bunun kepeklisinden yedim işte aynı şeyden bahsediyoruzdur umarım. 3 puansa çok iyi 1 dilim ekmek yerine 4 tane bundan yerimcokacimcoook
bende bu diyeti yapmak istiyorum ama anlayamiyorum ki..
gr hesabi ve ne kadara denk gelecek anlamiyorum birde keske düzenli bir liste olsa ona göre yapardim ama bunu anlayamadim...mesela 50 puan ya bu 50 puan icin sabah,öglen,aksam sunu yemek zorunda degiliz mesela olmaz ama öglen yiyecegim seyi sabah yesem ama puani koruyarak olurmu..bir porsiyon et suyu yaziyor bu ne ya normal et suyunumu iciyoruz tam kavrayamadim o yüzden baslayamadim baslasam bende veriridm ne güzel...