- 30 Eylül 2011
- 4.138
- 62
tbrkler canım azmıne bayıldımvalla koşu bandı olsun olmasın ama gazımız yerinde olsun yeterben burda acayip gaza geliyorum birileri şu kadar yürüüdm falan yazınca içim kaynıyorrr
iş yeri falan dinlemiyorum fırsat buldukça yürüyorum toplantı odası gizli sığınağım
bende 33:)))ay ben seni daha genç düşünmüştüm,hep enerjiksin ya,ondan heraldedemek gençlik yaşta değil baştaymış
sevindim, bir akranımız daha oldu
kıs delüümasalhh nasıl yaptın onu
tebrıkler
tbrkler canım azmıne bayıldım
bende 33:)))
Canım ücreti ne kadar acaba?Bir bilgin var mı acaba?
Ücreti nasıl canım.Bir de telefon ettim kadın bi programdan bahsetti anlamadım.
Canım Avrupa yakasındayım.arkadaslar destegınız sayesınde 30 dk da 2.5 km yumus bulunmaktayım tam kosubandının kapama tusuna bastıgımdada kızım uyandı:)))zamanlamam harıkaydı.dusumu aldım bıtkı cayımda yanımda sızde karsımdasınız daha ne olsun yaw.yuruyerek 1 adet sıgara böreenıde dıskalfıye etmısımdır oh ohhh:)))gamzeed kolay gelsın canım.ev temız olunca ınsan cok mutlu oluyo temızlık terapı gıbı bısey.ceylın ıstanbulun ne tarafındasın seker ben anadolu yakası burdada gunes var ama soguk tabı halıylen:)))
ama canım gerçekten bacaklarım süper sertleşiyorilk aylarda çok yumuşaktı.. ...birazda popo sertleşse
evet cevaz çıktı hocadan:)))yulaf yiyebiliyormuyuz ki...:44:
emme burdakı herkes yıycez yılbasında diyoooo,ben kusur mu kalayımtbrkler atom karınca:))))
kız 3 cocuklu kadınsın podyumamı cıkacan oranda sertlesmeyıversın:)))))
loxı hanım loxı hanım 8 den sonra bısey yemıyoruz unuttukmu
gamze kendın yapcan tabı bızım gıbı 30 u devırde dusunuruk:)))
irmik işlenmiş gıda değil mi?gidecek yerin de var çalacak kapın da bize gel loxiii.... ama bizde kilo alırsın anca, annem hala bende
evet yulaf iyi oldu hem Gİ si de düşük
ayy çok sağol bu yorumlar pes etmemi önlüyor, direniyorum kilo veremesem de
ben akşam tarif yazarım buraya kitapları karıştırayım
bir de irmik sormak lazım loxi kitapta irmikle ilgili bir şey yazıyor mu benim bildiğim irmik çok faydalı hatta bebeklere bile yedirin diyor dr ama bizim diyette durum ne bilmiyorum , haftaya hocaya sorarım :44:
aman izleme o programları,acayip iştah açıyorokta usta naaptın yaaaa:))) adam habıre pısırıp kenara koyuyo
biliyim:))))tbrkler canım azmıne bayıldım
bende 33:)))
sen beni acayip gaza getiriyorsunay bıraksalar günde 3-5 saat yürüyeceğimde olmuyor
evet cevaz çıktı hocadan:)))
sen beni acayip gaza getiriyorsun
okta usta naaptın yaaaa:))) adam habıre pısırıp kenara koyuyo
görenlerde öle der totomu kaşıyam bariay ben seni daha genç düşünmüştüm,hep enerjiksin ya,ondan heraldedemek gençlik yaşta değil baştaymış
sevindim, bir akranımız daha oldu
ay pepetii haber et mutlaka yaa arkadaş yapmış kapağı açınca korkudan ölüyodum dedi canavar gibi deniz anası olmuş üstündeeelmaları gelısı guzel dogradım bır kasık bal attım tatlı kasıgından az gıbı su doldurdum ustıne bez bagladım karanlık dolaba koydum bakacaz nasıl olcek ılk defa yapıyorum:26:
kıs delüümasalhh nasıl yaptın onu
tebrıkler
sağol canım yaa bende azmime bu ara bayılıyom yani iki gündür ve çok ilginçtir yürüdükçe bi enerji geliyo bana hayrolsun nazar olmasın maşallah diyeyim yani o derece dünyayaı kurtaran kadın gibiyi hissediyomm fazla gaza geldim herhall :) postacı gibi yürüyorum totomu attıra attıra kimse görmezken tabii yoksa manyakmıdır nedir diyeceklertbrkler canım azmıne bayıldım
bende 33:)))
az kalmış doğum gününe
[/QUOTE][/QUOTE]Cevap yazan herkese teşekkürler.
CEVAP VERECEK KİMSE YOK MU ?
Merhaba Arkadaşlar;
Benim yaptığınız karatay diyeti ile ilgili birkaç sorum olacak. Cevaplarsanız sevinirim. Benim yaklaşık 4-5 kg fazlam var. Boy 1.60 Ağırlık 62.5 kg. 4-5 kg fazlalığı olup karatay diyeti ile kolayca veren var mı ideal kiloya gelip, diyeti biraz rahatlatınca kilo alımı oluyor mu?
Keten tohumu öğütülmeden yoğurt ile yenebilir mi? Teşekkürler.
[/QUOTE][/QUOTE]Cevap yazan herkese teşekkürler.
.
AY İZLEME ONLARI İZLEME yum gözünüü papadiyaaa :)) tombalacık halimem türküsünü çığırarak zıplaaa:)
görenlerde öle der totomu kaşıyam bariay genciz daha yaa 30 lu yaşlar dediğin nedir ki hem biz varyaaaa onlara taş çıkartırız valla şarap gibiyiz ayyy heytttt tutmayın beniiii
bende sevindimm iyi ki doğdumm gördünmü bak 32 oldummşebermesem olmaz
ay pepetii haber et mutlaka yaa arkadaş yapmış kapağı açınca korkudan ölüyodum dedi canavar gibi deniz anası olmuş üstündeekimbilir bizimkinde hangi canlılar çıkacak merak ediyorum
sağol canım yaa bende azmime bu ara bayılıyom yani iki gündür ve çok ilginçtir yürüdükçe bi enerji geliyo bana hayrolsun nazar olmasın maşallah diyeyim yani o derece dünyayaı kurtaran kadın gibiyi hissediyomm fazla gaza geldim herhall :) postacı gibi yürüyorum totomu attıra attıra kimse görmezken tabii yoksa manyakmıdır nedir diyecekler
okta usta naaptın yaaaa:))) adam habıre pısırıp kenara koyuyo
30'lu yaşlar kadınların en güzel zamanıymış.Kilo veren tüm 30'lu çıtırları kıskanıyorum valla:)ben daha 21 yaşındayım ama yiye yiye şişme balon gibi oldum.Allahtan bu site sayesinde erimeye başladım hadi hayırlısı:):)
yaaa öle demeyin bırakın taaşşş gibi totosu olsuntbrkler atom karınca:))))
kız 3 cocuklu kadınsın podyumamı cıkacan oranda sertlesmeyıversın:)))))
loxı hanım loxı hanım 8 den sonra bısey yemıyoruz unuttukmu
gamze kendın yapcan tabı bızım gıbı 30 u devırde dusunuruk:)))
sakin ol ikizcimmmay bıraksalar günde 3-5 saat yürüyeceğimde olmuyor