- 17 Temmuz 2012
- 8.007
- 3.685
Aynı biliyorum ben de ama ekmegin gramaji önemli bence:/
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi psiqo
- Başlangıç Tarihi
normal ekmeğin hani şimdi fırınlarda dilimliyorlar ya ondan yani 20 gramı geçeceğini sanmıyorum hatta ekmeğin içinde kocaman bir de delik vardı. Bugün 100 gram eksikle güne başlıyorum, yumurtamı yedim ve hala 0 puandayım. Galiba ben dün çok su içmedin bugün birazda ona dikkat edeceğim.
- 17 Temmuz 2012
- 8.007
- 3.685
Ha evet fırın kesmeleri ince oluyor.dolayısıyla gramı az olur.ben de peynir zeytin, yumurta ,ekmek 9 tutar.o da ekmek ve zeytinden.akşama semizotu var. O da kaç birim bilmiyorum. Öğlen de misafirim var.offfff!
Ya ben öğlen dahil 8 puanım vardı ama biraz önce çeyrek dilim kek ve 2 yemek kaşığı mantı ve bir dilim börek yedim küçücük bir dilimde tavuk göğsü yedim.Sizce bunlar kaç puandır. Akşam balık yiyeceğim yani akşam da 0 puan almış olacağım.Herhalde bu yediklerim 50 puanı geçmemiştir değil mi?
- 17 Haziran 2014
- 348
- 684
netten besin değerlerina bak tek
- 17 Haziran 2014
- 348
- 684
bir tane yazlık kıyafet olmuyıor(
yiyeceğim kafayı
aynen ya bakalım kısmet artık ya yaza fit giricez yada bol kıyafetlere kalıcaz göbüş görünmesin diye
- 17 Temmuz 2012
- 8.007
- 3.685
Ne kadar tutar bilmiyorum ama tutar çok:/
- 21 Şubat 2013
- 137
- 39
peki bu 2 günde kilo verebildin mi?
- 17 Temmuz 2012
- 8.007
- 3.685
Her diyet başlangıcında oluyor böyle şeyler. Bir haftaya alışırsın.sıkma kendini.
- 17 Haziran 2014
- 348
- 684
bende kiraz sapı kullanıyorum ama bakalım artık sonuç ne olacak
- 24 Eylül 2010
- 585
- 78
Kızlar bişey sorcam ben daha önce kalori hesaplayarak diyet yaptım 62 kiloda 57 ye düştüm yaklaşık bir aydır yapıyorum günde 1100 kal. Aliyodum.karbonhidrat diğerine başladım şimdi örneğin tavuk kalorisi yüksek ama karbonhidrat değeri yok nerdeyse kalori hesabıyla 2000 ne dayanıyor yediklerim ama karbonhidrat 50 geçmiyor.bu diyet böyle mi yapılıyor yoksa ikisini nasıl orantiliyosunuz?
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
merhaba canım bende kb diyeti yapıyorum program indirdim fatsecret oraya bilgilerimi yazdım bana günlük 1500 kalori yeme hakkı verdi ben 50 kb yapıyorum ve 1200-1300 tutuyorum kb puanımı 4 haftadayım ben 3 kilo verdim ama bende pko +insülin direnci +troidlerim yavaş çalışıyor ve benim için 3 kilo mucize :)
- 12 Mart 2011
- 2.836
- 1.182
