Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz

semiluna · 29 Eylül 2011

pperi .!.:
halilari yikamam lazim bilgisayar basindan kalkamiyorum en iyisi baslamak gec olmadan yikiyayim

Tek başına nasıl yıkayacaksın canım yaaa, bir de buralar soğuk ya ürperdim sen halı yıkamak falan deyince. Neyse sporunu da yapmış olacaksın o zaman :66:

Kolay gelsin.

pperi · 29 Eylül 2011

semiluna .!.:
Tek başına nasıl yıkayacaksın canım yaaa, bir de buralar soğuk ya ürperdim sen halı yıkamak falan deyince. Neyse sporunu da yapmış olacaksın o zaman Kolay gelsin.

tesekkür ederim ama gercekten spor yapmis gibi terledim.hali yikama makinesi ile yikadim bitirdim bile yerleri silmem lazim yoruldum kahve molasi verdim ondan sonra dusumu alip yine gelirim :3:

trisina · 29 Eylül 2011

kolay gelsin pericimm

bende camlar perdeler derken şimdi halıları halledicem inş...

bugünlük spor yapmış oluruz sanırım

bir de protein günü yaptım bugün ama sabah 1 dilim tam tahıllı kızarmış ekmek yedim
öğlen de küçük bir dilim çavdar ekmeği yedim tavuk suyunun yanında...
akşama da haşlanmış tavuk var inş...
bakalım sabah tartılıp haber veririm son durumları
öptüm hepinizi...

esra55 · 29 Eylül 2011

kızlar kolay gelsin kendinizi fazla yormadan yapın.ben yürüyemedim canım.akşama yürümeyi düşünüyorum.yarın kilo bildirimi yapcaz.ben hiç umutlu değilim((

esra55 · 29 Eylül 2011

linve .!.:
canım teşekkür ederim gaza geldim yarın sabah baslıycam. 2 ay sonra düğünüm var zayıflamam lazım(

canım h.g aramıza.çıtır bir gelin olacağına eminim.2 ayda verirsin kiloları

pperi · 29 Eylül 2011

kelebek29 .!.:
kolay gelsin pericimm

bende camlar perdeler derken şimdi halıları halledicem inş...

bugünlük spor yapmış oluruz sanırım

bir de protein günü yaptım bugün ama sabah 1 dilim tam tahıllı kızarmış ekmek yedim
öğlen de küçük bir dilim çavdar ekmeği yedim tavuk suyunun yanında...
akşama da haşlanmış tavuk var inş...
bakalım sabah tartılıp haber veririm son durumları
öptüm hepinizi...

saol canim sanada kolay gelsin gercekten spor yapmis gibi terledim .cam perde ve kapilari dün bitirdim

yalniz protein gününde kesinlikle kb yok :50:

pperi · 29 Eylül 2011

esra55 .!.:
kızlar kolay gelsin kendinizi fazla yormadan yapın.ben yürüyemedim canım.akşama yürümeyi düşünüyorum.yarın kilo bildirimi yapcaz.ben hiç umutlu değilim((

saol canim kendimi cok yormuyayim diye her güne bir is ayarladim insallah yarin bitiricem
evet yarin tartilma günü bende kac cikacagimi cok merak ediyorum esim bile 6kg almis yarin baskülle yüzlesme günü:44: niye umutlu degilsin moralini bozuyorsun bu hafta kacamak yaptigin oldumu olduysa bile bugün protein günü ile telafi etmis oldun :34:

montig · 29 Eylül 2011

pperi .!.:
saol canim kendimi cok yormuyayim diye her güne bir is ayarladim insallah yarin bitiricem
evet yarin tartilma günü bende kac cikacagimi cok merak ediyorum esim bile 6kg almis yarin baskülle yüzlesme günü:44: niye umutlu degilsin moralini bozuyorsun bu hafta kacamak yaptigin oldumu olduysa bile bugün protein günü ile telafi etmis oldun

Kolay gelsin canım. Yarın tartı günü olması sevindirdi beni. Hiç değilse diyte başladıktan sonraki gün olma, kendimi takip etmek açısındanda iyi olacak.
Yarından itbaren yediklerim de yazacagım, yanlış bir şey yaparsam düzeltin diye:) Akşam da dahil bu günü 33 ünite ile bitirecegim sanırım. Çok zorlanırsam 40 ı tamamlarım. Bu yeterli değilmi?

pperi · 29 Eylül 2011

montig .!.:
Kolay gelsin canım. Yarın tartı günü olması sevindirdi beni. Hiç değilse diyte başladıktan sonraki gün olma, kendimi takip etmek açısındanda iyi olacak.
Yarından itbaren yediklerim de yazacagım, yanlış bir şey yaparsam düzeltin diye:) Akşam da dahil bu günü 33 ünite ile bitirecegim sanırım. Çok zorlanırsam 40 ı tamamlarım. Bu yeterli değilmi?

saol canim yarin insallah temizligi bitiricem.günü cok güzel tamamlamissin 40 ile bile bitirsen süperr

esra55 · 29 Eylül 2011

pperi .!.:
saol canim kendimi cok yormuyayim diye her güne bir is ayarladim insallah yarin bitiricem
evet yarin tartilma günü bende kac cikacagimi cok merak ediyorum esim bile 6kg almis yarin baskülle yüzlesme günü:44: niye umutlu degilsin moralini bozuyorsun bu hafta kacamak yaptigin oldumu olduysa bile bugün protein günü ile telafi etmis oldun

canım bu aralar kaçamakolyını abarttımbiraz.sporda yapmadım.bakalım düzene girer belki haftaya

red · 29 Eylül 2011

esra55 .!.:
canım bu aralar kaçamakolyını abarttımbiraz.sporda yapmadım.bakalım düzene girer belki haftaya

Aynen ya..
Önümüzdeki haftadan çok umutluyum :/

pperi · 29 Eylül 2011

esra55 .!.:
canım bu aralar kaçamakolyını abarttımbiraz.sporda yapmadım.bakalım düzene girer belki haftaya

kilo vermesen bile moralini bozma. tamam gectigimiz haftayi alistirma evresi olarak kabul edip önümüzdeki hafta bunu telafi edelim. bu kendim icinde gecerli. bende kacamak yapmadim ama midem büyüdügü sifir olan yiceklerden biraz fazla yedim yarin yeni bir baslangic yapalim önümüzdeki hafta ne verebilirsek verelim :34:

pperi · 29 Eylül 2011

red .!.:
Aynen ya..
Önümüzdeki haftadan çok umutluyum :/

esraya yazdiklarim senin icinde gecerli redcim yarin yeni baslangic yapiyormus gibi moralli basliyalim :34:

montig · 29 Eylül 2011

Kızlar bu gün neredyse bana kalan tüm günümü liste kaşılaştırmakla geçirdim emin olana kadar (akşam üzeri) b.peynir dışında bir sey yemedim.
Nescafenin hayatımdaki yeri çok büyük. Bu yüzden de sütlü sevdiğimden süt değelerini araştırdım. Bana verilen listede 1 su bardagı süt 6 ünite idi. Bu tamamen yanlış. Marketten aldıgım süt/ler 3 çeşit ve besinler com. da 100 gr. yani bir çay bardagı (normal boy bardak) 4.5 v 4.7 ünitelerinde. Bendeki sütler yarım yaglı oldugu için besinler com.u baz aldım. böylece;
1 su bardagı (250 gr) süt 11.25, 1 çay bardagı (100 gr) süt 4.5 ünite, 1 litre süt ise 45 ünitedir.(bendeki Ebru Akın listesi de aynı) Belki işinize yarar..Ben ilk günü 37.75 ile kapattım. Hem de 100 gr kabak çekirdegi yiyerek. Ohh be dünya varmış, diyet psikozundan çıktım resmen:))))

pperi · 30 Eylül 2011

montig .!.:
Kızlar bu gün neredyse bana kalan tüm günümü liste kaşılaştırmakla geçirdim emin olana kadar (akşam üzeri) b.peynir dışında bir sey yemedim.
Nescafenin hayatımdaki yeri çok büyük. Bu yüzden de sütlü sevdiğimden süt değelerini araştırdım. Bana verilen listede 1 su bardagı süt 6 ünite idi. Bu tamamen yanlış. Marketten aldıgım süt/ler 3 çeşit ve besinler com. da 100 gr. yani bir çay bardagı (normal boy bardak) 4.5 v 4.7 ünitelerinde. Bendeki sütler yarım yaglı oldugu için besinler com.u baz aldım. böylece;
1 su bardagı (250 gr) süt 11.25, 1 çay bardagı (100 gr) süt 4.5 ünite, 1 litre süt ise 45 ünitedir.(bendeki Ebru Akın listesi de aynı) Belki işinize yarar..Ben ilk günü 37.75 ile kapattım. Hem de 100 gr kabak çekirdegi yiyerek. Ohh be dünya varmış, diyet psikozundan çıktım resmen:))))

ikna olmana ve moralli baslamana sevindim cünkü bu diette devamlilik acisindan cok önemli

linve · 30 Eylül 2011

esra55 .!.:
canım h.g aramıza.çıtır bir gelin olacağına eminim.2 ayda verirsin kiloları

çok teşekkür ederim,valla süper moral oldu..azimle başladım bugün hadi hayırlısı:))

linve · 30 Eylül 2011

pperi .!.:
rica ederim canim aramiza hosgeldin kilon aslinda cok güzel tabi boyunu bilmiyorum gelinde olcakmissin 2 ay kacamak yapmadigin sürece cok güzel kilo verebilirsin simdiden basarilar:13:

canım boyum 1.65 var biraz fazlalıklarım, en azından 60 a düşsem biraz daha iyi olurum diye düşünüyorum.ama kafama taktığımdanmıdır nedir bilmiyorum 100 gr bile veremez hale geldim... neyse psikolojimi düzelttim bugün basladım, kilo verecegime inanıyorum:))hepimize basarılar:)

esra55 · 30 Eylül 2011

günaydın arkadaşlar.ilkkilobildirimini ben yapayım.60((malesef artıdayım.ama dediğimgibi çok kaçamak yaptım.regl olmama bikaçgün var.bahanem çok yani)) haftaya dikkat edp daha güzel birkiloile karşınızda olurum umarım.haydişekerler bekliyorum bildirimlerinizi..

montig · 30 Eylül 2011

Günaydınnnnn:126:....

73 kg ile dün başladım diyete. Hafta başı 72 idim, diyet değiştirecem diye 1 gün bozmam 1 kilo aldırmış bana. :53:

Dün yediklerim:
150 gr süt 6.75
lop yumurt 0
Tavuk ciğer+yürek haşlama 300 gr. 3
Kabak çekirdeği 100 gr 18
Eski kaşar 50 gr 1
Yogurt 100 gr (1 çay bardagı) 8
100 gr. beyaz peynir 1
Toplam 37 75 ünite
( hatam varsa düzeltin lütfen):97:

linve · 30 Eylül 2011

montig .!.:
Günaydınnnnn:126:....

73 kg ile dün başladım diyete. Hafta başı 72 idim, diyet değiştirecem diye 1 gün bozmam 1 kilo aldırmış bana.

Dün yediklerim:
150 gr süt 6.75
lop yumurt 0
Tavuk ciğer+yürek haşlama 300 gr. 3
Kabak çekirdeği 100 gr 18
Eski kaşar 50 gr 1
Yogurt 100 gr (1 çay bardagı) 8
100 gr. beyaz peynir 1
Toplam 37 75 ünite
( hatam varsa düzeltin lütfen):97:

canım süt 6 puan değilmiydi? yoksa ben yanlışmı baktım:S

Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz

Popüler Üye

Popüler Üye

kum tanesi...

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

31 mayis ~ 74

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

kelebek

kelebek

Popüler Üye

Popüler Üye

kelebek

Benzer Konular