- 4 Eylül 2011
- 2.924
- 8
Süper motivasyon valla , çok sevindim elbisene.İnsan gerçekten kendini çok iyi hissediyor...
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
Süper motivasyon valla , çok sevindim elbisene.İnsan gerçekten kendini çok iyi hissediyor...
- 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
- 10 Mayıs 2012
- 1.478
- 960
kimsecikler yok
ve ben çayın yanına 1 ısırık çikolatalı gofret ve 1 ısırık browni kek yedim
üff yaaa kocişimle kızım karşımda yiyince dayanamadım yawww..
ısırmaktan bir şey olmaz Sersum - 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
- 10 Mayıs 2012
- 1.478
- 960
1.öğün : 11:00
2 kk yumurta
domates
biber
salatalık
1 bardak ceviz+fındık+kara üzüm
1 elma
8 zeytin
bol çökelek+tereyağ
1 dilim peynir
adaçayı
2.öğün : 18:30
2 kase çorba
1 ufak turp
1 ufak havuç
2 yeşil biber ( salata yapmaya üşendim)
çekirdek
1 avuç badem
su: 3 lt
yürüyüş : var mı acep himm yok yok
2 kk yumurta
domates
biber
salatalık
1 bardak ceviz+fındık+kara üzüm
1 elma
8 zeytin
bol çökelek+tereyağ
1 dilim peynir
adaçayı
2.öğün : 18:30
2 kase çorba
1 ufak turp
1 ufak havuç
2 yeşil biber ( salata yapmaya üşendim
)çekirdek
1 avuç badem
su: 3 lt
yürüyüş : var mı acep himm yok yok
Son düzenleme:
- 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
Eveeet güzel
lahmacun yiyebiliyoruz haftada bir kere
pide yerine lahmacun düşünebilirsin bak - 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
- 15 Eylül 2010
- 1.667
- 1
Papadiya ne kadar kilo vermissin sen öyle
tebrik ederim...Bu kadar kiloyu nasıl ve ne kadar zamanda verdin acaba ? Birde omega 3 ne marka kullanıyorsun?
- 30 Eylül 2011
- 4.138
- 62
Papadiya ne kadar kilo vermissin sen öyle
tsk ederım canım
yaklasık 1 senede verdım canım karataya tam uyunca cok kolay gıdıyor kılolar.son 3aydır arada canım ne cekerse yıyorum bu yuzden vermıyorum sporum ve 17 den sonra yememem sayesınde almıyorumda.omega3 olarak marıncap kullanıyodum eczacım carlson dıye bır omega3 tavsıye etmıstı onu kullanıyorum sımdı..sanada kolay gelsın canım
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
darısı başına datlum..Oooo...Kızlar büyütülmüş, tatlılar yapılıyor. Maşallah, maşallah...
Çok kötüsün çooookkk:))))))))))
kötüyüm ben kötüyüm kötüyüm kötüyüm..
benim ki bundan sonra sık sık gelebilir zatentır şöförü kendisi,manisaya gelecekmiş hep bundan sonra.ama allahtan 1 gece kalıyo hatta bazen kalmıyo.bu bakımdan iyi oliyiiii
iyi geceler canım
biz de seni seviyoruz canım benim
Sersuuuum,
Gitme gııı... Kocanın gönlünü yaparsın nasıl olsa
yazdığını göremeden çıkmışım canummm
nekaaa güzelll..
hoşgeldin canım..yarılamışsınUzuun bir aradan sonra herkese merhaba
Nasılsınız papadiyam,leylam,esasım,iyiniyetlim ve adını hatırlayamadığım tüm mücadeleci arkadaşlarım
Bizi sorarsanız iyiyz oğlumla 20.haftaya girdik çok şükür..
Kilolarım aldı başını gidiyor ama olsun ben doğumdan sonra yine Karatay'ıma döneceğim inş.
Neler var neler yok deyin hele bi:)
maşallah hayırlısıyla kavuşursun inşallah bebişine..
hepinize günaydın
bu sabah erken kalkıp arkadaşımla sözleştiğimiz gibi yürüdük tam 45 dk
yürüyüşe gitmeden önce 1 bardak süt içtim ve 6-7 kaşık nar yedim
yürüyüşten gelince de 1 tane haşlanmış yumurta, bir parça peynir, 6 zeytin ve domatesten oluşan kahvaltımı yaptım
şimdi suyumu ve yeşil çayımı içip bi yandan da işleri yetiştirmeye çalışıyorum
öğlen eve gidebilirsem çorba ve salata yiyicem
akşama da bi arkadaşa davetliyiz türkiye'den baklava getirtmişler 1 tane yiycem valla şimdiden söyleyeyim dayanamam yani:18:
yarın sabah daha çok yürürüm yakarım diye kendimi avutayım azıcık
iskenderunlu 3. çocuğu sormşsun ben tek çocuğum pek fenaa bişeyeğer imkanların elveriyosa maddi sıkıntın yoksa çocuktan güzel şey yok, bence ne kadar çok kardeş o kadar mutlu çocuk, bi ayakkabı eksik giyer belki ama kardeş bambaşka hele yoksa daha iyi anlıyo insan
benim kızım da tek..2. ye de hiç cesaretim yok doğrusu..
Allah isteyenlere versin..Allahım geliyorlaarrrr:18:
Zaten kucağımdaydı en son bilgisayarın sütüne çıkınca yazamadan çıkmak zorunda kaldım
kıss sil onu bakem
sil kıs sil.. yok canım o anca totosunu gezdirmeye gelir ..ama neyseki hakkarideyiz ..zorrr..
i
Ellerine sağlık canım, şimdiden misafirlere afiyet olsun
sağol canımm..
Günaydın kızlar
Sabah 4 km yürüyüş yaptım
Kahvaltım
2 yumurta ve 1 küçük patatesten piyaz
Zeytin
peynir
ceviz
Ve Ebru ile pilates yaptım
Şimdi de 2 fincan yeşil çay içtim
Ömrü hayatımda hiç yemediğim kadar güzel bi turşu yedim 2 hafta önce velim göndermişti
Bayağı sarımsak ince doğranmış, kırmızı ve beyaz lahana ince doğranmış, kırmızı yeşil ve acı biberler maydanoz kelek hepsi ince doğranmış halde limoz tuzu tuz sirke ve içme suyuyla buluşup turşu oldular
7.5 kilo filan oldu ama bu bise yetmez öteki hafta tekrar yapıcizz
afiyet olsun tatlımm..elinize sağlık..
hoşgeldin..ben geldiiiiim, sizi cok özlediiiim
tatildeydik, kendimle gurur duyuyorum, birazcik kacamak yaptim ama kilo almadim..
cünkü hergün 8 saat geziyorduk. demekki hareket gercekten cooook önemliymis.
bayrama kadar 65 hayalim ama suya düstü( cok üzgünüm
kilo da almamışsın canım Ben de sizi çok seviyorum datlum
aramızda kal tatlım moral için birebir..bak ben kilo bile veremiyorum ama burada çok mutluyum..teşekkür ederim canım..dediklerini uygulayacağım.bu ara et yememiştim kızartma zaten karataya başladığımdan beri yemiyorum 83 kilo olduğumda bile hiç yüksek çıkmamıştı niye böle oldu bilmiyorum balıkyağından başka ilaç ta kullanmıyorum...alt23 çıkmış..biraz hareketsiz bi dönem oldu geçtiğimiz bir ay, halsizlik ve bol uyku bu sonucu çıkarmış olabilir ..artık daha hareketli olmaya gayret ediyorum..düzelicektir ...ilgine teşekkürler
iyiniyetlim saol canım ..gelicem inşallah aslında aklım hep burda sizinle ama işte performans düşük olunca yazmanın bi anlamı olmuyo düzelmeyi beklemek daha iyi dimi ..hergün halsizim yorgunum yazan biri düşünsene ...neyse artık daha pozitif olup kimseyi sıkmadan burda olucam
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
offf..züpperrrr...canım çekti benim de yawww..Siz çalışadurun, ben masaja gittim kızlar... Valla bu kadar çalışana, bir de tembel lazım değil mi? Evrensel denge... Ying-yang
Loş ışık, tütsüler, aromatik yağlar ve enstrümantel bir müzik eşliğinde süper bir 1 saat geçirdim. Masj bitince 10 dakika daha yattım, çünkü mayıştığım için kalkamadım:)) Sonra da bana Türk kahvesi ısmarladılar. Sonra kendimi o kadar enerjik hissettim ki, minibüsten yarı yolda indim. Eve geldim, hala yürüyesim var, devam ettim yürümeye... Nasıl iyi ve nerjik hissediyorum kendimi ,anlatamam... 75 olunca kendime ödül vericem, 1 seans daha masaj alıcam inş.
nasılsınız kızlar?benim moral sıfır oldu sabahhavalar serinlediğinden beri alerjim azdı,ben de mecburen ilacımı kullanmaya başladım...bugün tartıda +2 çıkınca gözlerim
bozma moralini datlum..onlar geçici kilolardır..sağlığın iyi olsun yeter kii..
oglus alındı 1,5 saat yurundu ıslem tamam
bayramdan sonra ayrılma aramızdan canım..selam arkadaşlar uzun zamandır giremedim belkide girmeye yüzüm yoktu oyüzden :) diyeti iyice boşverdim noldu bana bilmiyorum ne kadar güzel gidiyordum halbuki herhalde havalardan moralim bozuk ama bayramdan sonra toparlanacam allah'ın izniyle.umarım hepiniz iyisinizdir ve istediğiniz kilolara gelmişsinizdir.hepinizi çokk öpüyorum kendinize iyi bakın ve bayramda tatlılardan cıslardan uzak durun :)hepinizin kurban bayramını şimdiden kutluyorum.İYİ BAYRAMLAR....
sana da iyi bayramlar..iyi bayramlar...iyi yolculuklarr..merhaba kızlar herkes iyidir inşallah
evde ve işte tam bir koşturmaca yaşıyorum bir süredir..o yüzden buraya dahi gelemedim
bayramda ailemin yanına gideceğim,topiğe gelemeyebilirim..şimdiden herkesin bayramını kutluyor,kurban keseceklere kolaylıklar diliyor,hepinizi gönülden öpüyorum..
sevdiklerimizle,huzur içinde,sağlıkla dolu bir bayram ve ömür geçirelim inşallah,gerisi teferruat
ben de tatlıya dayanamam sanırsam..:18::18::18:
bence de çok az kişi oluruz..:26: belki ben bu sefer 1. bile olurum..
harikaa...
Sersum seksenleri mi izliyosun yine
evet bidenemmm
..sizi okuyorum ve seksenler.. - 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
iyiyim beyaa..sen napıyon beyaa..sersumum nabıyon be yaw
yesılcay ve seksenler
sersumum bana herseyı de ama kılo veremıyorum deme yaw
ıyınıyetlımde gelmıs naptın bacım cok yoruldun dımı bugun uzat soyle ayaklarınıda dınlen bakem bıraz
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
kızlar 2 gündür bulaşık makinem de problem var..:18::18:
yıkama bitince bir baktım tüm bulaşıkların üzeri bembeyaz boyalı gibi..3 kere yıkadım aynı
servisi aradım sordum kireç gibi dedim..görevli temizleme solusyonuyla bi yıkayın dedi..yıkadım bakalım..noolcek..
bayram bayram olcek şey mi yawww..:26::26:
sanırım makinenin tesisatındaki tüm kireç bulaşıkların üzerine püskürdü..birazdan yeni bir yıkama deniyeceğim ..hadi hayırlısı..
yıkama bitince bir baktım tüm bulaşıkların üzeri bembeyaz boyalı gibi..3 kere yıkadım aynı
servisi aradım sordum kireç gibi dedim..görevli temizleme solusyonuyla bi yıkayın dedi..yıkadım bakalım..noolcek..
bayram bayram olcek şey mi yawww..:26::26:
sanırım makinenin tesisatındaki tüm kireç bulaşıkların üzerine püskürdü..birazdan yeni bir yıkama deniyeceğim ..hadi hayırlısı..
slm kizlar bugun tatil basladi ben kotu basadi cocuklar ve ben hastayim ustune migrenimde tuttu birde regliyim yani tam bahtsiz bedevi oldum sabah yediklerim' ceviz peynir oglen' 2 dilim etli pide yogurt 2 nar cay aksam' findik 4 sigara boregi salata 2 kasik bulgur pilavi kayin validemlerde' pisaniye 3 lokum kaynim afyondan tazecik getirmis dayaamadim simdide pisanliktan spor yapiyorum hepinizi optum
Benzer Konular
