Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

cirkinordek30 · 13 Nisan 2015

Rumuz:çirkinördek30
Başlangıç tarihi: 19/01/2015
Baş.kilo:80,8
Geçen hafta:71,2
Bu hafta:71,2
Fark:0
Toplam fark:9,6 kg
Spor: yok
Yaş: 30
Boy:1.58
Hedef: ilk hedef 65 ikinci 55

_Saliha_ · 13 Nisan 2015

annemdeyim tartilamadim tartı yok . haftaya evde olurum . acaba kaçim? :)

kilo veren arkadaşlarımi tebrik ederim . iyiki varsınız.

arzucuk25 · 13 Nisan 2015

Rumuz:arzucuk
Başlangıç tarihi: 15.12.2014
Baş.kilo:79.600
Geçen hafta:67.700
Bu hafta:69.00
Fark:+1.300
Toplam fark:10.600
Spor: yok
Yaş: 25
Boy:1.61
Bu HAFTA NEOLDU ANLAMADIM TAMAM KACAMAGIM VAR AMA 1.300GRAMM FARK EDECEK KDAR DEGIL ADETIME 1HAFTA VAR BU BIR SEBEB DEGIL BULGURDA YEDIM 500GRAMM FALAN FARK ETSEYDI YADIRGAMAZDIM AMA 1.300 GRAMM AZIMSANACAK BIR RAKAM DEGIL SOKTAYIM BELKI 10KERE TARTININ YERINI DEGISTIRDIM CIKIP KAYINVALIDEMDE TARTILDIM ORDA DAHA FAZLA CIKTIM ANLAMADIM 1.30000000000000
YORUMLARINIZI BEKLIYORUM
SOKU ATLATAMIYORUM

arzucuk25 · 13 Nisan 2015

Kilo verenleri tebrik ediyorummmmm kendimede aciyorum

gul_0663 · 13 Nisan 2015

_Saliha_ .!.:
annemdeyim tartilamadim tartı yok . haftaya evde olurum . acaba kaçim? :)

kilo veren arkadaşlarımi tebrik ederim . iyiki varsınız.

haftaya süpriz olur sana :)

gul_0663 · 13 Nisan 2015

arzucuk25 .!.:
Rumuz:arzucuk
Başlangıç tarihi: 15.12.2014
Baş.kilo:79.600
Geçen hafta:67.700
Bu hafta:69.00
Fark:+1.300
Toplam fark:10.600
Spor: yok
Yaş: 25
Boy:1.61
Bu HAFTA NEOLDU ANLAMADIM TAMAM KACAMAGIM VAR AMA 1.300GRAMM FARK EDECEK KDAR DEGIL ADETIME 1HAFTA VAR BU BIR SEBEB DEGIL BULGURDA YEDIM 500GRAMM FALAN FARK ETSEYDI YADIRGAMAZDIM AMA 1.300 GRAMM AZIMSANACAK BIR RAKAM DEGIL SOKTAYIM BELKI 10KERE TARTININ YERINI DEGISTIRDIM CIKIP KAYINVALIDEMDE TARTILDIM ORDA DAHA FAZLA CIKTIM ANLAMADIM 1.30000000000000
YORUMLARINIZI BEKLIYORUM
SOKU ATLATAMIYORUM

kaçamak tan dolayı su toplamıştır..spor fazla yaotıysan ondan da olmuştur..

bu kaçamak ıcın unuttum sanma :)

Sensevdamisin · 13 Nisan 2015

Rumuz:nzb
Başlangıç tarihi: 25/03/2015
Baş.kilo:560,
Geçen hafta:55,6
Bu hafta:55,5
Fark:-100 gr
Toplam fark:400 gr
Spor: haftada 2 gün 1 saat
Yaş: 31
Boy:1.61
Hedef: ilk hedef 53 ikinci hedef 50

Emenosh · 13 Nisan 2015

Rumuz: emenosh
Başlangıç tarihi:03/03/2015
Başlangıç kilosu: 71
Geçen hafta:68.4
Bu hafta:67.3
Fark:1.1
Toplam fark:3.7
Spor: yok
Boy: 1,58
Hedef: 55

bekirege · 13 Nisan 2015

Ceeee..Ay nasıl özledim burayı :)

Kısıtlı da olsa gireceğim banane :)

Akşama;
Kuzu etli kurufasülye (minik erkekte yiyecek),bulgur pilavı,yoğurtlu pancar salatası ve yeşil salata,ayran yoğurt :)
Yaşasın sağlıklı yemek

yesilyesimm · 13 Nisan 2015

ben öğünlerimi yazayım ;
sabah: 2 haşlanmış yumurta sarısı (beyazını yiyemiyorum), salatalık, havuç.. peynir, 8 zeytin, biraz ceviz
öğle: domates çorbası, 8 fındık

Emenosh · 13 Nisan 2015

Kizlar buğday yiyebiliyomuyuz? Bulgurunu bugdayimi tercih etmeliyiz

yesilyesimm · 13 Nisan 2015

Emenosh .!.:
Kizlar buğday yiyebiliyomuyuz? Bulgurunu bugdayimi tercih etmeliyiz

buğday konusunda bilgim yok...
ama bulguru haftada 4 kaşık yiyebiliyorsun..

akasya1612 · 13 Nisan 2015

Yine pazartesi, herkese selam.. Listeyi kaçırdım sanırım ama zaten dün tartılmıştım bugün tartılamadım ve sadece 200 gr. ekside çıktım.. Buna da şükür diyerek yeni haftaya bakıyoruz..

orkideseverceyda · 13 Nisan 2015

yesilyesimm .!.:
ben öğünlerimi yazayım ;
sabah: 2 haşlanmış yumurta sarısı (beyazını yiyemiyorum), salatalık, havuç.. peynir, 8 zeytin, biraz ceviz
öğle: domates çorbası, 8 fındık

Malesef bende beyazini yiyemiyorum

Berkuras · 13 Nisan 2015

merhaba geç oldu ama ben de bildirimimi yapayım gecen hafta reglim ödemin de vardı sanırım cok gitmiş göründüğüne bakmayın

Rumuz:berkuras
Başlangıç tarihi:02/03/2015
Başlangıç kg:101,8
Gecen hafta: 101,7
Bu hafta:99,4
Fark: 2,3 kg
Toplam fark: 2,4 kg
Beden:48
Spor:henüz başlayamadım
Boy:1.55
Yaş:40
Hedef:ilk hedef 90 kg...ikinci 82 kg(evlendiğim kılom 9 sene önce)

cirkinordek30 · 13 Nisan 2015

HEDEFE ULAŞANLAR / SAĞLIKLI BESLENMEYE DEVAM EDENLER

Gul_0663: BAŞLANGIÇ KG: 79.2 HEDEF: 65 ve 60 ŞU ANKİ KİLO: 61.6

Teoson: BAŞLANGIÇ KG: 87 HEDEF: 75 ve 60-65 ŞU ANKİ KİLO: 73

Fmgenc: BAŞLANGIÇ KG: 65.8 HEDEF: 55 ve 53 ŞU ANKİ KİLO: 54

Kedi 83 : BAŞLANGIÇ KG: 50 HEDEF: 47 ŞU ANKİ KİLO: 42.3

Selensu82 : BAŞLANGIÇ KG: 60 HEDEF: 55 ŞU ANKİ KİLO: 52.5

nnaze: BAŞLANGIÇ KG: 65 HEDEF: 60 ve 55 ŞU ANKİ KİLO: 59.1

bluedaisy: BAŞLANGIÇ KG: 54.4 HEDEF: - ŞU ANKİ KİLO: 49.4

Merverasyon: BAŞLANGIÇ KG:79.9 HEDEF: 58 ŞU ANKİ KİLO:58

***MERVECİM İNŞALLAH YAKINDA HEPİMİZ SENİN GİBİ BU ÜST LİSTEYE GİRMEYE HAK KAZANIRIZ

13.04.2015 TARİHİ İTİBARİYLE KİLO BİLDİRİMİ YAPANLAR:

NAZAR BONCUĞUNU HAKEDENLER:

Berkuras -2300 gr

Emenosh -1100 gr

Setazey -1000 gr

Yesilyesimm -400 gr

Akasya 1612 -200 gr

Nzb -100 gr

BU HAFTA AFFEDİLİP HAFTAYA TELAFİSİ BEKLENENLER:

Arzucuk +1300 gr

SABİT KALANLAR:

Çirkinördek30

***BİR DE BİLDİRİM YAPMAYAN VEYA YAPAMAYAN AMA HAFTAYA MUTLAKA BEKLENEN ARKADAŞLARIMIZ VAR.
HERKESİ ÖPÜYORUM

cirkinordek30 · 13 Nisan 2015

arkadaşlar ilk kez bilgisayardan yazdım efektleri beceremedim
nazar boncukları gülen suratlar ve öpücükleri siz yerleştirin artık:)))

setazey · 13 Nisan 2015

cirkinordek30 .!.:
arkadaşlar ilk kez bilgisayardan yazdım efektleri beceremedim
nazar boncukları gülen suratlar ve öpücükleri siz yerleştirin artık:)))

Eline sağlik canim

arzucuk25 · 13 Nisan 2015

Elin

cirkinordek30 .!.:
arkadaşlar ilk kez bilgisayardan yazdım efektleri beceremedim
nazar boncukları gülen suratlar ve öpücükleri siz yerleştirin artık:)))

e line saglik canimmmm

zeze_35 · 13 Nisan 2015

Ya ben de yazmıştım telefondan ama çıkmamış offfff

Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

Aktif Üye

Dünyada sadece iyi insanlar yok! !Kotuler de var .

GaLaTaSaRaY ..........

GaLaTaSaRaY ..........

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Her gün yeni bir başlangıçtır..

Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Yeni Üye

GaLaTaSaRaY ..........

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency