Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz

evet demişsin zaten sildim diğer resmi
 
Son düzenleme:
kizlarrrrrrrrr ben geldimm nasilsiniz bakem nasl gidiyo diyetler ,ya ben 50 daha hic gecmedim ama 2 daha 500 gr verdim pazartesiden beri ,aceba regl gunumdeyim oyuzdenmi yada bendemi sorun var gerci normalde kilo veren biisi degilim
SABAH
2 yumurtali omlet birazda kasar vardi ben bunu 1 puan verdim
1 kasik kaymak 1p
1 tane tost ekmegi 8p
1 tane yesil biber 3
toplam13 puanla kahvaltimi yaptim oglen ne yerim bilmiyorum
 
2 ve 9 mart arasi karbonhidrat diyetinde olanlar​




psiqo................................................59

sympathique.....................................57

myocean76.......................................56.5

degua...............................................55

lya...................................................71.5

HaaNDaaN........................................62

vildand..............................................62

samimikiz.........................................56

cimcime81........................................99.7

fındık................................................63

bhtykzkylmz....................................53.5

aaybis..............................................64

bubu09.............................................66.4

zeynep kurubaş.................................67

medyumranya....................................98

paressss.......................................... 51.2

eylülce..............................................83



HEPINIZE SIMDIDEN BASARILARa.s.(listemiz aralarda kaybolmasin)şutarafagitti

(arkadaslar bu bi yarisma degil ,sadece 1 haftada ne kadar kilo vermisiz onun listesi ve bu diyeti yapmak isteyenler icin bi kanit olsun)şutarafagitti​
 
ama 2 daha 500 gr verdim

ne demek istediğini anlasam cevap veicemde. hoşgeldin bu arada
 
sempatik bende 5 martta başladım 60.6 kg.neden beni eklemiyosun?
 
bir sorum olacak? gün içinde sadece 50 puanlık bu besinlerden mi yiyeceğiz.. yani karbonhidratı 50 yaptık onun dışında hiçbir şey yemeyecekmiyiz.. ???a.s
 
kızlarrr daha dün sabah başladım 69.800 le bu sabah wc ye gitmeden 68.900 geldim yani 900 gr gitmiş hiç inanmıyordum doğruymuş.tabiki giden su ama olsun sürekli su mu gidecek sıra yağlarada gelecek dimi:))aylardır 68 li bir rakam göreyim diye neler yapmadım çok şükür.tartıyı görünce tekrar motive oldum.allah sonumuzu hyr etsin kızlar.60 ı 58 i de görmek nasip etsinnn inşllhhhh:))hadi byeee
 
günaydın kızlar pazartesiden beri 2,5 kilo verdim 82 oldum son haftalarda aldıklarımı erdim anca ama aylardır uğraşıyodum kilo veremeyince motivasyonum düşüyodu bırakıyordum bu diyeti çok sevdim
 
2 ve 9 mart arasi karbonhidrat diyetinde olanlar​





psiqo............................................. ...59

sympathique.....................................57

myocean76.......................................56 .5

degua............................................. ..55

lya............................................... ....71.5

HaaNDaaN........................................62

vildand........................................... ...62

samimikiz......................................... 56

cimcime81........................................9 9.7

fındık............................................ ....63

bhtykzkylmz....................................53. 5

aaybis............................................ ..64

bubu09............................................ .66.4

zeynep kurubaş.................................67

medyumranya....................................98

paressss.......................................... 51.2

eylülce........................................... ...83

ankadiyar...........................................62

nix.....................................................60.6



HEPINIZE SIMDIDEN BASARILARa.s.(listemiz aralarda kaybolmasin)şutarafagitti

(arkadaslar bu bi yarisma degil ,sadece 1 haftada ne kadar kilo vermisiz onun listesi ve bu diyeti yapmak isteyenler icin bi kanit olsun)şutarafagitti​
 
slm kızlar..sabah 1 dilim çavdar ekmeğiyle peynir yedim..
 
bende bu diyeti yapmak istiyorum ama anlayamiyorum ki..
gr hesabi ve ne kadara denk gelecek anlamiyorum birde keske düzenli bir liste olsa ona göre yapardim ama bunu anlayamadim...mesela 50 puan ya bu 50 puan icin sabah,öglen,aksam sunu yemek zorunda degiliz mesela olmaz ama öglen yiyecegim seyi sabah yesem ama puani koruyarak olurmu..bir porsiyon et suyu yaziyor bu ne ya normal et suyunumu iciyoruz tam kavrayamadim o yüzden baslayamadim baslasam bende veriridm ne güzel...
 
bende sabah :bir adet haşlanmış yumurta , şekersiz çay içtim henüz öğeln ne yiceme karar veremedim..
 
merhaba kızlar

sabah
1 dilim kızarmış ekmek
beyaz peynir
9 puan

öğle
ton balıklı salata (sadece havuç ve soğan)
7 puan

ara
1 dilim etimek peynir
6 puan

bu saate kadar 22 puan oldu kaldı 28 puan ohhhh neler yerim akşama kadarkaydirigubbakcemile2
 
Eylülce pazartesiden beri mi 2.5 kilo süper...
Biz de hayal gözlüyle başladık bugün inşallah işe yarar bir dilim etimek kaç puan canım ekmek kızarınca da puanı düşüyor dimi
 

canım bu diyetin mantığı gün içinde ne zaman ne istersen ye ama 50 puanı aşma,
burda ki arkadaşların çoğu ben de 3 ana öğünü mutlaka yapmaya çalışıyoruz yediklerimizin puanına bakıp dengelemeye çalışıyoruz et suyuda bilgiğin kemikli etten çıkan et suyu ama daha kimsenin içtiğini görmedim herkes ağız tadına göre birşeyler yiyo bence 1-2 gün dene bakalım nasıl olacak
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Kalıcı ve kısa sürede kilo vermek istiyorsanız buyrun>>>>>
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
9K
demir6133
diyet yaparken sigarayı bırakırsam kılo vermem dururmu yardımcı olurmusunuz lütfeennn
Yorumlar
6
Görüntüleme
712
tugcekpln
diyet yaparken sigarayı bırakırsam kılo vermem dururmu nolur cvp verin arkadaslar
Yorumlar
15
Görüntüleme
9K
sinemtby
S
Kilo Vermek İçin 30 Sır
Yorumlar
1
Görüntüleme
2K
precious1
P
Eat Stop Eat Diyeti ile Kilo Verme
Yorumlar
6
Görüntüleme
4K
strawberries927
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…