- 30 Nisan 2009
- 8.926
- 5.083
çok güzel incelme olmuşGeçen günlerde muhabbet olmuştu jillin etkilerini bende yazayımda arkadaşlara motive olsun.. ki ben taşındığımdan beri yapamıyorum malesef ama yaparken arka arkaya yapmıştım hiç ara vermeden..
İlk ölçüm yaptığım tarih
22 aralık
Göğüs: 90
bel :77
göbek: 86
basen: 100
Kol :30
bacak:62
son ölçüm tarihi 25 mayıs
Göğüs: 82
bel :70
göbek: 75
basen: 93
Kol :28
bacak:53
Toplamda 44 cm incelme olmuş bende.. shred ve ripped i bitirmiştim..nisandan beride jill yapamadım
Hepimizin kandili mübarek olsun...
geçen günlerde muhabbet olmuştu jillin etkilerini bende yazayımda arkadaşlara motive olsun.. Ki ben taşındığımdan beri yapamıyorum malesef ama yaparken arka arkaya yapmıştım hiç ara vermeden..
Ilk ölçüm yaptığım tarih
22 aralık
göğüs: 90
bel :77
göbek: 86
basen: 100
kol :30
bacak:62
son ölçüm tarihi 25 mayıs
göğüs: 82
bel :70
göbek: 75
basen: 93
kol :28
bacak:53
toplamda 44 cm incelme olmuş bende.. Shred ve ripped i bitirmiştim..nisandan beride jill yapamadım
Eki Görüntüle 1154424
.......................
hepimizin kandili mübarek olsun...
Inşallah canım ben 8 aydir çok alıştım bu duzene.cok şükür sağlık sorunum olmadığı için (kansizlik dışında) çok cok nadiren kaçamaklarım oldu hamilelikten önce.umarim zamanla o da olmaz. .şu halimle bile cebellesiyorum kacamak yapmamak için. .sanirim ümit var bizde bırakmayız bence:)
Akşam serinliğinde sahil yürüyüşü şahane olur leslie'de iş görür elbette de işte bıdı bıdı pek bi konuskan:))
maşallah cnm darısı başıma inşallah malum dün nöbetçiydim yapamadım bugün de uyandıktan sonra yapcamyok tatlım özel falan değil zamanında yine paylaşmıştım topikte aradaki farkı yine yazarım o zaman sıcağı sıcağına hatırlıyordum şimdi defterime baktım 6 tane ayrı tarihlerde jillian ölçümüm var.hepsini yazayım..isteyen arkadaşlara motivasyon olur.ben küçük çapta bi mucize yaşadım jill'de doğum sonrası kendini salan genişleyen vücut toparlandı.. hiç doğum yapmayan arkadaşlarımda vücutlarında deformasyon olmamasına rağmen çok güzel sonuç aldı.. neyse
göğüs: 8 cm
bel: 12 cm
göbek: 10 cm
kalça,basen: 7 cm
kol: 5 cm
bacak: 2 cm inceldi..
toplamda 44 cm incelmişimzaten bacaklarım ince olduğu için en az oradan gitti..kilo sorunu en çok neredeyse oradan gitti bende... inşallah bu bebekten sonrada yine jillana güveniyorum hem kısa sürüyor hem çok toparlıyor vücudu.. iki defa yaptım canım arka arkaya yani bi 30 gün bitti sonra bi 30 gün daha yaptım
teşekkür ederim ablam..insan kullanmaya kullanmaya şekerin tadını unutuyor..şu an kiraz yiyorum içindeki şeker bariz hissettirdi kendini..
canım karatayda belirli bi aydan sonra kabızlık bende de başladı..bende çok işe yarayan yöntem salata oldu ama öyle azıcık değil..koca kışı salatayla geçirdim..ilk salatayla başladım yemeğe 3 öğün tükettim..2-3 günlük yıkayıp kurulayıp koydum dolaba sonrasında çok pratik oldu hazırlaması..üzerine keten tohumu serptim bazen, haşlanmış serbest dolaşan özgür tavukkoydum bazen, bazende zeytin peynir ekledim üzerine falan öyle idare ettim..şöyle koccaman bi borcam anca çözdü kabızlık sorunumu..
bu arada aşk vardır aşkkk bi muzun işi olamaz
inşallah Allah razı olsun,,bende annenize acil şifalar dilerim..siz gül ablayla arkadaş mısınız? yaşıt mısınız? kusura bakmayın fazla meraklıyım galibanasıl hitap edeceğimi şaşırıyorum da ondanda soruyorum..
amin...hergün bir olay çıkıyor gidişimiz hiç iyi değil allah yardımcımız olsun
abla ya tuzak ha...
tekrar gözünaydın olsun canım,,
allah sağ sağlim kucağına almayı nasip etsin
inşallah bizim çıtırlardan da alırız böyle güzel haberler
çoğumuz alıştık bu düzene istesekte vazgeçemeyiz çünki içimiz almıyor zararlı şeyleri yanlışlıkla yesekte hemen vücud farkediyor,,,2-3 ay önce günde arkadaş fava yapmıştı içindekileri saydı karataya uygun yedim biraz sonra midem bulanmaya başladı bunun içinde şeker mi vardı dedim evet ben söylemeyi unuttum nasıl anladın dedi,,midem bulandı ondan anladım dedim 2-3 saat geçmedi limonlu sular içtim yoğurt yedim zor geçti...
Geçen günlerde muhabbet olmuştu jillin etkilerini bende yazayımda arkadaşlara motive olsun.. ki ben taşındığımdan beri yapamıyorum malesef ama yaparken arka arkaya yapmıştım hiç ara vermeden..
İlk ölçüm yaptığım tarih
22 aralık
Göğüs: 90
bel :77
göbek: 86
basen: 100
Kol :30
bacak:62
son ölçüm tarihi 25 mayıs
Göğüs: 82
bel :70
göbek: 75
basen: 93
Kol :28
bacak:53
Toplamda 44 cm incelme olmuş bende.. shred ve ripped i bitirmiştim..nisandan beride jill yapamadım
Hepimizin kandili mübarek olsun...
Gunaydin hanimlar
Kandiliniz mubarek olsun..
Dualariniz kabul olsun ..
Dun aksam mercimek yemegi ve yogurt
Bu sabah bir muzlu kkk :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
günaydın arkadaşlar
Eki Görüntüle 1154316
.......................
Yediklerimi de yazıp ben yatayim artik
Sabah 2 yumurta ve kirazdan oluşan kkk
Öğlen kısır, domates salatalik peynir patlican salatası erik ve kayisi
Aksam çeyrek lahmacun (çok zor yedim et yiyemiyorum hala ) 2 bardak ayran biraz findik
Su 3 lt
Spor piknikte kosturmaca
Eki Görüntüle 1154274 Eki Görüntüle 1154275
Günaydın. :)
Çiğ köfte 2 tanesi yenildi. Cevizleri geri koydum, öğlen yerim.
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
oğluşun çok şanslı, sağlıklı besleniyor annesinin karnında ^_^
leslie i de seviyorum ben, o da ayrı bir zilli. ayaklarıyla konuşuyor ara ara çok gülüyorum ^_^
normalde sahilde 7 tur atıyordum ama buradaki yağışlar öyle bir ısladı ki beni korkumdan çıkamıyorum havalar pek bi dengesiz
ben sadece birkaç kez leslie yaptım ilkinde çok sevdim kahkaları çok güzel ama ing.olmadığı için bişe anlamadım WALK WALK WALK
bide sıkıldım hep aynı şeyler gibi (şuan birşey farkettimki ben harbiden hep farklı sporlar yapmalıyım rutin şeyler beni sıkıyor normalde çok hareketli bir insanda değilimdir ama nasıl oluyor bu anlamadım
ben Leslie'den bariz keyif alıyorum canım, sürekli konuşuyor. hoş aynı videoyu izleyince artık replikleri ezberledim. bir an önce 5 mil'e geçmem gerek ^_^
"guess what guess what you just did 2 mile!" deyişine hayranım
senin de mübarek olsun canım
hepinize günaydın çıtırlarım
selam canımslm kızlar
dün nöbetçiydim nöbetten çıktım buggün
çarşıda işim vardı anca geldim şimdi yemek yedim
form çayımı içiyorum şimdi bitince yatcam
maşallah cnm darısı başıma inşallah malum dün nöbetçiydim yapamadım bugün de uyandıktan sonra yapcam
Allah'tan nöbetim sakin geçti dün bütün gün bacaklarım ağrıdı
şimdi ablam düşünsün
evet ablacım, ben daha 1 ay olmamışken taze fasulye yediğimde içindeki 2 adet küp şekerin tadını almıştım da bizim aşçı teyze şaşırmıştı. seni tahmin dahi edemem ^_^
dedektör gibi olmuşsundur
ben Leslie'den bariz keyif alıyorum canım, sürekli konuşuyor. hoş aynı videoyu izleyince artık replikleri ezberledim. bir an önce 5 mil'e geçmem gerek ^_^
"guess what guess what you just did 2 mile!" deyişine hayranım
[sıze=3]herkese hayırlı kandiller..dua eder duanızı beklerim canlar[/sıze]
planladığın gibi ramazanda yaparsın artık canım 5 mili
selam canım
iyi uykular
aynı milin değişik kişilerle olanları var ben sıkılınca başkasını açıyordum
herkese hayırlı kandiller..dua eder duanızı beklerim canlar
herkese hayırlı kandiller..dua eder duanızı beklerim canlar
Amin rabbim avuç acan herkese nasip etsin
resmi görünce, sevincini okuyunca o kadar çok sevindim ki, yemin ederim gözlerim doldu, duygulandım.
Gözünaydın canım benim.
Rabbim hayırlı bir şekilde kavuştursun bebeğine.
Darısı bebek isteyen herkesin başına