gunaydın sekerler
1.öğün
1 dılım domates
1dılım beyaz peynır
1 dılım kasar
6 adet zeytın
4-5 adet kayısı
kıslar cnm cok sıkkın ya bugun sabah tartılayım dedım 79 u gordum sok oldum artı 1 yanı tuvalete cıkamıyorum dogru durust napmalıyımbana yon verın kafayı yıycem.adet haftam bu hafta ne olucak bılmıyorum
tuvalete gidememe sorunu bendede vardi cok az cikabiliyordum...keten tohumu sabahlari 1 kücük kasik alirsan wc ye gidebilirsin hem cok faydali...bende keten tohumu yoktu yagi vardi..1 kasik aldim ve ve ciddi anlamda rahatlatiyor..deneyebilirsin..
selam evet sirkenin faydalarini mideyi yatistirdigini hazmi kolaylastirdigini yag yakimindada faydali oldugunu bende arastirdim.. yani deneyebilirsin bende su icerken 1 yemek kasigi sirke atarim 1 bardak suya...ama fzla degil...fazlasi mideye zarar..ve genelde elma sirkesi tavsiye edilir ben almanyadayim..yag yakimini klaylastirmak icin elma sirkesi iyiymis...o yüzden ben elma sirkesi katiyorum bazan sularima...ama 1 yemek kasigini gecmiyor yani...:)
Selam kızlar nasılsınız ?
Bugün bütün gün başım dönmüştü sonra bayılacak gibi oldum.
Sağlık merkezine gittik.
Tansiyonum çok düşmüş.
Serum falan verdiler.
Sonra da hem burger'a gittik hem tatlı yedim.
Suçluyum ama yedim valla ..
Şimdilik haber vereyim dedim çıkayım dinleneyim.
Görüşürüzzz ..
tamam cnm cok saol yarın sabah denıyım bakalım okadar su ıcıyorum harektlıyımde nıe boyle oluyorum anlamıyorum
Arkadaşlar ben her sabah 2 yumurta yemekten bıktım yaaa başka ne yapabilirim.yağda yumurta da sevmiyoum.daha doğrusu ekmeksiz yiyemiyorum.ne olur yardım edinnnn
ekmek yemek istiyorum 1 haftadır ağzıma 1 lokma almadım .
canım bence kendine o kadar eziyet etme...dayanabiliyorsan dayan ama ilk zamanlarda bende de oluyordu bu krizler..ben 1 lokma atıyordum ağzıma..o kadar da zararı olduğunu düşünmüyorum.günde sabah yenmiş 1 lokmanın..seni mutlu edecekse ye bir lokma...
o zaman mutlu olmak için 1 lokmacıkta olsa yiyelim zeytinler gitmiyo yoksa :)
karatayin klasik kahvaltisinda yumurta olmazsa olmazlardan birtanesi aslinda...ben dün mantarli yaptim mesela tavada...yada peynirli..yada kiymali..yada kasliyorum ama az hasliyor ve kasikla yiyorum...yani yumurtayi baska sekilerdede degisik sekillerde pisirip yiyebilirsin..mesela pastirmali filan.. Benim bildiklerim bu kadar..belki diger arkadaslar baska seyler biliyorlarsa yardimci olurlar...
yaaa ben de öyleyim ben de makarnayı çok severim makarna yemeyi özledimekmek yemek istiyorum 1 haftadır ağzıma 1 lokma almadım .
ben keten tohumunu öğütülmüş aldım olmuyomu acaba birde sirkeyi nasıl evde yapıyorsunuz hocanın kitabındaki gibiyse pek anlamadım ben onu ağzını kapakla mı kapatıcaz tülbentlemi