Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz

Kahvaltıda
2 dilim kızarmış ekmek 20
2 haşlanmış yumurta: 0
peynir: 1
10 yeşil zeytin:2
çay:0

toplam:23

Birazdan da cordon bleu yapacağım fırında, et şnitzel var listede ama tavuk şnitzel bulamadım, cordon bleu yu kaç puan almalıyım ki
 
it, post: 38351890, member: 216663"]Protein azaltıyor diye biliyorum.. Bu diyette de proteine ağırlık vererek azalır bence..[/QUOTE]
Yarin daha çok agirlik veririm WC sikintim var diye sebze yedim bugün. Cordon blueda 6 puan olur sanirim kasar 1 salam 1 et0 pane harci 4 desek
 
Gunaydin arkadaslar
Şinitzel 6 puan ev yapimi cordon bleu tanesi 12 puan ama hazir alinanlar daha yuksek
 
gubseneris .!.:
kızlar , bu başlıkta 4 kilo vermiştim.. şimdi yine devam. sabak omlet yedim, öğlen az ıspanak ve kaşar peyniri.. sevgi,ler başarılar hepimize :)
Genişletmek için tıkla...
Hosgeldin aramiza yeniden verecegine eminim insallah :)
Arkadaslar benimde 2 gundur tarti fazla gosteriyodu pili bitmek uzere diyodum ama meger regl olacakmisim puan saymaya devam edicem cunku regl oldugumuzda daha hizli kilo verirmişiz ama bu tartida gozukmezmis regl bitince hizlica gidermis tutulan su o yuzden elimden geldigince tatli ve yemek krizlerini aşmaya calisicam :)
 

Kolay gelsin o zaman tatli krizin tutarsa yogurta tarcin ve tatlandicici ekleyip soguk yersen baya bi kesiyor yada ayni sekilde sicak sute
 
Hoşgeldin ubseneris, post: 38345833, member: 161636"]kızlar , bu başlıkta 4 kilo vermiştim.. şimdi yine devam. sabak omlet yedim, öğlen az ıspanak ve kaşar peyniri.. sevgi,ler başarılar hepimize :)[/QUOTE]

Hosgeldin inş verecez kilolari :)
 
Burada kizlar boyunuz yasiniz kac ???
Benim boy 1.68 yas 30 evliyim bir oğlum var 2,5 yasinda 60 kilo ile evlendim 2 sene sonra 68 ile hamile kaldim 86 ile doğuma girdim oğlum 6 aylikken 74 kiloydum protein agirlikli beslenip 2 haftada 5 kilo verdim 69 oldum sonra yediklerime dikkat ederek 66 oldum sonra film koptu anlamadim bi bakmisim 77 hrdefim 64 olmak

​
 
Öğle yemeğimide yedim
1 yumurta 0
1 yk yulaf kepeği 5
Az peynir 1 ile omlet
6 puan ile kapattim şükür akşamda tavuk salata yada tavuk ayran düşünüyorum
 
QUOTE="Suit, post: 38368869, member: 216663"]Tam tahıllı lavaş kaç puandır acaba, diyete başladığından beri yeltelmedim ama [/QUOTE]
mİ
Bilmiyorum normal lavas 29 bende ilk gunlerden fena cozuttum aksam tavuk corba ictin 2 puan anca ama ondan once koca bi dilim kek yedim 30puan toplam 60 la kapattim gunu gitti bugunum yarinda arkadasa gidecegim
 
adoring .!.:
QUOTE="Suit, post: 38368869, member: 216663"]Tam tahıllı lavaş kaç puandır acaba, diyete başladığından beri yeltelmedim ama
Genişletmek için tıkla...
mİ
Bilmiyorum normal lavas 29 bende ilk gunlerden fena cozuttum aksam tavuk corba ictin 2 puan anca ama ondan once koca bi dilim kek yedim 30puan toplam 60 la kapattim gunu gitti bugunum yarinda arkadasa gidecegim [/QUOTE]


Valla ben bu diyetle hep açım. Bütün gün de başım ağrıdı. Annem bile bugün bu diyet sende sinir yaptı dedi, hakkaten çok sinirliyim, gerginim. Dukanda böyle olmamıştım, en azından yulaf kepeğiyle falan bişeyler yapıyorduk, tatlıyı tatladırıcılı ürünlerle hallediyorduk falan.. Bilmiyorum başka diyete geçeceğim sanırım, ya da yine karbonhidratı kesip, proteini artırıp, bol çorba içerek, şeker yerine tatladırıcı kullanarak kendime göre bir diyet yapacağım, bilmiyorum hala açım ve başım ağrıyor
 
Suit .!.:
Bilmiyorum normal lavas 29 bende ilk gunlerden fena cozuttum aksam tavuk corba ictin 2 puan anca ama ondan once koca bi dilim kek yedim 30puan toplam 60 la kapattim gunu gitti bugunum yarinda arkadasa gidecegim
Genişletmek için tıkla...


Valla ben bu diyetle hep açım. Bütün gün de başım ağrıdı. Annem bile bugün bu diyet sende sinir yaptı dedi, hakkaten çok sinirliyim, gerginim. Dukanda böyle olmamıştım, en azından yulaf kepeğiyle falan bişeyler yapıyorduk, tatlıyı tatladırıcılı ürünlerle hallediyorduk falan.. Bilmiyorum başka diyete geçeceğim sanırım, ya da yine karbonhidratı kesip, proteini artırıp, bol çorba içerek, şeker yerine tatladırıcı kullanarak kendime göre bir diyet yapacağım, bilmiyorum hala açım ve başım ağrıyor [/QUOTE]
 
 
[Nerelerdesinzur, post: 38359214, member: 643800"]Hosgeldin aramiza yeniden verecegine eminim insallah :)
Arkadaslar benimde 2 gundur tarti fazla gosteriyodu pili bitmek uzere diyodum ama meger regl olacakmisim puan saymaya devam edicem cunku regl oldugumuzda daha hizli kilo verirmişiz ama bu tartida gozukmezmis regl bitince hizlica gidermis tutulan su o yuzden elimden geldigince tatli ve yemek krizlerini aşmaya calisicam :)[/QUOTE]

Nerelerdesin nasil gidiyor diyet???
 
kızlar bu diyet işe yarıyor mu ya napsam bilemedim daha önce denemiştim , çok aşırı yedim bir iki gün böyle olmaz diye bıraktım önerir misiniz
 
arcin60, post: 38397483, member: 645658"]kızlar bu diyet işe yarıyor mu ya napsam bilemedi

Karbonhidrat kisitlamasi yaptigimiz için verdiriyor ama ben tartildim daha pztesi basladim pztesi tartilcam
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Akşam Saat 17:00'dan Sonra Yemek Yememek!
Yorumlar
6
Görüntüleme
9K
Toprak07
T
BİRLİKTE TEK ÖĞÜN BESLENEREK ZAYIFLAYALIM
2 3 4
Yorumlar
60
Görüntüleme
28K
aseton44
A
L
68 kilodan 55 kiloya uzanacak bir yola merhaba!
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
13K
Exraordinary_you
E
IF Diyeti Günlüğüm
2 3
Yorumlar
44
Görüntüleme
8K
isabel
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
556K
Zolax68
Z
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…