Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

nazfiliz · 11 Kasım 2012

igneoyasi .!.:
Bazen muhabbete bi dalıyorum ki... Diyorum bir gün biri çıkıp:" yahu bu karatay topiği, sen neler yazıyorsun "diyecek:18:

Kesin hırsından kuduruyordur ve eminim ağzından papadiyanın zayıfladığına dair tek kelime çıkmamıştır!

İyi ki sizi buldum. İyi ki varsınız. Çok şanslıyım ben yavv... :109::109:

Benim büyükler de hemen:" biz gelmek zorunda mıyız?" diyorlar:))

Eferim sana. Ne güzel bir hafta geçirmişsin Sonuç da değdi ama... Protein günlerini haftada 2 gün yapmanın sakıncası olur mu acaba???

İkinize de çok geçmiş olsun. Çok zor fıtık işi...

saol canım..teşekkürler

sersum · 11 Kasım 2012

ramaska .!.:
cevabin icin cok sagol merak etmistim.
cok sukur onemli birsey yok... bazen ufak seyleri kafama takip bunalim takiliyorum onlardan biri...
ilgin icin tesekkurler canim...
bu hafta guzel kilo vermissin atak yapmissin galiba...her hafta yapiyormusun yoksa sadece hizlandirmak icinmi yaptin canim.

rica ederim..bazen insan takıyor işte..iyi şeyleri aklıma getirip sağlıklı olduğuma şükredip moral bulurum ben genelde..

bu hafta yaptım ilkkez hızlandırmak için ve işe yaradı sanırım arada yapacağım..

nazfiliz · 11 Kasım 2012

asyam21 .!.:
insallah sizde dönersiniz canım

biraz kacamak yapıyorsun aa diyorsun kilo olarak geri dönmedi biraz daha yiyorsun bi bakmıssın ki
kilocuklar hop gelmiş tecrübe ile sabit

gecmiş olsun arkadasım

saol canım .teşekkürler... belki daha önce de yazmışsın dır ama ben aralık ayındaydım oradan devam ederken gördümseniçok konuşkanlarmış çooook

reyhan_55 · 11 Kasım 2012

sersum .!.:
sen de benim gibisin canım.:26:.durumumuz vahim..benim ki daha da vahim regl olduğumdan tatlı krizindeyim
..inşallah az vukuatla atlatırız akşamı

eşinin karataycı olması ne güzel beraberce yaparsınız..

ahh sersumum ahh,bende gecen hafta regl olmustum ki mutfakta ne var ne yok kuruttum.incirler,hurmalar,meyveler,fındık,ceviz daha kötüsü kurabiye yaptım yedim 2 gün,reçel mi yemedim kaşık kaşık en sonunda aklımı yedim.kendimden nefret ede ede bir hal oldum.aman sen sakın koyverme benim gibi,kaçamagın ötesine gitme.sonuç vahim oluyor.fazlalıklar can sıkıyor.sonuç mutsuzluk :KK14:

ancak bugün kendime geldim,toparlamaya basladım.sil bastan başla :KK22:

çok sopa istiyorum ama.sopayla akıllansam yiycem de akıllanacagım meçhull

nazfiliz · 11 Kasım 2012

sersum .!.:
kızlar 2. öğünüm

1 kadınbudu köfte
4 kaşık türlü yemeği
yoğurt
turşu

bu arada regl oldum..akşama komşumun oğlunun doğumgünü varmış oraya davet edildim..cısslar beni bekliyor
..umarım çok kaçırmam..zararsızların tadına bakmayı umuyorum..:18::18::18: 2. öğünümü çok erken ve az yedim ..saat 7 dediler..saati neyseki uygun..

az ye canım bak bizim illaki kilo vermemiz lazımmış belimizin rahatlığı için bi önceki mesajında demişsin ..ikinci öğün için :KK9:

az olmuş sanki

nazfiliz · 11 Kasım 2012

leylak84 .!.:
çok geçmiş olsun kızlar size:26::26:benim babamda da boyun fıtığı var.yazık,ağrısı kollarına vuruyo,onun da birkaç kez çıkıkçıya gitmişliği varçok zor bu fıtık yaw

merhaba canım,eskisi gibi gelmiyosun artık...bazen senin günlüğüne göz atıyorum ben de

saol canım senin babana da geçmiş olsun evet canım hangi sinir sıkıştıysa oraya vuruyo benim sol ayakta da his kaybı var bazen tökezletiyo beni yürürken

leylak84 · 11 Kasım 2012

nazfiliz .!.:
kızlar az önce 3 mil yürüdüm leslie ile....(saol ficans dürttüğün için )
çörek otumu çiğneyip yuttum şimdi yarımsaatin geçmesini bekliyorum yemek için ama sadece yoğurt yiyeceğim hem geç oldu hem 3. öğün olucak bugün

nazfiliz .!.:
afiyet olsun diyet koçum

sağol canımm :KK16:

sana da afiyet olsun şimdiden :KK54:

papadiya · 11 Kasım 2012

sevgi-liebe .!.:
Evet canım, aslında yediklerim yine Karatay'a uygun sadece alkali suyu ekledim. Tekrar günlük 1-2 dilim ekmek yemeye başlamıştım bana çbucak kilo aldırdığını farkettim, onu da bıraktım Şimdi haftada 2 gün atak yapacağım , 1 hafta protein atağı, 1 hafyta ayranlı çorba atağı. Bir ay denemek istiyorum. Biliyorsun duraklamaya girdim ve uzayınca konsantrasyonumu kaybettim, sen ne yaptın kilo verme serüvenin nasıl gidiyor.Sizleri de çok özlemişim. Buradaki GÜNLERİMDE ÇOK GÜZELDİ. gÜNLÜĞÜMÜ GEÇEN SENE AÇMIŞTIM FAKAT KARDEŞİMİN ÖLÜMÜNDEN SONRA BIRAKMIŞTIM, TEKRAR DÖNDÜM. dAHA DİSİPLİNLİ OLMAYA BAŞLADIM , ORADAKİ ARKADAŞLARA GÜNLÜK BENİM OLDUĞU İÇİN DKENDİMİ SORUMLU HİSSEDİYORUM.Caps-locku açık unutmuşum yazı değişikliğinden ötürü özür dilerim

estafurullah ablacım.bende 69 ıle 68 arasında gıdıp gelıyorum 4 aydır:44: hepımız ıcın hayırlısı olsun onemlı olan saglıklı olarak kg vermek.gec olsun güç olmasın...hepıme kolay gelsın :KK16:

leylak84 · 11 Kasım 2012

nazfiliz .!.:
saol canım senin babana da geçmiş olsun evet canım hangi sinir sıkıştıysa oraya vuruyo benim sol ayakta da his kaybı var bazen tökezletiyo beni yürürken

sağol canımm :KK16:

babamında koluna vuruyo ağrısı ve o kolu uyuşuyo bazen:105::105:çok ağrılı ve malesef çözümsüz bi hastalık...ne yaparsan yap arada mutlaka tekrarlıyo :KK50:

nazfiliz · 11 Kasım 2012

leylak84 .!.:
sağol canımmbabamında koluna vuruyo ağrısı ve o kolu uyuşuyo bazen:105::105:çok ağrılı ve malesef çözümsüz bi hastalık...ne yaparsan yap arada mutlaka tekrarlıyo

evet canım yaaaa öle malesef ben çoook ağladığımı bilirim bi keresin de ayağımı kesssinler artık diye ağlamıştım ..gerçi ameliyat için bazı kişiler memnun olduklarını söylüyolar ..fizik tedavi işe yaramadımı canım ...

papadiya · 11 Kasım 2012

selam kızlar

2.ogunum

tavuk ızgara
bıber,domates ızgara
salata,fıstık
omega3,çay

3lt su
1 saat yuruyus

nazfiliz · 11 Kasım 2012

papadiya .!.:
selam kızlar

2.ogunum

tavuk ızgara
bıber,domates ızgara
salata,fıstık
omega3,çay

3lt su
1 saat yuruyus

afiyet olsun canım artık ekmek yok menülerde bu hafta güzel gidicek :KK9:

nazfiliz · 11 Kasım 2012

reyhan_55 .!.:
ahh sersumum ahh,bende gecen hafta regl olmustum ki mutfakta ne var ne yok kuruttum.incirler,hurmalar,meyveler,fındık,ceviz daha kötüsü kurabiye yaptım yedim 2 gün,reçel mi yemedim kaşık kaşık en sonunda aklımı yedim.kendimden nefret ede ede bir hal oldum.aman sen sakın koyverme benim gibi,kaçamagın ötesine gitme.sonuç vahim oluyor.fazlalıklar can sıkıyor.sonuç mutsuzluk

ancak bugün kendime geldim,toparlamaya basladım.sil bastan başla çok sopa istiyorum ama.sopayla akıllansam yiycem de akıllanacagım meçhull

canım üzülme insülini yoluna koyunca bi daha öle olmıycak ..affet kendini ...hem çok kilonda yok senin ..herşey güzel olucak :KK16:

papadiya · 11 Kasım 2012

nazfiliz .!.:
afiyet olsun canım artık ekmek yok menülerde bu hafta güzel gidicek

ınsallah canım

Kaneel · 11 Kasım 2012

Kabak Lazanya Tarifi
Malzemeler
1 kg. kabak
500 gr. kuşbaşı et veya kiyma
2 adet kuru soğan
3 adet yeşil biber
4 adet domates
Yarım demet maydanoz
4 diş sarmısak
Karabiber, çok az kimyon, tuz
Nasıl Yapılır?
Kuşbaşı eti üzerine çıkacak kadar sıcak su koyup düdüklü tencerede haşlayın.
Diğer tarafta soğan ve biberleri yemeklik doğrayıp soteleyin. Domatesi de küp küp doğrayıp ilave edin. Hafifçe pişince haşlanmış eti ilave edip 15 dakika kadar ağzı kapalı olarak pişirin.
Bu sürenin sonunda maydanoz, sarmısak ve baharatları ekleyip, 5 dakika daha pişirin.
Kabakları boylamasına uzun uzun dilimleyip tek yüzlerini yağlayıp tost makinasında kızartın.
Küçük boy borcam tepsiye kabaklardan dizin. Üzerine hazırladığınız içten serpiştirin.
Yine kabak dilimlerinden koyup, yeniden iç serpiştirin.
En son kalan kabak dilimleriyle yemeğin üzerini kapatın. Üste domates ve biber dilimleri yerleştirin.
Üzerini kapatıp 200 derecelik fırında yarım saat kadar pişirin.
Üstünü açın ve 15 dakika daha üzeri kızarana kadar pişirin.

kuzu06 · 11 Kasım 2012

geçen hafta çok direndim kaçamaksız kilo verdim ama şımardım sanırım...
bugün cısslıyım :KK43:

(
sabah kahvaltı yapmadım.

1.öğünüm: 1 pastırmalı pide
2 dilim baklava

2.öğünüm: suda bekletilmiş 4 gün kurusu
1 incir
ceviz çam fıstığı

iskenderunlu · 11 Kasım 2012

slm kızlar..
nasılsınız?sabah yumurta salatası yedım.
oglenle aksam arasıda balık yedım.simdide cay iciyorum..

leylak84 · 11 Kasım 2012

nazfiliz .!.:
evet canım yaaaa öle malesef ben çoook ağladığımı bilirim bi keresin de ayağımı kesssinler artık diye ağlamıştım ..gerçi ameliyat için bazı kişiler memnun olduklarını söylüyolar ..fizik tedavi işe yaramadımı canım ...

malesef yaramadı canım kaç kez gitmesine rağmen :KK50:

papadiya .!.:
selam kızlar

2.ogunum

tavuk ızgara
bıber,domates ızgara
salata,fıstık
omega3,çay

3lt su
1 saat yuruyus

afiyet olsun bebişim :KK16:

kuzu06 · 11 Kasım 2012

iskenderunlu .!.:
slm kızlar..
nasılsınız?sabah yumurta salatası yedım.
oglenle aksam arasıda balık yedım.simdide cay iciyorum..

kahvaltıda sadece yumurta salatasımı yedin?başka birşey yemedinmi?

amiboid · 11 Kasım 2012

slm kızlarr taşındımmm içime sindi annemler her zaman olduğu ibi bizi taşımaya geldiler iyide oldu yerleştik
bu gün yediklerim: sabah tam karatay kahvaltısı yanlız yumurtayıkızarmış biberlere kırdım
öğlen: peynirli yumurta kavurma
akşam: 2 baklava az kuru fasülye salata

anibiyotik acaip iştahımı açıyor
şimdi birazda sizi okuayım sonra kaçayım optüm

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Aktif Üye

hedef şaştı ...

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular