- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
kolay gelsın canımcım.bende ıyıyım arada cıslardan yesemde yuruyusumu ve 5 ten sonra yememe prensıbımı hıc bozmuyorum.
leylakcım geçmiş olsun dişçi seansının iyi geçtiğine sevindimayrıca saçlarını güle güle kullan güzel güzel uzat evinde de güle güle otur Allah içine sindirsin güzel günler görün
1 yumurta daha ekle canım ,alışana kadar seni tok tutar.alıştıktan sonra 1 e indirip,fazla zeytin yiyince dengelenirgünaydın kızlar Allah yar ve yardıcımız olsun.zayıflamak için çıktığımız bu yolda utandırmasın Rabbim...
sabah 2 salatalık yarım domates 1 yumurta 5 zeytin 2 dilim ezine peynir ve çiğ badem-ceviz yedim. doğrumu yapmışım kızlar.bu ilk menü paylaşımım sanırım:)
geçmiş olsun arkadasımselamunaleyküm kizlar,
dünki menüm:
sabah - klasik karatay kahvaltisi
aksam - tavuk ve salata
bu sabah:
hem hasta hemde moralim cooook bozuk oldugu icin zorla kuruyemis yiyebildim.
herkese hayirli kilo vermeler!!
canım ya hevesini kırmak istemem ama orası at gibi koşturuyor insanı ,kalbi yoruyor.sen yürüyüş yap,hem de sabahları şallı ile pilates yap derim ben.ben kendime plan yaptım haftada 3 gün pilates,en az 3 gün de yürüyüş yapacagımSelam kızlar nasılsınız
Bu sabah bir arkadaşımla b fite gittim,daha öncede bahsetmiştim,bugün deneme seansına gittim,ama kayıt yaptırmakta kararsızım,
Yürüyerek gidip geldik,30 dakika gidiş,30 dakika orada aletlerle ve hoca ile çalıştık,30 dakikada dönüş,şu an bayağı yorgunum
Geldikten sonra kahvaltı yaptım
2 yumurta,peynir,zeytin,domates z.yağlı ve limonlu,ceviz
Yazarken aklıma geldi,omegamı unutmuşum,şimdi de yeşil çayla onu içeyim
forumuda konu dışına çıkıcam ama,faydasını çevremdekilerden bildigimden sana yararı olacaksa ne mutlu bana.ben hiç duymamıştım canım bunu peki ne kadar süre ve ne zaman yemek gerekiyor bunu akşamları yapabilirmiyim mesela
bende hamile kalmak istiyorum şu anlık bir sorun olup olmadığını bilmiyorum ilk bebeğim karnımda öldü korunma sürecim
yeni bitti ilk eylül ayında denedik olmadı bakalım bundan sonrası kısmet canım
ben de senin gibiydim nazfiliz.gecen haftalarda yüzüm olmuyordu ama böyle olunca daha cok kacamak yapıyorsun.kaçamaklı da olsa buraya girince az çok motive oluyorsunmerhaba kızlar nasılsınız
sersumcuğum iyiniyetlim canlarım nasılsınız bakiiiim ben iyi değilim pek halsizim hem de çok tansiyonum düşüyo habire uyuşuk tembel bişi oldum bu aralar karataya da uzak kaldım tabiii buraya gelmeye de yüzüm yok yaniii... sizi özledim di bakiiim dedim
hayırlı olsun.birebir uygulamanı öneririm .sakın çok görüp yumurtayı,kuru yemişi azaltma.bende bu gün diyet yapmaya kara verdim ve hatta hemende başladım inşallah burda sizlerle paylaşarak daha kolay olur benim için
diyet yapmayı başaramayanlardanım hatta denemeyi bile göze alamaıştım şimdiye kada ve tartıda 100 görünce artık yeter dedim
karatay diyetini zaten duymuş ve incelemiştim daha önce hayırlısıyla başlayalım dedim desteklerinizi bekliyorum
valla regl izni değil de dogum sonrası ücretli izni 6 aya çıkarsalar daha iyi olcak.hem emzirin diye reklam yapıyolar ama ücretli izin yok.durumun iyiyse al ücretli izni diyolarherkese iyi akşamlaaar
bugün yine deli gibi koşturduğum bi gündü bi de üstüne üstlük işe gider gitmez regl oldumya bence bi yasa çıkmalı çalışan kadınlara regl olduklarının ilk 2 günü izin verilmeli...hadi ben yine neyse karnım fln ağrımaz ama ne kadar sancı çeken kadın var bu hiç adil değil:95: şimdi beni de ufak ufak migren yokluyo bi ilaç laırım birazdan, eşim sağolsun karnımın şişliği için sıcak su torbası yaptı öööyle yatıyorum..
1 yumurta daha ekle canım ,alışana kadar seni tok tutar.alıştıktan sonra 1 e indirip,fazla zeytin yiyince dengelenir
geçmiş olsun arkadasım
canım ya hevesini kırmak istemem ama orası at gibi koşturuyor insanı ,kalbi yoruyor.sen yürüyüş yap,hem de sabahları şallı ile pilates yap derim ben.ben kendime plan yaptım haftada 3 gün pilates,en az 3 gün de yürüyüş yapacagım
forumuda konu dışına çıkıcam ama,faydasını çevremdekilerden bildigimden sana yararı olacaksa ne mutlu bana.
Hamile kalmak için incir kürü
İbrahim Saraçoğlu'dan Yumurta sayısı yeterli olmadığı için hamile kalamayan bayanlarda yumurta sayısını artırarak hamile kalınmasını kolaylaştıran kuru incir kürü:
Yarım litre (2,5 bardak) kaynayan klorsuz suyun içine onbeş-onaltı adet kuru inciri ilave ederek yirmi dakika ağzı kapalı olarak kaynatın. Yirmi dakika dolduktan sonra ılıması için bekleyin. Ilıdıktan sonra süzün. Üçe ya da ikiye bölerek öğünlerden on-onbeş dakika önce aç karnına için.
Bu kürün uygulama şekli:
Kuru incir kürü, iki kez yirmibir gün uygulanır ve her yirmibir gün tamamlandığı zaman yedi gün ara verilir. Toplam uygulama süresi kırkiki gün olmalıdır.
Uygulama sürelerine yedi gün verilen aralar dahil edilmez. Her seferinde günlük olarak hazırlanması gerekmektedir.
Kuru incirleri ikiye kestikten sonra kaynamakta olan suya ilave edin. Kuru incirlerin üzerlerinde beyaz pudrası varsa, önce soğuk su altında yıkadıktan sonra ilave edin.
Kuru İncir kürünü yumurta çatlatmak için kullanmak isterseniz:
Önce kuru incirleri 6 dakika kaynattıktan sonra içine orta boyda,taze ve gevrek bir havucu dilimleyerek içine atarak 4 dakika daha kaynatın. Bu şekilde hazırlandığında yumurtaların kolay çatlamasına yardımcı olacaktır.
*** Bu kürün etkisini artırmak için yumurta büyüklüğünde beyaz kuru soğanı (Mor-kırmızı soğan olmaz) ince ince kıyıp üzerine 1 yemek kaşığı sumak serperek yemekten 10-15 dakika önce yiyin.Bunu haftada 4 kez tekrar edin.Bu sizi yumurtalık kisti-polikistik over 'den de koruyacaktır.
ben de senin gibiydim nazfiliz.gecen haftalarda yüzüm olmuyordu ama böyle olunca daha cok kacamak yapıyorsun.kaçamaklı da olsa buraya girince az çok motive oluyorsun
hayırlı olsun.birebir uygulamanı öneririm .sakın çok görüp yumurtayı,kuru yemişi azaltma.
valla regl izni değil de dogum sonrası ücretli izni 6 aya çıkarsalar daha iyi olcak.hem emzirin diye reklam yapıyolar ama ücretli izin yok.durumun iyiyse al ücretli izni diyolar
sağol sersumum..evet çoğu bitti ama ben de bittim
benim canım da nasıl kahve istiyo ama yemekten sonra içerim artık
harika ya insanın okurken bile hoşuna gidiyor ev yapımı el emeği her şey çok değerli benim için.seninde ellerine sağlık canım.ben öğle yemeğii yemedim canım istemedi (Üşendim:))hemde miğdem biraz küçülsün azcık badem yicem yeterli.sporumuda yaptım oh mis gibi.duş alıp ali nazik yapma zamanı:)
Şartlı, şurtlu... Yürüdüm ya, sen ona bak:)) İnşallah ben de bu hafta 79 lu bir rakamda olurum. Bekle beni sersum, geliyorum! Veya bekleme yapma, devam et sen. Ben arkadan geliyorum:))
haklısın canım uzak kalmak iyi gelmiyooo gelmesine de ben uzun zamandır halsizim zaten.... çayı fazla içiyorum ona bağlıyorum kansızlık olabilir çevremdekiler habire doktora gitmemi söylüyor ama ben doktora gitmeyi sevmiyorum ...neyse bakalım bi şekilde toparlanmam lazım hala vericek kilolarım var burda olmalıyım..bu arada evi çok ihmal ettim sonbahar etkisi bunalım takılıyorum size de oluyo mu kızlar ...bana yeni bi ben lazım
Ben de aynen senin gibi düşünüyorum canım,bırakınca daha çok şaşırıyor vücut,sonuç hüsran oluyor,ben yürüyüşüme devam edeyim en iyisi
herkese iyi akşamlaaar
bugün yine deli gibi koşturduğum bi gündü bi de üstüne üstlük işe gider gitmez regl oldumya bence bi yasa çıkmalı çalışan kadınlara regl olduklarının ilk 2 günü izin verilmeli...hadi ben yine neyse karnım fln ağrımaz ama ne kadar sancı çeken kadın var bu hiç adil değil:95: şimdi beni de ufak ufak migren yokluyo bi ilaç laırım birazdan, eşim sağolsun karnımın şişliği için sıcak su torbası yaptı öööyle yatıyorum..
bugün keyfim olmadığı için en kolay yemek olan salata ve buzluktan çıkan köfte tava ikilisini icra ettim toplamda 5 adet köfte ve bool yeşillikli salata yemiş bulunuyorum
bu akşam spor akşamımızdı ama hem eşim keyfim yok dedi hem de ben zaten haşat olmuşum salladık sporu..dün akşamdan kalan biraz ütü var ama gözüm hiç kesmiyo onlar da kalsın bu akşam napalım
ay ne güzel iyi ki söyledin sersumcum valla biz de Türkiye'den taşıya taşıya bi hal olduk bundan sonra kendim yaparım yeriz afiyetlegerçi bi deneyeyim eşimin sağı solu belli olmaz yemem der fln..
bu arada bir erken itiraf : az sonra sütlü kahvenin yanına 1 adet fındık büyüklüğünde çikolata yiyeceğim çantaları hazırlayın
hadi sizi okuyorum kızlar öptüm
yeniden merhaba kızlar.amma da yazmışsınız.sersum bugün nöbet tutmamış,bugün nöbet dönüşü eşine hizmet etti galiba
okulda çocuklar beslenme yaparken ben de onlara eşlik ettim.karnım biraz acıkmıstı.bugün de cocukların poğaca günüydü dayanamadım kendime gidip 1 peynirli poğaça,ayran aldım güya bugün okulda birşey yemiycektim.
18:30 da biten aksam yemegimde;1 kase dolusu ciğer kavurma,1 kase salata,2 avuç kadar keçi peyniri,500 ml ayran
okuldan gelince cok saldırgan oluyorum tutmasam ne var ne yok yiycem.
halim olsa yarım saat yürüycektim ama çok yoruldum.şimdi ıhlamur demleyip içcem ,aksırıp duruyorum:2:
Allah gönlünüze göre versin canım inşallah..Valla cok haklisin reyhancim paran varsa yavruna doyuyosun yoksa o da yok..bu ay o yasayi oylayacakmis meclis diye biliyorum valla benim gozum kulagim o yasada eger gecerse calismalara daha erken baslayabiliriz yoksa borcumuzun biraz daha azalmasini beklememiZ lazim...esimle aramda 5 yas var yasim geciyo yAsli baba olucam diye panik yapiyo ben de istiyorum ama once duzenimizi oturtmak lazim..hakkimizda hayirlisi olsun
Bu arada senin verdigin bu incir kurunu deneyecegim ilerde paylastigin icin sagol
Sersumcum nasilsin?kahveler icildi mi bugun? Valla aklim hep burdayDi ne guzel sohbet muhabbet oluyodur cAylar kahveler iciliyodur diye dusundum.
benim de henüz yok ama çalışmalara devam.bu yasa geçerse müthiş olurValla cok haklisin reyhancim paran varsa yavruna doyuyosun yoksa o da yok..bu ay o yasayi oylayacakmis meclis diye biliyorum valla benim gozum kulagim o yasada eger gecerse calismalara daha erken baslayabiliriz yoksa borcumuzun biraz daha azalmasini beklememiZ lazim...esimle aramda 5 yas var yasim geciyo yAsli baba olucam diye panik yapiyo ben de istiyorum ama once duzenimizi oturtmak lazim..hakkimizda hayirlisi olsun
Bu arada senin verdigin bu incir kurunu deneyecegim ilerde paylastigin icin sagol
süpersin
son menümü de yazayım
mercimek çorbası
tavuk kavurma
salata cacık
vee 4 km yürüdüm geldim..duşumu da aldım..
şimdi de çay zamanıı...
ben verdiydim ekmegim yazayım hemen.4 büyük k.icir kavanoza koy,üzerine 1 b.kaynar su.15 dak beklet.sonra mikserle parcala.içine 1 y.k. kakao,istersen 1 ç.k. tarçın.karıstır ye.1 kase fazlasıyla doluyor.müthiş de oluyor.hemide hafif.içinde su var diye tatsız olur diye düşünme fazlasıyla tatlı oluyor.İncirli bi tarif vardı içine kakao falan giriyordu bulamadım onu ben:26:
benim de henüz yok ama çalışmalara devam.bu yasa geçerse müthiş olur
süpersin
ben verdiydim ekmegim yazayım hemen.4 büyük k.icir kavanoza koy,üzerine 1 b.kaynar su.15 dak beklet.sonra mikserle parcala.içine 1 y.k. kakao,istersen 1 ç.k. tarçın.karıstır ye.1 kase fazlasıyla doluyor.müthiş de oluyor.hemide hafif.içinde su var diye tatsız olur diye düşünme fazlasıyla tatlı oluyor.aksam aksam canım çekti.
iyi aksamlar arkdslar
sabah kahvltı klasık karatay , ara ogunde süt ictm fındık badem atstrdm aksamda kuru fasulye biraz kısırdan kalms ondan bide biraz bamya yedım :/ fasulyede bi sorun varmı ?