Karatay Diyetiyle Sağlıklı Yaşıyoruz

Hayırlı akşamlar kızlar kaçamaksız 9. Gün
Sabah
Yeşil soğanlı peynirli yumurta
Zeytin
Maydanoz
Kahve sütlü
Fındık
Akşam
Et kavurma
Bol salata
Yoğurt
 
tuanairem iyi aksamlar boyum 163 yazmayı unutmuşum... şimdi dinleniyorum ben de artık yorucu bi gündü..
bugun karatay kahvaltısı.. öğlen corba ve ciger ayran. Akşam Urfa kebap bulgur pilavı 3 kaşık doymadım yarim lahmacun da yedim
 
Kizlar bugun spor yok dinlenme gunumu bugune aldim.sabah erken kalktim.isten geldim yarin buyuk kizimin donem sonu kutlamasi varmis ogretmeni aradi pasta corek borek ne.yaparsin???? tabi icimden diyom yilanin sevmedigi ot dibinde biter. Tuzlu kurabiye yaptim mecburen..aslinda sporada zamanim kalmadi

İsin asli gazwtemizi ve arada bilgi notlarimi paylasamiyorum.yarin teli temizlemem gerek devam edecez ins.
 
Ama bu diyeti kısa süreli olarak yapmamak gerek bi yaşam biçimi olarak benimsemek gerek istediğimiz o üç beş kiloyu verince eski düzene geçmemek gerek diye düşünüyorum. Bir tane vücudumuz var ona iyi bakmak gerek vücudumuz yaşam tarzımızın aynasıdır.
 
Günaydın arkadaşlar. Bişey benim migrenimi uyandırıyor ama ney bulamadım. Kahveden demiştim kahveyi bıraktım dun yine tuttu. Ağır İlaç da alamıyorum emzirince... Bütün gece kıvrandım sabaha doğru uyumuştum oğlanı okula göndermek için 6 da yine kalktım. Ne konuştum be şimdi tekrar yatıyorum inşallah uyurum çocuklar uyanmadan.
 
kahvaltımı yapıyorum,
2 adet yumurta
1 kırmızı pancar
1havuç
2 yerelması
20zeytin
6-7 ceviz
eski kasar

Anka geçmiş olsun canım...uyku düzensizliğin var ondan olmasın?
 
Gunaydin arkadaşlar...

Sabah ılık limonlu sudan sonra klasik karatay kahvaltımı yaptım. Yalnız dün gece yarısına doğru inanılmaz bir tatlı krizi tuttu. Burnuma bitterler gofretler koktu resmen.Elbette yemedim çareyi uyumakta buldum.

Sevgili anka beyaz peynir de tetikliyor migreni annemden biliyorum.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
5839 5840 5841
Yorumlar
117K
Görüntüleme
9M
caroline84
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…