- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 30 Eylül 2011
- 4.138
- 62
afıyet sıfa olsun canımbu aralar loxi omletine takmıs durumdayım ama kıymalı yumurta da olabılır.
sooonacıma vazgecılmezım olan 10 zeytın dabüükü
kırmızı bıber aldım onu pişirebilirim tost makinasında
ceviz- badem
kuru kayısı
allah ne verdıyse yıycez ıste
ya bende hep bu bıber kozleme ısını merak edıyodum demek tost makınesınde yapıyon baska nelerı yapıyon tost makınesınde mesela patlıcanda olurmu acep.ha bıde sabah zeytını gorunce tabagımda dırekt sen gelıyon aklıma dıyorum loxı goturuyo sımdı 10 zeytını
ıyı geceler ıkızcım.evet banada hersey cok tatlı gelıyo gecen bır ısırık kek yemıstım anam anam sankı bır kılo seker katmıslar ıcıneiyi geceler............
- 5 Aralık 2011
- 638
- 1
yogurt corbasını bugdayla yapıyorsun dimi? QUOTE]
evet loxi buğdaylı fasulyeli yaptım yoksa buğday da mı yasak yasak de de kendimi atayım şu 4. kattan aşağıyasak mıııııı?
sabah kahvaltımı yazayım:
2 rafadan yumurta, 1 çay bardağı ceviz, 1 yerli muz, küçük trabzon hurması, azıcık dil peyniri, 5 zeytin, 4 bardak su, 1 kapsül omega 3
- 13 Nisan 2009
- 6.159
- 1.031
- 14 Aralık 2011
- 1.257
- 0
bu aralar loxi omletine takmıs durumdayım ama kıymalı yumurta da olabılır.
sooonacıma vazgecılmezım olan 10 zeytın dabüükü
kırmızı bıber aldım onu pişirebilirim tost makinasında
ceviz- badem
kuru kayısı
allah ne verdıyse yıycez ıste
loxi omleti nasıl yapıyorsun canım.
Günaydınn herkese..
Kahvaltımı yaptım. Enteresan bir şekilde sabahları tok uyanıyorum. Üstelik dün akşam ki menüm sadece 1 kase mercimek çorba idi. Akşam üstü de ceviz atıştırmıştım. Sonra folklere gittim orda epey bi terleme durumları.
sabah ise 8 adet zeytin, çok az kaşar peynir, salatalık.
Aslında midemin küçüldüğünü hissediyorum. Canım tatlı filan da istemiyor ama umarım şu direncimi kırarım. Bu akşam da Bfit de spor olacak bakalım.. Spor yapmaya çok vakti olmayanlar için bu merkezleri tavsiye ederim. 30 dakikada canınıza okuyorlar..:)
Kahvaltımı yaptım. Enteresan bir şekilde sabahları tok uyanıyorum. Üstelik dün akşam ki menüm sadece 1 kase mercimek çorba idi. Akşam üstü de ceviz atıştırmıştım. Sonra folklere gittim orda epey bi terleme durumları.
sabah ise 8 adet zeytin, çok az kaşar peynir, salatalık.
Aslında midemin küçüldüğünü hissediyorum. Canım tatlı filan da istemiyor ama umarım şu direncimi kırarım. Bu akşam da Bfit de spor olacak bakalım.. Spor yapmaya çok vakti olmayanlar için bu merkezleri tavsiye ederim. 30 dakikada canınıza okuyorlar..:)
)Arkadaşlar,
Ben sanırım ilk kitabı biraz hızlı okumuşum. Bazı detaylar gözümden kaçmış bu forum gerçekten çok etkili oluyor. Kendi adıma da ayrıca sizlere teşekkür ederim.
Birşeyi merak ediyorum. İkinci kitap neyi anlatıyor? Bugün alacağım zaten ama merak ettim. Mesela bazen arkadaşlar hoca muz yiyebilirsiniz sabah kahvaltıda diyor.. filan gibi detay bilgiler veriyor. Bu ikinci kitapta mı? İlkinde böyle bir bilgi dikkatimi çekmedi ama yine de tam okumamış olabilirim..
Ben sanırım ilk kitabı biraz hızlı okumuşum. Bazı detaylar gözümden kaçmış bu forum gerçekten çok etkili oluyor. Kendi adıma da ayrıca sizlere teşekkür ederim.
Birşeyi merak ediyorum. İkinci kitap neyi anlatıyor? Bugün alacağım zaten ama merak ettim. Mesela bazen arkadaşlar hoca muz yiyebilirsiniz sabah kahvaltıda diyor.. filan gibi detay bilgiler veriyor. Bu ikinci kitapta mı? İlkinde böyle bir bilgi dikkatimi çekmedi ama yine de tam okumamış olabilirim..
Aslında hepimiz farklı markalar kullanıyoruz. Ben S.l..r kullanıyyorum 950mg olanlardan, kahvaltıdan sonra 2 tane alıyorum. Unutursam akşam yemeğiyle
Bazı arkadaşlar M.r..c.p alıyorlar Gül mesela, nasıl kullandığı menülerinde yazıyor sanırım o da kahvaltıda alıyor...
Günaydın arkadaşlar 
Dün akşamki menümü yazayım hemen...
saat 18.30 da;
2 kalem pirzola
bol yeşil salata (beyaz peynir de koydum biraz üstüne) bol limonlu,zeytinyağlı
saat 20.00 de 30 dakika tempolu yürüdüm
Sabah kahvaltıma gelecek olursam,
Saat 7.00 de
2 yumurta
10 zeytin
1 çay bardağı ceviz
1 kk beyaz peynir
bol roka,dereotu
1 bardak süt
diyetimin 2. günü bakalım nasıl geçecek? :)
Dün akşamki menümü yazayım hemen...
saat 18.30 da;
2 kalem pirzola
bol yeşil salata (beyaz peynir de koydum biraz üstüne) bol limonlu,zeytinyağlı
saat 20.00 de 30 dakika tempolu yürüdüm
Sabah kahvaltıma gelecek olursam,
Saat 7.00 de
2 yumurta
10 zeytin
1 çay bardağı ceviz
1 kk beyaz peynir
bol roka,dereotu
1 bardak süt
diyetimin 2. günü bakalım nasıl geçecek? :)
- 16 Kasım 2011
- 212
- 0
- 15 Nisan 2011
- 60
- 0
canım benim de hipotroidim var son zamanlarda da iyice kilo almış durumdayım. Ben de aranıza yeni katıldım. Umarım 1 ay sonrasında fayda görürüm. Kilo vermeyi ben de sizler gibi çooooooooooooooook istiyorum...
kaç kilosun bu arada hiç kilo verebildin mii???
Benzer Konular
