- 17 Ekim 2008
- 10.273
- 381
benimkilerde de var boyle buyuk.. bizde acik aliyoruz markete geliyor taze .. kucukte var buyukte...
çok isteksiz yapıyorum bu bildirimiii
rumuz: pofu
başlangıç tarihi: 15 mart 2014
başlangıç kilosu: 75,9
geçen hafta: 70,2
bu hafta:71
fark: +800 gr
toplam fark: 4,9
spor:mekik ve scquat programı +yürüyüş
boy:1.61
yaş:28
hedef: 52(şimdilik)
yüzde: +1.13
bu hafta hep şiştim,tartı çok oynadı neden bilmiyorum
birden atacaksin demekki.. kilo degildir o .. ayran filan icmissin onlarin siskinligi olabilir. tartidan 1 gun once hafif beslen ve spor yapma..bol odem atici cay ic ki gercek kilon ciksin canim