- 25 Nisan 2013
- 2.234
- 1.031
Ben mi yanlis yazdim acaba,benimde 1 kilo fazlam görünüyor.toplam aldigim: +200 gramcik sadece.. eline sağlık liste için
Şekerli gıdaları kesip, bir de üstüne spor yapınca selülit kalmıyor. Benim elimle sıktığım zaman belli olurdu, şimdi onlarda kalmamış.
dediğin gibi yapayım canım. etki ediyor herhalde, bu defa daha hafif. en azından telefon çaldığında telefonla kavga etmiyorum
kahvaltımda muz yedim bugün. kayısıyı iki günde bir tüketiyorum, meyveden uzak durmaya çalışıyorum. tamam tamam terketmem, sonrasında burnumu sürtüp geri dönmek zorunda kalmayım, zaten krizi tam atlatmadık daha
canım cildim için olumlu şeyler duymaya başladım. incelmeyi bariz ben de hissediyorum. ama ablam ve kardeşim cidden üzdü benionlara da hak veriyorum. daha 8 ay önce 53kg iken şimdi karşılarında 70kg im. ne deseler az aslında. şu regl bitsin de gidişatı görsem. diğer testleri de öğnereyim en kısa zamanda yaptıracağım canım. sağolasın tekrar.
bu artı sana düğün hediyesi
haftaya ibre aşağıya inmiş olsun artık canım bi silkelen bakalım
başlarda çok verdin yiyemedin şimdi de iştahın açıldı,, sonraki aylarda dengelersin takma kafaya
regl den dolayıdır haftaya daha çok gider
Karabiber, limon ve tarçın iyi gelmişti bana. Bir başlangıç olmuştu 2 hafta önce, onu içtim. Sıcak şeyler içtim. Sarmsak yutuyordum birde. :)
Çatlaklardan kurtulmanın yolu yok mu
Karatay'a devam ettikçe selülitlerden kurtulacaksam harika! Kese olayını da deneyeceğim ama ama kabak lifini nereden bulabilirim kuzum?
İnşallah ablam korkumdan kan testide yaptiramiyorum malum 15 gun gecikip kanda 0 cektigim cok oldu :
Akşam yemeğimi geç olmadan yedim.
Iki kase mercimek çorbası, bir kase pul biberli yoğurt, bol limonlu maydanoz ve bir iki yaprak marul yedim.
Hafif yiyeyim dedim ama pek başarılı olamadım galiba :d
Ilk fırsatta aktara uğrayacağım. Çok sağol bitanemmmm!karabiber mikropların hepsini öldürüyor benim ilacım resmen sarımsak her sabah ben de yutuyorum kedicimmm ama saç beyazlamasına engel olduğu için
aktarlarda var bitanemmm
afiyetolsun cnm
Ilk fırsatta aktara uğrayacağım. Çok sağol bitanemmmm!
Bu arada sarımsağı neden yutuyorsunuz
rica ederim cnmmm her sabah 1 diş sarımsak yutuyorum çünkü saç beyazlamasına iyi geliyormuş bitanemm
Aaa, peki saç dökülmesine falan da iyi gelir mi? Birkaç gündür saçlarım çok dökülüyor
saç dökülmesine lavanta çayı iyi geliyor cnm ve lavantayla saçını yıkıyorsun ben bunlarıda yapıyorum
fakat en çok tavsiye edebileceğim suna dumankayanın dana iliği tarifi biraz zahmetli fakat sonuç garanti
ayda bir yaparım saçlarım belimde
ayrıca saçlarını karanfil suyuyla tararsan dökülmeye iyi gelir tatlım
geçm,iş olsun canımTatilden dondum doneli bi toparlanamadim. Cok burnum akiyo, gozlerim kapaniyo :2:birazda ishal gibiyim.
Saclarimda dokulmeye basladi, zaten cok dokulur, tam buranin suyuna havasina alisti derken, git gel yine basa dondum.
Agustosta tekrar izne cikicaz eneeeee yine don basa
hep bu kedi yüzünden kendi zayıflayacak sizi şişmanlatacakkotu kediiiiii.....
senin yuzunden sisko cikicam istecuma gunu 55.1 dim bu sabah 56.3 ciktim
haftasonu ve onumuzdeki iki gun daha yatili misafirlerim var, hem spor yapamiyorum hem yemekler diyete uygun olamiyor. bi de tatli vs durumlari var tabi. bu hafta iyi gitmiyor ama yine de bildirim yapayim. ama ne olurdu cuma gunu toplasaydiniz da moralim bozulmasaydi bu kadar(((
Rumuz: olbey
Başlangıç tarihi: 30/05/2014
Başlangıç kg: 55.9
Geçen hafta: 55.9
Bu hafta: 56.3
Fark: +0.4
Toplam fark: +0.4
Beden:38-40
Spor: yürüyüş leslie + tibet
Boy: 1.55
Yaş: 32
Hedef:ilk hedef 52... ikinci hedef 50
Yüzdesi: beceremedim bunu genis bi ara bakicam. misafirden biseye bakamiyorum
Ye tatlilari boz inisuluni kediye suc at
Kiz kedi tirmala bunu
aminAllahim cerene acil sifalar, yakinlarina da sahir ve guc versin. Iyi haberlerini bekliyoruz ablacim.
.
Haftasonu kimlerin Karatay'ı bozduğu ortaya çıktı.Ben baştan uyarmıştım, haftasonu kaçamak yapamayacaksınız diye.
erigim
Yeni kuruttugum yesil yesil kiraz saplari.
Boyle guzelini bulursam daha kuruturum.
yakaladığın yerden dal canımbi sevindim ben ya
Dislanmamisim
Iyi ozaman bende dalarim ozaman ...
Kizlar bisey sorucam tamamen uyamamisim anliyorum ama bugun onuncu gun oldu neden bie kilo bile veremiyorum .
Ayrica neden benim sabah kilom fazla aksam az cikiyor..
Peynir mi dokunuyor su mu sisiriyor
Bir kilo vrrsem umudumu yitirmiycem .
Zaten adetim de duzensiz ...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Şekeri yüzde yüz çıkaramadım hala hayatımdandaha önceki gün hurma yedim. Geçen hafta kestane şekeri yedim. :/ ah ya beynime format atmam gerek..
Spora da bir ay önce başladım. Öncesinde aşırı tembel ve hareketsizdim
Bahsettiğin tarif yağlarla mı yapılıyor canım benim saçlarım ince Telli ve çok yağlı. O yüzden yağ ile yaptığım bakımlardan olumlu sonuç alamadım
HEDEFE ULAŞANLAR
Eki Görüntüle 1138096
Gul_0663: BAŞLANGIÇ KG: 79.2 HEDEF: 65 ve 60 ŞU ANKİ KİLO: 64.2
Selensu82 : BAŞLANGIÇ KG: 60 HEDEF: 55 ŞU ANKİ KİLO: 53.5
Kedi 83 : BAŞLANGIÇ KG: 50 HEDEF: 47 ŞU ANKİ KİLO: 45.3
KİLO VERENLER
Eki Görüntüle 1138111
HasibeG %-1.552 Eki Görüntüle 918027 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
kepekliekmek %-1,39Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
Babymom %-1.10 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
mengmeng %-0,719 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
Teoson %-0.65 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
nnaze %-0,647 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
bluedaisy %-0,574 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
EvrimKuzey 60,9 kg Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
SABİT KALANLAR
alfabetikbulvar Eki Görüntüle 918049
ferideei Eki Görüntüle 918049
gamzeleyy
Kayıplar Böyle Olsun, Löp Löp Et Olsun
Eki Görüntüle 1138114
Fmgenc
Prenscim
CiseNaz
Muzikci
YENA
secido
pofu
bidikim
Canansu60
KİLO ALANLAR
Eki Görüntüle 1138112
erigim %+1.60 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918016 Eki Görüntüle 918023 Eki Görüntüle 918014 Eki Görüntüle 918017 Eki Görüntüle 918019
olbey Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918016 Eki Görüntüle 918023 Eki Görüntüle 918014 Eki Görüntüle 918017 Eki Görüntüle 918019
Haydi herkes SPORA Eki Görüntüle 918030 Eki Görüntüle 918032
HAMİLELER
Eki Görüntüle 918022 Eki Görüntüle 1052954
Mydenizzz Başlangıç kilom: 64 Bu hafta: 64.2 Toplam fark :+1.2 kg.
Ekin06 Başlangıç kilom: 75,6 Bu hafta: 82 Toplam Fark: +6.4 kg
Bahsettiğin tarif yağlarla mı yapılıyor canım benim saçlarım ince Telli ve çok yağlı. O yüzden yağ ile yaptığım bakımlardan olumlu sonuç alamadım
seni seni senibeyne format atmadıkça veremiyorum diye sızlanmayın insülin hep başa dönüyor
Valla abla kestane şekerime dayanamıyorum ya. Evde oldu mu durduramıyorum kendimi :/ az önce evdeki bütün kestane şekerlerini paketledim. Annem yarın spor hocama götürsün o da seviyormuşevde kalmasın.
Faydasını gördüm mü canım?
dana iliği alıyorsun kasaptan bitanemm onunla hazırlanıyor karışım
Saç dökülmesi için sığır iliği tarifi: 150 gr. sığır iliğini makarna gibi haşlayıp süz. Ardından 100 gr. hindistancevizi yağı ve bir tatlı kaşığı defne tohumu yağını karıştır. Karışımı ılık haldeyken saç diplerine sür. Bu uygulamayı haftada bir kere yapmanız yeterli olacaktır.
ben birkaç damla çamterebentin de ekliyorum cnmm sonuç muhteşem oluyor
gülcüm yürüyüşünü yaptın geldinnn mutluluk hormonu tavannn yaptııı
aferim sanaspor hocan alsın kg ları