Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz

esra55 .!.:

canım çok sevindim senin adına.yeni yıla ailenin yanında giricekolman çok güzel.

Genişletmek için tıkla...

saol esracim

bugün diyete ara verdim neler yediğimi yazayım mı :)))

kahvaltı diyet menüsünde geçti 1-2 karbonhidrat aldım
öğlenn coştummm 2 lahmacun salata
akşam : ıslak kek browniiii :))
elmalı soda

biraz cipsss yarın yenieden başlayacağım diyete e bu kadarını hak etmiştim ,bir hafta hiç bozmamıştım DDD

yarın sabah tartılırım hafta başı sayarım balkalım 7. gün sonunda kaça ineceğim

firstdrop .!.:

bugün diyete ara verdim neler yediğimi yazayım mı :)))

kahvaltı diyet menüsünde geçti 1-2 karbonhidrat aldım
öğlenn coştummm 2 lahmacun salata
akşam : ıslak kek browniiii :))
elmalı soda

biraz cipsss yarın yenieden başlayacağım diyete e bu kadarını hak etmiştim ,bir hafta hiç bozmamıştım DDD

yarın sabah tartılırım hafta başı sayarım balkalım 7. gün sonunda kaça ineceğim

Genişletmek için tıkla...

tatlımm bozacak gibi olunca şu linke tıkla acayip motive ediyor
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...unuz-motivasyon-icin-resimlerimizi-paylasalim

günaydın kızlar, misafirlerim dün akşam gitti ve rahatladım her misafir geldiğinde diyetim bozuluyor.
bugün sabah 50 dk yürüdüm, her sabah yürümeye çalışacağım, umarım faydası olur.

mutlu ve sağlıklı haftalar diliyorum herkese...

bu hafta umarım kilo kayıpları yaşarız hepimiz...

hafta sonu kaçamak ve telafilerle geçti...

gündüzleri kh tükettiğim daha doğrusu tüketmek zorunda kaldığım için akşamları 0 kh la telafi ettim...

bakalım tartıya yansımasını görücez... umarım eksi yönde olur:18:

slm.nerdesiniz kızlar??

selam kizlar güzel bir hafta diliyorum bende

selam arkadaşlar,
h.sonu diyet açısından tam bir fiyaskoydu.gereksiz yere yediğim şeylerin haddi hesabı yok.
bugün toparlamaya çalışayım dedim ama okulda da aşure vardı 1 kase yedim.
sabah:
3 wasa
tereyağı
zeytin
peynir


okulda:aşure


evde:100 gra yakın yerfıstığı
1 tabaktan fazla et sote
sucuklu yumurta
2-3 kaşık pilav
az da antep fıstığı

bunlar hatırladıklarım.sanırım dahası da vardı((

kilom 74 çıkıyor umarım geçicidir.2 günde 2 kg alamam değil mi?((


benim adıma diyetin en kötü tarafı,sanırım sedef hastalığımı tetiklemesi oldu.bu sonuca nerden vardım?
bacağımda küçük bir bölgede vardı,günlerdir kaşıntısı çok arttı ve yayıldı.netten inceledim proteini az tüketmek gerekiyormuş.
hazır cesaret edip başlamışken bırakmak istemiyorum tekrar ama böyle giderse ....
inşallah gitmez.
siz neler yaptınız bakalım?

aldente .!.:

selam arkadaşlar,
h.sonu diyet açısından tam bir fiyaskoydu.gereksiz yere yediğim şeylerin haddi hesabı yok.
bugün toparlamaya çalışayım dedim ama okulda da aşure vardı 1 kase yedim.
sabah:
3 wasa
tereyağı
zeytin
peynir


okulda:aşure


evde:100 gra yakın yerfıstığı
1 tabaktan fazla et sote
sucuklu yumurta
2-3 kaşık pilav
az da antep fıstığı

bunlar hatırladıklarım.sanırım dahası da vardı((

kilom 74 çıkıyor umarım geçicidir.2 günde 2 kg alamam değil mi?((


benim adıma diyetin en kötü tarafı,sanırım sedef hastalığımı tetiklemesi oldu.bu sonuca nerden vardım?
bacağımda küçük bir bölgede vardı,günlerdir kaşıntısı çok arttı ve yayıldı.netten inceledim proteini az tüketmek gerekiyormuş.
hazır cesaret edip başlamışken bırakmak istemiyorum tekrar ama böyle giderse ....
inşallah gitmez.
siz neler yaptınız bakalım?

Genişletmek için tıkla...

canim bugün diete hemen dönmekle cok iyi yapmissin baskülde cikan fazlalik yerlesmeden hemen gider ama yemeye devam etseydin kesinlikle kalirdi hem emegin bosa gider hemde motivasyonun düserdi
benim okul zamanimda dizimde sedef vardi ve o kadar cok doktora gittim hic birinin verdigi ilaclar iyi gelmiyordu en sonunda bir doktorun verdigi merhem iyi geldi daha sonra arada bir cikmaya basliyordu ve hemen merhemi sürüyordum yok oluyordu cok uzun zamandir artik cikmiyor özelden ilacin ismini yazayim doktoruna sorup kullanirsin cünkü bu sedefin cok cesidi var insallah iyi gelir

günaydın kızlar, artık eskisi gibi kimse yazmıyor, niyeki?
bugün 45 dk yürüyüş yaptıminşalah hergün yürürüm.

Günaydın ablalarııııım!
Bugün diyetime 57.7 ile başlıyorum :)
Kimsecikler yok ama ben yinede yazayım

Sabah
Et kızartma 0
Beyaz peynir 1
şekersiz çay 0
bir dilim ekmek 12 (kepekli,vasa yoktu malesef beyaz ekmek yedim )

[TABLE="class: MsoTableGrid"]
[TR]
[TD="width: 82"] [/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 81"] [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 82"] semiluna
[/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 81"] [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 82"] esra55
[/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 81"] [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 82"] pperi
[/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 81"] [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 82"] TubaSultan
[/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 81"] [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 82"] nuyo
[/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 81"] [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 82"] helinaslı
[/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 81"] [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 82"] Fıstıklı dondurma
[/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 81"] [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 82"] aldante
[/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 81"] [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 82"] fatsu
[/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 81"] [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 82"] firstdrop
[/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 81"] [/TD]
[/TR]
[TR]
[TD="width: 82"] hogget
[/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 76"] [/TD]
[TD="width: 81"] [/TD]
[/TR]
[/TABLE]


Bu haftaki listemiz bu gecikmeli de olsa. Soru işaretli yerleri doldurmama yardımcı olursanız sevinirim. Hataları da düzeltelim. firstdrop arkadaşımız niye tablo yapılmıyor demiş, ben rahatsızlandığım için gecikti. Aslı dün bildirim yapacaktın canım ama işten başını kaldıramıyorsun sanırım. Hayırlı olsun yeni işin. Esra'cığım sen de bildirim yapmadın galiba, kaçırdım mı yoksa. Yattığım yerden zor oluyor biraz Ben kilo almadım sanıyordum ama almışım tabi, hareket yok, eşimde rejime uygun yemekler yapmıyor bana, gerçi yapıyor ya ona da şükür

TubaSultan .!.:

selam nuyocum;

gelip selam veriyoruz ama muhabbet olmuyor ki tek başına
kimse birşey paylaşmayınca yazacak şeyde bulamıyorum kendi adıma...

Genişletmek için tıkla...

Hemen öyle umutsuzluk yapma ama, bence hareketleniyor topik. Her giren kimse yok diye yazmassa sonunda kimse yazmıyor. Sen yaz yine

Hogget .!.:

Günaydın ablalarııııım!
Bugün diyetime 57.7 ile başlıyorum :)
Kimsecikler yok ama ben yinede yazayım

Sabah
Et kızartma 0
Beyaz peynir 1
şekersiz çay 0
bir dilim ekmek 12 (kepekli,vasa yoktu malesef beyaz ekmek yedim )

Genişletmek için tıkla...

Olsun normal ekmek de olsa sabah yemişsin, moralini bozacak bir şey yok. Gün içinde ekmek yemezsin sen de. Gayet güzel başlamış oldun bence. Hadi bakalım bir gayret :)

nuyo .!.:

günaydın kızlar, misafirlerim dün akşam gitti ve rahatladım her misafir geldiğinde diyetim bozuluyor.
bugün sabah 50 dk yürüdüm, her sabah yürümeye çalışacağım, umarım faydası olur.

Genişletmek için tıkla...

Faydası olmaz olur mu, ne güzel. Sabahtan metabolizman hızlı çalışmaya başlar. Ben çok özlüyorum yürüyüş yaptığım günleri. Mümkün olduğunca yap, benim yerime de hatta

TubaSultan .!.:

selam nuyocum;

gelip selam veriyoruz ama muhabbet olmuyor ki tek başına
kimse birşey paylaşmayınca yazacak şeyde bulamıyorum kendi adıma...

Genişletmek için tıkla...

haklısın canım.
tubacım bacaklarım sıkılaşsın diye hergün 45 dk yüricem, yaza kadar hergün böyle yürüsem tam sonuç alırmıyım acaba?

firstdrop .!.:

bugün diyete ara verdim neler yediğimi yazayım mı :)))

kahvaltı diyet menüsünde geçti 1-2 karbonhidrat aldım
öğlenn coştummm 2 lahmacun salata
akşam : ıslak kek browniiii :))
elmalı soda

biraz cipsss yarın yenieden başlayacağım diyete e bu kadarını hak etmiştim ,bir hafta hiç bozmamıştım DDD

yarın sabah tartılırım hafta başı sayarım balkalım 7. gün sonunda kaça ineceğim

Genişletmek için tıkla...

Canım senin verceğin kilo az. Biraz sabırla kısa zamanda verirsin. Yapma böyle kaçamaklar, sonra bir ileri bir geri insanın morali bozulup rejimden soğuyor. Lahmacunlar tamam da kek olmamış Bu rejim kaçamakları çok affetmez.

semiluna .!.:

Faydası olmaz olur mu, ne güzel. Sabahtan metabolizman hızlı çalışmaya başlar. Ben çok özlüyorum yürüyüş yaptığım günleri. Mümkün olduğunca yap, benim yerime de hatta

Genişletmek için tıkla...

canım, benim iç bacaklarda sorun var, yaza kadar düzelsin istiyorum

sabah:
simit

öğle:
mantarlı tavuk sote
yoğurt

saat 4 te:
sucuklu yumurta(az)

2 tane 2si 1 arada kahve