Yiyiyorum ama 2-3 dilim şeklinde((( o Bana yetmiyor .Çok severim mandalinayı.Küçükken (sanırsam 3-4 yaşlarımda ) evde ki tüm mandalinaları yemişim.Annem anlatır '3 gün mandalina mıctın 'diye
1 butun mandalına yıyebilin bacım
Canım ben okuyamadımYazılar görünmüyor ya da benim gözümde birşey var
Ögle yediklerim. 6 tane siyah kaysi durduramadim kendimi ya.
Normalinde 3 tane yiyecektim.
2 dilim siyak ekmekle, salamura ringa balığı filetosu.
1 elma su. cay. bir avuc findik emme benim elim kücük.
Ögle fitnese gittim. 1 saat 15 dk. 25 dk yürüdüm gidis, gelis 1,6km .
Gülüm afiyet olsun. Benim elimde küçük . Ne etsekte büyütsek şu ellerikızımın eli bilem benden büyük. Hele kocamın ki kürek mübarek. Sırf bundan elele tutuşamıyok. Parmakları parmaklara geçirmenin mümkünatı olmadığından ben direk yumruk yapıp avucunun içine bırakıyorum eli.Bu manzara da haşerilik etmiş çocuğunu çekiştiren baba - çocuk görüntüsünde olduğundan artık biz ayrı takılıyoruz.
canımcım üstüne tıklayınca büyüyorCanım ben okuyamadımYazılar görünmüyor ya da benim gözümde birşey var
Sen iyi yaptın canım o protein günlerini, ben de yapsam iyi olacak ama salatasız yapamam ki
Paylasim icin cok tsk ediyorum canim. Sevgili Sersum Ellerine. o güzel yüregine saglik.[/B][/COLOR][/SIZE]
ellerine sağlık canımmKızımın okulunda yarın Alman günü var( ne demekse ) öğretmeni almanlara özgü pasta, çörek, börek , ekmek yapılıp getirilecek demiş. Ben en basitini yaptım . Pudigli Alman tatlısı (pudding brezel) Kızım tadına baktı şimdi "zzzüper olmuş aney "dedi.Ben de onun lafıyla yetindim:26:
Sen iyi yaptın canım o protein günlerini, ben de yapsam iyi olacak ama salatasız yapamam ki
üzerine tıkla büyüsün kıssss
Gülüm afiyet olsun. Benim elimde küçük . Ne etsekte büyütsek şu ellerikızımın eli bilem benden büyük. Hele kocamın ki kürek mübarek. Sırf bundan elele tutuşamıyok. Parmakları parmaklara geçirmenin mümkünatı olmadığından ben direk yumruk yapıp avucunun içine bırakıyorum eli.Bu manzara da haşerilik etmiş çocuğunu çekiştiren baba - çocuk görüntüsünde olduğundan artık biz ayrı takılıyoruz. Şu ringa balığı ilgimi çekti doğrusu . Ben bi araştırayım
Tiklanmiyor kielimle buyutuyorum o da flu oluyor,
ellerine sağlık canımm
canım protein gününde kuru soğan,maydanoz salatası yapıp yiyebilirsinserbest
1 butun mandalına yıyebilin bacım
İşte can alıcı noktaaaa.Ben bir bütünü 10 bütüne çevirebilme yeteneğine sahip olduğumdan 1 dilimi 2-3 dilime çevirerek olayı kurtarıyorum. Napem bacım denge lazım denge
Onu bilmlyordum sersumum ya iyiymis oyleyse
Mandalina dediniz canim cekti kisslar yaa,gittim 2 mandalina yedim,bugun zaten gene biraz cissliydi ama oraya buraya git derkende 70 dakika yurumusum
sağol canımbizim evde birtek ben severim arnavut ciğerini eşim bazen 1-2 çatal alır.bugün onu da almadı ..yani yarısı kaldı canım yollayayım sana
tebrikler ,yeni kararlar alınmış.
ben de papişim de şikayetçiyiz bu durumdan sersumum.1,5 yıldır yemeğim de sporum da hep aynı,vücut otomatiğe bağlamış meğerse
bi reform şarttı
vukuatlar kraliçesi melexinimiz de gelmiş
bu duyguyu seviyorum ümitsizliğin arasında alınan kararlar insana güç veriyor.hadi kolay gelsin.yeni bir kapı açtınız.tutmayıınnn biziiiii,papadiyayla ben yarından itibaren yeni bir başlangıç yapıp kalan kilolarımızı veriyoruz:119::119::119::118::118::118::130::130::130:
Rica ederim hayatım , senin evde zaten hocan varmış yaaa
sağol canım cevabın için
ağırlık çalışabilirim evet,eşim de çalıştığı için evde boy boy dambıllarımız var zaten1 er kg lıklarla başlarım bende.ağırlıktan sonra da yürüyüşümü yaparım.
zaten karar aldım,artık daha erken kalkıp kahvaltıdan önce sporumu yapmayı planlıyorum.bir de aerobik videosu bulup arada değişiklik yapmayı düşünüyorum
çok yardımcı oldun canım çok sağol
Uleyn keşke Herkül gibi vücudumuz olsa , daha ne isterdik kiGeçmiş olsun birdy . Bana Herkül demeee.Ben artıkın zayıf bir hatunum. Şu tümör lafını da çıkar aklından. Senin de tahmin ettiğin gibi doğum kontrol haplarını bıraktığın içindir o ağrılar. Bağımlılık yaparmış. Umarım yakın zamanda düzelirsin. Yeme - içme - spor hakkında yazdıklarına aynen katılıyorum. Güzel yazı . Tebrikler Ben bu diyete başlamadan önce neredeyse 1 ay ne yapıpta kilo vermeliyim, veripte ne şekilde korumalıyım diye çok araştırma yaptım.Öncelikle ben şuna inanıyorum ki başladığımız diyette yenilmemesi gerekli olan şeyleri sadece diyetteyken değil ,hayat boyu yememeliyiz (veyahut makul miktarda tadımlık hale getirmeliyiz )Ben daha önce sayısız diyet ,hap,yöntem uygulamış,10 ,13,27 kg lara kadar vermiş ,hatta bir keresinde 3 kg almış insanım(herkülüm) midesi geniş biri değilimdir.2 gün yemek yemeden rahat yaşarım ( yalannnnn tansiyonum düşer bayılırım)yemeği aramam.Yaşamak için yerim.Abur cubur ve tuzlu bir şey görürsem affetmem.Tatlıya düşkünlüğüm yok (nutella hariç)Tüm bu durumları göz önüne aldım ve de Karatayda karar kıldım.Ekmeği sonsuza kadar çıkardım hayatımdan.Şuan spor yapmıyorum.Sporu kilo verişim durunca yapmayı planlıyorum.Çünkü benim yaşam tarzım gereği sporu hayat boyu yapamayacağımı düşünüyorum.Bu nedenle aralarda metabolizma hızlandırıcı olarak sporu kullanacağım. Yoga yapmaya çalışıyorum.( Tibet yogası)o hem spor hem de çakraları açtığından bana çok iyi geliyor.Vücudum resmen detoks oluyor.Karatayı yaptığımdan beri kendimi çok sağlıklı hissediyorum.İnan bana kilo vermesem de bu diyet beni daha zinde yaptığından ve ayrıca yemek düzeni kazandığımdan hayat boyu yaparım.Daha önce denediğim diyetler de hep mutsuz,akrasif,depresif ve de bıkkındım.(ki bende çok iradeliyimdir) Zaten bende de öyle şu kilo olayım bu beden giyeyim olayı yoktur.Ben bacaklarım beni rahat taşısın derdindeyim. Kısacası derdim bu bacım.
Çok doğru bencede canım denenebilir ama ölçüyü kaçırmamak şartıyla
Canım ben okuyamadımYazılar görünmüyor ya da benim gözümde birşey var
Benim de kafamın takıldığı nokta şudur , sadece yürümek kas yapmaz, ama bir tur yürüyüp bir tur koşarsak kas yapar derler, bu doğru bir bilgi midir canım
1 hafta dene istersen canım ,bir şaşırt sen de metabolizmanı
Sen iyi yaptın canım o protein günlerini, ben de yapsam iyi olacak ama salatasız yapamam ki
canımcım üstüne tıklayınca büyüyor..kıss yoksa hepimiz okuyamayız çok küçük
rica ederim canımm
ben tıklıyorum sayfayı kaplıyo ama:44::44::44:
afiyet olsun canım.