-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
Arkadaslar ben kilo bildirimi yapmıştım . En azından yaptığımı sandim, sitenin arizalanmasina falan denk geldi demek ki ve çıkmadılistede ismimi göremeyince şaşırdım. Sonra bir de bildirmeyenler arasında görünce anladım bir sıkıntı olduğunu. Geç oldu ama tekrar , aynen yazdığım gibi yolluyorum.
rumuz:niceerendiz
başlangıç tarihi:02/01/2014
başlangıç kilo:87,2
geçen hafta: 85
bu hafta:83,7
fark:-1,3
toplam fark:3,5
beden:44
boy:1.67
yaş: 32
spor: haftada en az bes gun, günde en az 1 saat yürüyüş + callanetics + Tibet'in gençlik pınarı (3 tekrarlı)
Ilk hedef: 75
Ikinci hedef: 65
Üçüncü hedef: 60
yüzde: -%1,52
Haftaya da plates başlayacak) insan ister istemez kiloyu çabuk vermek istiyor ama biliyorum ki çabuk gitmeyecek bu kilolar. O zaman çabuk sıkılasayım da hep motive kalayim istiyorum
dün banada öyle olmuştu yazdıklarım çıkmamıştı
senin de tam bildirimine denk gelmiş yüzdene göre bu haftanın 4. sırasındasın 
tebrik ederim canım... bu arada kilo çabuk gitmeyecek diyorsun ama 
8 günde 3.5 kg gitmişsüper vallaTebrik ediyorum, haftalardır azalmayan kilolar sonunda güazalmış, hem de yarım kilon
teşekkür ederim canım, ben eylül 15-aralık 15 üç ay duraksama yaşadım gram veremedim, 15 aralıktan sonra ki 25 günde de 1.300gram verdim
dün banada öyle olmuştu yazdıklarım çıkmamıştı
Evet, kötü bir ana denk geldi bildirimim. Halbuki ne güzel seviniyordum, verdiğim kiloları sizinle paylaşacağım diye.
Ama size kocaman sevgilerimi ve teşekkürlerimi iletiyorum. Çünkü sizin varlığınızda, aylardır bir türlü olamadığım, motive oldum. Bazen ne yapacağını bimek yetmiyor, motive olmak ve bunun için de karalı olmak gerekiyor. Sayenizde motivasyonum arttı. Kararlılığım devam etti.
TOPİKTEKİ HERKESE TEKRAR TEŞEKKÜRLER
Canim Gulcugum,gozun aydin insaallah devami gelir.Kuruerik aldin mi canim ? Yanliz geceden iki uc tane ,bir cay bardaginda suda bekletip sabah suyu ile tuketmek cok faydali.Benim yillardir vazgecilmezlerimden bir aliskanligimdir.Birde papatya cayi cok mukemmel bir laxativ.
Evet, kötü bir ana denk geldi bildirimim. Halbuki ne güzel seviniyordum, verdiğim kiloları sizinle paylaşacağım diye.
Ama size kocaman sevgilerimi ve teşekkürlerimi iletiyorum. Çünkü sizin varlığınızda, aylardır bir türlü olamadığım, motive oldum. Bazen ne yapacağını bimek yetmiyor, motive olmak ve bunun için de karalı olmak gerekiyor. Sayenizde motivasyonum arttı. Kararlılığım devam etti.
TOPİKTEKİ HERKESE TEKRAR TEŞEKKÜRLER
yeni gelen arkadaşlardan bunları duymak bizleri mutlu ediyor, bizimde bu şekilde motivasyonumuz artıyor
, sanal ailemiz gittikçe büyüyor
Bugün ne yediiiiiim??
Sabah 9:30 2 yumurta ,10 zeytin, 1 kivi, 1ç.b. Ceviz 1 kuru incir
Öğlen 14:00 1 kase tarhana çorbası, 1 tabak z.yağlı bezelyeli kereviz, 1 kase yoğurt
Akşam 18:30 ızgara et ve bir kocaman mevsim salata üstüne kabak çekirdeği ve 1 avuç leblebi
. Az önce de kocacım ayva getirdi 2 dilimcik yedim.
Sabah 9:30 2 yumurta ,10 zeytin, 1 kivi, 1ç.b. Ceviz 1 kuru incir
Öğlen 14:00 1 kase tarhana çorbası, 1 tabak z.yağlı bezelyeli kereviz, 1 kase yoğurt
Akşam 18:30 ızgara et ve bir kocaman mevsim salata üstüne kabak çekirdeği ve 1 avuç leblebi
. Az önce de kocacım ayva getirdi 2 dilimcik yedim.Evet, kötü bir ana denk geldi bildirimim. Halbuki ne güzel seviniyordum, verdiğim kiloları sizinle paylaşacağım diye.
Ama size kocaman sevgilerimi ve teşekkürlerimi iletiyorum. Çünkü sizin varlığınızda, aylardır bir türlü olamadığım, motive oldum. Bazen ne yapacağını bimek yetmiyor, motive olmak ve bunun için de karalı olmak gerekiyor. Sayenizde motivasyonum arttı. Kararlılığım devam etti.
TOPİKTEKİ HERKESE TEKRAR TEŞEKKÜRLER
Sevgili niceerendiz,nazik msj.in icin cok tesekkurler.Biz burada cok sukur gercek bir aile gibiyiz.Kilo verdigin icin de kutlarim canim.Insaallah devamida gelecek cunku butun dostlarim cok degerli kisiler,her dakika yeni ve dogru bir bilgi almak mumkun.Kilolar bu topikte buyuk bir zevkle veriliyor canim.
teşekkür ederim canım, dün -100 gramdı bu sabah -500 görünce inanamadım indim tekrar çıktım, öbür tartıya gittim sabah sabah -400 gram şoku yaşadım banada sürpriz oldu -100 bildirecekken - 500 bildirdim
aldım canım parlak parlaktı neden böyle dedim adam kendinden şıralı dedi inşallah çok tatlı değildir
kayısılarıda akşamdan ıslatıyordur ona alıştı bünye fayda etmemeye başladı erikle değişiklik yapayım gece ıslatırım
Bugün ne yediiiiiim??
Sabah 9:30 2 yumurta ,10 zeytin, 1 kivi, 1ç.b. Ceviz 1 kuru incir
Öğlen 14:00 1 kase tarhana çorbası, 1 tabak z.yağlı bezelyeli kereviz, 1 kase yoğurt
Akşam 18:30 ızgara et ve bir kocaman mevsim salata üstüne kabak çekirdeği ve 1 avuç leblebi
afiyet olsun canım
ayva yemek çok iyi nedenini anlatırım sonra
teşekkür ederim canım, dün -100 gramdı bu sabah -500 görünce inanamadım indim tekrar çıktım, öbür tartıya gittim sabah sabah -400 gram şoku yaşadım banada sürpriz oldu -100 bildirecekken - 500 bildirdim
aldım canım parlak parlaktı neden böyle dedim adam kendinden şıralı dedi inşallah çok tatlı değildir
kayısılarıda akşamdan ıslatıyordur ona alıştı bünye fayda etmemeye başladı erikle değişiklik yapayım gece ıslatırım
Eki Görüntüle 927554
Bende dün 75,9 çıkıp bugün 76,5 çıkınca indim bidah çıktım. Sınra bide öbür tartıya çıktım. Sonra tekrar önürüne ama değişmedi
Halbuki dün leptin çalışmıştı önceki gün tatildeydi :44:
Bende dün 75,9 çıkıp bugün 76,5 çıkınca indim bidah çıktım. Sınra bide öbür tartıya çıktım. Sonra tekrar önürüne ama değişmedi
Halbuki dün leptin çalışmıştı önceki gün tatildeydi :44:
bazen öyle oluyor gün gün tartı eksiliyor yada artıyor dün bi yazı paylaşmıştım doktorun biri hergün tartılmayın böbreküstü bezleri adrenalin salgılar fazla çıkarsınız haftada bir tartılın diyordu ....dün o kg yu gördüysen esas kg o bugunkı ödem oda tartı gününe denk geliyor benimde hep oyle olurdu bu sefer şaşırttı
Saçıma maskemi sürdüm, birazdan da Canan ablanın önerdiği yağımı süreceğim. Sonra da sporumu yapacağım. Çok işim var çooook.
güzelleşmek için değer....sen zaten güzelsin gerçi ama göbeğin var
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 248
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 248
Ekin06 bunu beğendi
:44:
Eki Görüntüle 927589 Eki Görüntüle 927589 Bende de yok oldu. Önce sola kaymış olarak çıkmıştı, şimdi de yok oldu.
Son düzenleme:
Benzer Konular
