Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

lisaniezhar · 11 Haziran 2014

uyanınca sade su :)))) değişiklik yapayım dedim.

09:00
pastırmalı 2 yumurta + 1 mini muzlu KKK
mercimek salatası

16:00
kefir
mercimek salatası

18:30
mercimek salatası
cacık
tarçınlı sütlü türk kahvesi

gün boyu limonlu su

bugün misafirim geldi ofise, gelirken koca bi paketle komşu fırından karışık tatlı tuzlu kurabiye getirmiş paketi aynen ablama getirdim, ofistekiler de yemek istemedi yemek sonrasıydı diye ablam kilo alsın azıcık :1:

BlueDaisy · 11 Haziran 2014

Sabah
Kkk
ama kuru kayisi yok

Aksam
Kiymali patlican, kabak oturtma.
Bulgur pilavi

Aralarda beyaz cay, turkkahvesi
Yesilcay

cicita · 11 Haziran 2014

BlueDaisy .!.:
Hosgeldin

Basarilar, Allah zihin acikligi versin

Ayy beraber baslayalim, bende bikac aydir hicbirsey yapmiyorum, sogudum sanki, hic boyle olmazdi, illa biseyler yapardim ben yaa.
Atmam lazim bu durumuz uzerimden. Bir suru video hazirladim gobegim icin. Bende jillian killer abs yapmak istiyorum, pilates de istiyorum.

Ayyyy nasil guzel bir haber, Allah tamamina erdirsin, saglikli, hayirli evlat eylesin.
Darisi topikte bebis isteyen diger arkadaslarimin basina.
Bak ugurlu geldi burasi sana

Rabbim hayırla sağlık la kucağına almayı nasip etsin. Mevlam isteyen herkese tez zamanda sağlıklı evlatlar versin. Hikâyenizi bilmiyorum zormu oldu?

'Anne olmak istiyorum'

selensu82 · 11 Haziran 2014

Selam kızlar

Sabah 08:00 1 yumurtalı kk
Öğle. 12:00 1 lahmacun salata ayran
Akşam 18:30 ciğer şiş+meze+ayran

Spor: 1 saat pilates +tibet 13

North River · 11 Haziran 2014

gul_0663 .!.:
gözünaydın olsun canım....

çok sevindim, allahım tamamına erdirsin ,,,topikteki diğer arkadaşlarımızada nasip etsin

kan tahlilimi yaptırdın

Cikti canim 899

mydenizzz · 11 Haziran 2014

erigim .!.:
Eki Görüntüle 1153663

Kizlar hamileyim sevincten agladim ellerim titredi yazamadim ra bim her bekleyen her avuc acan kuluna yasatsin daha dun asilama dushnugorduk esjmle bugun melegim burdayim dedi

Aaa ayni benim durumum gibi oldu.bebegin yerleşme zamaninda olan kanamaymis demek ki ..cokk sevindim gerçekten. .rabbim bu yolda kimseyi umutsuz ve sonucsuz birakmasin..hayirlisiyla saglikla kucagina alırsın inşallah canim.darisi diğer arkadaşlarımın başına olsun..

mydenizzz · 11 Haziran 2014

teoson .!.:
teşekkür ederim cevaplar için kızlar
bende sizleri çok seviyorum Valla ne yalan söyleyim tatlı dile güler yüze bazan okadar çok ihtiyacım oluyorki sizlerle konuşmak bana çok iyi geliyor

Canim inan bu yazdiklarin çoğumuz için geçerli. .insanlar günlük hayatta birbirlerine karşı umursamaz ve ilgisiz .burasi güya sanal ortam ama herkes birbirine çok özenli ve samimi..bende o yüzden burayi tercih ediyorum içimi döküyorum..gerçek hayatta yediğim kaziklar sagolsun aklimi başıma getirdi..geçen ben kötüyken özelden yazdin ya nasıl iyi geldi :16:

keşke dedim gerçek hayatta da yanımda yakinimda olsaydi

gul_0663 .!.:
regl iken yapılmıyordu galiba demiştim mengmeng e ,,,,,senin eskiden yazdıkların aklımda kalmış demek ki...iyi hatırlamışım yinede dün ki yediğimi sorsan hatırlamam nasıl hatırladıysam

Zeki bayansin vesselam maşallah bu detayi sen hatirlattin bana..çok dikkatlisin valla abla

mengmeng .!.:
ablacım ben de aynı senin gibiyim. ya birinci olacağım, ya o işe girmeyeceğim pis bir huyum var ikram edilen şeyleri yemiyorum ben de. aklıma bile gelmiyor aslında öyle bir resetlemişimki kendimi

günaydın canım, spor sayesinde sancım olmuyor. ama cem yılmaz ın dediği gibi "hallerim geliyor" gergin oluyorum

sağol canım, ben de yapıyorum hata olsun istemedim.

hoş geldin oo hamaratlığın üstünde. ben herhalde hamile olsam yürümeye bile naz ederdim.
ben de öyle okumuştum canım, onun için ara vermedim. ilk gün biraz zorlandım bu biraz da üst seviyeye geçmem, ilk günü olması ve hareketleri bilmememden kaynaklanıyormuş ki dün kolay oldu. 2. seviyenin 2. günü olsa bile ^_^ baskülde bugün de eksi gördüm ki regl iken genelde hep + olurdu bende. ben sabahları zeytini içine koyduğum zeytinyağını kaşıkla içiyorum kahvaltının üstüne o da işe yarıyor bende. bir de böyle dene istersen ^_^

ablacım benim sorum var, ben bugün 2 yumurta + muz yedim. genelde her gün 1 yumurta + 1 muz yapıyorum. bu durumda muzu hergün yemeyeyim mi? bir de 2 yumurta + muz çok mu olur? (muz mini mini boydu).

günaydın, sana da canım

ablacım bizim hafızamız da "fil" hafızası, bir okuduğumuzu bir daha unutmuyoruz

Canim iki cocukla hamile olunca ne naz yapabiliyorum ne başka bir şey. Paşa paşa yapiyorum valla ama çok yoruluyorum. Ilk Ikisinde de naz yapmistim.Inşallah sende o gunleri görürsün de bol bol nazlanir bu günlerin acisini cikarirsin seninkinden :1:

Ikinci seviye kollari çok zorluyor ama ben birinciye nazaran ikinciyi daha çok sevmistim.. oncesi-sonrasi yaparsiniz degil mi? sabırsızlıkla bekliyorum hepinizden sonuçları..

lisaniezhar · 11 Haziran 2014

mydenizzz .!.:
Canim iki cocukla hamile olunca ne naz yapabiliyorum ne başka bir şey. Paşa paşa yapiyorum valla ama çok yoruluyorum. Ilk Ikisinde de naz yapmistim.Inşallah sende o gunleri görürsün de bol bol nazlanir bu günlerin acisini cikarirsin seninkinden

Ikinci seviye kollari çok zorluyor ama ben birinciye nazaran ikinciyi daha çok sevmistim.. oncesi-sonrasi yaparsiniz degil mi? sabırsızlıkla bekliyorum hepinizden sonuçları..

tabi 2 küçük prens var nazlanmana engel, o kısmı atlamışım. amiiiiiin diyorum can-ı gönülden. ben de çocuk istiyorum, rabbim görmeyi nasip etsin inşallah. :30:

üçüncüyü henüz izlemedim korkmamak için

ikinciyi sevdim ben de. kollarım patlıcan kol inşallah böyle böyle gider diyorum. çok da keyif alıyorum yaparken. jillian oldu bana kızkardeş, zilli aşağı zilli yukarı :1:

canım mezuram olmadığı için ölçülerimi almadım. son çekildiğim bir foto ile program sonrası olan fotoyu atarım sana özelden ^_^ hele bi o günler gelsin de :39:

lisaniezhar · 12 Haziran 2014

bugünkü spor da tamam ^_^

leslie ile 3 mil yürüyüp, akabinde jillian ile 30 days shred level 2 gün 3 bitti.
^_^

bugün hareketler daha da kolay geldi iyi ki reglim diye ara vermemişim ^_^

hesabıma göre benim 30 günüm 28 haziran'da bitiyor ve ertesi gün ramazan başlıyor bu kadar denk gelir :46:

mydenizzz · 12 Haziran 2014

mengmeng .!.:
tabi 2 küçük prens var nazlanmana engel, o kısmı atlamışım. amiiiiiin diyorum can-ı gönülden. ben de çocuk istiyorum, rabbim görmeyi nasip etsin inşallah.

üçüncüyü henüz izlemedim korkmamak için ikinciyi sevdim ben de. kollarım patlıcan kol inşallah böyle böyle gider diyorum. çok da keyif alıyorum yaparken. jillian oldu bana kızkardeş, zilli aşağı zilli yukarı

canım mezuram olmadığı için ölçülerimi almadım. son çekildiğim bir foto ile program sonrası olan fotoyu atarım sana özelden ^_^ hele bi o günler gelsin de

Benden de koccaman bi amin..inşallah allah gönlüne göre verir.

ben de saydira saydira yapiyordum o zilliye..sen insan misin falan diyordum :1:

birde kendimi izleyerek yapiyordum hareketleri doğru yapabilmek için. .görüntü çok vahimdi :)) eşim gördü bir kez nasil gülüyor bu ne hal diye:)

Üçüncüde korkulacak bir taraf yok canim hiic gözün korkmasin. Jill ilkinde yeterince alistiriyor kaslari:) benim kollarda senin dediğin gibiydi eşim pehlivanim falan derdi. Bu sonbahar aldigim bi bluz vardı az önce denedim yarın için lazimdi içinde döndüm halbuki oturuyordu üzerime..
Canim resim cokkk daha ilgi çekici bayılıyorum oncesi sonrasi resimlere beklerim mutlaka.. ramazanda bitiyor olmasına sevindim.istersen oruca alisana kadar mola verirsin

BlueDaisy · 12 Haziran 2014

cicita .!.:
Rabbim hayırla sağlık la kucağına almayı nasip etsin. Mevlam isteyen herkese tez zamanda sağlıklı evlatlar versin. Hikâyenizi bilmiyorum zormu oldu?

'Anne olmak istiyorum'

Tatlim erigimhamile, o da cok istiyordu, kendisi anlatirsa daha iyi olur.

selensu82 .!.:
Selam kızlar

Sabah 08:00 1 yumurtalı kk
Öğle. 12:00 1 lahmacun salata ayran
Akşam 18:30 ciğer şiş+meze+ayran

Spor: 1 saat pilates +tibet 13

Selam, 1 saat pilates ne yapiyorsun? Tum vucud mu yoksa bolgesel mi?
Bende de pilates videooari var ama 2 aydir tembelligim ustumde. Sende okudukca imreniyorum.
Allan menezes in 2 dvd si ve ebru salli var bende.

BlueDaisy · 12 Haziran 2014

Kizlar ben baska bir topikte daha duzenli yaziyorum, orda da bugun hamile haberleri aldim,
Suphelenen bekleyenlerde var. Bu ay hayirli olur insallah isteyen herkesin yuzu guler.
:16:

mydenizzz · 12 Haziran 2014

fmgenc .!.:
Sağol canım tatilde güzel geçti inşallah sizde çıkarsınız gerçekten iyi geliyor uzaklaşmak...
valla hiç bu kadar kilo vermemiştim hayatım boyunca o kadar mutlu oludum ki sizlerden olumlu tepkilerde duyunca verdikçe veresim geliyor kiloları

Bebeğimize de maşallah annesi umarım erken randevuyu kaparsında görürsün bebişini daha ayrıntılı..

Ayrıca güzel vakit geçir biraz kafanı dinle... benim yerimede kısırdan yersin artık... ohhh mis gibi afiyet olusn yarasın hem sana hem minnoşa

Canim elbet zayıflık güzel hele mağazalarda denedigin kiyafetin üzerine yakismasi küçük beden giymek falan şahane duygular ama çok zayıflıkla gerçekten kötü duruyor.eskiden o kadar cok zayiftim ve nasıl üzülürdüm 18'li yaşlarda. 1.65 boya 48 kilo falandim magazalardaki en küçük beden bile tadilata giderdi.simdinin 34 bedeni o zaman yoktu 36 sondu..neyse yeni nesile zayiflik çok matah bir şeymiş gibi yansitiliyor genc kizlar sifir beden olma telasinda bana göre cidden hastalık

( sen şu an tam ideal zayıflıkla gorunuyorsun .bunu oturtabilirsin tabii yine de tercih senin..zaten bir müddet daha vücut kendiliğinden kilo verecektir..

Dinlendim canim piknikte ama çok sıcakti bunaldim bayaa , götürdüm kisirlari :)

lisaniezhar · 12 Haziran 2014

mydenizzz .!.:
Benden de koccaman bi amin..inşallah allah gönlüne göre verir.

ben de saydira saydira yapiyordum o zilliye..sen insan misin falan diyordum birde kendimi izleyerek yapiyordum hareketleri doğru yapabilmek için. .görüntü çok vahimdi :)) eşim gördü bir kez nasil gülüyor bu ne hal diye:)

Üçüncüde korkulacak bir taraf yok canim hiic gözün korkmasin. Jill ilkinde yeterince alistiriyor kaslari:) benim kollarda senin dediğin gibiydi eşim pehlivanim falan derdi. Bu sonbahar aldigim bi bluz vardı az önce denedim yarın için lazimdi içinde döndüm halbuki oturuyordu üzerime..
Canim resim cokkk daha ilgi çekici bayılıyorum oncesi sonrasi resimlere beklerim mutlaka.. ramazanda bitiyor olmasına sevindim.istersen oruca alisana kadar mola verirsin

amin, cümlemizin ^_^ ihtiyar ninelere döndüm, resmen bilgisayara konuşuyorum kadına laf sayacağım diye :1:

içimi rahatlattın ^_^ son ana kadar bakmayacağım, kaderimse çekerim dedim bir kere :52:

oo ne güzel maşallah ya, başka hamileler şimdiye 10 kg almıştı bile. maşallah canım sana da bebişe de :nazar:

ramazanda bir müddet sadece leslie yapmayı düşünüyorum canım, o da beni çok terletiyor, 5 mil yürüsem yeter gibi geliyor.

BlueDaisy .!.:
Kizlar ben baska bir topikte daha duzenli yaziyorum, orda da bugun hamile haberleri aldim,
Suphelenen bekleyenlerde var. Bu ay hayirli olur insallah isteyen herkesin yuzu guler.

canım benden :emir_bebek:

ümidini kesin, bu ay da teyze olamıyorsunuz :33:

mydenizzz · 12 Haziran 2014

BlueDaisy .!.:
Kizlar ben baska bir topikte daha duzenli yaziyorum, orda da bugun hamile haberleri aldim,
Suphelenen bekleyenlerde var. Bu ay hayirli olur insallah isteyen herkesin yuzu guler.

Maşallah canım maşallah darısı bizim topigimizin başına ve tüm isteyenlere

mydenizzz · 12 Haziran 2014

mengmeng .!.:
amin, cümlemizin ^_^ ihtiyar ninelere döndüm, resmen bilgisayara konuşuyorum kadına laf sayacağım diye
içimi rahatlattın ^_^ son ana kadar bakmayacağım, kaderimse çekerim dedim bir kere

oo ne güzel maşallah ya, başka hamileler şimdiye 10 kg almıştı bile. maşallah canım sana da bebişe de
ramazanda bir müddet sadece leslie yapmayı düşünüyorum canım, o da beni çok terletiyor, 5 mil yürüsem yeter gibi geliyor.

canım benden ümidini kesin, bu ay da teyze olamıyorsunuz

Çok zor kilo verme işleri yaa o yüzden dikkatli gitmeye çalışıyorum canım. Inşallah toplamda o dediğin rakamla bitirebilirim.benim korkum doğum sonrası ama artik karatay var daha ümitliyim .
Bende yürüyüş onerecektim ramazanda ama cekindim.en iyisini yaparsın bencede

mydenizzz · 12 Haziran 2014

Yediklerimi de yazıp ben yatayim artik

Sabah 2 yumurta ve kirazdan oluşan kkk

Öğlen kısır, domates salatalik peynir patlican salatası erik ve kayisi

Aksam çeyrek lahmacun (çok zor yedim et yiyemiyorum hala ) 2 bardak ayran biraz findik

Su 3 lt
Spor piknikte kosturmaca

lisaniezhar · 12 Haziran 2014

mydenizzz .!.:
Çok zor kilo verme işleri yaa o yüzden dikkatli gitmeye çalışıyorum canım. Inşallah toplamda o dediğin rakamla bitirebilirim.benim korkum doğum sonrası ama artik karatay var daha ümitliyim .
Bende yürüyüş onerecektim ramazanda ama cekindim.en iyisini yaparsın bencede

evet hayli zormuş. ama burada birlikte başarırız canım ben yürekten inanıyorum ^_^
belki doğrudan sahilde de yürüyebilirim. duruma göre bakarım artık. leslie de iş görüyor ^_^

bugün ziyaretime gelen kişi geçen sene eşi karatay yaptığı için o da yapmış bir müddet. güzel kilo verdim, inceldim fakat sonradan devam edemedim. yine de verdiğim kiloyu almadım dedi. bıraktığı için pişman çünkü şeker hastalığı varmış. şekerim de düzene girmişti ama abur cuburdan vazgeçemedim dedi. üzüldüm onun adına.

biz hiç bırakmayalım sağlıklı yaşamayı ^_^

mydenizzz · 12 Haziran 2014

mengmeng .!.:
evet hayli zormuş. ama burada birlikte başarırız canım ben yürekten inanıyorum ^_^
belki doğrudan sahilde de yürüyebilirim. duruma göre bakarım artık. leslie de iş görüyor ^_^

bugün ziyaretime gelen kişi geçen sene eşi karatay yaptığı için o da yapmış bir müddet. güzel kilo verdim, inceldim fakat sonradan devam edemedim. yine de verdiğim kiloyu almadım dedi. bıraktığı için pişman çünkü şeker hastalığı varmış. şekerim de düzene girmişti ama abur cuburdan vazgeçemedim dedi. üzüldüm onun adına.

biz hiç bırakmayalım sağlıklı yaşamayı ^_^

Inşallah canım ben 8 aydir çok alıştım bu duzene.cok şükür sağlık sorunum olmadığı için (kansizlik dışında) çok cok nadiren kaçamaklarım oldu hamilelikten önce.umarim zamanla o da olmaz. .şu halimle bile cebellesiyorum kacamak yapmamak için. .sanirim ümit var bizde bırakmayız bence:)
Akşam serinliğinde sahil yürüyüşü şahane olur leslie'de iş görür elbette de işte bıdı bıdı pek bi konuskan:))

kedi83 · 12 Haziran 2014

$ImageUploadedByKadÃÂ±nlar KuluÃËbuÃË1402549467.219301.jpg

$ImageUploadedByKadÃÂ±nlar KuluÃËbuÃË1402549493.126549.jpg

Günaydın. :)
Çiğ köfte 2 tanesi yenildi. Cevizleri geri koydum, öğlen yerim.

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

Let the sunshine in.

♡ Getting stronger break by break..

Eklentiler

deve dikeni :D

🌺🌺🌺🌺🌺

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Popüler Üye

Popüler Üye

Let the sunshine in.

Let the sunshine in.

Popüler Üye

♡ Getting stronger break by break..

♡ Getting stronger break by break..

Popüler Üye

Let the sunshine in.

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Let the sunshine in.

Popüler Üye

Hareket Berekettir... :)

Benzer Konular