdim ama ne yazacagim bilmiyorum ortada sohbet dönmüyor bir an canlandik derken aniden herkes sözlesmis gibi yok oluyor hep burda olalim bu sefer kopmayalim diyoruz ama sözünü neden kimse tutmuyor vallahi bugün moralim gercekten bozuldu

haklısın canım, aslında kızlar diyeti bozduğunda siteye girmiyorlar.

Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz

Aktif Üye

Guru

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Benzer Konular