Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz

nuyo .!.:

esra yla aynı şeyleri yazmışız
bu sitede herkesin kalbi bir

Genişletmek için tıkla...

LimonluBahce .!.:

sıkıldım diyetlerden ya
kızlar haftada ortalama kaç kilo verilir sizce?
ben hergün en az saatt spor yapıyorum..

Genişletmek için tıkla...

esra55 .!.:

evt canım malesef sıkıldık artık diyetlerden.oyüzden azkarbonhidratlı beslenmeşeklini yaşamtarzı haline getirmemizgerekiyo.çok sıkı diyet yapınca çabuk pes ediyoruz.bu diyetin verdirdiği kilo kişiden kişiye değişiklik gösterir.gün içindeyediklerine ne kadar karbonhidrat tükettiğine yaptığın spora ve metobolizmana göredeğişiklik gösterir.seninboy kilo kaç?

Genişletmek için tıkla...

nuyo .!.:

günaydın kızlar, hafta sonu açık büfe kahvaltıya ve öğleden sonra yemeğe gittik ama diyetmi kusursuz devam ettirdim, sadece protein aldım , kendimle gurur duyuyorum.
sizin diyet nasıl gidiyor kızlar?

Genişletmek için tıkla...

esra55 .!.:

günaydın arkadaşlar.sıkı bir haftaya başlıyoruz.hazırmısınız şekerler?

Genişletmek için tıkla...

nuyo .!.:

haklısın canım, bende aynı fikirdeyim, ben bir ara protein ağırlıklı devam ettirdiğim için diyeti bıraktım çünkü proteinlerden miğdem bulanıyordu ama şimdi sebze ve bazen sabah simit yiyorum, kiloda veriyorum ve diyette olduğumu hissetmiyorum.
ben diyetimi buldum

Genişletmek için tıkla...

fatsu .!.:

:13:merhaba kızlar bende 62.9 olmuşum :) bu benim için süper bişiy inş böyle devam edicek hedefim 55 olmak umarım herkez istediği gibi görünür..

Genişletmek için tıkla...

semiluna .!.:

[TABLE="class: MsoTableGrid"]
[TR]
[TD="width: 82"]

9 - 16aralık​

[/TD]
[TD="width: 76"]

Başlangıç​

[/TD]
[TD="width: 76"]

Hedef​

[/TD]
[TD="width: 76"]

Boy​

[/TD]
[TD="width: 76"]

Geçen Hafta​

[/TD]
[TD="width: 76"]

Bu Hafta​

[/TD]
[TD="width: 76"]

Verilen​

[/TD]
[TD="width: 81"]

Toplam Verilen​

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 82"] semiluna
[/TD]
[TD="width: 76"]

79​

[/TD]
[TD="width: 76"]

58​

[/TD]
[TD="width: 76"]

1.65​

[/TD]
[TD="width: 76"]

75​

[/TD]
[TD="width: 76"]

75​

[/TD]
[TD="width: 76"]

0​

[/TD]
[TD="width: 81"]

4​

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 82"] esra55
[/TD]
[TD="width: 76"]

61​

[/TD]
[TD="width: 76"]

55​

[/TD]
[TD="width: 76"]

1.65​

[/TD]
[TD="width: 76"]

​

[/TD]
[TD="width: 76"]

​

[/TD]
[TD="width: 76"]

​

[/TD]
[TD="width: 81"]

​

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 82"] pperi
[/TD]
[TD="width: 76"]

81.7​

[/TD]
[TD="width: 76"]

60​

[/TD]
[TD="width: 76"]

1.65​

[/TD]
[TD="width: 76"]

71​

[/TD]
[TD="width: 76"]

70.7​

[/TD]
[TD="width: 76"]

0.3​

[/TD]
[TD="width: 81"]

11​

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 82"] TubaSultan
[/TD]
[TD="width: 76"]

83.5​

[/TD]
[TD="width: 76"]

59​

[/TD]
[TD="width: 76"]

1.70​

[/TD]
[TD="width: 76"]

76​

[/TD]
[TD="width: 76"]

75.8​

[/TD]
[TD="width: 76"]

0.2​

[/TD]
[TD="width: 81"]

7.7​

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 82"] nuyo
[/TD]
[TD="width: 76"]

91​

[/TD]
[TD="width: 76"]

56​

[/TD]
[TD="width: 76"]

1.64​

[/TD]
[TD="width: 76"]

86.4​

[/TD]
[TD="width: 76"]

85.1​

[/TD]
[TD="width: 76"]

1.3​

[/TD]
[TD="width: 81"]

5.9​

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 82"] helinaslı
[/TD]
[TD="width: 76"]

78​

[/TD]
[TD="width: 76"]

58​

[/TD]
[TD="width: 76"]

1.63​

[/TD]
[TD="width: 76"]

72​

[/TD]
[TD="width: 76"]

68.4​

[/TD]
[TD="width: 76"]

3.6​

[/TD]
[TD="width: 81"]

9.6​

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 82"] Fıstıklı dondurma
[/TD]
[TD="width: 76"]

80​

[/TD]
[TD="width: 76"]

65​

[/TD]
[TD="width: 76"]

1.60​

[/TD]
[TD="width: 76"]

73​

[/TD]
[TD="width: 76"]

72.8​

[/TD]
[TD="width: 76"]

0.2​

[/TD]
[TD="width: 81"]

7.2​

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 82"] aldante
[/TD]
[TD="width: 76"]

74​

[/TD]
[TD="width: 76"]

65​

[/TD]
[TD="width: 76"]

1.67​

[/TD]
[TD="width: 76"]
[/TD]
[TD="width: 76"]

​

[/TD]
[TD="width: 76"]

​

[/TD]
[TD="width: 81"]

​

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 82"] fatsu
[/TD]
[TD="width: 76"]

65​

[/TD]
[TD="width: 76"]

?​

[/TD]
[TD="width: 76"]

1.63​

[/TD]
[TD="width: 76"]

65​

[/TD]
[TD="width: 76"]

63.4​

[/TD]
[TD="width: 76"]

1.6​

[/TD]
[TD="width: 81"]

1.6​

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 82"] firstdrop
[/TD]
[TD="width: 76"]

66​

[/TD]
[TD="width: 76"]

58​

[/TD]
[TD="width: 76"]

1.68​

[/TD]
[TD="width: 76"]

66​

[/TD]
[TD="width: 76"]

63.8​

[/TD]
[TD="width: 76"]

2.2​

[/TD]
[TD="width: 81"]

2.2​

[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 82"] hogget
[/TD]
[TD="width: 76"]

57.7​

[/TD]
[TD="width: 76"]

53​

[/TD]
[TD="width: 76"]

1.67​

[/TD]
[TD="width: 76"]

​

[/TD]
[TD="width: 76"]

​

[/TD]
[TD="width: 76"]

​

[/TD]
[TD="width: 81"]

​

[/TD]
[/TR]
[/TABLE]

Günaydın çıtır adayları. Esra'cığım umarım sıkı bir başlangıç yapmışsındır. Cuma boşlukları dolduralım Aldante emin ol regl şişliği çok etkilemiştir, bende 1.5 kilo oynuyor çoğu zaman. O yüzden moralini bozma, yerli haftası da bitti zaten. Benim öğretmen bir arkadaşım da yapıyor bu rejimi, yanında yağsız peynir, iyice pişip kurutulmuş etler falan taşıyor ve onları atıştırıyor. Seni almış yazmıyorum listeye, baştan başlamış yazıyorum Esra ile birlikte. Ha gayret. Turuncu yeni başlayanların rengi. Kırmızı kalanlar da bilidirim yapmayanların rengi malesef. Aslı bile kayboldu yeniden. İşleri çok yoğun sanırım. Umarım sesimizi duyar da gelir bu hafta. Ben yattığım yerden kilo veremedim tabi. Umarım bir kaç güne ayaklanırım artık.

Genişletmek için tıkla...

pperi .!.:

esracim cok sevindim hazir olup baslamana:13:

Genişletmek için tıkla...

pperi .!.:

selam arkadaslar

süper bir hafta bizi bekliyor insallah bu cuma hepimizi memnun edicek eksili rakamlar görürüz

Genişletmek için tıkla...

pperi .!.:

sistemi oturtmana sevindim canim cünkü yolumuz uzun ve cesitlilik sart ben dukanin atak evresini yaptigimda resmen et türü yiceklerden nefret etmistim dietin devamliligi ve bagirsaklar icin menülerine sebze eklemen icin bu yüzden hep israr etmistik

Genişletmek için tıkla...