gelelim bana
pazar anneme gittim herkes beni görünce çok şaşırdı 3 kiloda farkedilmiş baya demekki bende ben farketmesemde çok zayıflamışsın bayağı farkediyo falan diye bentabi dahada bi motive oldum annemin yaptığı bol kalorili ve karbınhidratlı yemeklerinde yemedim sadece köfte yedim bide peynir günü kapattım her nekadar annem birsürü soylensedeokadar kilo vermişsin dedikten sonra yermiyim hiç daha bi motive olup geldim bakalım bir ay bu hafta biticek 3er kilo şekilinde versem ayda bana yeter
Günaydın kızlar bende bismillah diyerek başladım :) az önceki kilom 73.4
harikasın canım, hafta sonu anne ziyaretleri tehlikeli oluyo valla, neyse sen hasarsız atlatıyosun:13::13:
yanlız kilo vermesek bile inceliyoruz o süper bişey bence, yani aynı kiloda kalmayı kayıp gibi düşünmemek lazım:13:
başarılar canım:13::13::13:
aynen canım sporun etkisi oluyomu bilmem ama hergn yarım saatlik yürüyüşlrim devam bide dün hariç 250 adet yanlara eğilme 120 mekik 10 tvister devam ediyorum yapmaya
afsan hoşgeldin canım
Günaydın kızlar bende bismillah diyerek başladım :) az önceki kilom 73.4
kızlaaaar unutun sıkıntıları, artık dolunay geçti, hormonlarımız düzeldi
kızlaaaar unutun sıkıntıları, artık dolunay geçti, hormonlarımız düzeldi
kahvaltısız diyet olmaz dedik ablamla kb yi 20 25 arası tutmaya karar verdik diyetin sağlıksız olduğu bizde düşündük vazgeçtik
Teşekkür ederim :)
5 bi yerde çay hangi aralarda günde kaç kez içiliyor arkadaşlar
arkadaslar size bir sorum olacak
aldigim badem paketinin üzerinde 100gr'da 2.8 kb var yaziyor bu bana cok az geldi ama yanlis olma ihtimali olmaz diye düsünüyorum siz ne dersiniz:97:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?