- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
-
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #3.381
Merhabalar canım hoşgeldin ne mutlu motive oluyırsan
Merhabalar canım hoşgeldin ne mutlu motive oluyırsanmerhaba
bende karatay usulu beslenmeye dikkat ediyorum , neredeyse hiç kaçamak yapmıyorum. 52 gün olmuş bugün ben bu şekilde beslenmeye başlayalı , sabah tartıldım 3,200 gr vermişim. buralarda benzeri yazılarınızı okuyarak motive oluyorum.
Kilonuz çok değil hedef kilonuz ne pekişuanki halim 1.67 boy - 67 kg
en fazla 65 kilo oluyordum , iki ay önce tartıda 70 kiloyu görünce uyanma vakti geldi dedim ve değiştirdim beslenmemi.
ay koptum ya yedi sekiz olacaktı pardonKuzum 78 zeytin yiyebilidin mi
Yürüyüş yapın mutlaka her gün. Çok etkili oluyor.şuanki halim 1.67 boy - 67 kg
en fazla 65 kilo oluyordum , iki ay önce tartıda 70 kiloyu görünce uyanma vakti geldi dedim ve değiştirdim beslenmemi.
merhaba hoşbuldum :)Merhabalar canım hoşgeldin ne mutlu motive oluyırsan
kilom vki ye göre normal görünüyor ama hayatımda hiç hamilelik harici 65 kg üzerini görmemiştim, kıyafetlerimin içini doldurduğumu farkedince tartıldım şok oldum tabiki 70 kg görünce.Kilonuz çok değil hedef kilonuz ne peki
çok haklısınız son 6-7 aydır dizimde kıkırdak deformasyonu oldu ağrı dolayısıyla eskisi kadar yürüyemiyorum.Yürüyüş yapın mutlaka her gün. Çok etkili oluyor.
Ben şok oldum 78 okuyuncaay koptum ya yedi sekiz olacaktı pardon
Aynen öyle canım gider öyle sen ipin ucunu bırakma hemencecik giderkilom vki ye göre normal görünüyor ama hayatımda hiç hamilelik harici 65 kg üzerini görmemiştim, kıyafetlerimin içini doldurduğumu farkedince tartıldım şok oldum tabiki 70 kg görünce.
hedefim inşallah 60 olmak ve orda kalmak, bu çok uzun sürecek benim için biliyorum ama gram gram gelmiş kilolar gram gram gidecektir umuyorum..
ilk başladığım için üç öğün olurmu çok açıklıyorum emzirdigim icin mi bilmiyorum elim ayağım titriyorAynen öyle canım gider öyle sen ipin ucunu bırakma hemencecik gider
birde aklıma gelmişken sormak isterim mesajlarinizda madımak gördüm sivaslı mısınızBen şok oldum 78 okuyunca
kırk kilo maaşallah dile kolay benim iradem zayıf galibabirşeyi atladım belirtmeliyim , karatayla ve kitaplarıyla oğlum sayesinde tanıştım. amacım oğlumu zayıflatmaktı ki o da istekliydi bu konuda. (125 kilodan 85 kiloya indi - boyu 187) 2 yılda 40 kilodan fazla verdi karatay sayesinde.. ben deniz 2 senedir karatayın okunmadık kitabını , izlenmedik videosunu bırakmayan bir anne olarak arada kendimi dikkate almamışım:)
emziren bir annesin canım belki doğum kiloların bile etkilidir. şuan şartların ne gerektiriyorsa onu yapıyorsundur. bebişin emzirme zamanı sonlanınca konsantre olup daha kararlı devam eder ve başarırsın.kırk kilo maaşallah dile kolay benim iradem zayıf galiba
Emzirenler hamileler 3 öğün zaten :)ilk başladığım için üç öğün olurmu çok açıklıyorum emzirdigim icin mi bilmiyorum elim ayağım titriyor
Tabi ki olur araları minimum 4 saat olacak şekilde 3 öğün yapabilirsin canım bende emziriyorum bu aradailk başladığım için üç öğün olurmu çok açıklıyorum emzirdigim icin mi bilmiyorum elim ayağım titriyor
Yok canım ankaralıyım ama bizde de çok yapılırbirde aklıma gelmişken sormak isterim mesajlarinizda madımak gördüm sivaslı mısınız
BendeKarataylılar arttıkça çoook seviniyorum.
Yalnız değilim. :)