Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz

fguler .!.:
Eylülce pazartesiden beri mi 2.5 kilo süper...
Biz de hayal gözlüyle başladık bugün inşallah işe yarar bir dilim etimek kaç puan canım ekmek kızarınca da puanı düşüyor dimi
Genişletmek için tıkla...

evet canım pazartesiden beri verdim 2,5 kiloyu motive etti beni daha bi gaza geldim yapması zevkli puan hesaplıyosun falan ben 2 hafta yapmayı düşünüyorum gayette dengeli besleniyorum tatlı sıfır ekmeğide ölçülü yiyorum kızarınca puanı 8 e düşüyo ekmeğin önce ki sayfalarda liste var göz gezdir derim
 
SadeceAsk .!.:
bu diyetle arkadaşım ayda 8 kilo verdi... 64ten 56ya düştü.. güzel bir diyet..
Genişletmek için tıkla...

cadı madem öle desene hayalinde yapsın...senağlamasenağlamasenağlama...

aeben .!.:
hadi bakalım kıslar sizi takip ediyorum gün gün yediklerinizi ve kilolarınızı yazarsanız . örnek olur belki kolay gelsin .....
Genişletmek için tıkla...

sen zaten bitik oynuyosun geçme elime:mymeka::mymeka::mymeka:...

aeben .!.:
üzülme 40 .. 60 arası kurtarıyo .... okudum bii yerde ama böyle diye 60 çıkma ha ....kaydirigubbakcemile3

günaydın fıstıklar .......:1hug:
Genişletmek için tıkla...

dimek kaçak güreşiyosun aeben hanım bende geldim bende:roflol::roflol::roflol:...
 
Selamlar herkese
Bugün sabah 1 dilim etimek 6p ,şekersiz çay ve yarım elma 8p toplam 14p
öğle 2 yumurta 1 ve peynir 1p toplam 2p
Ara 1bardak sütlü neskafe (şekersiz) 3p ve yarım elma 8p toplam 11p
akşam kıymalı lahana 8p ve 1kaşık yoğurt 4p toplam 12p
bugünü inşallah 39pla bitiricem herkese kolay gelsin sevgiler
 
35 puandayım suanda... bugünüm daha iyi rahat geçti....akşamada bişeyler yerim elbet..
herkese iyi haftasonları...
 
nix akşam ebnde sınırsız tavuk ye bacım :)))
şaka bi yana benimde 32 oldu bugün akşam ne yesem bende düşünüyom desem yalan eğer becerebilirsem yoğurt yicem sadece...
 
hayal gözlü .!.:
nix akşam ebnde sınırsız tavuk ye bacım :)))
şaka bi yana benimde 32 oldu bugün akşam ne yesem bende düşünüyom desem yalan eğer becerebilirsem yoğurt yicem sadece...
Genişletmek için tıkla...

tavuk değilde,salam ya da sosis yine kahvaltı tarzı bişeyler yicem.. temizlik yapıcam ..pişirmelik bişeyle uğraşamam...cokacimcoook
 
yaşasın peynir hayal cadısı burayadamı el attın kıs ..........


ıhım ıhım kızlar ben ta topik açldıgından beri yapıyorum geçen perşembeden beri yanlız elimde olmadan çarşamba günü bozdum çünki kan vermiştim elime negeçerse yedim .. ogün .. diger günler 50 geçmedim .....

ve geçen perşenba sabah 67 yaklaiıyodum .. bu sabah 65.2 çıktım bilginize çarşamba bozmasaydım belkide 64 gene görecektim .... hafta sonu ara verip pazartesi tekrar başlıyacagım ......

iyi hafta sonları hepinize...................
 
dimek öle aeben cadısı ide vermiş tüüüh maşşallaaaah sana,
haftaya görüşelim çiçeğim:)
ben kaçr ii ve hayırlı akşamlar herkese ii tatiller öptüm hepinizi aeben helede seni komcaman cadı,
artık tek değilsin dolancem burdada ayağına :roflol:...
 
Aabencim ve hayalcim buradalar kızlar bende yarın başlayacağımmm tecrübelerinizden yararlanırım artık :))
 

bence haftasonu ara verme canım ya ara verirsende dikkat et 60-70 i geçme...verdiklerinde geri gelir..
 
evet kızlar ben tam 40 puan ile günü kapattım ..sadece yeşil çay+funda yaprağı çayı içerim birde soğan kürüne başlıcam içersem soğan suyu içerim birde...
 


evet bugün günü 46 puanla kapatmış bulunuyorum :içelim:
 
iyi geceler kızlar bugünü 45 puanla kapadım akşam sadece tavuk yedim gün geçtikçe daha çok alışıyorum ben bu diyete :dance:
 
yav ne azimli kızlarsınız 40 puanla 45 puanla gün kapıyosunuz. ben dün ilk defa 48 puanla tamam oldu bu iş dedim yürüyüşten döndüm gözüm döndü. 4 galeta 1 elma hüplettim .yine gececiyi bugün gece uyandığım için açılışı pilavla yaptım pilav 50gr 10 puan diyo 3 kaşık yoğurtta yedim 20 puan olsun hadi.(belki pilav daha fazladır )

tavuk almak şart oldu hiçte aram yok ama bugün tutturucam puanı kararlıyım:jeyyar:
 
selam bayanlar dırencınıze hayran kaldım yanı. bende kılo vermek ısteyenlerdenım fakat cok farklı bır durumum var. ekmegı cok sevıyorum. ekmeksız doyamıyorum. yemek fazla aramam. et balık tavuk hıc olmasada olur. olursa da bırsuru ekmek yerım yanında tadını bastırsın dıye. salatayı cok tuketırım. yumurtayla fazla aram yok. yagla da aynı sekılde. corbayı cok severım. sekerle hıc aram yok cayımı zaten oldum olası sekersız ıcerım. kahvaltılık yıyeceklerı cok severım. dıyet yapamıyorum bıraz acıkınca heryerım tıtrıyor basım agrıyor sınırlerrım oynuyor. bana deseler kı aksam a kadar sadece ekmek yıyeceksın havalara ucarım ben. sızce ben neler yapabılırım. bıldıgınız bır seyler varsa lutfen yardımcı olun . neler yıyebılırım. bana uygun bır dıyet bılıyormusunuz. bana lınk verırsenız cok sevınırım. hepınızı teker teker kutluyorum arkadaslar. 65 kıloyum ama kılolarım sadece bacak ve basen bolgemde toplanmıs vazıyette cok kotu gorunuyorum artık. son zamanlarda sabahlara kadar netten zayıflatıcı urunler caylar macunlar falan bakıyorum kafayı yıcem yakında...sımdıden teskkurler herkese..
 

ben çok fazla şey bilmiyorum bu konuda ilk defa diyet yapıyorum hayatımda ama illaki sana uygun bi diyet vardır. ekmeği çok tüketiyosan yanıda tükettiğin şeyleri azaltarak başlayabilirsin mesela. yada daha düşük kalorili olanları tüketebilirsin. aç kalınca herkesin eli ayağına karışıyo bu sana mahsus değil sadece. kalça için egzersizler var bacaklar için o bölüme bakıp faydalanabilirsin. hergün yürümeye gayret et 1 yada 2 saat mesela eminim faydasını görürsün. illa ekmek yiycem diyosan üzerlerini oku ekmeklerin ve düşük kalorili olanlarını seç derim. benden bu kadar. başka arkadaşlarda mutlaka bildiklerini paylaşıra.s.
 
bugün de 200 gr gitti gram gram zayıflıyorum resmen:) toplamda 1kilo 100 gram vermişim :))
 
kızalr günaydın ben bgn yokum dışarda olcam 2 gün diyti feci bozdum bgntekrar başlıycam kolay gelsin hanımlar
 
bu sabah yedikLerim :
yarım simit_12.5 p
beyaz peynir_1p
kaşar peynir_1p
2 yumurta _0p
14.5 oLmuş iyi oLmuş
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Kalıcı ve kısa sürede kilo vermek istiyorsanız buyrun>>>>>
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
9K
demir6133
diyet yaparken sigarayı bırakırsam kılo vermem dururmu yardımcı olurmusunuz lütfeennn
Yorumlar
6
Görüntüleme
712
tugcekpln
diyet yaparken sigarayı bırakırsam kılo vermem dururmu nolur cvp verin arkadaslar
Yorumlar
15
Görüntüleme
9K
sinemtby
S
Kilo Vermek İçin 30 Sır
Yorumlar
1
Görüntüleme
2K
precious1
P
Eat Stop Eat Diyeti ile Kilo Verme
Yorumlar
6
Görüntüleme
4K
strawberries927
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…