kızlar bize bu diyeti sunan selintepe arkadaşımız neden girmiyor acaba topiğe.en son kasımın 3 de girmiş profiline baktım da 4 ay dır yok nerde bu arkadaş..bu diyeti yaptıktan sonra baya bi kilo vermişti.acaba bu diyetin aksi tesirimi tuttu Allah göstermesin vücuduna bi zararımı oldu..eğer öyle olduysa lütfen bizi aydınlatsın da biz de durduralım bu diyeti
bu yazıyı okuyuncada benim aklıma şu geldi..yani selintepe bu diyeti bıraktıkdan sonra kilo alan her insan gibi kilo mu aldı acaba..ben de başlıcaktım ama korktum
bu yazıyı okuyuncada benim aklıma şu geldi..yani selintepe bu diyeti bıraktıkdan sonra kilo alan her insan gibi kilo mu aldı acaba..ben de başlıcaktım ama korktum
yağ kısıtlaması yapmıyosan, proteinide bol tutuyosan bayılmaman lazım canım
Yemeğime normal ölçüde yağ koydum, yumurta, peynir, süt, taze fasülye ve az yoğurt tükettim sanırım yeterli :)
Selam Arkadaslarım..
Sanırım bir liste olayı yaşanmış, butun geçmişi okumayı başardım..
Sofcum ellerine saglık cok guzel hazırlamışsın listeyi..
Benim sağım solum belli olmuyor bu dönem o yuzden liste için güvenemiyorum artık kendime..
Ayrıca Aylin arkadaşımız da istemiş galiba yapmayı, onu artık aranızda çözersiniz..
Ben ilk Sofcum hazırladı diye onun yapması daha dogru olur diye düşünüyorum.Ama sof isterse o zaman Aylin arkadasımız da üstlenebilir tabiki de..
Neyse yarın gün var bende kızlar..Tam 15 kişi gelicek evime o yuzden bugunden başlıyorum hazırlıklara..Butun sene gittim ve sonunda bana da geliyorlar..
Hazırlayacagım yemekler say say bitmez o yuzden saymamın bir anlamı yok bosyere canımız çekmesin şimdi..Kilo almamışım bu sabah tartıldım, bu da iyi geldi cunku, kac gundur bir toparlayamadım rejimi..
Carsambadan itibaren sıkıca dönmek ve bir silkinmek istiyorum üstümdeki olayların hepsinden..
Pericimm tatlım duzelmene cok sevindim..Yaa ben bir tek detoks yaparken mutluyum keske hep detoks yapsak o zaman hic bozmuyorum rejimimi cunku..Neyse olucak iş degil tabiki bu dedigim..
Esracım Semilunacım Chesscim hepinize ayrı ayrı tesekkur ederim..Sizin varlıgınız da bana çok iyi geliyor..
Daha cok kilo fazlalıgım oldugu icin uzun sureler beraberiz..Ama kopuk kopuk ama surekli beraber..Ben de farkettim ki 3.5 aydır her allahın gunu burdaymışım, bir şekilde hep kaptırmışım kendimi..Ama bu sefer biraz uzak kaldım..Ama inanın her yazılanı okuyorum fıstıklar..
Yeni gelen arkadaslar hepinize kolay gelsin bu arada..
cnm çizelgeyi sürekli aynı şekilde hazırlaman gerekiyor ben her ekleyeceğimde yeniden yapıp yapıştırıyorum
Ben de butun hızımla yemeklerimi yapmaya devam ediyorum kızlar, arada da dinlenirken girip sizin yazdıklarınızı okuyorum..Rejime gelince gene sacmalamadım tabiki bahsetmek bile ayıp..Ama çarsambaya yeni bir Aslı geliyor kızlar..
Beni izlemeye devam edin :))
Şaka bir yana bu kadar ara vermek yeter diye dusunuyorum ve bakalım yeni hızımla yeni kilolar vermeye devam edicem Allahın izniyle..
Sofcum cidden yeni diyetin ne durumda ben de merak ettim..Bu arada sarımsak çayı içemedim çunku felaket kokuyor, ben ki boyle garip içeceklere dayanıklıyımdır ama bu beni bile aştı o derece..Bence sakın denemeyin..
yaaaaa!zametli bi işmiş bu çizelge işi.ok canım sonunda anldım.ben 1 kere yapınca kendiliğinden çıkıcak diye bekliyorum:44:
bugün çok abarttım kızlar.içimden bir yemek canavarı çıktı sanki.enaz 70 ünite almışımdır
iyi akşamlar ve yardımlarınız içn tekrar teşekkürler.
sof çum senin günün nasıl geçti yeni denediğin diyetle:13::13:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?