iyiyim bidenem,daa iyiyim cok sukur..sen napıyon kızss..nası gidiyo karatay..selam canım hoşgeldin nasılsın daha iyimisin?
hoş geldin canımdurumlar nasıl??
e ozaman o 3 kilo kilo filan değilmiş be yaaa...altını üstüne getirdim valla kaçamak yaptıkça yürüdüm ama +3 kilo ile döndüm neyseki 2 günde verdim +600gramdayım(48,7)
gelsin tatlılar gitsin tuzlular olmuş menü
hadi canım iyileş artık çok özlüyoruz seni
mesajı bekliyorum canımcım
hem özelden cevap verdim hem de mesaj attım sana canım, çok mutlu oldum ince düşüncen için teşekkür ederime ozaman o 3 kilo kilo filan değilmiş be yaaa...
avrupaya gidecem deyınce sana cok ozendim walla,keske benim de oyle bi fırsatım olaydı da ++ 10 kiloyla doneyd,m kızsscok sanslısın bidenem maşşallah..
walla menu aynen oyle oldu kacamaklar havada ucustu ama birasdan 1 saat yuruycem dısarda..inşallah erirler..bide hepsini saat 3 gibi yedim..inşallah kurtatırım..
gonderdim sana mesajı bu arada..
seviyorum bende kahveyı sekersızde ıyıce alıstım bende okul acılacak ve makına almayı planlıyorum sınbo falan alıyım dedım bakalım artık okulda yaparım artıkhoşgeldin canım,ooohh ben de sakızlı türk kahvesi içiyorum sabahları,afiyet olsun
sağol canım..kahve makinam var 30 saniyede yapıyorum..senin işyerinde böyle bir imkanın varsa tavsiye ederim..
canım ben bu diyete başlamadan önce de yemeğimi yanımda getirirdim,çünkü yemekhanenin yemekleri tuzlu yağlı filan oluyor,yemek istemiyorum...getirdiğim yemeklerimi yaz kış ısıtmadan yiyorum,bazan hem kahvaltımı hem ikinci öğünümü getirip yiyorum.. ama benim odam müstakil belki o kolaylık sağlıyordur... cam saklama kaplarında yemeğini,yoğurdunu ve salatanı getirip ısıtmadan yemeyi deneyebilirsin o kadar kötü olmuyor bi dene istersen...
propcilim canım nasılsın ben ıyım bugun 1 yumurta omletı yedım karatay kahvaltımı yaptımpepitom hosgeldin canımcım...nerelerdesin sen ayyhhh...yumurtayla ve karatyla aran nası bakıym..
ultra çıtırım nabiyon be ya...
avrupa nası gecti bidenem...altını ustune getirmişsindir sen o enerjinle maşşallah.
sana ozelden bişi gondercem birasdan ok.
hem özelden cevap verdim hem de mesaj attım sana canım, çok mutlu oldum ince düşüncen için teşekkür ederime ozaman o 3 kilo kilo filan değilmiş be yaaa...
avrupaya gidecem deyınce sana cok ozendim walla,keske benim de oyle bi fırsatım olaydı da ++ 10 kiloyla doneyd,m kızsscok sanslısın bidenem maşşallah..
walla menu aynen oyle oldu kacamaklar havada ucustu ama birasdan 1 saat yuruycem dısarda..inşallah erirler..bide hepsini saat 3 gibi yedim..inşallah kurtatırım..
gonderdim sana mesajı bu arada..
iyiyim bidenem,daa iyiyim cok sukur..sen napıyon kızss..nası gidiyo karatay..
hem özelden cevap verdim hem de mesaj attım sana canım, çok mutlu oldum ince düşüncen için teşekkür ederime ozaman o 3 kilo kilo filan değilmiş be yaaa...
avrupaya gidecem deyınce sana cok ozendim walla,keske benim de oyle bi fırsatım olaydı da ++ 10 kiloyla doneyd,m kızsscok sanslısın bidenem maşşallah..
walla menu aynen oyle oldu kacamaklar havada ucustu ama birasdan 1 saat yuruycem dısarda..inşallah erirler..bide hepsini saat 3 gibi yedim..inşallah kurtatırım..
gonderdim sana mesajı bu arada..
Arkadaslar diyet için alışverişe çıkacağım.bana kullandiginiz yağların,zeytinlerin,yoğurt, sütlerin ve kuruyemislerin markalarını nereden aldiginizi soyleyebilirmsiniz?Kristal Kaya tuzu nerede satılıyor?Birde baligin yanında yenilen tahin helvası marketlerde satılan helva mı?Eğer öyleyse içnde seker yok mu merak ettim..yardimci olursanız mutlu olacağım..
iyiniyetli de gelmiş yahuuuuKızlar konumuzla ilgili değil ama bugün netten Rowenta CF7650 saç düzleştirici aldım kullanan var mı? Fikri olan var mı?
Buharlı ve buharsız çalıştırabiliyormuşuz.. Yorumlara baktım netten ama az yorum vardı:26:
napıyon ficansım...seninde gunulerin guzel gecsin cıtırım..Günaydın kızlar
Hepimizin günü güzel geçer umarım
50 dk 5km yurudum dusumu aldım bol su ıcıyorum bıde uzun zamandır bıberıye cayı ıcmedıgımı farkettım demledım ıcıyorum
naaapıyon beyaaaa.
saolasın canım hosşbuldum..daha iyiyim..agrıların şiddeti aynı ama sıklığı azaldı cok sukur...sen napıon..kuruyemişle aran nası..propycill hoşgeldin,çok çok geçmiş olsun,daha iyisin herhalde
"çok iyi gidiyo canım 4,5 kilo verdim
ama kabızlık devam ediyo hala zeytinde kandıramadı bağırsaklarımı
ne demek canımcım...rica ederim...inşallah bende gezerim bi gun dicem ama fazla ütopik oldu biras..hem özelden cevap verdim hem de mesaj attım sana canım, çok mutlu oldum ince düşüncen için teşekkür ederim
Allah sana da nasip etsin böyle gezmeyi canım
sen o kaçamakların canına okursun kuşkum yok
seviyorum bende kahveyı sekersızde ıyıce alıstım bende okul acılacak ve makına almayı planlıyorum sınbo falan alıyım dedım bakalım artık okulda yaparım artık
propcilim canım nasılsın ben ıyım bugun 1 yumurta omletı yedım karatay kahvaltımı yaptım
öğlen yogurt yıycektım sadec yogurtun yanında 1 kucuk salkım uzum-3-4 yaş ıncır-2 mınık armıut-1 erık yemişim iyimi
aksam yemegıde kabak yemegı yanına yogurt bırazdan yıyecegım
sonrada 30 dk yuruyecegım bayadır nerdeyse 2 aydır yurumuyorum . bu kez az az yurycem 30 40 dk daha kolay olacak snaırım bu kez
asıl biz rica ederiz canım ya..gormemişizdir,hemen yazamıyoruz..dur yazıym sana listeyi hemen..Dün yukarda sorduğum sorulara cevap vereniniz olmadı malesefRica ediyorum kızlar ,iyi kalın
zeytinyağı olarak t.ariş,k.ristal diyebilirim önemli olan sırma olanı almak,riviera olmazDün yukarda sorduğum sorulara cevap vereniniz olmadı malesefRica ediyorum kızlar ,iyi kalın
Dün yukarda sorduğum sorulara cevap vereniniz olmadı malesefRica ediyorum kızlar ,iyi kalın
maşşallah diorum sana ozaman...bide kabız olmasan daha cok werirsin aslında ama takma kafana boşver,sonucta kilo weriyosun..bide corekotunu denermisin canım ya..sabahleyin kahvaltınla beraber bi tatlı kasıgı corekotunu yogurda karıstırıp ye bakalım bi..ama iyice ciğnemen lazım ok..hem antioksidan olur..
daha iyiyim beyaaa
iyiyim be ya..sen nabıon be ya..hastamı oldun kızss seennn:18::18:
.