Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

Bu arada kizim mira ilk kez kendi kendine oturdu.gozlerim yaş doldu.bunda boyle oluyorsam anne diyisini dusunemiyorum :KK36:
:nazar::nazar::nazar:
Hastalık meselesini bilemem ama,ben bu beslenme şeklinde büyük hayal kırıklığı yaşadım.Oysa büyük bir inançla başlamıştım.Belim ve göbeğim büyüdü,kollarım kalınlaştı,pantalonlarıma giremiyorum ve tişörtlerimin kolları daraldı.Bütün bunlar bu beslenme şekline başlamayla birlikte 6 ay içinde ortaya çıktı.Bir hastalığım zaten yok ,diyete başlarken 56 kiloydum,boyum 168,1989 dan beri sporla yatıp kalkıyorum.Menopozla birlikte göbeğim çıktı,düzenli spor yaptığım ve karbonhidratı iyice azalttığım halde.Sırf göbek için bu beslenme şekline 26 nisanda başladım.Günde yüksek tempolu 40 dakika yürüyüş sonra 45-50 dakika abdominal ağırlıklı pilates.Fakat baktım kilo artıyor,protein beslenmesi olduğundan herhalde kas oluşuyor diye düşünüp devam ettim,ancak göbek büyüdü belim kalınlaştı.Hatta ablam ve eniştem bu beslenme şeklini hiç ciddiye almadıkları halde,ben çok inanmıştım işe yarayacağına.Şimdi bana, ne diyorlar,siz tahmin edin.Korkudan tartılamıyorum.Tam bir HAYAL KIRIKLIĞI.
merhaba ben 18 aydır karatay yapıyorum hem haşimato hem menapoz var ona rağmen 17 kg verdim,,,ilk 4 ayda 11 kg verdim sonra menapoza girmeye başladım ilk 2-3 ayda 4 kg daha verdim sonra hormon değişimleri ile 2 kg aldım yemek saatlerimi değiştirdim daha erken yemeye başladım ve tekrar kg vermem başladı,,,,ben hep menapozda kg almaktan ve göbeğimin iyice sivrileşmesinden korkardım çok şükür öyle olmadı....mutlaka bir yerlerde yanlış vardır,,, sakız çiğnemek yemeklerin tadına bile bakmak leptini engelliyor,,,siz menülerinizi yazarsanız biirleikte akarız yanlış varmı.... sağlıklı yaşıyoruz sayfasını takip ediyorsanız orada okan beyler ver onlara yazabilirsiniz onlarda size yol gösterirler ,,onlar hep şöyle derler kg alıyorsanız ya kitapları okumamışsınızdır yada yanlış yapıyorsunuzdur diye
gul abla yine yollarda.....
:KK48::KK48:
Kizlar selamlar.normalde haftasonu girmezdim topige.esimle ve kizimla geciriyordum zamanimi.kizim uyudu.babasiyla tartistik.simdi evi supuruyor.yardim etmesi gerektigini illa tekrarlamam gerekiyor sanirim
ben ise her seferinde bunu hatirlatmak istemiyorum dirdirci kadinlar gibi.anlamıyorumki sanki ondan utu camasir yemek bekledim.elini sicak sudan soguk suya sokmuyorum.ama o bazen cok dusuncesiz oluo
ben sabahtan beri deli gibi kostururken ac sekilde, ki ben emziriyorum, o gazetesini okuyor.oof of


erkeklerin çoğu böyle benciller mutlaka söylemek lazım...bende söylemzdim dırdır yapıyor olmayayım diye hersey bana kalırdı oda elinde kumanda otururdu ...bende fece 2 lere kadar 3 çocukla ev işiyle uğraşırdım uykusuz yorgun kalkar işe giderdim ,,,,zamanla o yapamaz diye diye bütün işi üstlendim...bastan alıştır canım yapamaya yapamaya öğrenecek
 
selam kızlar bugün tartıldım ve şok 70,7 kilo.ben ki 65 de diyet yapardım.çok üzgünüm .1 haftadır karatay yapıyorum.başlangıcta tartılmamıştım korkuma demekki daha fazlaymışım.bu hafta hep 2 öğün yiyeceğim.öğlen okulda süt içerim.1.sınıfları okutuyorum ve eve gelince pestilim çıkmış oluyor spor da yapamamıştım.yavaş yavaş onu da yapmam lazım:KK61:neyse bu sabah 3 kuru kayısı,peyaz peynir,7 zeytin,domates,salata,1 avuç çiğ badem yedim.moralim gerçekten çok bozuk motive olmam lazım,kendimi toparlamam lazım diyorum içimden bir şey yapmak gelmiyor
 
selam Çıtırlarım

kkk yapana kadar saat 1 oldu kızlar ancak kalktılar bende o sırada banyo yaptım namaz kıldım sofra hazırladım .....gün vardı gidecektim ama dermanım yok kendimi zorladımm ama gidemedim evde iş çok Antalya dan geldim işler bitmeden Azerbaycan a gittim herşey birikti ,,,,yavaş yavaş yapabildiğimi yapacağım yarın yine iş var ben yokken bir sürü şey birikmiştir....:KK43:
 
selam kızlar bugün tartıldım ve şok 70,7 kilo.ben ki 65 de diyet yapardım.çok üzgünüm .1 haftadır karatay yapıyorum.başlangıcta tartılmamıştım korkuma demekki daha fazlaymışım.bu hafta hep 2 öğün yiyeceğim.öğlen okulda süt içerim.1.sınıfları okutuyorum ve eve gelince pestilim çıkmış oluyor spor da yapamamıştım.yavaş yavaş onu da yapmam lazım:KK61:neyse bu sabah 3 kuru kayısı,peyaz peynir,7 zeytin,domates,salata,1 avuç çiğ badem yedim.moralim gerçekten çok bozuk motive olmam lazım,kendimi toparlamam lazım diyorum içimden bir şey yapmak gelmiyor
selam canım

başta tartılsaydın daha iyiydi kaç kg verdiğini net bilirdin neyse bundan sonrasını hesaba katarsın
işin zor 1. sınıflarla sen orada spor yapıyır gibisin zaten,,,
yumurta yememişsin canım en önemlisi o...
 
selam canım

başta tartılsaydın daha iyiydi kaç kg verdiğini net bilirdin neyse bundan sonrasını hesaba katarsın
işin zor 1. sınıflarla sen orada spor yapıyır gibisin zaten,,,
yumurta yememişsin canım en önemlisi o...
moral bozukluğuna yumurta falan canım istemedi valla.bugün 2 öğün yaptım.akşam da tarhana,2 içli köfte,haşlama pırasa,cacık yedim.
 
merhaba karatay çıtırları bende giremedim 3-4 gündür bu ara yıldızım düşük galiba başıma gelmeyen kalmadı teyzemi dr. götürecektık perşembe günü salı günüde kardeşim bize geldi seslerden iyice ürkmüşte annemde çarşamba günü teyzemi bekleyeyim diye beni çağırdı kardeşim korktuğu için bekleyemiyor neyse kararlaştırdık perşembe teyzemi dr. götürecektik.Ben eve döndüm kardeşim ben sıkıldım dedi dışarı çıktık tam eve dönerken eşim aradı kaynımlara çağırdı bende tam kaynımlara giderken sen ayağım yolda hiç anlamadan dönüverdi yere çuval gibi yığıldım resmen çarpıldım diyebilirim neyse ben kalktım zorda olsa eltimlere kadar gittim geçer dedim kendimce keşke sıcağı sıcağına eve gideymişim gece 1 e kadar oturduk ama yağımda bir sancıyor anlatamam tabi ben ayağa bir kalktım yok basamıyorum kaynım ısrarrla dr. götürelim diyor bense merdivenlerden zor inmişim uğraşamıyacağım şimdi dedim neyse 2-3 sokak ötedeki evimize taksi tutturdum merdivenleri zor çıktım 2 gün hiç kalkmadan ağrı kesicilerle yattım sekleye sekleye wc ye gittim 3. gün basabildim bugün daha iyiyim tam ayak basabiliyorum ben haytımda böyle birşey görmedim resmen bileğim lastik gibi bükülüverdi düz yolda bende bugün anca iş güç evin halini görseniz sabahtan beriayağımın geçtiğine sevinemedim bile.
Gül abla babymon la görüştünüzmü merak ettim ayrıntıları.Pek girende olamamış maydenizz pufböreği ekinn olmasa topic yok olacakmış neredeyse.
Kızlar siz bebişlerinize şükredin yine benim büyük bir doğmuştu pir doğmuştu valla bide 4200 doğdu ben benimkileri anlatsam roman olurum valla benim çocuklar uslu olsaydı ben 3. yüde yapardım çocuk severim ama aman aman.Benim 2. 4 yaşına geldi neredyse hala koca gece biberonla süt içiyor ve 1 kiloyu bitiriyor ve çişide düşünün 3 kerede çişe kaldırıyorum 4 biberon 3 çiş en az 7 kere kalkıyorum sağımdan soluma bile döndürmüyor hala o yüzden çalışmayı bile erteliyorum erkendende yatar erkendende kalkar bende geç yatıyorum inanın psikolojik vaka oldum o gene 4400 doğmuştu şimdide 23 kilo ben 4. sınıfa giderekn 23 kiloydum düşünün.Bana çevremdeki herkes acıyor valla bide bir sesleri var kocaman ilkininde çoktu sesi ama küçüğü tam koca ses her şeyi büyk çocuğun ama kendi hala tam bebek şebelek.Anne olmak böyle birşey işte benim eşim hala yanımda yatmıyor düşünün tahammül edemiyorki çocuğa kırk kere kalkıyoruz o da ne yapsın çekyatta yatıyor.ben benimkileri kendimden ayrı hiç uyutamadım resmen göğsümde uyuyorlardı.Neyse ben bugünlerime şükrediyorum çok şükür en azından artık arkadaşlarıma gidebiliyorum laf anlamya başladı. Ay ne çok yazmışım amaan okuyun işte zaten pek birşey yazılmamış bende karışık luruşuk yazdım ama döktüm içimi.Yarın listeyi ben yapabilirim bu arada gül abla şimdiden söyliyeyim dedim.
 
merhaba karatay çıtırları bende giremedim 3-4 gündür bu ara yıldızım düşük galiba başıma gelmeyen kalmadı teyzemi dr. götürecektık perşembe günü salı günüde kardeşim bize geldi seslerden iyice ürkmüşte annemde çarşamba günü teyzemi bekleyeyim diye beni çağırdı kardeşim korktuğu için bekleyemiyor neyse kararlaştırdık perşembe teyzemi dr. götürecektik.Ben eve döndüm kardeşim ben sıkıldım dedi dışarı çıktık tam eve dönerken eşim aradı kaynımlara çağırdı bende tam kaynımlara giderken sen ayağım yolda hiç anlamadan dönüverdi yere çuval gibi yığıldım resmen çarpıldım diyebilirim neyse ben kalktım zorda olsa eltimlere kadar gittim geçer dedim kendimce keşke sıcağı sıcağına eve gideymişim gece 1 e kadar oturduk ama yağımda bir sancıyor anlatamam tabi ben ayağa bir kalktım yok basamıyorum kaynım ısrarrla dr. götürelim diyor bense merdivenlerden zor inmişim uğraşamıyacağım şimdi dedim neyse 2-3 sokak ötedeki evimize taksi tutturdum merdivenleri zor çıktım 2 gün hiç kalkmadan ağrı kesicilerle yattım sekleye sekleye wc ye gittim 3. gün basabildim bugün daha iyiyim tam ayak basabiliyorum ben haytımda böyle birşey görmedim resmen bileğim lastik gibi bükülüverdi düz yolda bende bugün anca iş güç evin halini görseniz sabahtan beriayağımın geçtiğine sevinemedim bile.
Gül abla babymon la görüştünüzmü merak ettim ayrıntıları.Pek girende olamamış maydenizz pufböreği ekinn olmasa topic yok olacakmış neredeyse.
Kızlar siz bebişlerinize şükredin yine benim büyük bir doğmuştu pir doğmuştu valla bide 4200 doğdu ben benimkileri anlatsam roman olurum valla benim çocuklar uslu olsaydı ben 3. yüde yapardım çocuk severim ama aman aman.Benim 2. 4 yaşına geldi neredyse hala koca gece biberonla süt içiyor ve 1 kiloyu bitiriyor ve çişide düşünün 3 kerede çişe kaldırıyorum 4 biberon 3 çiş en az 7 kere kalkıyorum sağımdan soluma bile döndürmüyor hala o yüzden çalışmayı bile erteliyorum erkendende yatar erkendende kalkar bende geç yatıyorum inanın psikolojik vaka oldum o gene 4400 doğmuştu şimdide 23 kilo ben 4. sınıfa giderekn 23 kiloydum düşünün.Bana çevremdeki herkes acıyor valla bide bir sesleri var kocaman ilkininde çoktu sesi ama küçüğü tam koca ses her şeyi büyk çocuğun ama kendi hala tam bebek şebelek.Anne olmak böyle birşey işte benim eşim hala yanımda yatmıyor düşünün tahammül edemiyorki çocuğa kırk kere kalkıyoruz o da ne yapsın çekyatta yatıyor.ben benimkileri kendimden ayrı hiç uyutamadım resmen göğsümde uyuyorlardı.Neyse ben bugünlerime şükrediyorum çok şükür en azından artık arkadaşlarıma gidebiliyorum laf anlamya başladı. Ay ne çok yazmışım amaan okuyun işte zaten pek birşey yazılmamış bende karışık luruşuk yazdım ama döktüm içimi.Yarın listeyi ben yapabilirim bu arada gül abla şimdiden söyliyeyim dedim.

Seraymmm çok geçmiş olsun..

Senin çocukları okurken zevkle okuyorum..aman maşallah tosun gibilermiş..benimde ilki 3850 doğmuştu yaz bacım benim çok hoşuma gidiyor..canları sağolsun..benim sıpa yukarda babaannesinde kaldı..minik sıpa da uyumadı eşimde yanımda uyuya kaldı anlıyacağınız bir rahat yok..off sabahın köründe kalkuxam
 
ben bugün ilk bildirimimi yapıyorum.haftaya moralli başladım.
-500 gr.
Rumuz: inar80
Başlangıç tarihi:29/09/2014
Başlangıç kg: 59,5
Geçen hafta: 58,9
Bu hafta: 58,4
Fark: - 500 gr
Toplam fark: -1100 gr
Spor: 3 gün leslie ile 3 mile ve 30 dk yürüyüş açık havada
Boy: 1.56
Yaş: 34
İlk Hedef: 55
Nihai hedef: 50
Yüzdesi: 0.848

inanıyorum,bu defa daha kolay oluyor.çünkü çok iyi motive ediyorsunuz.teşekkür ederim:)
Anaaaa,
Boyumuz da kilomuz da birebir aynı şuan.
Gel yarışalım. :KK48::KK48:
 
merhaba karatay çıtırları bende giremedim 3-4 gündür bu ara yıldızım düşük galiba başıma gelmeyen kalmadı teyzemi dr. götürecektık perşembe günü salı günüde kardeşim bize geldi seslerden iyice ürkmüşte annemde çarşamba günü teyzemi bekleyeyim diye beni çağırdı kardeşim korktuğu için bekleyemiyor neyse kararlaştırdık perşembe teyzemi dr. götürecektik.Ben eve döndüm kardeşim ben sıkıldım dedi dışarı çıktık tam eve dönerken eşim aradı kaynımlara çağırdı bende tam kaynımlara giderken sen ayağım yolda hiç anlamadan dönüverdi yere çuval gibi yığıldım resmen çarpıldım diyebilirim neyse ben kalktım zorda olsa eltimlere kadar gittim geçer dedim kendimce keşke sıcağı sıcağına eve gideymişim gece 1 e kadar oturduk ama yağımda bir sancıyor anlatamam tabi ben ayağa bir kalktım yok basamıyorum kaynım ısrarrla dr. götürelim diyor bense merdivenlerden zor inmişim uğraşamıyacağım şimdi dedim neyse 2-3 sokak ötedeki evimize taksi tutturdum merdivenleri zor çıktım 2 gün hiç kalkmadan ağrı kesicilerle yattım sekleye sekleye wc ye gittim 3. gün basabildim bugün daha iyiyim tam ayak basabiliyorum ben haytımda böyle birşey görmedim resmen bileğim lastik gibi bükülüverdi düz yolda bende bugün anca iş güç evin halini görseniz sabahtan beriayağımın geçtiğine sevinemedim bile.
Gül abla babymon la görüştünüzmü merak ettim ayrıntıları.Pek girende olamamış maydenizz pufböreği ekinn olmasa topic yok olacakmış neredeyse.
Kızlar siz bebişlerinize şükredin yine benim büyük bir doğmuştu pir doğmuştu valla bide 4200 doğdu ben benimkileri anlatsam roman olurum valla benim çocuklar uslu olsaydı ben 3. yüde yapardım çocuk severim ama aman aman.Benim 2. 4 yaşına geldi neredyse hala koca gece biberonla süt içiyor ve 1 kiloyu bitiriyor ve çişide düşünün 3 kerede çişe kaldırıyorum 4 biberon 3 çiş en az 7 kere kalkıyorum sağımdan soluma bile döndürmüyor hala o yüzden çalışmayı bile erteliyorum erkendende yatar erkendende kalkar bende geç yatıyorum inanın psikolojik vaka oldum o gene 4400 doğmuştu şimdide 23 kilo ben 4. sınıfa giderekn 23 kiloydum düşünün.Bana çevremdeki herkes acıyor valla bide bir sesleri var kocaman ilkininde çoktu sesi ama küçüğü tam koca ses her şeyi büyk çocuğun ama kendi hala tam bebek şebelek.Anne olmak böyle birşey işte benim eşim hala yanımda yatmıyor düşünün tahammül edemiyorki çocuğa kırk kere kalkıyoruz o da ne yapsın çekyatta yatıyor.ben benimkileri kendimden ayrı hiç uyutamadım resmen göğsümde uyuyorlardı.Neyse ben bugünlerime şükrediyorum çok şükür en azından artık arkadaşlarıma gidebiliyorum laf anlamya başladı. Ay ne çok yazmışım amaan okuyun işte zaten pek birşey yazılmamış bende karışık luruşuk yazdım ama döktüm içimi.Yarın listeyi ben yapabilirim bu arada gül abla şimdiden söyliyeyim dedim.
canım çok geçmiş olsun.Allah korumuş yine.Benim komşum ayağını çatlattı bir bilek dönmesi ile 20 gündür alçıda:KK43:
Anaaaa,
Boyumuz da kilomuz da birebir aynı şuan.
Gel yarışalım. :KK48::KK48:
gerçekten ilginç olmuş canım.yarışalım tabi neden olmasın,her halükarda ikimiz de kazanmış oluruz kilo vererek:) :)
 
Rumuz: mydenizzz
gebeliğimin başlangıç tarihi: 16.02.2014
gebelik haftam: 36
Başlangıç kg: 64
Geçen hafta: 75
Bu hafta: 75.2
Fark: +200 gr
Toplam fark: +11.2 kg
Spor: yok
Boy: 1.64
Yaş: 36
Hedef: 75 ile doğuma gitmekti :))

aylar sonra 6 saat kesintisiz uymanın verdiği dinçlik ve moralle hepinize koccccaman bi günaydın..iyi haftalar olsun : )))
kilo veren çerezler az kaldı ben de katılacağım inşallah aranıza...sevgilerrrr
 
Çıtırlarım merhaba

çok yoğun bir çalışma temposundan sonra çok şükür dün gece evime döndüm,,,
koşturmaktan dizlerim şişmiş günde 15.000 adımı geçiyordum uykusuzluk da mahvetti günde 4-5saat zor uyuyorduk....bugün zor kalktım dışarda işlerim vardı mecburen çıktım onları hallettim derken bu saat oldu
öncelikle hoşgeldiniz.
ben de size abla desem kabalık etmiş olmam inş.
olukça yorucu bir temponun ardından inş dinlenebilirsiniz.
.
 
Rumuz: inar80
Başlangıç tarihi:29/09/2014
Başlangıç kg: 59,5
Geçen hafta: 58,4
Bu hafta: 57
Fark: - 1400 gr
Toplam fark: -2500 gr
Spor: 3 gün leslie ile 3 mile ve 30 dk yürüyüş açık havada
Boy: 1.56
Yaş: 34
İlk Hedef: 55
Nihai hedef: 50
Yüzdesi: %2.39

kendimi çok ama çok iyi hissediyorum.bu hafta regl öncesi ödem beklerken bu sonuç:)
harika bir duygu.
darısı hepimize arkadaşlar.
bu arada sanırım önceki karatay uygulamamda bazı yanlışlıklar yapmışım.
ufak tefek kaçamakları önemsememiştim.
ve acıkmasam da öğlenleri yemiştim.acıkırım korkusuyla.
 
Bugunku menum

Sabah, kkk soganli yumurta yaptim bgenmedim kimsede begenmedi
Aksam, kiymli bulgurlu ispanak, tarhana corbasi ve turp yogurt

Mydeniz gercekten sana dua ediyorum ins kolay atlatirsin. Benim lohusaligim cok kotu gecti dogumum ise beklenmedik bir sezeryan oldu ne sutum geldi ne psikolojikmen rahatlayabildim. Basta esim olmak uzere cok gerildim herkese cocuguda aln beni rahat birakin diyesim geldi nerdeyse ama insan birakabilirmi o an tek dusundugum keske icimde olsaydi boylesi daha zormustu. Herrr kafadan bi ses cikti kizim surekli aglar surekli gogsumde sutum yok. Mama kullanmak istemedim emzirebilecegime inandim ama inancimi kirdilar mamaci bi aileydi esim tarafi hic sutum konusunda destek olmadilar daha ilk gunden mama ver rahat edersin dediler o zihniyeti hic anlamis degilim. 15 gun direndim ama artik kizim hic susmayinca vede cok kilo verince mamaya basladim. 500 gr vermisti. Hic uyuyamadim hic dinlenemedim evde annem ve on yasinda kizkardesim vardi onlarin olmasi hem iyi hem kotuydu. Sanki yalniz kalsam daha mi iyiudi bilemedim. Ama sutum olmadigi halde az da olsa 7 ay emzirdim sonra reddetti memeyi ve gogsumden daha bir aya kadar sut geliyordu tabi azicik. Kizim 28 aylik. Bilmiyorum sut konusunda bi sikintin varmi diger cocuklarindan bilirsin ama kara

... ama karatay emziren annelere bira mayasi tabletini onermisti aklnda bulunsun. Birde hurmu dogumuda kolaylastiriyomus sutun verimliliginide artiriyormus. Rabbim hayirli dogumlar nasip etsin.

canım allah razı olsun..insanın tadımadığı birine dua etmesi ne kadar müthiş tekrar tekrar sağolasın o kadar ihtiyacım var ki duaya...
sen de çok zor günler yaşamışsın gerçekten...lohusalıkta insanların daha da bi anlayışlı olması lazım..9 ayda yavaş yavaş değişen hormonlar lohusalık döneminde 40 günde jet hızıyla eskiye dönmeye çalışıyor..eee uykusuzluk yorgunluk bebek bakımı bir de üzerine milletin anlayışsızlığı gerçekten çekilmez oluyor...umarım ikinci bebeğinde her şeyi gönlünce yaşarsın(tabii düşünüyorsan)
ben de ikinci bebeğimin lohusalığında çok zorlandım hatırlamak bile istemiyorum..hem bebeğim rahatsızdı hem ben iyileşemedim bir türlü..en sonunda annemin evine gittim o baktı bize
bira mayası tabletlerini duydum canım..eğer bu bebeğimde ihtiyaç duyarsam kullanacağım..face'de hassasanne var takip ediyorum, onun önerisiyle listeme yazdım ...

Kizlar selamlar.normalde haftasonu girmezdim topige.esimle ve kizimla geciriyordum zamanimi.kizim uyudu.babasiyla tartistik.simdi evi supuruyor.yardim etmesi gerektigini illa tekrarlamam gerekiyor sanirim
ben ise her seferinde bunu hatirlatmak istemiyorum dirdirci kadinlar gibi.anlamıyorumki sanki ondan utu camasir yemek bekledim.elini sicak sudan soguk suya sokmuyorum.ama o bazen cok dusuncesiz oluo
ben sabahtan beri deli gibi kostururken ac sekilde, ki ben emziriyorum, o gazetesini okuyor.oof of

canımmm acıma valla : )) nasıl alışırsa öyle gider lafı çok doğru...bizimki şimdi evde ütü dışında bir çok şeyde yardımcı ama bu kıvama gelmemiz kolay olmadı...
 
Rumuz: mydenizzz
gebeliğimin başlangıç tarihi: 16.02.2014
gebelik haftam: 36
Başlangıç kg: 64
Geçen hafta: 75
Bu hafta: 75.2
Fark: +200 gr
Toplam fark: +11.2 kg
Spor: yok
Boy: 1.64
Yaş: 36
Hedef: 75 ile doğuma gitmekti :))

aylar sonra 6 saat kesintisiz uymanın verdiği dinçlik ve moralle hepinize koccccaman bi günaydın..iyi haftalar olsun : )))
kilo veren çerezler az kaldı ben de katılacağım inşallah aranıza...sevgilerrrr
bence gayet iyi gidiyorsun canım.
hedefin çok üstünde olmıcaksın gibi görünüyor.
hem şuaralar kilo almandan daha doğal birşey yok.malum gebeliğin son ayında aslında kiloyu alan bebektir.

ben gebeliğimde toplam 8,5 kilo almıştım.bunun 1,5 kilosunu son ay almıştım.doğum sonrası gebelik öncesi kilomun 2 kilo altında idim.ama sonra ne olduysa süt olsun diye yediklerimden oldu:KK43: ve ben lohusalıkta 1 yılda tam 14 kilo aldım.
 
Rumuz: inar80
Başlangıç tarihi:29/09/2014
Başlangıç kg: 59,5
Geçen hafta: 58,4
Bu hafta: 57
Fark: - 1400 gr
Toplam fark: -2500 gr
Spor: 3 gün leslie ile 3 mile ve 30 dk yürüyüş açık havada
Boy: 1.56
Yaş: 34
İlk Hedef: 55
Nihai hedef: 50
Yüzdesi: %2.39

kendimi çok ama çok iyi hissediyorum.bu hafta regl öncesi ödem beklerken bu sonuç:)
harika bir duygu.
darısı hepimize arkadaşlar.
bu arada sanırım önceki karatay uygulamamda bazı yanlışlıklar yapmışım.
ufak tefek kaçamakları önemsememiştim.
ve acıkmasam da öğlenleri yemiştim.acıkırım korkusuyla.

çok başarılı bir sonuç tebrik ederim...karatay bence kaba taslak bi beslenme şekli değil..o kadar ince ayrıntılar kilo vermemizi ya da almamızı sağlıyor ki!
sen de bunu farketmişsin artık bundan sonrası daha kolay gider : ))
 
merhaba karatay çıtırları bende giremedim 3-4 gündür bu ara yıldızım düşük galiba başıma gelmeyen kalmadı teyzemi dr. götürecektık perşembe günü salı günüde kardeşim bize geldi seslerden iyice ürkmüşte annemde çarşamba günü teyzemi bekleyeyim diye beni çağırdı kardeşim korktuğu için bekleyemiyor neyse kararlaştırdık perşembe teyzemi dr. götürecektik.Ben eve döndüm kardeşim ben sıkıldım dedi dışarı çıktık tam eve dönerken eşim aradı kaynımlara çağırdı bende tam kaynımlara giderken sen ayağım yolda hiç anlamadan dönüverdi yere çuval gibi yığıldım resmen çarpıldım diyebilirim neyse ben kalktım zorda olsa eltimlere kadar gittim geçer dedim kendimce keşke sıcağı sıcağına eve gideymişim gece 1 e kadar oturduk ama yağımda bir sancıyor anlatamam tabi ben ayağa bir kalktım yok basamıyorum kaynım ısrarrla dr. götürelim diyor bense merdivenlerden zor inmişim uğraşamıyacağım şimdi dedim neyse 2-3 sokak ötedeki evimize taksi tutturdum merdivenleri zor çıktım 2 gün hiç kalkmadan ağrı kesicilerle yattım sekleye sekleye wc ye gittim 3. gün basabildim bugün daha iyiyim tam ayak basabiliyorum ben haytımda böyle birşey görmedim resmen bileğim lastik gibi bükülüverdi düz yolda bende bugün anca iş güç evin halini görseniz sabahtan beriayağımın geçtiğine sevinemedim bile.
Gül abla babymon la görüştünüzmü merak ettim ayrıntıları.Pek girende olamamış maydenizz pufböreği ekinn olmasa topic yok olacakmış neredeyse.
Kızlar siz bebişlerinize şükredin yine benim büyük bir doğmuştu pir doğmuştu valla bide 4200 doğdu ben benimkileri anlatsam roman olurum valla benim çocuklar uslu olsaydı ben 3. yüde yapardım çocuk severim ama aman aman.Benim 2. 4 yaşına geldi neredyse hala koca gece biberonla süt içiyor ve 1 kiloyu bitiriyor ve çişide düşünün 3 kerede çişe kaldırıyorum 4 biberon 3 çiş en az 7 kere kalkıyorum sağımdan soluma bile döndürmüyor hala o yüzden çalışmayı bile erteliyorum erkendende yatar erkendende kalkar bende geç yatıyorum inanın psikolojik vaka oldum o gene 4400 doğmuştu şimdide 23 kilo ben 4. sınıfa giderekn 23 kiloydum düşünün.Bana çevremdeki herkes acıyor valla bide bir sesleri var kocaman ilkininde çoktu sesi ama küçüğü tam koca ses her şeyi büyk çocuğun ama kendi hala tam bebek şebelek.Anne olmak böyle birşey işte benim eşim hala yanımda yatmıyor düşünün tahammül edemiyorki çocuğa kırk kere kalkıyoruz o da ne yapsın çekyatta yatıyor.ben benimkileri kendimden ayrı hiç uyutamadım resmen göğsümde uyuyorlardı.Neyse ben bugünlerime şükrediyorum çok şükür en azından artık arkadaşlarıma gidebiliyorum laf anlamya başladı. Ay ne çok yazmışım amaan okuyun işte zaten pek birşey yazılmamış bende karışık luruşuk yazdım ama döktüm içimi.Yarın listeyi ben yapabilirim bu arada gül abla şimdiden söyliyeyim dedim.
seraym çok geçmiş olsun canım iyiki düzelmiş bir sorun çıkmamış

liste için şimdiden teşekkürler canım

babymom la görüştük ama nasıl görüştük anlamadım,,,onun geleceği zaman işim azdı belirli bir saatte sözleştik, o gelmeden iş bir başladı gece 2 ye doğru ancak bitti,,,,bakan beyin eşi gelmeyecekti son anda 2 gün gelecek dendi programlar baştan aşağı değişti yaz boz yaz boz yapılacakları yapmaya koştur koştur derken onunla hiç ilgilenemedim içime dert oldu:KK62:....neler hayal etmiştim ama hiç biri olmadı çok üzüldüm 2 dk yanyana oturamadık ben hem aşağı yukarı koşturuyordum hem print lerle uğraşıyordum doğru dürüstte sohbet edemedik,,,genel müdür işleri bekliyordu arada veremiyordum kuzumla ilgilenemeden gitti kahvelerimizi bile beraber içemedik ben ayakta iş yaparken içebildim:KK61: ,,,,,ufak kızıyla gelmişti çok tatlı :nazar::nazar::nazar: canım ya teyze teyze diyordu bana,, giderken arabaya bindi benide gelecek sandı teyze diyor ben gelmeyeceğim dedim,,,bembeyaz pamuk gibiydi onu bile sevemedim....kalitesiz vakit geçirmiş olsakta pervini ve kızını görmek çok mutlu etti beni,,,,tekrar tekrar çok teşekkür ederim
cuğum geldiğin için
İnsaalah hepimiz mutlu oluruz ve dunysyi bi kac kilo daha hafifletiriz :-)
:KK48::KK48:
 
X