- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
canım ya üzülme lütfen saglıgın daha önemli
biraz iyilesince eski kilona dönersin senın gibi azimli ve iyi bi insan herseyin üstesinden gelir
nasılsınız kızlar?benim moral sıfır oldu sabahhavalar serinlediğinden beri alerjim azdı,ben de mecburen ilacımı kullanmaya başladım...bugün tartıda +2 çıkınca gözlerim böyle oldu....neden böyle oluyo ya ilaçları da kullanmazsam nefes alamıyorum...hocamızın kitabında da yazıyo zaten,alerji ilaçlarının insülin direncini artırdığını
canım sıkma kendini ilacı bırakınca nasıl olsa gider onlar sen ilk önce sağlığına kavuş gerisi teferruat
oyam oyle bır anlatmıssınkı sankı ben masaj yaptırmıs gıbı oldum resmen her anını yasadım:))yarasın bıdenem.:))Siz çalışadurun, ben masaja gittim kızlar... Valla bu kadar çalışana, bir de tembel lazım değil mi? Evrensel denge... Ying-yang
Loş ışık, tütsüler, aromatik yağlar ve enstrümantel bir müzik eşliğinde süper bir 1 saat geçirdim. Masj bitince 10 dakika daha yattım, çünkü mayıştığım için kalkamadım:)) Sonra da bana Türk kahvesi ısmarladılar. Sonra kendimi o kadar enerjik hissettim ki, minibüsten yarı yolda indim. Eve geldim, hala yürüyesim var, devam ettim yürümeye... Nasıl iyi ve nerjik hissediyorum kendimi ,anlatamam... 75 olunca kendime ödül vericem, 1 seans daha masaj alıcam inş.
nasılsınız kızlar?benim moral sıfır oldu sabahhavalar serinlediğinden beri alerjim azdı,ben de mecburen ilacımı kullanmaya başladım...bugün tartıda +2 çıkınca gözlerim böyle oldu....neden böyle oluyo ya ilaçları da kullanmazsam nefes alamıyorum...hocamızın kitabında da yazıyo zaten,alerji ilaçlarının insülin direncini artırdığını
selam arkadaşlar uzun zamandır giremedim belkide girmeye yüzüm yoktu oyüzden :) diyeti iyice boşverdim noldu bana bilmiyorum ne kadar güzel gidiyordum halbuki herhalde havalardan moralim bozuk ama bayramdan sonra toparlanacam allah'ın izniyle.umarım hepiniz iyisinizdir ve istediğiniz kilolara gelmişsinizdir.hepinizi çokk öpüyorum kendinize iyi bakın ve bayramda tatlılardan cıslardan uzak durun :)hepinizin kurban bayramını şimdiden kutluyorum.İYİ BAYRAMLAR....
merhaba kızlar herkes iyidir inşallah
evde ve işte tam bir koşturmaca yaşıyorum bir süredir..o yüzden buraya dahi gelemedim,evde işim çok ama akşamları yorgun oluyorum,yemekti bulaşık çamaşırdı ancak yapabiliyorum,kadın da bulamadım çıldıriciim neyse canlar..sizler nasılsınız,bayram öncesi telaş oluyor haliyle....bu arada karataya uyuyorum ama düzensiz yediğim için kilo verimi olmuyor,inşallah kasımın ilk haftası işlerimi yoluna koyup sporla birlikte kaçamaksız bir program yapacağım.. o zamana kadar listeye de girmek istemiyorum moralim bozuluyor
bayramda ailemin yanına gideceğim,topiğe gelemeyebilirim..şimdiden herkesin bayramını kutluyor,kurban keseceklere kolaylıklar diliyor,hepinizi gönülden öpüyorum..
sevdiklerimizle,huzur içinde,sağlıkla dolu bir bayram ve ömür geçirelim inşallah,gerisi teferruat
sağol canım benim,sizler varken moralim hemen düzeliyo
Oyam doğanın dengesini korumak kolay değilen iyisini sen yaptın biliyomusun yarasın
Canlar , diyet konusundaki bayram stratejiniz nedir?Bozmaya şimdiden karar verdiniz mi yoksa mümkün mertebe korumaya mı çalışacaksınız?Ben tatlı konusuna meğilli hissediyorum kendimi.Galiba "bedelini ödemek kaydıyla" bir miktar tüketicem.Açtım-baktım kara kaplıya ; 1 dilim baklava yaklaşık 200-250 cal.Bedeli ağır olacak mamafih yiyecek gibi bir halim var...Valla bu konuda hepimize kolaylıklar , sağlam dirayetler temenni ediyorum...
Evet haklısın , daha börek kısmı var di mi :) Üstelik daha çikolata kısmı , üstelik daha "baklava içimizi bayarsa atıştırırız " maksatlı tuzlu kısmı ve üstelik daha pilav kısmı var :) Yaaa bu bayramların herşeyi külfet billah..Yandık ki ne yandık Oyacım...Sağol canım... Yaptım bu fedakarlığı:)))
Oyanın börekle imtihanı olacak bu bayram:18::18: Ben de böreğe hiç dayanamam
Evet haklısın , daha börek kısmı var di mi :) Üstelik daha çikolata kısmı , üstelik daha "baklava içimizi bayarsa atıştırırız " maksatlı tuzlu kısmı ve üstelik daha pilav kısmı var :) Yaaa bu bayramların herşeyi külfet billah..Yandık ki ne yandık Oyacım...
Bugün denemeye cesaret edemediğim, eskilerden bir elbisemi denedim... Ve oldu! Azıcık dar ama giyilemeyecek kadar da değil. Çok mutlu oldum.
1 beden daha zayıflayıp giyilmeyi bekleyen daha bir sürü kıyafetim var. Onları aklımda tutmaya çalışıcam...