Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

Arkadaşlar merhaba,
Ben gün içinde yazdıklarınızı sürekli okuyorum ama iş yoğunluğundan giriş yapıp bi türlü yazamıyordum.
Maşallah hepiniz çok sabırlısınız, Allah daim etsin kolaylıklar versin

Ben de 3 gündür Karatayla yatıp Karatayla kalkıyorum neredeyse Bu ay sonu nişanımız olacak yüksek ihtimal, fotolarda tombiş çıkmayım diye ani bir kararla diyete başladım. Bugün 3. günüm, sabah tartıldım ve 300 gr gitmiş. Belki bu su kaybı vs. de olabilir ama müthiş mutlu oldum.

Varsa tavsiyelerinizi de keyifle dinlerim.

Hepinize bol bol kilo kaybı diliyorum
 
Selam arkadaslar bu ara pek giremiyorum siteye yoğunum baya
bugün okudum geçmişi yeni arkadaşlar hoşgelmişler
birkaç gündür ben de bozdum Karatayı ve eminim kilo aldım ama yarın geri başlıycam inş
motivasyonumu çok çabuk kaybediyorum halbuki böyle istediğini yeme lüksünü yaşayacak bir kilom yok...
 
zeynep noname in sen olduğunu biliyorum. nerelerdesin . hay masaallah çok güzel vermissin. ben memlektteyim çok zor geciyir günler evde olmak çok rahattı. 2çocukla misafir olması zor. bugün sabah köyden teyzem geldi gitti. köy yumurtası süt tereyağı cokelik getirmiş anneme hemen el attım buzluga koydum goturecem .

zeynep ben 61.7 yim . 70.9ile baslamistim. ama annannemler felan zayifladigimi hemen anladı ne güzel olmussun dediler . ben de bi 4kgm daha vatan deyince yeter daha zayiflama dediler . ama zaten kendi gidiyor :) bu hafta tartilmam çok zor annemin baskulu yok .

öptüm co hepinizi.






no name .!.:
Merhaba saliha canım nasılsın ben zeynep

Kaç kilo oldun .ben 73.6 ya indim.83.3 le başlamıştım burada ahh o günü unutmam.ama bi sure sonra karatay yapamadim
Genişletmek için tıkla...
 
Maşallah ne güzel vermissin bak bi kere diyeti bırakıyorum deyip pes etmistin hatirliyonmu baharda başladım demiştin.bak şimdi inceciksin ve bahardayiz
Ben 61 aman allahımmm 65 benim hedefim 8 kilo kaldı ulasicaz inşallah canim
 
evet zeynep hatirluyom sırf domates salatalık yüzünden:)

çok mutluyum herkese anlatıyorum . hadi bakalım az kalmış seninde . :))
 
niye bozdun ki ? boDukca günler boşa gidiyor . insanıngüzel kıyafetler alması tatlı vs ymekten daha mutluluk verici . karatayi bozmak ve bozmamak bütün mesele bu:)



 
Rumuz: yesilyesimm
Başlangıç tarihi:24/03/2015
Başlangıç kilosu: 81,5
Geçen hafta:77,9
Bu hafta:77,5
Fark:0,4
Toplam fark:4
Spor: bir kaç gün 1 saat yürüyüş
Boy: 1,55
Hedef:ilk hedef 72 son hedef 55

bu hafta kaçamak yaptım. kendime aşırı kızdım.
ama karar verdim hiç kaçamaksız 21gün tamamlıcm..
bugün kaçamaksız 2. gün :)
 
TEBRİKLER CANIM
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

21 Gün Sıfır Şeker Beslenmesi
2 3
Yorumlar
53
Görüntüleme
10K
Taurus woman
A
ARALIKLI ORUÇ (İF) İLE BERABER ZAYIFLAYALIMMMM.
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
37K
Labratory
L
  • Makale Makale
Hamilelikte beslenme rehberi
Yorumlar
0
Görüntüleme
23K
ProfDrBulentTirasProfDrBulentTiras hesabı doğrulanmış üye.
Beden Kitle İndeksi
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Caddy
Beden Kitle İndeksi
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Caddy
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…