Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

nazfiliz · 11 Kasım 2012

sersum .!.:
1. öğünüm

tereyağında kaşarlı omlet
peynir zeytin
1 avuç kadar ev yufkası(bitti artık yemiyecem)
salata domates
ceviz 3 günkurusu

sevgi-liebenin ve nazfilizin öğüdüyle alkali suyumu yemekten yarım saat önce içtim(1 bardak)
şimdi de içmek için 2 saat geçmesini bekliyorum..bu kısmı bana bayaa zor geldi çünkü 2 saat susuz kalmam zor oluyor..
ama yine de deneyip görelim

afiyet olsun canım bende iki saat bekleyemiyorum bazen daha erken içiyorum ne kadar eridiyse artık diyorum ..sağlık ne kadar zor bişiymiş yahu bi sürü şartı şurtu varmış önceden yaptıklarımla hala hayattayım şanslımıyım ne

nazfiliz · 11 Kasım 2012

papadiya .!.:
gunaydın kızlar

kahvaltım

2 yumurta
kasarlı k.bıber
b.peynır,zeytın
fındık,ceviz
omega3,çay
kavurma

afiyet olsun canım göremedim seni bu ara pek ...

nazfiliz · 11 Kasım 2012

sersum .!.:
sen de benim gibi çıkıkçılara gittin demek.
sağlıkçıyım ama ameliyatlık hale gelince babamı iyileştiren bir teyze kurtardı beni de.. 2 kere hemde..
işini para için yapmayan 80 yaşında bir teyze..Allah ondan bin kere razı olsun..ve kızlar güleceksiniz bir sağlıkçının düştüğü bu hallere ama gerçek ve belgelerle onaylattım
teyzeye gitmeden önce ve sonra MR çektirdim.beyin cerrahı ve şefim(rad.uzmanı) şok oldu iki film arasındaki farka..
ben de senin gibi kolluyor ve ağır hareketleri yapamıyorum korkuma tabii..birkere geri çıktı teyzem yine tıktı fıtığımı..
teyzem de çok yaşlı artık bakamıyomuş ..onun için kollamam tek şansım yanii...

geçmiş olsun canım sen gene iyisin seni iyi edcek kişiyi çabuk bulmuşsun ben o çıkıkçı senin bu çıkıkçı benim gezdim şükür sonunda iyiyim(kimseye kötü örnek olmak istemem ...doğru olan doktora gitmek tabiii ama ameliyatta tam çözüm olmuyomuş bazen )kendine dikkat et o fıtık çıkmaya hazır bekliyo ..bel kaslarını güçlendirmek gerekiyo doğal korse gibi olup koruması için belimi güçlendircek hareketler yaptım ben uzun zaman

nazfiliz · 11 Kasım 2012

ben yemek yedim yine
köfteli patıcan yemeği ikitaze biber 10 zeytin
çok acıkmıştım

sevgi-liebe · 11 Kasım 2012

papadiya .!.:
afıyet olsun bıdenem

gunaydın canım cok seyrek gelıyosun alkalı sayfasındasın sanırım:44:

Evet canım, aslında yediklerim yine Karatay'a uygun sadece alkali suyu ekledim. Tekrar günlük 1-2 dilim ekmek yemeye başlamıştım bana çbucak kilo aldırdığını farkettim, onu da bıraktım Şimdi haftada 2 gün atak yapacağım , 1 hafta protein atağı, 1 hafyta ayranlı çorba atağı. Bir ay denemek istiyorum. Biliyorsun duraklamaya girdim ve uzayınca konsantrasyonumu kaybettim, sen ne yaptın kilo verme serüvenin nasıl gidiyor.Sizleri de çok özlemişim. Buradaki GÜNLERİMDE ÇOK GÜZELDİ. gÜNLÜĞÜMÜ GEÇEN SENE AÇMIŞTIM FAKAT KARDEŞİMİN ÖLÜMÜNDEN SONRA BIRAKMIŞTIM, TEKRAR DÖNDÜM. dAHA DİSİPLİNLİ OLMAYA BAŞLADIM , ORADAKİ ARKADAŞLARA GÜNLÜK BENİM OLDUĞU İÇİN DKENDİMİ SORUMLU HİSSEDİYORUM.Caps-locku açık unutmuşum yazı değişikliğinden ötürü özür dilerim :KK16:

sevgi-liebe · 11 Kasım 2012

sersum .!.:
1. öğünüm

tereyağında kaşarlı omlet
peynir zeytin
1 avuç kadar ev yufkası(bitti artık yemiyecem)
salata domates
ceviz 3 günkurusu

sevgi-liebenin ve nazfilizin öğüdüyle alkali suyumu yemekten yarım saat önce içtim(1 bardak)
şimdi de içmek için 2 saat geçmesini bekliyorum..bu kısmı bana bayaa zor geldi çünkü 2 saat susuz kalmam zor oluyor..
ama yine de deneyip görelim

Canım zamanla alışırsın merak etme, ilk başlarda biraz zorlanabilirsin.Göreceksin insanın midesi sanki daha dolu gibi oluyor.Propycil'den bir haber yok mu? :KK16:

sevgi-liebe · 11 Kasım 2012

Nazfiliz merhaba senin diyetin nasıl gidiyor?Geçmiş olsun canım, Allah şifanı versin. :KK16:

nazfiliz · 11 Kasım 2012

sevgi-liebe .!.:
Nazfiliz merhaba senin diyetin nasıl gidiyor?Geçmiş olsun canım, Allah şifanı versin.

saol canım amin...diyet bayramda bozulmuştu şimdi onarıyoruz bakalım inşallah iyi gidicek baktım biraz senin günlüğe senin de iyi gidiyo gibi bence karataydan şaşma derim 3günlük beş günlük diyetlerle metabolizmanı alt üst etme bence sağlık daha önemli

ramaska · 11 Kasım 2012

kizlar karatayla beraber suyunuzu sodali iciyorsunuz galiba.peki kilo vermeye yardimci oluyormu.sonuc alan varmi?
bugun biraz moralim bozuk su an bagira bagira sarki soyluyorum.....
hadi yuregim ha gayret
hele SIKI dur hele sabret
basini egme dik tut
bu bir ruyaydi farzet...........

leylak84 · 11 Kasım 2012

sersum .!.:
sen de benim gibi çıkıkçılara gittin demek.
sağlıkçıyım ama ameliyatlık hale gelince babamı iyileştiren bir teyze kurtardı beni de.. 2 kere hemde..
işini para için yapmayan 80 yaşında bir teyze..Allah ondan bin kere razı olsun..ve kızlar güleceksiniz bir sağlıkçının düştüğü bu hallere ama gerçek ve belgelerle onaylattım
teyzeye gitmeden önce ve sonra MR çektirdim.beyin cerrahı ve şefim(rad.uzmanı) şok oldu iki film arasındaki farka..
ben de senin gibi kolluyor ve ağır hareketleri yapamıyorum korkuma tabii..birkere geri çıktı teyzem yine tıktı fıtığımı..
teyzem de çok yaşlı artık bakamıyomuş ..onun için kollamam tek şansım yanii...

çok geçmiş olsun kızlar size:26::26:benim babamda da boyun fıtığı var.yazık,ağrısı kollarına vuruyo,onun da birkaç kez çıkıkçıya gitmişliği var :KK1:

çok zor bu fıtık yaw

papadiya .!.:
sagol canımmm

sevgi-liebe .!.:
GÜNAYDIN ARKADAŞLAR
Nasılsınız?Ben iyiyim ,Sersum ve Ficans gerekli bilgiyi vermiş.Aslında sizleride takip etmeye çalışıyorum.Propycil arkadaşımızdan bir haber var mı çok merak ediyorum?sevgiler

merhaba canım,eskisi gibi gelmiyosun artık...bazen senin günlüğüne göz atıyorum ben de :KK34:

leylak84 · 11 Kasım 2012

sabah karatay kahvaltısı yaptım...yürüyüş bugün yok.dün de yürümüştüm zaten...
akşama da annemle sardığımız lahana ve yaprak sarmasını yerim.yanına ne olur bilmiyorum :KK1:

sevgi-liebe · 11 Kasım 2012

leylak84 .!.:
merhaba canım,eskisi gibi gelmiyosun artık...bazen senin günlüğüne göz atıyorum ben de

Mewrhaba, aslında bende senin yaptığın gibi göz atıp gidiyordum , yoksa buradan tamamen kopmadım.Arada bekleriz , yazışmalarımıza da dahil olursan seviniriz.

leylak84 .!.:

sabah karatay kahvaltısı yaptım...yürüyüş bugün yok.dün de yürümüştüm zaten...
akşama da annemle sardığımız lahana ve yaprak sarmasını yerim.yanına ne olur bilmiyorum

Genişletmek için tıkla...

Afiyet , bal , şeker olsun,yağ olmasın.Yanında salata ve yoğurt bence iyi gider.

sevgi-liebe · 11 Kasım 2012

Kimse bana PROPYCİL HAKKINDA CEVAP VERMİYOR, LÜTFEN BU ÜÇÜNCÜ SORUŞUM.sİZDE Mİ BİLMİYORSUNUZ?
iYİNİYETLİM NEREDE GÖZÜKMÜYOR.iĞNE OYASI KİLO VEREBİLDİN Mİ? :KK16:

ficans · 11 Kasım 2012

nazfiliz .!.:
kızlar ben yine uyuyamadım hem siteye baktım hem yemek yaptım onunla kalsam iyiydi yedim de az önce
adanalılarmı yapıyodu patlıcanlı tepsi kebebı yaptım sonra canım çekti dedimki 17.30 da yemiştim e çoook saat geçti olur herhalde bende oldurdum :18:
köfteleri tombiş olduğundan 2 tane patlıcanından biberinden domatesinden yedim üstüne azıcık bedem de yedim öğünüm tam olsun diye üstüne balıkyağımı da içtim çantacı kızlar da yok beni kim pataklıycak

Ellerine sağlık canım çok güzel bir yemeğe benziyor artık kahvaltı yerine sayarsın sen onu

asyam21 · 11 Kasım 2012

asyam21 .!.:
ben bu konuyu 8 ekımde fark ettim ilk bir ay tam olmasada uyguladım arada kacamaklarım oldu 5 kiloya yakın verdim
araya bayram girdi ben baklavaları götürdüm bozuldu tabi sonrada disiplin saglayamadım gül 90 kg falandı şimdi 83 kg hatta ona söyledim ben 80 den düşmeden sen 80 gelceksin dedim öylede oldu her sabah hiç kacamak yapmıcam diyorum ama bakıyorum ki ya bi tane gofret yemişim ya da makarna nasıl frenlicem kendimi bilmiyorum ablamın sözü var subatta ve ben resimlerde şişman olmak istemiyorum

filizcim cok saol canım ya
demek yazmaya aralıkta basladım :KK31:

gül ozman 90 kg miş

ficans · 11 Kasım 2012

sevgi-liebe .!.:
Kimse bana PROPYCİL HAKKINDA CEVAP VERMİYOR, LÜTFEN BU ÜÇÜNCÜ SORUŞUM.sİZDE Mİ BİLMİYORSUNUZ?
iYİNİYETLİM NEREDE GÖZÜKMÜYOR.iĞNE OYASI KİLO VEREBİLDİN Mİ?

Canım propycil en son Kayseri'de Erciyes Üniversitesi Hastanesi'nde tedavi olduğunu yazmıştı asyaateş ondan sonra bir daha haber alamadık, Asya da çok yoğun fazla giremiyor topiğe, inşallah propycil daha iyidir

nazfiliz · 11 Kasım 2012

ficans .!.:
Ellerine sağlık canım çok güzel bir yemeğe benziyor artık kahvaltı yerine sayarsın sen onu

sersum da sen de olur dediniz yani sorun yok ben çanta bekliyodum halbuki sonra bayaaa vicdan yaptıydım ....

sevgi-liebe · 11 Kasım 2012

ficans .!.:
Canım propycil en son Kayseri'de Erciyes Üniversitesi Hastanesi'nde tedavi olduğunu yazmıştı asyaateş ondan sonra bir daha haber alamadık, Asya da çok yoğun fazla giremiyor topiğe, inşallah propycil daha iyidir

Teşekkür ederim Ficans'ım.

sevgi-liebe · 11 Kasım 2012

ficans .!.:
Canım propycil en son Kayseri'de Erciyes Üniversitesi Hastanesi'nde tedavi olduğunu yazmıştı asyaateş ondan sonra bir daha haber alamadık, Asya da çok yoğun fazla giremiyor topiğe, inşallah propycil daha iyidir

Özelden Asya'ya mesal attım cevap gelirse sşzinle paylaşırım. :KK16:

igneoyasi · 11 Kasım 2012

sersum .!.:
bence de çizelgeni 93 den başlatmalısın sana da motivasyon verir topiğe girenlere de..

evet heralde fame oydu..ama bana ilk sedtin diye bi arkadaş cevap vermiş..sonra iyiniyetlim cevap vermişş..
çene çalmaktan (şimdi bizim yaptığımız gibi)acemileri görmeye fırsatları yokmuşş

Bazen muhabbete bi dalıyorum ki... Diyorum bir gün biri çıkıp:" yahu bu karatay topiği, sen neler yazıyorsun "diyecek:18:

sersum .!.:
amma kıskanıyodur seni kıss..çatlasın patlasın..

Kesin hırsından kuduruyordur ve eminim ağzından papadiyanın zayıfladığına dair tek kelime çıkmamıştır!

sersum .!.:
şaka maka 8 aydır arkadaşız..herşeyi de paylaşıyoruz..nekaa güzel bişeyy..

İyi ki sizi buldum. İyi ki varsınız. Çok şanslıyım ben yavv... :109::109: :KK70:

sersum .!.:
yesin mamaları tatlı tatlı ..yarasın..
benim kızımda bizimle hiçbiryere gelmiyor canımm ergen işte

Benim büyükler de hemen:" biz gelmek zorunda mıyız?" diyorlar:))

sersum .!.:
İĞNEOYAMA..

canım gittim üşenmedim senin tavsiyenle geçen 1 haftamı inceledim..

sonuç..7 gün de

3 gün lesli

3 gün proteinli gün sebze yok ceviz yok

son 4.gün alkali su içmeye başlamışım

ama ilk kilo düşüşümü(700gr) 5. günde yani proteinle beslenmeye başlamamın ertesi günü vermişim

2. gün protein sonrası 300 gr daha gitmiş.

cumaya kadar 1 kere 79 u gördüm ama proteini bırakıp sebzelere geçince yine 79.3 oldum..şimdi yine aynı
ama regl olmak üzereyim onun şişkinliği kesin vardır..
proteine başladıktan sonra su alışım arttı günde 3-4 lt..

araştırma bitmiştir arz ederimm..

Eferim sana. Ne güzel bir hafta geçirmişsin :nazar:

Sonuç da değdi ama... Protein günlerini haftada 2 gün yapmanın sakıncası olur mu acaba???

nazfiliz .!.:
saol canım ameliyeat demişti doktor ben olmadım çıkıkçılarla geçti 3 ay yattım sonrada kendimi çok korudum başlarda çok ağrılarım oluyodu çok fazla iş yapamıyodum ama şimdi daha rahatım ama yine de aynı gün içinde çok iş yaparsam yine yatağa bağlıyabiliyo beni ... ama çok şükür ilk olduğu gibi değil .. çok zor bişi Allah kimseye yaşatmasın

sersum .!.:
sen de benim gibi çıkıkçılara gittin demek.
sağlıkçıyım ama ameliyatlık hale gelince babamı iyileştiren bir teyze kurtardı beni de.. 2 kere hemde..
işini para için yapmayan 80 yaşında bir teyze..Allah ondan bin kere razı olsun..ve kızlar güleceksiniz bir sağlıkçının düştüğü bu hallere ama gerçek ve belgelerle onaylattım
teyzeye gitmeden önce ve sonra MR çektirdim.beyin cerrahı ve şefim(rad.uzmanı) şok oldu iki film arasındaki farka..
ben de senin gibi kolluyor ve ağır hareketleri yapamıyorum korkuma tabii..birkere geri çıktı teyzem yine tıktı fıtığımı..
teyzem de çok yaşlı artık bakamıyomuş ..onun için kollamam tek şansım yanii...

İkinize de çok geçmiş olsun. Çok zor fıtık işi...

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Guru

Nirvana

Nirvana

Guru

Fit anne olma yolun da :)

Guru

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Hayat bana güzel

Benzer Konular