- 21 Ekim 2009
- 1.331
- 1
insallah sizde dönersiniz canım
biraz kacamak yapıyorsun aa diyorsun kilo olarak geri dönmedi biraz daha yiyorsun bi bakmıssın ki
kilocuklar hop gelmiş tecrübe ile sabit
gecmiş olsun arkadasım
2. öğünüm
hepsi servis tabağına sığdı
3 köfte
kereviz salatası
şakşuka
zeytinyağlı fasulye
yoğurt
turşu
omega3
şimdi de çay ve 1 avuç kabak çekirdeği..
ilaveten bugün 3 lt karbonatlı su
Merhaba , iyi aksamlar kizlar ..
gorumcemdeyim.
turkiyey temelli tasinacak yardim ediyorum.
insallah darisi basimiza ..
neyse bir kac gundur hic hareket yok hayatimda ama karataya da devma etmeye calisiyorum.
hepinizi optum iyi gecler..
leptininiz bol olsun sevgiler.
Herkese iyi akşamlar arkadaşlar uzun zamandır yazamıyordum buraya herkes iyidir umarım ben ara ara kaçamak yapsamda genel olarak hala karataya
devam ediyorum kilomuda koruyorum hatta daha da zayıfladım gerçi son bir kaç haftadır yediklerimin haddi hesabı yok ama şükür kilo almadım ama bu gidişe dur demezsem
sonum kötü olabilir:)))) Yazamasam bile sizleri takip etmeye devam ediyorum burası çok motive ediyor gerçekten iyi ki varsınız hepinize sevgiler:)))
saol canım ameliyeat demişti doktor ben olmadım çıkıkçılarla geçti 3 ay yattım sonrada kendimi çok korudum başlarda çok ağrılarım oluyodu çok fazla iş yapamıyodum ama şimdi daha rahatım ama yine de aynı gün içinde çok iş yaparsam yine yatağa bağlıyabiliyo beni ... ama çok şükür ilk olduğu gibi değil .. çok zor bişi Allah kimseye yaşatmasın
Kimse bana PROPYCİL HAKKINDA CEVAP VERMİYOR, LÜTFEN BU ÜÇÜNCÜ SORUŞUM.sİZDE Mİ BİLMİYORSUNUZ?
iYİNİYETLİM NEREDE GÖZÜKMÜYOR.iĞNE OYASI KİLO VEREBİLDİN Mİ?
Canım zamanla alışırsın merak etme, ilk başlarda biraz zorlanabilirsin.Göreceksin insanın midesi sanki daha dolu gibi oluyor.Propycil'den bir haber yok mu?
propumuzdan epeydir haber yok canım.en son asyaateşle konuşmuştu sanırım kayseride üniversite hastanesinde tedavi görmüştü ve iyi demişti asya...ama ondan sonra haber alamadık..inşallah iyidir..ben de merak ediyorum doğrusu
dikkat etmemiz lazım ve de kilo vermemiz lazım..fıtığın en büyük düşmanı kilo..geçmiş olsun canım sen gene iyisin seni iyi edcek kişiyi çabuk bulmuşsun ben o çıkıkçı senin bu çıkıkçı benim gezdim şükür sonunda iyiyim(kimseye kötü örnek olmak istemem ...doğru olan doktora gitmek tabiii ama ameliyatta tam çözüm olmuyomuş bazen )kendine dikkat et o fıtık çıkmaya hazır bekliyo ..bel kaslarını güçlendirmek gerekiyo doğal korse gibi olup koruması için belimi güçlendircek hareketler yaptım ben uzun zaman
babana da geçmiş olsun canım..boyun fıtığı çok daha riskli dikkat etsinçok geçmiş olsun kızlar size:26::26:benim babamda da boyun fıtığı var.yazık,ağrısı kollarına vuruyo,onun da birkaç kez çıkıkçıya gitmişliği varçok zor bu fıtık yaw
merhaba canım,eskisi gibi gelmiyosun artık...bazen senin günlüğüne göz atıyorum ben de
Bazen muhabbete bi dalıyorum ki... Diyorum bir gün biri çıkıp:" yahu bu karatay topiği, sen neler yazıyorsun "diyecek:18:
Kesin hırsından kuduruyordur ve eminim ağzından papadiyanın zayıfladığına dair tek kelime çıkmamıştır!
İyi ki sizi buldum. İyi ki varsınız. Çok şanslıyım ben yavv... :109::109:
Benim büyükler de hemen:" biz gelmek zorunda mıyız?" diyorlar:))
Eferim sana. Ne güzel bir hafta geçirmişsinSonuç da değdi ama... Protein günlerini haftada 2 gün yapmanın sakıncası olur mu acaba???
İkinize de çok geçmiş olsun. Çok zor fıtık işi...
kızlar tefalin tartıları ne kadar pahalı ya
Propycil'e ne oldu ki ben orayı görmemişim:26:
canım propycilin cilt problemi vardı..allerjik mi yoksa başka bir hastalık mı o araştırılıyordu..biopsi yaptırmıştı..sanırım biopsi sonuçları pek iyi çıkmadı..tedaviye başlanacaktı..biz de ondan gelecek haberleri sabırsızlıkla bekliyoruz...:26::26::26:
Öyle miiyi haberler alırız ozaman inşaallah
İkinize de çok geçmiş olsun. Çok zor fıtık işi...
merhaba kızlar,muhabbetin dibine vurrmuşsunuz yine
bildirim yapayım ben de
1.öğün 10.30
kaşarlı dereotlu omlet
7 zeytin
1 avuc içi peynir
1çb ceviz
2omega3
bol limonlu su
2.öğün 15.30yarım tava istavrit,salata
yarım saat yürüdüm
aksama arkadasımızdayız malesef cısslı bir gece olacak.çocuğum olsa iyi niyetlim gibi ona yedirirdim ama o da yok
bu arada kızlar eşim de karataycı oldu,beni geçti valla.
kizlar karatayla beraber suyunuzu sodali iciyorsunuz galiba.peki kilo vermeye yardimci oluyormu.sonuc alan varmi?
bugun biraz moralim bozuk su an bagira bagira sarki soyluyorum.....
hadi yuregim ha gayret
hele SIKI dur hele sabret
basini egme dik tut
bu bir ruyaydi farzet...........
Mewrhaba, aslında bende senin yaptığın gibi göz atıp gidiyordum , yoksa buradan tamamen kopmadım.Arada bekleriz , yazışmalarımıza da dahil olursan seviniriz.
Afiyet , bal , şeker olsun,yağ olmasın.Yanında salata ve yoğurt bence iyi gider.
babana da geçmiş olsun canım..boyun fıtığı çok daha riskli dikkat etsin
yardımcı olduğunu söylüyorlar canım..vücudun asiditesini düşürüp alkali yapıyormuşş..
hayırdır moralin bozuk galiba:26:..umarım çok mühim birşey değildir..:26:
2.ogunum
Kucuk bi tabak yaprak ve lahana sarmasi
Yogurt
Kahve