- 29 Kasım 2010
- 1.328
- 2
Firinda hamsiyi nasil yaptin anlatirmisin?
sabah:1 yumurtadan omlet
2 zeytin
az peynir
1 bardak süt
1 dilim kepek ekmeği
ceviz
2 tane omega-3
öğlen:1kase mercimek çorbası
1minik kremalı kek
akşam:fırında hamsi
bol salata
spor:yarım saat yürüyüş
pastayı yiyince balığın üstünede birşey yemedim..balığı bile az yedim.. ..aslında benim menülerime kimse yorum yapmıyor bende kaçamak üstüne kaçamak yapıyorum... arada patlatsanız iyi olacak
evet dünden kalan dayanamadım...birde bugün regl oldum... artık tatlı sevdam birkaçgün bitmez... aslında kendime truf yapsam iyi olacak...:44:
Firinda hamsiyi nasil yaptin anlatirmisin?
dayanamıyorum canım tatlı istiyo sürekli .... ekmek yemeden doyduğumu hissedemiyorum arkadaşlar
bu krizleri yenmenin bi yolu var mı? şekere çok düşkünüm ben
canım hamsileri temizleyip,kekik,karabiber,az tuz ve az salçayla(1 tatlı kaşığı)sosladım,bazen sarmısakta koyuyorum...zeytinyağıyla yağladığım tepsiye dizdim.....fırına götürdüm,evde çok kokuyor ....gayet güzel olmuştu.....çokta kolay bir yemek..
olur mu canım,yorum yapılmıyor dıye kaçamak yapmak
aslında bır yandan haklısın,ben sabahları papadiya laf etcek diye zeytın yemeye korkuyorummtaktı bana taktı bir de yasak birsey yesem napar acabüüü?
ben de şu trufu yapsam sonunda iyi olcak,kuru kayısı da aldım yumusak yumusak,çok güzel olur emınım.
içine ceviz ve süt mü koyacagız bır de?:26:
şimdi kalkıp yapsam mı acaba?yarın sabah yerdım
yarin bende yapayim bunu :)) sagolasin...
ıkızcım sen omega3 alıyomusun
avatarınız çok şeker...
kaçamakta 1 şeyle kalanlara hayranım zatenama bazen utandığım için yemeyebiliyorum..birde çok yoğun bir tempo içindeyim,buara çok halsiz kalıyorum...yoğunluktan kendime vakit ayıramıyorum,bayağı gerginim...ne yesem diye düşünüyorum...ama çokta abartmıyorum,1 şeyle kalıyorum...ama 8den sonra hiçbirşey yemiyorum..en azından bunu hiç bozmadım..
evet canım ben kayısıyla yaptım çok güzel oldu...kayısı,ceviz-fındık-badem-fıstık ne istersen,kakao,süt koydum ben tadına doyum olmuyor vallahi ..kendimi ciddi kaçamak yapıyor sanıyorum...
yorgunluk ve halsızlıklerın buyuk oranda azalır bence.duzenlı kullan tabı kuru erıgıde unutma benım bıtmıstı bugun getırttım omega3 le kuru erıkte almak gerekıyo.komsumun kocası aktar ne lazımsa yazıyorum lısteye aksam getırıp kapıma asıyo
kaçamakta 1 şeyle kalanlara hayranım zatenbende o kabiliyet yok ama kendıme haksızlık etmeyeyım dimi ,hatasonu yarım dilim börek yemıstım,öyle kalmıstı
canım senin ideal kilona ne kaldı ki,hem emzırıyorsun gunde 500 kal yakıyorsun,en azından trufunu yap ye,canın istedıkçe.
bak yasaklılardan ye demıyorum çünkü onlar ciddi ciddi acıktırıyor.bu en fazla kilo vermenı yavaslatır.
loxı kız sabah ne yıycen varmı bı fıkrın
ıkızcım ıse yaramaz olurmu omega3 aldıgımdan berı pıre gıbıyım her yere yetısıyorum bır an bıle mutsuz halsız degılım dıyet psıkolojısı falan hıc yok zaten bu hayat seklım olcak ınsaallah bundan sonra un ve seker tuketmeyı dusunmuyorum ıdeal kıloma ınsem bıle