Karatay Günlüğüm

sabah (12:00)
  • 1 biberli kekikli omlet
  • 2 dilim kaşar
  • 2 dilim çörek otlu tulum
  • domates biber havuç salatalık turp
  • bol yeşillik (dereotu, nane, maydanoz, roka, tere)
  • çekirdek
  • mandalina
akşam (19:00)
  • 2 köfte
  • mercimek çorba
  • salata
  • nar

su:3 lt
Spor: Yoga
akşam yemeği geç saate kaldı hafta sonu kahvaltısı geç kalınca akşam da geç oluyor malesef
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…