Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

ferideei .!.:

Abla onu verdim sayma sabitlerimiz ama iyi oldu ...ufacıcıcık bile kaçamak olmamalı ben bunu anladım ,yoksam nasılsa accık daha ondan nolur gibi cümleler kurmaya başlıyorsun

Genişletmek için tıkla...

kepekliekmek .!.:

selamlaaar

Gecen hafta hiç verememiştim.Bu hafta acısı çıktı

Rumuz: kepekliekmek
Başlangıç tarihi: 29/04/2014
Başlangıç kg:89,1
Geçen hafta:86,4
Bu hafta:85,2
Fark: -1,2
Toplam fark:3,9
Beden:46
Spor:Hergün 3 km tempolu yürüyüş
Boy: 1.75
Yaş: 30
Hedef:ilk hedef 79 kg...ikinci 69 kg
Yüzdesi:-1,39

Genişletmek için tıkla...

erigim .!.:

Kilo veren herkesi tebrik ederim

Kilo verenleri gordukce kendimi catiya cikip atasim geliyirrrrrrrrr

Genişletmek için tıkla...

kedi83 .!.:

Dışarıdamı kuruttun, içeride mi? Ben poşete koymuştum.

Genişletmek için tıkla...

babymom .!.:

Rumuz: babymom
Başlangıç tarihi:17/02/2014
Başlangıç kg:62.6
Geçen hafta:54.4
Bu hafta:53.8
Fark:-600
Toplam fark:8.8 kg
Beden:36-38
Spor: yok
Boy:1.63
Yaş:34
Hedef: 52
Yüzdesi:1.10


arkadaslar herkesi cok ozledim. 1 hafta oldu tasinali ancak yerlestim cok hastaydim pesime cocuklar hastalandi suan esim hasta simdi yine kizim atesli// yani afedersiniz kicimi bi dogrultup topige giremedim. telden girmekten hoslanmiyorum. ama yavas yavas mudahil olucam/ verdigim kilomu hastalik sonunda verdim spor yapmiyorum ancak hic oturmuyorum. b12 aliyorum duzenli . karataya uygun besleniyorum/ umarim herkes iyidir. en kisa zamanda gelicem.opuldunuz

Genişletmek için tıkla...

gul_0663 .!.:

6 senedir ...benden önceki oda arkadaşlarıyla hep kavga yaparak ayrıldı,,,millet bana ne sabırlısın nasıl katlanıyorsun diyorlar...ben sabır taşı olmuşum

ay canım kıyamam sana ,,,kendini öyle hissetme ,,,,,bende ilk girdiğim topikte öyle hissetmiştim sohbetin neresinden gireceğimi şaşırmıştım, bunlr samimi ya beni dışlarlarsa demiştim 1- 2 hafta sonra balıklama sohbetlere daldım....aşağıda teoson a yazdığım cevab da sana ait okumanı isterim...

aynen böyle işte yakaladığın yerden dal ,,,b,izim topikte yeni eski ayrımı olmaz yeterki sohbetlere katılın,...siz çekingen davrandığınız için sadece sorduklarınıza cevap veriliyor hakkınızda fazla bişey bilinmiyor....

mısır yok canım

evet ..yok...teoson un ilk geldiği zaman neler oldu neler, bayanın birine liste sırası sende dedik kim denk gelirse ona sardı teoson da yenıydı ilk sardığı o oldu neye uğradığını şaşırdı,,,bizler teoson la konuşarak olayın onunla ilgili olmadığını söyledik yara almadan atlattı o bayanda gitti...

hurmayı yaptığın sporlara saydım gitti...

canım içindeki sıkıntıları bizimle paylaşamıyorsun ama mutlaka birilri ile paylaş rahatlat kendini ,,içine ata ata psikolojin bozulur...

Genişletmek için tıkla...

BlueDaisy .!.:

Demi ama sagol canim benim



Ah kuzuumm benim kocaman gobegim var, yeni tanisanlar hamile saniyor.
Kemiklerim incecik birde benim, saat falan takamam ben dusun yani. 50 ustune cikinca gobekli ve gidili oluyorum.

Genişletmek için tıkla...

BlueDaisy .!.:

Mydeniz cevaplamis ama bende tecrubemi yazyim, benimde hamileligim boyle basladi.
Ayni regl olacakmisim gibi butun belirtileri yasadim, dedigin gibi bir parca akinti oldu, bende regl oldum sandim
Ama devami gelmedi :) seninde hayirli haberlerini bekliyoruz



Regl regl regl sen artik guzel spor da yapiyorsun, azcik daha sabret. Simdi bende basliycam spora, ayni durumdan bende yakinirim yakinda.
Bende duzenli spor yapinca bi sure boyle oluyorum. Ama sen regl oncesi durumundan boylesin bence.


Kedicim bende kuruttum bikac gun once, cok guzel yesil yesil saplari atmaya kiyamadim. Bi yerde 20-25 tane okumustum ben fiizamanda.
Ama simdi yesil cayin icine, beyaz cayin icine 10 tane falan atarim diye dusunmustum.



Allahim cerene acil sifalar, yakinlarina da sahir ve guc versin. Iyi haberlerini bekliyoruz ablacim.



Hosgeldin, gecmis olsun hepinize. Gozumuz ariyor walla. Biarn once bekliyiruz.

Genişletmek için tıkla...

kedi83 .!.:

HEDEFE ULAŞANLAR
Eki Görüntüle 1138096



Gul_0663: BAŞLANGIÇ KG: 79.2 HEDEF: 65 ve 60 ŞU ANKİ KİLO: 64.2

Selensu82 : BAŞLANGIÇ KG: 60 HEDEF: 55 ŞU ANKİ KİLO: 53.5

Kedi 83 : BAŞLANGIÇ KG: 50 HEDEF: 47 ŞU ANKİ KİLO: 45.3



KİLO VERENLER

Eki Görüntüle 1138111

erigim %-1.60 Eki Görüntüle 918027 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
HasibeG %-1.552 Eki Görüntüle 918027 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394

kepekliekmek %-1,39Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394

Babymom %-1.10 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
mengmeng %-0,719 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394

Teoson %-0.65 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394

nnaze %-0,647 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
bluedaisy %-0,574 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
EvrimKuzey 60,9 kg Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394



SABİT KALANLAR
alfabetikbulvar Eki Görüntüle 918049

ferideei Eki Görüntüle 918049
gamzeleyy




Kayıplar Böyle Olsun, Löp Löp Et Olsun
Eki Görüntüle 1138114
Fmgenc
Prenscim
CiseNaz
Muzikci
YENA
secido
pofu
bidikim
Canansu60



KİLO ALANLAR
Eki Görüntüle 1138112
olbey Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918016 Eki Görüntüle 918023 Eki Görüntüle 918014 Eki Görüntüle 918017 Eki Görüntüle 918019


Haydi herkes SPORA Eki Görüntüle 918030 Eki Görüntüle 918032


HAMİLELER

Eki Görüntüle 918022 Eki Görüntüle 1052954

Mydenizzz Başlangıç kilom: 64 Bu hafta: 64.2 Toplam fark :+1.2 kg.
Ekin06 Başlangıç kilom: 75,6 Bu hafta: 82 Toplam Fark: +6.4 kg


​

Genişletmek için tıkla...

Kedicigim canim benim ben kilo vrrmedim ki +1 kilom var

nnazee .!.:

12 gibi zeytini eksik bir muzlu KKK yaptım. 3 çilek yedim. Bir saat kadar sonra şekersiz türk kahvesi içtim. Kahveden yarım saat sonra falan spora başladım.

6/30 30 Days Shred yaptım. Ardından da 20 dk zumba yaptım. Duşumu aldım. Şimdi yeşil çayımı içeceğim.

Spor yapınca kendimi çok mutlu hissediyorum. Bu zamana kadar neden uzak kalmışım spordan bu kadar bilmiyorum..

Bu arada,
Vücudumdaki çatlak ve selülitlerin git gide belirginleştiğini gördüm bu sanırım zayıfladığım ve inceldiğim için bu kadar belli oluyor? Ya da yanılıyor muyum? Neden böyle belirgin olmaya başladı bunlar?

Nasıl yok edebilirim? :/

Genişletmek için tıkla...

gamzeleyy .!.:

bi sevindim ben ya
Dislanmamisim
Iyi ozaman bende dalarim ozaman ...

Kizlar bisey sorucam tamamen uyamamisim anliyorum ama bugun onuncu gun oldu neden bie kilo bile veremiyorum .
Ayrica neden benim sabah kilom fazla aksam az cikiyor..
Peynir mi dokunuyor su mu sisiriyor
Bir kilo vrrsem umudumu yitirmiycem .
Zaten adetim de duzensiz ...

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

kedi83 .!.:

Haftasonu kimlerin Karatay'ı bozduğu ortaya çıktı. Ben baştan uyarmıştım, haftasonu kaçamak yapamayacaksınız diye.
erigim

Genişletmek için tıkla...

BlueDaisy .!.:

Tatilden dondum doneli bi toparlanamadim. Cok burnum akiyo, gozlerim kapaniyo :2:birazda ishal gibiyim.
Saclarimda dokulmeye basladi, zaten cok dokulur, tam buranin suyuna havasina alisti derken, git gel yine basa dondum.
Agustosta tekrar izne cikicaz eneeeee yine don basa

Genişletmek için tıkla...

erigim .!.:

Kedicigim canim benim ben kilo vrrmedim ki +1 kilom var

Genişletmek için tıkla...

erigim .!.:

Gobek ivin soylenene göre kedinin yapmadigini kalmamis oysa benimde en once gobegim gider :26:


Kizlar icime umut ekiyorsunuz inşallah rabbimde diymustur sesimi umufjmu bosa cikarmaz

Genişletmek için tıkla...

gul_0663 .!.:

onun için sıkı tutmaya çalışıyoruz ya..kaçamak yapanlara kızıyoruz...




dur atma kendine yazık edersin...geçmiş geçmişte kaldı bundan sonra kaçamaksız devam edersen atmana gerek kalmaz...

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

inşallah kuzummmm bi toplu halay çekeriz birlikteee:118:

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

çatlakları bilemem kuzum ama karatay selülite iyi geliyor selülit için banyoda kese yapabilirsinnn aşağıdan yukarıya kabak lifiyle iyi gelir cnm geçmiş olsun

Genişletmek için tıkla...

Sweetdimple .!.:

çatlakları bilemem kuzum ama karatay selülite iyi geliyor selülit için banyoda kese yapabilirsinnn aşağıdan yukarıya kabak lifiyle iyi gelir cnm geçmiş olsun



insülin direncin kırılınca vermeye başlayacaksın bitanem biraz sabırrr kalkar kalkmaz tartıya çıkma bir yarım saat geçsin



bu sistem daha iyimi olmuş sankiiii ellerine sağklık kedicim liste çok güzel olmuş



geçmiş olsun cnmmmm kapmışsın şifayııı sıcak içeceklerine bol karabiber at cnmm saçların için lavanta çayını öneririm

Genişletmek için tıkla...

nnazee .!.:

Çatlaklardan kurtulmanın yolu yok mu
Karatay'a devam ettikçe selülitlerden kurtulacaksam harika! Kese olayını da deneyeceğim ama ama kabak lifini nereden bulabilirim kuzum?

Genişletmek için tıkla...

kedi83 .!.:

Aktarlarda var kabak lifi. Ben kullanıyorum uzun zamandır.

Genişletmek için tıkla...

nnazee .!.:

Çatlaklardan kurtulmanın yolu yok mu
Karatay'a devam ettikçe selülitlerden kurtulacaksam harika! Kese olayını da deneyeceğim ama ama kabak lifini nereden bulabilirim kuzum?

Genişletmek için tıkla...

kedi83 .!.:

Eki Görüntüle 1150721
hepimiz için.

Genişletmek için tıkla...

kedi83 .!.:

[sıze=3]hedefe ulaşanlar
Eki Görüntüle 1138096
[sıze=3]
[/sıze]

gul_0663: Başlangıç kg: 79.2 hedef: 65 ve 60 şu anki kilo: 64.2

selensu82 : Başlangıç kg: 60 hedef: 55 şu anki kilo: 53.5

kedi 83 : Başlangıç kg: 50 hedef: 47 şu anki kilo: 45.3[/sıze]



[sıze=3]kilo verenler
[/sıze]
Eki Görüntüle 1138111

hasibeg %-1.552 Eki Görüntüle 918027 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394

kepekliekmek %-1,39Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394

babymom %-1.10 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
mengmeng %-0,719 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394

teoson %-0.65 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394

nnaze %-0,647 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
bluedaisy %-0,574 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394
evrimkuzey 60,9 kg Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394



[sıze=3]sabit kalanlar[/sıze]
alfabetikbulvar Eki Görüntüle 918049

ferideei Eki Görüntüle 918049
gamzeleyy




kayıplar böyle olsun, löp löp et olsun
Eki Görüntüle 1138114
fmgenc
prenscim
cisenaz
muzikci
yena
secido
pofu
bidikim
canansu60



[sıze=3]kilo alanlar
[/sıze]Eki Görüntüle 1138112
[sıze=3]erigim %+1.60[/sıze] Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918016 Eki Görüntüle 918023 Eki Görüntüle 918014 Eki Görüntüle 918017 Eki Görüntüle 918019
[sıze=3]olbey[/sıze] Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918016 Eki Görüntüle 918023 Eki Görüntüle 918014 Eki Görüntüle 918017 Eki Görüntüle 918019


[sıze=3][ı]haydi herkes spora[/ı][/sıze] Eki Görüntüle 918030 Eki Görüntüle 918032


[sıze=3]hamileler[/sıze]

Eki Görüntüle 918022 Eki Görüntüle 1052954

mydenizzz başlangıç kilom: 64 bu hafta: 64.2 toplam fark :+1.2 kg.
ekin06 başlangıç kilom: 75,6 bu hafta: 82 toplam fark: +6.4 kg


​

Genişletmek için tıkla...

kedi83 .!.:

Şekerli gıdaları kesip, bir de üstüne spor yapınca selülit kalmıyor. Benim elimle sıktığım zaman belli olurdu, şimdi onlarda kalmamış.

Genişletmek için tıkla...