- 10 Mart 2011
- 1.510
- 1.066
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
- 23 Ekim 2013
- 1.629
- 1.057
Bende ütüyü saat 1.00.de bitirdim... yattım sabah zor kalkarım diye... 2.30da sahura kalktım 3.30 da tekrar yattım sabah 7.de işe.gitmek için tekrar kalktım.. yaat kalk yat kalk nevrim dönüyo valla
- 30 Nisan 2009
- 8.926
- 5.083
bildirim
BAŞLANGIÇ:10 şubat 2014
başlangıç :87
geçen hafta :74.5
bu hafta :74.3
fark :200 GR. CIK CIK
toplam fark :12.700 GR
ilk hedef :75
ikinci hedef :60-65
yaş :39
boy :1.68
spor :karışık:) psikolojim neyi isterse 3 -4 gün
% :-0.27
olsun ...kar kardır....
hastalığın düzelsin kg nasıl olsa gider
- 23 Ekim 2013
- 1.629
- 1.057
- 23 Ekim 2013
- 1.629
- 1.057
herkeslere günaydınnnnnnnnnn..
pazartesi sendromsuz canıım işime başlamanın huzuru ile bildirimimi yapıyorum
Rumuz: alfabetikbulvar
başlangıç tarıhı :18 mart 2014
Başlangıç kilosu: 85,4
Geçen hafta : 81
Bu hafta : 80
Fark : - 1000 gr
Toplam fark : 5,4
Yaş : 32
Boy : 1.67
Spor : işten eve , evden işe...
Hedef : 65
beden : 44
yüzde :- 1,23
çok severek aldığım saks mavisi omuzları dantellı gömleğim vardı..aldığımda ön kısmı kapanmak şöyle dursun elımle zor bıraraya getırıyordum...bunu yazdığıma göre tahmın edersınız kı bugun üzerimde
..oruçta hem kılo verdım hemde bol proteın kaynaklı beslendiğim için de sıkılaştım..
Kilo verme çabasında olan herkesi tebrik ve takdir ederim..
Maşallah canım.. güle güle giy saks mavisinide çok severim...
- 10 Mart 2011
- 1.510
- 1.066
- 23 Ekim 2013
- 1.629
- 1.057
Sen nerelerdeydin canım... bugün dr işin vardı ne yaptın bakem
hey maşallah 2 gün giremedim ne çok konuşmuşsunuz maşallah
- 10 Mart 2011
- 1.510
- 1.066
- 23 Ekim 2013
- 1.629
- 1.057
- 23 Ekim 2013
- 1.629
- 1.057
rumuz:fmgenc
başlangıç tarihi:09/11/2013
başlangıç kilo:65.8
geçen hafta: 57.4
Bu hafta:56.5
fark:-900
toplam fark:9.3
beden:36/38( artık alt tarafa da 38 bol geliyor 36.5 olsun)
yaş: 29
Boy: 1.58
hedef: 53
spor: 1 gün yürüyüş bi gün mola 3 gün jillian killer abs iki gün ayaklarım şişti o yüzden yapmadım bişi
yüzde:-1.6
Cumartesi 59 kiloyu bile gördüm çok şişti vücudum şükür normale dönüyor.. bağırsak prob. bitse daha çok eksi çıkardım ama ramazanda iyice kötüleşti kefire başladım tekrar inşallah işe yarar..bide maydonoz limon kürüne başladım çok etkisi oldu şişliğime
başlangıç tarihi:09/11/2013
başlangıç kilo:65.8
geçen hafta: 57.4
Bu hafta:56.5
fark:-900
toplam fark:9.3
beden:36/38( artık alt tarafa da 38 bol geliyor 36.5 olsun)
yaş: 29
Boy: 1.58
hedef: 53
spor: 1 gün yürüyüş bi gün mola 3 gün jillian killer abs iki gün ayaklarım şişti o yüzden yapmadım bişi
yüzde:-1.6
Cumartesi 59 kiloyu bile gördüm çok şişti vücudum şükür normale dönüyor.. bağırsak prob. bitse daha çok eksi çıkardım ama ramazanda iyice kötüleşti kefire başladım tekrar inşallah işe yarar..bide maydonoz limon kürüne başladım çok etkisi oldu şişliğime
Son düzenleme:
- 18 Temmuz 2013
- 450
- 396
- 30 Nisan 2009
- 8.926
- 5.083
ooo 1 kg ya yakın çok iyisin
bendeki bağırsak problemi olmasa bende 6o ları görmüştüm,,,14 aydır içimde birike birike hep yağa dönüştü
- 17 Ekim 2008
- 10.273
- 381
Bende anlamadım cuma ctesi 52.6 idim almamıştim. Dün öyle çıktı. Neyse bu hafta 1 gün davette olucaZ diğer günler eşim dışarda olcak. Ot sap dadanirim gidene kadar
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 30 Nisan 2009
- 8.926
- 5.083
bence o artılar kg alma değil,,,vucud bazen suyu tutuyor,,böreküstü bezleride adrenalin salgılarken su tutarmış,,,ondan da olabilir
- 14 Nisan 2013
- 3.631
- 4.000
- 18 Temmuz 2013
- 450
- 396
çok ıyı canım..çok az kalmış hedefine
ablacım kesınlıkle katılıyorum vücut o kadar kolay ödem tutuyor kı..9 gr tuz vucütta 1 kılo su tutma kapasitesine sahipmiş..
- 14 Nisan 2013
- 3.631
- 4.000
Cok gecmis olsun, simdi nasilsin?
çok ıyı canım..çok az kalmış hedefine
ablacım kesınlıkle katılıyorum vücut o kadar kolay ödem tutuyor kı..9 gr tuz vucütta 1 kılo su tutma kapasitesine sahipmiş..
Sagol canim, bluzunu gule gule giy. Cok yakismistir eminim.
Son düzenleme:
- 23 Ekim 2013
- 1.629
- 1.057
ooo 1 kg ya yakın çok iyisin
bendeki bağırsak problemi olmasa bende 6o ları görmüştüm,,,14 aydır içimde birike birike hep yağa dönüştü
Keşke kilo olsa ablacım ama geçen haftaki şişkinliğim indi sadece bunada şükür..
ahhh ahhh bu metabolizma zaten bizi uğraştıran çalışmazmı ya çalışmıyo işte bi kase zeytin yedim yağını içtim bana mısın demiyor vallaBenzer Konular
