Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

Selam canim.
Senin cadiyi okurken kendi kizimi goruyorum walla.
Ayni oyle gece dikerdi bizi ayaga.
3yasina dogru girdi duzene. 3,5 simdi
Simdi yataga yatar yatmaz uyuyo, ama yinede hafif simariyo bi hikaye daha diye.

4-5 gündür gece 1-2 de yatıyor
11-12 ve 16-18 saatleri arası uyuyordu gün içinde
bugün 1 kez uyutmayı denicem bakalım gece ne yapcaz 1i 20 geçe uyudu bakalım ne kadar uyucak :KK1:
 
bekarken gece parka gidip çok eğlenmişliğim var yaşlanmışmıyım ne ama olsun yine fırsat olsun yine giderim

yaaa bende mengmeng diyince merak ettim bi bakayım dedimde dediğin gibi çocuk varda biri zenci biliyorsun oralarda çocuk sahibi olmak için türlü yollar var Allahım kimseyi şaşırtmasın dağlara taşlara:KK52::KK52: (benim şahsi fikrim tabi)

ben hem yaşlıyım hem bekarım hem parka giderim. kimse de engel olamaz hatta kedimle lunapark a gideceğiz inşallah ramazan sonrası :KK1::KK1:

ya yanlış dedim, birini kadın sevgilisi doğurdu ama babasını bilemiyoruz jillian yapamayacağına göre :KK34:
jillian evlatlık almış.
 
höyyyyt kaytarmak için bahane bulma. o jillian bitecek! :KK53:



yavaş yavaş başlar bizi de takip edersen keyifle kurtulmuş olursun fazlalıklardan canım. başlayalı 2 ay oldu, hepi topu 3 kg verdim henüz. ama beden olarak küçüldüm çünkü spor gerçekten çok etkiliyor. başarmamak diye bir şey yok canım, yeter ki ilk adımı at :21:




bu defa elinde form çayın yok :KK1::KK1: ah ramazan sen nelere kadirsin :KK52:



evet ya bugün de açım. ama olsun şu ana kadar bir açlık hissetmedim allah'a şükür, yardım ediyor bir şekilde. ama çok uykum var :KK1::KK1:

canım evet 2 evlatlığı var. birini kendi almış, diğerini de kadın sevgilisi ^_^
sorma dün iftara gitmiştik arkadaşa gelince içeyim dedim içemedim sahurda içtim bende sofra hazırlarken demledim işim bitince ılıdı diktim içtim sonra normal çay içtim :KK1::KK1::KK1:
onu içmediğim zaman wc sorunu :KK1: yaşıyorum ondan en azından günde 1 içmeye çalışıyorum:KK1::KK1::KK1:
 
elimi başıma koyup ya şafi çekıyorum ama yınede fayda etmıyor..çok başım ağrıyor koordinatör beyden izin alıp eve gıtmeyı düşünüyorum kızlar..yoksa orucu bozucam..
 
höyyyyt kaytarmak için bahane bulma. o jillian bitecek! :KK53:



yavaş yavaş başlar bizi de takip edersen keyifle kurtulmuş olursun fazlalıklardan canım. başlayalı 2 ay oldu, hepi topu 3 kg verdim henüz. ama beden olarak küçüldüm çünkü spor gerçekten çok etkiliyor. başarmamak diye bir şey yok canım, yeter ki ilk adımı at :21:




bu defa elinde form çayın yok :KK1::KK1: ah ramazan sen nelere kadirsin :KK52:



evet ya bugün de açım. ama olsun şu ana kadar bir açlık hissetmedim allah'a şükür, yardım ediyor bir şekilde. ama çok uykum var :KK1::KK1:

canım evet 2 evlatlığı var. birini kendi almış, diğerini de kadın sevgilisi ^_^

bekarken gece parka gidip çok eğlenmişliğim var yaşlanmışmıyım ne ama olsun yine fırsat olsun yine giderim



yaaa bende mengmeng diyince merak ettim bi bakayım dedimde dediğin gibi çocuk varda biri zenci biliyorsun oralarda çocuk sahibi olmak için türlü yollar var Allahım kimseyi şaşırtmasın dağlara taşlara:KK52::KK52: (benim şahsi fikrim tabi)

Himm ben ikisini de dogurmus diye uydurdum :KK53:
Allahim vermesin. Bu durumlar anneye zor.
 
elimi başıma koyup ya şafi çekıyorum ama yınede fayda etmıyor..çok başım ağrıyor koordinatör beyden izin alıp eve gıtmeyı düşünüyorum kızlar..yoksa orucu bozucam..

bozmamaya çalış canım ya izin al eve git veya uzanabileceğin biryer varsa uzan orda adamda halden anlar inşallah
 
sorma dün iftara gitmiştik arkadaşa gelince içeyim dedim içemedim sahurda içtim bende sofra hazırlarken demledim işim bitince ılıdı diktim içtim sonra normal çay içtim :KK1::KK1::KK1:
onu içmediğim zaman wc sorunu :KK1: yaşıyorum ondan en azından günde 1 içmeye çalışıyorum:KK1::KK1::KK1:

^_^ kızı uyutunca hep içerdin ordan geldi aklıma. afiyet olsun, yarasın ^_^

elimi başıma koyup ya şafi çekıyorum ama yınede fayda etmıyor..çok başım ağrıyor koordinatör beyden izin alıp eve gıtmeyı düşünüyorum kızlar..yoksa orucu bozucam..

canım benim baş parmağınla işaret parmağının tam ortasına diğer elinle masaj yap, benim de migrenim var çok işe yarıyor. ama öyle yumuşak değil, biraz sert olacak. allah şifa versin canım benim. hemen izin al, uyku düzeltir. günün çoğu gitti zaten uykuyla geçer canım inşallah.

Himm ben ikisini de dogurmus diye uydurdum :KK53:
Allahim vermesin. Bu durumlar anneye zor.

yok canım birini sevgilisi doğurmuş. diğeri evlatlık. amin canım. rabbim sapıtmasın diyorum.
 
elimi başıma koyup ya şafi çekıyorum ama yınede fayda etmıyor..çok başım ağrıyor koordinatör beyden izin alıp eve gıtmeyı düşünüyorum kızlar..yoksa orucu bozucam..
geçmiş olsun cnm evine git dinlen:KK54:



kızlar ben çıkıyorum ortalık toparlıyayım arkadaşı arıcam eğer müsayitse iftara davet etcem yarın :KK34:
 
Canolar ben sahurumu yazmadim,

Gecen gunden kalan yemekleri yedim.
1 tane karniyarik
2 yum ile menemen
Et haslamistim, tereyaginda hafif cevirip birazda ondan yedim
1 bardak siyah cay, bir fincan bol yagli zeytin.

Mengmeng kuzum da ac ama. Bunca yedim bende acim niye anlamadim. :44:

Ben markete gideyim kizlar, kefir almam lazim. Havada 42 derece ama
Dun zeytinyagli zeytin iyi geldi yemek oncesi.
 
Canolar ben sahurumu yazmadim,

Gecen gunden kalan yemekleri yedim.
1 tane karniyarik
2 yum ile menemen
Et haslamistim, tereyaginda hafif cevirip birazda ondan yedim
1 bardak siyah cay, bir fincan bol yagli zeytin.

Mengmeng kuzum da ac ama. Bunca yedim bende acim niye anlamadim. :44:

Ben markete gideyim kizlar, kefir almam lazim. Havada 42 derece ama
Dun zeytinyagli zeytin iyi geldi yemek oncesi.

afiyet olsun şekerim. ben yeni yeni acıkmaya başladım ama idare ederim dert değil ^_^

kız besmele çekmeyi mi unuttun acaba :KK1::KK1:
vücut tam alışamadı oruç düzenine, normal zamanların öğün vakti ondandır şekerim birazdan geçer.

hadi daha sıcak olmadan git gel. başını da güneşten koru
:KK16:
 
elimi başıma koyup ya şafi çekıyorum ama yınede fayda etmıyor..çok başım ağrıyor koordinatör beyden izin alıp eve gıtmeyı düşünüyorum kızlar..yoksa orucu bozucam..

Canım geçmiş olsun nane yağı böyle çaresiz anlarda birebir..aktardan alabilirsin. Ben gebelikten dolayi ilaç içmiyorum. Başım agridikca minicik şakaklarima alnima sürüyorum gözlerime yaklastirmadan hemen rahatlatiyor
 
Ay kızlar bugun bi açlık var bende ama hadi hayırlısı, sabah güzel karatay kahvaltımı yaptım öğlene niye bilmiyorum çok acıktım yemekte sabzeli kusbasılı bi yemek vardı ezogelin çorba normalde çorbanın hepsini içemem bugun içtim yemeği de yedim salata da yedim kaşığın ucuyla rus salatası yedim :26: çok güzel yapıyo bizim usta valla dayanamadım, odaya çıktım 1 tane minik lokum attım ağzıma bi garibim :18::KK37:
 
elimi başıma koyup ya şafi çekıyorum ama yınede fayda etmıyor..çok başım ağrıyor koordinatör beyden izin alıp eve gıtmeyı düşünüyorum kızlar..yoksa orucu bozucam..

canım geçmiş olsun çok :KK50:

yok canım birini sevgilisi doğurmuş. diğeri evlatlık. amin canım. rabbim sapıtmasın diyorum.

hahahaha Allah sapıtmasın :KK1::KK1::KK1: ofiste kahkaha attım kız bi de gizli giriyorum herkes bana baktı valla allah seni :KK9::KK9:
 
Ay kızlar bugun bi açlık var bende ama hadi hayırlısı, sabah güzel karatay kahvaltımı yaptım öğlene niye bilmiyorum çok acıktım yemekte sabzeli kusbasılı bi yemek vardı ezogelin çorba normalde çorbanın hepsini içemem bugun içtim yemeği de yedim salata da yedim kaşığın ucuyla rus salatası yedim :26: çok güzel yapıyo bizim usta valla dayanamadım, odaya çıktım 1 tane minik lokum attım ağzıma bi garibim :18::KK37:

güya bu hafta dikkat edecektin!

demiyorum çünkü reglin bitsin, pazartesi'den itibaren ensendeyim. :KK51::KK51:
o bildirim yapılacak hatırlatırım. :KK23::KK23:
 
sağolasın canım bugün daha iyiyim. oruç anında bir şey olmuyor zaten sıkıntı çekmiyorum açıkçası.
senin başın da inşallah hemen geçer :KK43: geçmiş olsun çok.




canımsın ne demek. ^_^ o gocuman olan göbiş :emir_bebek: den dolayı. benim de gocuman oldu ama bebek filan yoktu :KK1:

amin sağolasın ^_^ babymom ile hemşehriyiz ve bizim memleketten çirkin kız çıkmaz, çıkmışsa da gelin gelmiştir diyorlar :KK1: hemşehrilikten başka kanka olmanın da verdiği bir çekim sözkonusu bence ^_^
Canim dün sohbet koyulugundan geçmiş olsun diyemedim..bu günde sahursuz kalmissin allah kolaylık versin. .bi kac sene önce banada aynisi olmuştu soğuk su sebep olmuş iftari 1 lt soğuk suyla aciyordum birakinca düzeldi. Ben bu istifra olayini aylardir çekiyorum çok zor, çok şükür azaldi ama 5 ay bitmek üzere hala oluyor bazen arka arkaya:KK43: rabbim şifa versin sana canim soğuk sudan uzak dur tavsiyem

Bu arada az çok tahmin ettim memleketinizi sanırım ayni civarlardaniz..dur face den yazayim tahminimi bizim oraların simasi var sizde:KK1:

Yine jill yatirilmis masaya :KK1: bizde ilk baslayinca belinin kalınlığından tut erkeksi hatlarına hatta özel tercihlerine kadar iyi cekistirmistik:))) ama işe yariyor hatun zilli milli ama süper sonuç veriyor
senin oyuncaklar geziyor ortada benim tencere tavalar iç çamaşırları gezerdi,,,,,oğlumun 2 yaşında yaptığı aklıma geldi işten geldim hemen mutfağa yemek yapmaya girdim oğlanda benim iç çamaşırı çekmecemi açmış sütyenleri külotları bütün kapı kollarına asmış :KK52: kapı çaldı mutfaktan çıkıp açmaya gittim o hızla etrafı göremedim, kaynım gelmiş yakın oturduğumuz için kardeşlerim, görümceler, kayınlar çocuk sevmeye gelirlerdi,,,içeri girdi arkasından ben girdim aman allahım o ne şok oldum hemen topladım ama salonda 4 kapı vardı ben toplayana kadar gördü utandım oğlum bi daha yapma ayıp dedim ama olan oldu,,,,

inşallah canım iyi bir yere çıksın hayırlısı ile de gidip gelsin ,,,,
ne bir baltaya sap olabiliyor ne hayatını bir düzene sokabiliyor evde köpekle otur otur gerçi kızımın işine yaradı köpeği abiye bırakıp 2 gün önce geldi,, gece sahurda beni üzdü ama belli etmedim üzüldüğümü işi gırgıra vurdum, ilk defa bir bayramda yalnız olacağım tek başıma diyor bayramdan önce gidecekmiş, abime ağustos çıkarsa benim gidip abimin gelmesi gerekir o zaman yalnız bayram geçirmek sıkıcı olacak dedi,,,bende koko var yalnız değilsin diye gırgıra aldım,,,,bi köpek yüüznden 4 ümüz bir araya gelemiyoruz hep eksik kalıyoruz :KK50:

gözünaydın canım

güle güle serin serin kullan


zayıf olmak her yönden güzel canım ,,,kg ları taşımak hammallık,,,,ben 16 kg taşımaktan kurtuldum, 13 aydır hiç düzenimi bozmadım istkrarlı bir şekilde devam ettim,,,iilk hedefime ulaşmama rağmen kaçamak yapmamak için direniyorum,,,yaptığım kaçamak geçen ayki günde zekeriya sofrası vardı 41 çeşit yememiz gerekiyordu 1 çay kaşığı kadar kavun ve karpuz, 3-4 cm boyunda da tereyağdan yapılmış evde açılmış yufkadan börek buda kendimi ödüllendirmem oldu bi nevi ,,,bu kadarcık şeyle yetindim...

bilgisayar öğrendiğin için tebrik ederim, insanın bilmediğini öğrenmesi kadar güzel bişey yok,,,,ben hep öğrenme taraftarıyımdır,,,,tek öğrenemediğim ingilizce onun içinde kaç kere niyetlendim ama olmadı evde 3 çocuk iş yerinde yoğunluk bir türlü fırsat bulamadım her yerde iş beni bekliyor yardım edecek kimsem yok:KK50:....

Ablacim benim buyuk oglaninda çok hoş espirili anilari kaldı bize o an zorlasada sonra anlatinca keyifli oluyor..üzüldüm bayramda ayri kalmaniza keşke bi yolu olsa tum aile bir arada olunca bayram bayram oluyor.bu konuda esimde bende çok dikkat ederiz.bayramin 1 günü asla şehir dışına cikmayiz tüm aileyi dolaşır sofralar kurulur bayramlasilir ertesi gün tatile gideceksek yola çıkarız. Bi kaç senedir esimin tatili ramazana denk geliyor. Önceden sorun olmuyordu. .inşallah sizde bir yolunu bulup hep birlikte güzel neseyle gecirirsiniz bayrami
 
Geçen gün annem yaptı, bizde de çok yapılır, yufka suda ıslatılıp arasına peynir koyuyor, tavada yapıyor. Biz de sahur menüsüdür o, eskiden çok yapılırdı bizim evde de. Annem artık açmıyor, akrabalar getirirse yiyoruz. İyi ki açmıyor. :KK9:
bana eskiden bi kaç kere gelmişti çocuklar yemeyince öyle uydurup yapmıştım fırını açmaya üşenmiştim ....olsa da yesek karatay izin veriyor nasıl olsa idela kilosu olanlara:KK52::KK52::KK52:
Evet önce kaydık, çocuklar kayıyor tekrar kaydıraktan yukarı çıkmaya çalışıyor. Kovduk kayın bakalım diye, bekleme yapıyorlar orda. :KK9: Sonra gittik salıncağa. Çocuklarda geldi bizimle, takip ediyrlar bizi. :KK52: Sonra arkidişler kaldırdı, biraz biz sallanalım, sonra sallanırsınız siz diye. :KK60: Çocukları rahat bırakmadık. Sonra diğer parka gittik, orada spor aletleri ile kaydırak vardı, çok eğlenceli şeyler vardı. Oradan oraya saldırdık.
face de videolarını seyrettim kedicik yaramaz çocuklar gibi eğlenmişsin :KK9::KK9::KK9:...
doğru söylüyosun canım ama akşam 20:30 da anca yiyebiliyorum yemeği bugun de öyle olcak çnkü spor salonundaki dersler 19:10 da başlıyo ben işten çıkıp direk gidiyorum anca yetişiyorum işte 1 saat sürünce öyle oluyo malesef bu akşam çorba da içerim dediğin gibi zaten evde yemek yok bugun, yapan da yok haftasonu tembellik yapıp çikolataları ağzıma tıkıştırınca yemeksiz kaldım :KK9:
:KK20: ...artık tembellik yok evde yemek hazır olacak akşamdan yapacaksın:KK52::KK52::KK52: şaka bir yana karatay sayesinde yemek düzenimde oluştu, eskiden yemek yoksa dışardan söyleyelim diyordu çocuklar biizm mahallede her yer cafe, pastane, pizacı, pideci ne arasan var,,,altımzdaki pizzacının kokuları evden hiç çıkmıyor, cafenin tostları yaptıkları ayrı kokular çocukların canı çekiyordu,,,,karatay dan dolayı akşamdan yemeğimi yapıyorum hazır olunca isteyemiyorlar dışardan, ben göreve giidnce çok mutlu oluyorlar hep dışardan yiyorlar:KK52::KK52::KK52:
:KK16::KK16::KK16: İyi ki bulmuşsun. Biz burada arkadaş olduk. Birbirimize karşı sorumlu hissediyoruz. Onun için boş bırakamıyoruz burayı, bu da karatay'a devamlılığımızı sağlıyor. İnşallah hep devam eder.
inşallah ....:nazar::nazar::nazar:
Ayy abla ne güldüm okurken oğlunun yaptığına... :KK52::KK52:
Hakkında da hayırlısı olsun inşallah, gitsin gelsin hayatına yön versin hemde üstündeki yükten onun stresinden kurtulmuş olur..
inşallah canım
Ben inaniyorum kendime ben 4 ayda 20 den fazla vericem (veremezsem hatırlatmayın ama) . Dedigin gibi kilolar gittikce belki daha kolay hareket edecegim icin belki üşenmem. Ya aslında moralsizlikte var birazda o yüzden elim ayağım kalkmıyor halbuki insanlar neler yasıyor ama herkesin derdi kendine büyük gelirmiş aslında çok fazlâ düşünmeyeceksin azcık kaderci olacaksın ama ben düşün işte her şey olacağına varıyor gene.Ama bir yerdende başlamak gerekiyor emeklemeden yürünmüyor değilmi:KK14:

kg vermek bünyeden bünyeye değişir sen azmedip veremezsen hatırlatmam ama kaçamakları yapıp yapıp diğer topiktekilerin yazdığı gibi cısss cıısss yaparsan bende sana cısss :KK20: yaparım:KK52::KK52:

canım hepimizin amacı kg vermek, burada olmamız da motive olup kaçamak ypmamak için,,,,birbirimize kızmasak kaçamaklar çoğalacak onun için biz topikçe kaçamağı engellemeye çalışıyoruz,,,,sen zaten önceden deneyimlisin istediğin kg ya ulaşacağına inanıyorum:KK16:
 
sorma dün iftara gitmiştik arkadaşa gelince içeyim dedim içemedim sahurda içtim bende sofra hazırlarken demledim işim bitince ılıdı diktim içtim sonra normal çay içtim :KK1::KK1::KK1:
onu içmediğim zaman wc sorunu :KK1: yaşıyorum ondan en azından günde 1 içmeye çalışıyorum:KK1::KK1::KK1:
canım sen sağlıkcısın bizden iyi bilirsin ama o çayları hergün içmek bağırsaklara zararlı deniliyor,,,ben 2-3 gün kabızlık çektiğim halde ayda 1 bile içmem
elimi başıma koyup ya şafi çekıyorum ama yınede fayda etmıyor..çok başım ağrıyor koordinatör beyden izin alıp eve gıtmeyı düşünüyorum kızlar..yoksa orucu bozucam..
geçmiş olsun canım
Kizlar ben kacanzi, aksam gorusuruk :KK16:
görüşürüz canım byee
Ay kızlar bugun bi açlık var bende ama hadi hayırlısı, sabah güzel karatay kahvaltımı yaptım öğlene niye bilmiyorum çok acıktım yemekte sabzeli kusbasılı bi yemek vardı ezogelin çorba normalde çorbanın hepsini içemem bugun içtim yemeği de yedim salata da yedim kaşığın ucuyla rus salatası yedim :26: çok güzel yapıyo bizim usta valla dayanamadım, odaya çıktım 1 tane minik lokum attım ağzıma bi garibim :18::KK37:

yanlış bişeyler yemişsindir canım şekerini yükseltecek ondan olmuştur,,,

,ezogelin çorbada prinç yokmu :44:

bu rus salatası için biizm meşhur kaçamak sopamız :KK57: sen hakettin bunu:KK52::KK52:

buda lokum için vay vay vay :KK57:...
 
güya bu hafta dikkat edecektin!

demiyorum çünkü reglin bitsin, pazartesi'den itibaren ensendeyim. :KK51::KK51:
o bildirim yapılacak hatırlatırım. :KK23::KK23:

ettim yavrum ya valla bi an ama o tatlı isteğini gidermem gerekiyodu, o lokumları da arkadaşım getirmiş bana ta izmirden sakızlı hemde çok severim, evde durmasın diye ofise getirdim ordan bi aferinini alırım ama :KK9::KK9: dün sporumu da yaptım bugun de yapıcam başparmağının tırnağı kadar lokumdan bişşşşşeeey olmaz :KK53::KK53:
 
X