- 4 Eylül 2011
- 2.924
- 8
Süper motivasyon valla , çok sevindim elbisene.İnsan gerçekten kendini çok iyi hissediyor...
Bugün denemeye cesaret edemediğim, eskilerden bir elbisemi denedim... Ve oldu! Azıcık dar ama giyilemeyecek kadar da değil. Çok mutlu oldum.
1 beden daha zayıflayıp giyilmeyi bekleyen daha bir sürü kıyafetim var. Onları aklımda tutmaya çalışıcam...
Bugün denemeye cesaret edemediğim, eskilerden bir elbisemi denedim... Ve oldu! Azıcık dar ama giyilemeyecek kadar da değil. Çok mutlu oldum.
1 beden daha zayıflayıp giyilmeyi bekleyen daha bir sürü kıyafetim var. Onları aklımda tutmaya çalışıcam...
kimsecikler yok
ve ben çayın yanına 1 ısırık çikolatalı gofret ve 1 ısırık browni kek yedim
üff yaaa kocişimle kızım karşımda yiyince dayanamadım yawww..
Bugün denemeye cesaret edemediğim, eskilerden bir elbisemi denedim... Ve oldu! Azıcık dar ama giyilemeyecek kadar da değil. Çok mutlu oldum.
1 beden daha zayıflayıp giyilmeyi bekleyen daha bir sürü kıyafetim var. Onları aklımda tutmaya çalışıcam...
sabah: 1 haşlanmış yumurta
peynir
4 zeytin
ceviz
domates
1 türk kahvesi
yemediklerim: patates kızartması,sosisli milföy böreği,browni.
akşam: 17:30da yedim..
1 koca kase dolusu salata bol sirke döktüm
3 lokma tavuk
kuşbaşılı pidenin 5te birini yedim okadar küçüktü ki sadece tadına baktım yani:)
1 kupa kuşburnu çayı
bugünü kaçamaksız atlattım.hala adetliyim bugün wc yede çıkamadım şiş hissediyorum kendimi..
ıkıncı ogunum
1 tabak karalahana yemegı
1 tabak nane maydanoz sogan
1 tabak k.t ev yogurdu,omega3
fındık,fıstık
Papadiya ne kadar kilo vermissin sen öyletebrik ederim...Bu kadar kiloyu nasıl ve ne kadar zamanda verdin acaba ? Birde omega 3 ne marka kullanıyorsun?
darısı başına datlum..Oooo...Kızlar büyütülmüş, tatlılar yapılıyor. Maşallah, maşallah...
Çok kötüsün çooookkk:))))))))))
benim ki bundan sonra sık sık gelebilir zatentır şöförü kendisi,manisaya gelecekmiş hep bundan sonra.ama allahtan 1 gece kalıyo hatta bazen kalmıyo.bu bakımdan iyi oliyiiii
iyi geceler canım
biz de seni seviyoruz canım benim
Sersuuuum,
Gitme gııı... Kocanın gönlünü yaparsın nasıl olsa
nekaaa güzelll..Kızlar, yarın sabah ben napıcam biliyor musunuz? Masaja gidicem! Kendime masaj ısmarladım. 1 saat İsveç masajı...
hoşgeldin canım..yarılamışsınUzuun bir aradan sonra herkese merhaba
Nasılsınız papadiyam,leylam,esasım,iyiniyetlim ve adını hatırlayamadığım tüm mücadeleci arkadaşlarım
Bizi sorarsanız iyiyz oğlumla 20.haftaya girdik çok şükür..
Kilolarım aldı başını gidiyor ama olsun ben doğumdan sonra yine Karatay'ıma döneceğim inş.
Neler var neler yok deyin hele bi:)
hepinize günaydın
bu sabah erken kalkıp arkadaşımla sözleştiğimiz gibi yürüdük tam 45 dk
yürüyüşe gitmeden önce 1 bardak süt içtim ve 6-7 kaşık nar yedim
yürüyüşten gelince de 1 tane haşlanmış yumurta, bir parça peynir, 6 zeytin ve domatesten oluşan kahvaltımı yaptım
şimdi suyumu ve yeşil çayımı içip bi yandan da işleri yetiştirmeye çalışıyorum
öğlen eve gidebilirsem çorba ve salata yiyicem
akşama da bi arkadaşa davetliyiz türkiye'den baklava getirtmişler 1 tane yiycem valla şimdiden söyleyeyim dayanamam yani:18:
yarın sabah daha çok yürürüm yakarım diye kendimi avutayım azıcık
iskenderunlu 3. çocuğu sormşsun ben tek çocuğum pek fenaa bişeyeğer imkanların elveriyosa maddi sıkıntın yoksa çocuktan güzel şey yok, bence ne kadar çok kardeş o kadar mutlu çocuk, bi ayakkabı eksik giyer belki ama kardeş bambaşka hele yoksa daha iyi anlıyo insan
Allahım geliyorlaarrrr:18:
Zaten kucağımdaydı en son bilgisayarın sütüne çıkınca yazamadan çıkmak zorunda kaldım
yazık adamcağız torununu özleyip gelecek bak .....şuraya yazdım
i
Ellerine sağlık canım, şimdiden misafirlere afiyet olsun
Günaydın kızlar
Sabah 4 km yürüyüş yaptım
Kahvaltım
2 yumurta ve 1 küçük patatesten piyaz
Zeytin
peynir
ceviz
Ve Ebru ile pilates yaptım
Şimdi de 2 fincan yeşil çay içtim
Ömrü hayatımda hiç yemediğim kadar güzel bi turşu yedim 2 hafta önce velim göndermiştiİşte bana gelip o enfes turşusundan kurdu dün
Bayağı sarımsak ince doğranmış, kırmızı ve beyaz lahana ince doğranmış, kırmızı yeşil ve acı biberler maydanoz kelek hepsi ince doğranmış halde limoz tuzu tuz sirke ve içme suyuyla buluşup turşu oldular
7.5 kilo filan oldu ama bu bise yetmez öteki hafta tekrar yapıcizzEşim oni heman bitirir
hoşgeldin..ben geldiiiiim, sizi cok özlediiiim
tatildeydik, kendimle gurur duyuyorum, birazcik kacamak yaptim ama kilo almadim..
cünkü hergün 8 saat geziyorduk. demekki hareket gercekten cooook önemliymis.
bayrama kadar 65 hayalim ama suya düstü( cok üzgünüm
Ben de sizi çok seviyorum datlum
aramızda kal tatlım moral için birebir..bak ben kilo bile veremiyorum ama burada çok mutluyum..teşekkür ederim canım..dediklerini uygulayacağım.bu ara et yememiştim kızartma zaten karataya başladığımdan beri yemiyorum 83 kilo olduğumda bile hiç yüksek çıkmamıştı niye böle oldu bilmiyorum balıkyağından başka ilaç ta kullanmıyorum...alt23 çıkmış..biraz hareketsiz bi dönem oldu geçtiğimiz bir ay, halsizlik ve bol uyku bu sonucu çıkarmış olabilir ..artık daha hareketli olmaya gayret ediyorum..düzelicektir ...ilgine teşekkürler
iyiniyetlim saol canım ..gelicem inşallah aslında aklım hep burda sizinle ama işte performans düşük olunca yazmanın bi anlamı olmuyo düzelmeyi beklemek daha iyi dimi ..hergün halsizim yorgunum yazan biri düşünsene ...neyse artık daha pozitif olup kimseyi sıkmadan burda olucam
offf..züpperrrr...canım çekti benim de yawww..Siz çalışadurun, ben masaja gittim kızlar... Valla bu kadar çalışana, bir de tembel lazım değil mi? Evrensel denge... Ying-yang
Loş ışık, tütsüler, aromatik yağlar ve enstrümantel bir müzik eşliğinde süper bir 1 saat geçirdim. Masj bitince 10 dakika daha yattım, çünkü mayıştığım için kalkamadım:)) Sonra da bana Türk kahvesi ısmarladılar. Sonra kendimi o kadar enerjik hissettim ki, minibüsten yarı yolda indim. Eve geldim, hala yürüyesim var, devam ettim yürümeye... Nasıl iyi ve nerjik hissediyorum kendimi ,anlatamam... 75 olunca kendime ödül vericem, 1 seans daha masaj alıcam inş.
nasılsınız kızlar?benim moral sıfır oldu sabahhavalar serinlediğinden beri alerjim azdı,ben de mecburen ilacımı kullanmaya başladım...bugün tartıda +2 çıkınca gözlerim böyle oldu....neden böyle oluyo ya ilaçları da kullanmazsam nefes alamıyorum...hocamızın kitabında da yazıyo zaten,alerji ilaçlarının insülin direncini artırdığını
oglus alındı 1,5 saat yurundu ıslem tamam
bayramdan sonra ayrılma aramızdan canım..selam arkadaşlar uzun zamandır giremedim belkide girmeye yüzüm yoktu oyüzden :) diyeti iyice boşverdim noldu bana bilmiyorum ne kadar güzel gidiyordum halbuki herhalde havalardan moralim bozuk ama bayramdan sonra toparlanacam allah'ın izniyle.umarım hepiniz iyisinizdir ve istediğiniz kilolara gelmişsinizdir.hepinizi çokk öpüyorum kendinize iyi bakın ve bayramda tatlılardan cıslardan uzak durun :)hepinizin kurban bayramını şimdiden kutluyorum.İYİ BAYRAMLAR....
iyi bayramlar...iyi yolculuklarr..merhaba kızlar herkes iyidir inşallah
evde ve işte tam bir koşturmaca yaşıyorum bir süredir..o yüzden buraya dahi gelemedim,evde işim çok ama akşamları yorgun oluyorum,yemekti bulaşık çamaşırdı ancak yapabiliyorum,kadın da bulamadım çıldıriciim neyse canlar..sizler nasılsınız,bayram öncesi telaş oluyor haliyle....bu arada karataya uyuyorum ama düzensiz yediğim için kilo verimi olmuyor,inşallah kasımın ilk haftası işlerimi yoluna koyup sporla birlikte kaçamaksız bir program yapacağım.. o zamana kadar listeye de girmek istemiyorum moralim bozuluyor
bayramda ailemin yanına gideceğim,topiğe gelemeyebilirim..şimdiden herkesin bayramını kutluyor,kurban keseceklere kolaylıklar diliyor,hepinizi gönülden öpüyorum..
sevdiklerimizle,huzur içinde,sağlıkla dolu bir bayram ve ömür geçirelim inşallah,gerisi teferruat
Eveeeet , ömrümden bir kıymetli günü daha evi temizleyerek geçirdim...Bugün temizlik yapanlara cümleten geçmiş olsun...Yarın yapacaklara Allah kolaylık versin...
Yarın da mamaları hazırlıcam inşallah.
Sizler nasılsınız , gününüz nasıl geçti?
Bu arada okuduğum kadarıyla birçok arkadaş yolculuğa çıkacakmış , hepsine hayırlı yolculuklar diliyorum ve şimdiden sevdikleriyle birlikte çok sağlıklı , çok afiyetli ve çok neşeli bir bayram diliyorum...
Canlar , diyet konusundaki bayram stratejiniz nedir?Bozmaya şimdiden karar verdiniz mi yoksa mümkün mertebe korumaya mı çalışacaksınız?Ben tatlı konusuna meğilli hissediyorum kendimi.Galiba "bedelini ödemek kaydıyla" bir miktar tüketicem.Açtım-baktım kara kaplıya ; 1 dilim baklava yaklaşık 200-250 cal.Bedeli ağır olacak mamafih yiyecek gibi bir halim var...Valla bu konuda hepimize kolaylıklar , sağlam dirayetler temenni ediyorum...
bence de çok az kişi oluruz..:26: belki ben bu sefer 1. bile olurum..Arkadaşlar bu cuma liste olacak mı? Zaten az kişiyiz, bayramda bildirim yapabilir miyiz acaba...
Bugün denemeye cesaret edemediğim, eskilerden bir elbisemi denedim... Ve oldu! Azıcık dar ama giyilemeyecek kadar da değil. Çok mutlu oldum.
1 beden daha zayıflayıp giyilmeyi bekleyen daha bir sürü kıyafetim var. Onları aklımda tutmaya çalışıcam...
ısırmaktan bir şey olmaz Sersum
Sersum seksenleri mi izliyosun yine
iyiyim beyaa..sen napıyon beyaa..sersumum nabıyon be yaw
yesılcay ve seksenler
sersumum bana herseyı de ama kılo veremıyorum deme yawımza:butık alı
ıyınıyetlımde gelmıs naptın bacım cok yoruldun dımı bugun uzat soyle ayaklarınıda dınlen bakem bıraz
ısırmaktan bir şey olmaz Sersum