Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

prenscim .!.:

kedicik sonunda aldın mı,iyi yapmışsın canım,afiyet olsun ..



bende bu ara sizden esinlenerek sütlü kahve içiyorum :)) sütü içemiyordum,doktorum sütde içmelisin demişti.İçine tarçın da atıyorum arada...işyerinde de türk kahveli içiyorum :)

Genişletmek için tıkla...

Bende karatayla basladi bu aliskanlik..degisik sivi icecekler aradim baya bi zorlandim..basladigimda emzirdigim için daha az çay ve kisitli yesilcay iciyordum...Nescafe aliskanliginda yoktu hep su hep su zor oldu..Türk kahveli süt hem lezzetli hem doyuruyorda..damla sakızlısida çok güzel oluyor öneririm:)

gul_0663 .!.:

günaydın canım
arasıra spor yapmamak lazım bende dün yapmadım....

Genişletmek için tıkla...

Ablacim jillian bitene kadar ara vermicektim ama evdeki hesap çarşıya uymuyor..gece çok geç geldim eve pilim bitmisti bebegimde hemen uyumadi saat 2'ye geliyordu yattigimda
Umarim bu gün yapabilirim
Rutine dönünce bende ara vererek yapmayi düşünüyorum ...

Bunlarda ördüğüm diğer ciciler. İnanmayacaksınız ama şu yeleği ördüğümde üniversite öğrencisiydim. Kendime şal örmüştüm papatyalı ip artınca böyle bir örnek uydurdum yelek oldu. Battaniyeyi ördüğümde yeni evliydim. Kenarına kurdele almaya gittim pembe olana tutulunca çilekli milekli kız işi oldu. Oğlum olurssa ilerde kurdele değişecek yelek de bir kıza hediye edilecek. Ben örmeyi çok seviyorum örüp örüp hediye ediyorum

gul_0663 .!.:

Canim cok az ve yanlis seyler yiyorsun boyle olursa gece acikirsin karatay da az yemek yok...kahvalti cok eksik 2 yumurta ve bir cay bardagi kuruyemis yeyince ekmege gerek olmuyor zaten ...kahvaltina hem bunlari ekleyecksin hemde zeytini en az 10 tane ve yesillikte yiyeceksin...bu en az 5 saat tok tutar, 14.30 da da hep meyve yemissin meyve sabah 1 porsiyon olacak ....boyle yersen insulin direnci kirilmaz..19.00 da yediginde cok az bununla sabaha kadar dayanilmaz....bu diger rejimler gibi degil ac kalinmayacak

Genişletmek için tıkla...

meraba ablacımmm
evet sen söleyince farkettim yediklerim az gerçekten ama işin ilginç yanı acıkmıyorumda akşam evdeydim bu akşam nöbette göreceğim acıkıyormuyom acıkmıyormuyum die :18::18:

ben haşlanmış yumurtanın sadece beyazını yiyebiliyorum omlet olarak tüketirim ama oda sabah saat 7de evden çıkan ben için zor gibi sabahlarım yatakdan nasıl kalktığımı ben bile bilmiyorum 1-2 dk hesabını yapıyorum resmen...
neysee bakalım bu daha ilk haftam yavaş yavaş alışacağım sanırım siz hatalarımı bulacaksınız ben düzelteceğim...
bu arada bendeki haşimato ve sınırda olan insülin direnci için şeker hapı kullanıyorum ikisi arasındaki zinciri kırmam gerekmiş dr. tavsiyesiyle... hımmmm beslenme konusundada problemli birisiyim sağlıkçıyım ama sağlıklı beslenmiyorum ahh ablam ahhh benim beslenmemle onu yemem bunu yememlerle dahaa çokkkkkk karşılaşırsın sakın şaşırma :26:

squaw .!.:

yeşilçaya dikkat edeceğim teşekkür ederim:) lahmacun büyüktüüüüü



ewet kendim hazırlyorum. bende çok üşeniyordum bu bitkileri alalı baya oldu bir türlü başlayamamıştım. Ama hayatımda hiç olmazdım bir haftadır kabız oldum. Bu çaylar ii geldi. Mısır püskülü ve kiraz sapını bir kavanoza. Diğerlerinide ayrı bir kavanoza koydum. ve baharatların üstüne gözümün önüne artık her akşam içeceğimmm

Genişletmek için tıkla...

Bu bitkilerin hazirida var ama sizin yaptiginiz en dogrusu..bende hazirina baslayim bari cidden çok etkili. .kabizlik icin yağ kullanimini arttirirsaniz hemen sonuç alabilirsiniz

prenscim .!.:

Pazara gittim geldim,benim sütçünün çırağı beni unutmuş..süt getirmemiş,çok özür dilediler..neyse kısmet değilmiş..yumurtalarımı aldım..
Haftaya sütü unutmazlar inşallah..söz verdi bana bahara doğru da keçi sütü getircek..Sebzelerimi aldım..
Isırgan da getirmiş,ben çok severim.yemeğini yapıcam..

Genişletmek için tıkla...

bu hafta yoğurtsuzmu kalacaksın
ısırganı nasıl yapacaksın

Ekin06 .!.:

Merar ettin değil Gül abla
Eki Görüntüle 907892 Eki Görüntüle 907893 Eki Görüntüle 907894

Genişletmek için tıkla...

vavvvvvv harikaaaa

afferim sana ben herşeyi becerir bunu beceremem 5 şiş hiç bilmem

mydenizzz .!.:

Bu bitkilerin hazirida var ama sizin yaptiginiz en dogrusu..bende hazirina baslayim bari cidden çok etkili. .kabizlik icin yağ kullanimini arttirirsaniz hemen sonuç alabilirsiniz

Genişletmek için tıkla...

emzirenler içemiyor galiba ama bebeğiniz vardı yanlış hatırlamıyorsam.
Hazırlarıda var ama onlarda sinemaki oluyor genelde. O da bir süre sonra bağırsaklarda tembellik yapıyor.
Kayısı falanda fazla yemedim hemde yağ çok doğru artırmalıyım.

gul_0663 .!.:

bu hafta yoğurtsuzmu kalacaksın
ısırganı nasıl yapacaksın

Genişletmek için tıkla...

hazır alıcam mecburen,son yoğurdu akşam kullanmıştım..

ısırganlar çok körpe gül ablacım..bol soğan ve tereyağında kavururum..yoğurtlada yenilir ..yumurtada kırılır..çok faydalı bende özlemiştim ..

günaydın herkese dr daydım bugün kolesterolum yuksek çıkmış tereyağı yeme sakın dedi daha da yeni almıştım organik dükkandan buzluğa atayım onu ben zeytinyağına devamm çokta et tükettim bu ara ondan da olabilir şekerim de 92 çıkmış sınırda benim ne kötü genetik mirasım varmış

prenscim .!.:

Pazara gittim geldim,benim sütçünün çırağı beni unutmuş..süt getirmemiş,çok özür dilediler..neyse kısmet değilmiş..yumurtalarımı aldım..
Haftaya sütü unutmazlar inşallah..söz verdi bana bahara doğru da keçi sütü getircek..Sebzelerimi aldım..
Isırgan da getirmiş,ben çok severim.yemeğini yapıcam..

Genişletmek için tıkla...

Isırganı bende çok severim, köyden gelir bazen.

KAHVALTI 08:00
Karalahana çorbası
Badem
Zamanım yoktu, bende bunları yedim :)

11:55
3 haşlanmış yumurta
Badem

3 gündür düzensiz gidiyor.

squaw .!.:

yeşilçaya dikkat edeceğim teşekkür ederim:) lahmacun büyüktüüüüü



ewet kendim hazırlyorum. bende çok üşeniyordum bu bitkileri alalı baya oldu bir türlü başlayamamıştım. Ama hayatımda hiç olmazdım bir haftadır kabız oldum. Bu çaylar ii geldi. Mısır püskülü ve kiraz sapını bir kavanoza. Diğerlerinide ayrı bir kavanoza koydum. ve baharatların üstüne gözümün önüne artık her akşam içeceğimmm

Genişletmek için tıkla...

canım yağı artırman gerek, her zaman yediğinin 5 katı 10 katı artırmak gerekirmiş....

prenscim .!.:

hazır alıcam mecburen,son yoğurdu akşam kullanmıştım..

ısırganlar çok körpe gül ablacım..bol soğan ve tereyağında kavururum..yoğurtlada yenilir ..yumurtada kırılır..çok faydalı bende özlemiştim ..

Genişletmek için tıkla...

Bizde de iyice eziliyor, püre haline getiriliyor, içinde sarımsakta oluyor. Ekmek bandıra bandıra yiyorduk. (Ama ben Karataydan önce ekmek bandırmadan yemeye alışmıştım) :) Kaymakla da yeniliyormuş.

squaw .!.:

zeytinyağını nerden alıyorsunuz ve hangisinden? ben de evlendiğimden beri hep zeytinyağı kullanırım. Kızkardeşim daha önce balıkesirdeydi pazardan köylülerden alırdı çok güzeldi.

Genişletmek için tıkla...

ben gemlik ten aldırıyorum gelen arkadaşlar getiriyorlar en son 60 civarı idi 5 lt si,,,, datça ve balıkesirde zeytinyağcılar var internetten alabiliyorsun kedi ye linklerini vermiştim o araştırmış Datça'dakinden almış biraz önce yazmıştı en hesaplı o geldi diye

Ekin06 .!.:

Bunlarda ördüğüm diğer ciciler. İnanmayacaksınız ama şu yeleği ördüğümde üniversite öğrencisiydim. Kendime şal örmüştüm papatyalı ip artınca böyle bir örnek uydurdum yelek oldu. Battaniyeyi ördüğümde yeni evliydim. Kenarına kurdele almaya gittim pembe olana tutulunca çilekli milekli kız işi oldu. Oğlum olurssa ilerde kurdele değişecek yelek de bir kıza hediye edilecek. Ben örmeyi çok seviyorum örüp örüp hediye ediyorum Eki Görüntüle 907925 Eki Görüntüle 907926

Genişletmek için tıkla...

ellerine sağlık canım çok güzeller...allahım onları kullanacak bir evlat nasip etsin tez zamanda ....

bende çok örüp hediye ederim akşam internetten kız bebek jilesi buldum kafama göre değiştirerek örmeye başladım...sonu nasıl olacak bakalım

umud .!.:

meraba ablacımmm
evet sen söleyince farkettim yediklerim az gerçekten ama işin ilginç yanı acıkmıyorumda akşam evdeydim bu akşam nöbette göreceğim acıkıyormuyom acıkmıyormuyum die :18::18:

ben haşlanmış yumurtanın sadece beyazını yiyebiliyorum omlet olarak tüketirim ama oda sabah saat 7de evden çıkan ben için zor gibi sabahlarım yatakdan nasıl kalktığımı ben bile bilmiyorum 1-2 dk hesabını yapıyorum resmen...
neysee bakalım bu daha ilk haftam yavaş yavaş alışacağım sanırım siz hatalarımı bulacaksınız ben düzelteceğim...
bu arada bendeki haşimato ve sınırda olan insülin direnci için şeker hapı kullanıyorum ikisi arasındaki zinciri kırmam gerekmiş dr. tavsiyesiyle... hımmmm beslenme konusundada problemli birisiyim sağlıkçıyım ama sağlıklı beslenmiyorum ahh ablam ahhh benim beslenmemle onu yemem bunu yememlerle dahaa çokkkkkk karşılaşırsın sakın şaşırma :26:

Genişletmek için tıkla...

ben hiç kaçamak yapmadan insülin direncini 3 ayda 7.2 den 5.1 e indirdim....karatay zaten kitaplarda 5 i öneriyor ....
sen yeterki yap canım biz elimizden geldiğince yardımcı oluruz....karatayın kitaplarını okudunmu en önemlisi bu

gul_0663 .!.:

aynen yaa... eskiden 1 lt alırdım gıdım gıdım kullanırdım...şimdi bardak bardak kullanıyorum tenekede 5 lt alıyorum bitmeden bi daha

Genişletmek için tıkla...

Biz de bidon bidon alıyoruz :) Geçen sene 2 bidon aldık kendimize 42 kg toplam. Aydının bir köyünden eşimin arkadaşının ailesinden alıyoruz kendi yerinden.

çiğköfte yiyebiliyormuyuz ne kadar yiyebiliriz. çok seviyorumda

Toz Çay mı Poşet Çay mı?

Önce sadece toz çay vardı. Sonra kâğıt poşetler çıktı… Sonra demlik poşetleri… Sonra fiyakalı, piramit biçimli poşetler…
Kimileri bunları kolaylık diye kucakladı. Kimileri aynı tadı bulamadı, reddetti.
Görünen o ki, reddetmek için lezzet dışında sebepler de var.

Kâğıt çay poşetleri, suya girer girmez eriyip yırtılmalarını engellemek için epiklorohidrin denen bir maddeyle işlemden geçiriliyor. Epiklorohidrin, aynı zamanda pestisit (böcek ilacı) olarak da kullanılan, kanserojen bir madde. Suyla birleştiğinde, kısırlıkla ve bağışıklık baskılanmasıyla ilişkilendirilen 3-MCPD isimli bir maddeye dönüşüyor. Poşet çayını suya değdirmeden kullanabilen var mı? Şu piramit biçimli, kumaşımsı çay poşetleri ise naylondan veya polietilen tereftalattan (PET) yapılıyor. Bunlar gıda için en güvenli kabul edilen polimerler. Her ikisinin de erime noktaları bir hayli yüksek. Fakat burada dikkate almamız gereken bir diğer nokta, “camlaşma sıcaklığı.” Yani, moleküllerin parçalanmaya başladığı nokta. Ve bu nokta genellikle erime noktasından daha düşük. PET’in camlaşma sıcaklığı 76, naylonunki ise 46 derece civarında. Bu da demek oluyor ki, kaynar su kullanmasak bile çayımızla beraber bir miktar plastik molekülü içiyoruz. Çay isteyen? - See more at:

alıntı: zehirsizev

Canan abla nasılsın bugün? Prensesten güzel haberler var mı? İyidir umarım

kaania .!.:

günaydın herkese dr daydım bugün kolesterolum yuksek çıkmış tereyağı yeme sakın dedi daha da yeni almıştım organik dükkandan buzluğa atayım onu ben zeytinyağına devamm çokta et tükettim bu ara ondan da olabilir şekerim de 92 çıkmış sınırda benim ne kötü genetik mirasım varmış

Genişletmek için tıkla...

canım karatayın kitaplarını okumadınmı.....

karatayın kolestrol u 350 imiş ilaç kullanmıyor tereyağı ve zeytinyağı yiyormuş hep kolestrolun yukseüi iyidir diyor...benim 90 ı geçmezken 200 e yaklaşmış karatayla ama kolestrolü yüksek olan uzun yaşarmış....mutlaka kitaplarını oku....

şeker genetik miras değilmiş buda kitaplarda yazıyorrrrr, okan bey 14 tane ilacı bıraktı karatay sayesınde şekerde dahil...benim arkadaşım 3 tane şeker ilacı kullanıyordu 1 e indi ilk 2 ay içinde ama kaçamaksızzzzzzz aylardıra 70 lerde şekeri doktor sen ne yapıyorsun da düşüyr demiş ...