- 23 Nisan 2014
- 2.400
- 2.576
Benim bu gün spor yapasım yok hiç. Belki akşam yaparım. Evde bir suru iş var yarın misafir var ben Garfield modunda yatıyorum. Yarın da tartılacağım aynı çıkarsam tartıyı tarihin derinliklerine gömeceğim motivasyonumu bozmasın. Zayıfladığımı düşündüğüm zaman çıkarırım.
-menemennohutlu dövme çorbası salata yanına ne yapsam bulgur pilavı iyi mi kızlar
nohutlu dövme çorbası salata yanına ne yapsam bulgur pilavı iyi mi kızlar
nohutlu dövme çorbası salata yanına ne yapsam bulgur pilavı iyi mi kızlar
Mecbur yapacağım zaten de işte dünkü enerjim yok.motivasyonunu düşürme..azda olsa hareket etmeye çalış
salı günü enerjin yüksekti bir kilo verecektin canım.hadi bbebem sen yaparsın.kendine gel hu huMecbur yapacağım zaten de işte dünkü enerjim yok.
salı günü enerjin yüksekti bir kilo verecektin canım.hadi bbebem sen yaparsın.kendine gel hu hu
Senin kilon az ama çok normal. Benim 15 kilo fazlam varBen de 10 gündür aynı kilodayım.100 gr bile veremedim.Sporsuzluga bağlıyorum kendi adıma.
Akşam yemeğinde mercimek çorbası ve taze fasulye yedim.
Afiyet bol leptin olsun canim.cok gusel gidiyosun.yarindan sonra sporuda arttiralim.ben ole yapacam.insKaçamaksız 10. Gün
Sabah
Sucuklu yumurta
Peynir
Zeytin
Yeşillik sütlü kahve
Yer fıstığı
Akşam
Yarım kepçe tarhana çorbası
Karnabahar mantısı 1 tabak
20 kadar sarma Bulgurlu çok oldu bu dimi
Cok iyi edersin canimBen de pazartesi 5 mile geçeceğim inşallah