Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

:KK1::KK1::KK1::KK1:


Annemde de kabızlık sorunu var ona uygulayalım.

İnşallah ona da yararlı olur canım.


günaydın canım

günaydın,,,
kkk yi erken yapmamışsın yine işe getirmişsin

ablacım, bugün geç kaldım. ^_^ Kahvaltım hazırdı normalde, 07:30'da uyandım, 08:30'da ofisteydim. Sabah kalktım bi bardak limonlu su içtim. Açlık hissetmedim hiç.
 
günaydın güzellikler umarım hoş bir haftasonu geçirmişsinizdir umarım pazartesiniz de sendromsuzdur bnm gayet uykum var da:44:

sabah 08:00 1 muz-uyanamadım :KK50:
günaydın canım
hiç doğru dürüst kkk yapmıyorsun :KK20:..ya geç kalıyorsun ya canın istemiyor
herkese iyi haftalar olsun GÜNAYDIN..

Allaha şükürler olsun ki annelik gibi kutsal bir duyguyu nasip etti, dileyen herkes yaşasın innnnşallah..hepinizin anneler günü kutlu olsun arkadaşlarım ve gül ablam...

artık son haftaya girdim..malum telaşım bu hafta gerçekleşiyor..çok sık gelemezsem diye şimdiden yazayım istedim.. dualarınıza ihtiyacım var hem karnımdaki için hem düğün için..

hepinize kucak dolusu sevgiler, cumaya bol eksiler çıtırlar:KK16::KK16:

günaydın canım

teşekkür ederim,senin de anneler günün kutlu olsun

hayırlısı ile bu haftayıda bi atlat, allah yardımcın olsun,,,
 
günaydın canım
hiç doğru dürüst kkk yapmıyorsun :KK20:..ya geç kalıyorsun ya canın istemiyor


günaydın canım

teşekkür ederim,senin de anneler günün kutlu olsun

hayırlısı ile bu haftayıda bi atlat, allah yardımcın olsun,,,

Ben selen'i okuduğum bir yazıyı paylaşıp uyardım ama hala devam. :KK1:
$photo.jpg
 
sen kg verdin hedefe ulaştın sağlıklı beslenmeye döndün artık,

kaçamak yapanlar yeni başlayanlardan :KK20: eskiler artık yapmıyorlar,,,onlara gitsin bu tavalar

:KK9::KK9::KK76::KK76::KK76: Tamam, onlara gitsin. :KK60::KK60::KK60: Lahmacunu bir süre yemeyeceğim artık, zorunlu kalınca ancak.
 
Son düzenleme:
Kediiii motiveci başım benim... beni tekrar motive etsen ya ne iyi olur yürüyüş etki.etmiyor bana, kesmiyor beni tatmin olmuyorum... evde de bişiler yapmam lazım göbişim sıklaşsın diye :KK37::KK37: taşnma süresinde yapamayınca şimdide başlayamaz oldum... :KK50::KK50:
 
Allah yardimcin olsun.. okurken icim ciz ediyor haline.



Tesekkur ederim canim cigerim



Buyumus te neler yazarmis.. aman da aman.. yirim seni guzellik



Gul abla,inailir gibi degil di mi? Sen de harika vermissin.. tebrik ederim.



Ozellikle gece 11 den sonra karsilas kendisi ile.. bildigin gibi degil :KK9:



Gozun aydin arkadasim..

çook teşekkür ederim :)
 
ben sizden bıkmam çıtırlarımsınız siz benim

:nazar:...nasıl dayandın hayret

ben mümkün olduğunca dışarıda yememeye çalışıyorum zorda kalınca lahmacun yiyorum ayda 1-2 sefer yiyebiliyoruz,,,ızgara balık yada ızgara köfte de yiyebilirsin ,,,,içinde ekmek yoksa tabiii

bazı şeyler karataya ne çok uyuyor

68 kg da 38 beden :44: boyun uzun dur o zaman...ben 65 te hala 42 giyiyorum:KK50:

kg verdiğin için :nazar::nazar::nazar::KK9::KK9::KK9:

kaçamak larrrrrrrr yaptığın içinde :KK57::KK57::KK57::KK57:

kendini kandırıyorsun geldim aynı kg dayım diye ,,,oonlar direk depo yağı olacak haftalarca vermek için uğraşacaksın:KK20:

yoo 1.62 boyum ama vücudum sıkıdır biraz.sanırım onun etkisi.bilemedim.şu an üzerimde 38 beden pantolonum vee süper oldu .darısı isteyen herkes
 
haftada 2 kere yiyebilirsin,,,

ben cuma ve cumartesi üst üste yemek zorunda kaldım...cumartesi nişana gitmiştim çeyrek yedim yanında ayranla


afiyet olsun canım
sana da iyi haftalar

O zaman onunla ilgili kendimi suçlu hissetmeyeyim. Abartmadım çünkü. :KK1:
 
Kediiii motiveci başım benim... beni tekrar motive etsen ya ne iyi olur yürüyüş etki.etmiyor bana, kesmiyor beni tatmin olmuyorum... evde de bişiler yapmam lazım göbişim sıklaşsın diye :KK37::KK37: taşnma süresinde yapamayınca şimdide başlayamaz oldum... :KK50::KK50:

http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?t=320949
Buraya bir bak istersen, leslie yap evde. Sonrasında da göbeğe yönelik hareketler yaparsın, Jillian'ın six pack veya killer abs programnı uygularsın.
 
yoo 1.62 boyum ama vücudum sıkıdır biraz.sanırım onun etkisi.bilemedim.şu an üzerimde 38 beden pantolonum vee süper oldu .darısı isteyen herkes

aynen benim de boyum 162 cm ve 67 kiloyum. ben de 38-40 beden giyiyorum. vücudum sıkı benim de. Kilomu söylediğimde o kadar değilsindir diyorlar. Kalça büyük biraz bende :) :KK1:
 
X