- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
Hoşgeldin canımmmmm..Tatilden donduk. Cok guzel vakit gecirdik. Iyi tatil dilekleriniz icin hepinize ayri ayri tesekkur ediyorum. Propycil'in ameliyatinin basarili gecmesi beni sevindirdi. Oruca verdigim aradan sonra tekrar basladim. Artik sadece iftar yapiyorum. Sahurda su icip, uykuya donuyorum. Boylesi daha iyi oldu. Dun sabah 65 kg. dim. Artik yediklerime dikkat etmeye ve 60 kg. hedefime ulasmaya calisacagim. Herkese sevgiler.
normalde herşey iyi gidiyordu canım.her ay 2 gün erken oluyordum. son 2 aydan beri spor yapmadım, yediklerime dikkat etmedim vücut su topladı sanırım. dilerim gelecek ay herşey oluna girer:3:merhaba bu düzensizliği hep yaşıyormusun. ben 2. çocugumu doğurmadan önce vardı pko ve miyomlarım vardı hamile kalamıyordum sonra doktorum şeker ilacı kullanmamı söyledi 3 ay içinde düzene girdi ve hamile kaldım pko doğum sonrası gitmişti düzensiz adette ödeme neden oluyormuş geömiş olsun
hoşgeldin canım , karataya devam birlikteTatilden donduk. Cok guzel vakit gecirdik. Iyi tatil dilekleriniz icin hepinize ayri ayri tesekkur ediyorum. Propycil'in ameliyatinin basarili gecmesi beni sevindirdi. Oruca verdigim aradan sonra tekrar basladim. Artik sadece iftar yapiyorum. Sahurda su icip, uykuya donuyorum. Boylesi daha iyi oldu. Dun sabah 65 kg. dim. Artik yediklerime dikkat etmeye ve 60 kg. hedefime ulasmaya calisacagim. Herkese sevgiler.
harikasınız canım :81:Dün akşam eşimle ben tam 70 dakika yürüdük
seninde kandilin kutlu olsun canımherkese iyi akşamlar tekrar kadir geceniz mübarek dualarınız kabul olsun
merhaba özlemkartal yazdıklarınızı okuyunca resmen kendimi gördüm cumartesi pazar ve pazartesi hafif kaçamaklar sonrası (malum davetler işte) kilomda 1 kilodan biraz fazla artış oldu çok asabım bozuldu tabii bugünden itibaren karataya özenle devam edeceğim sizde hemen atacağım fazlalıkları demişsiniz benim fazlalıklarda gider değil mi :18:
canım her gün mutlaka topikte olup biteni okuyorum, eğer okuyamazsam ertesi güne mutlaka okuyorumsana da günaydın canım,menülerime bakıyosun değil mi
ne demek canım elimden geldiğince yardımcı olmaya çalışıyorum, faydalı olduysam ne mutluAsyaatescim çok saoltarçın,süt,kakaoyu unutmuşum o an ki tatlı krizi yüzünden olmalı bir daha krize girersem tavsiyelerini uygulayacağım umarım bir daha o duruma düşmem Bu arada cevap yazdığın için çok saol şeker
arada yediklerin hiç karataycıya yakışmış mıslm kızlar yazıyorum ve kaçıyorum
sabah 1 yumurta 1 peynir 5 zeytin ceviz salatalık
yeşil çay kiraz sapı kahve
öğlen: barbunya yoğurt
ara: eren 1 armut çay yeşil çay azıcık cips
akşam: somon balığı soda çay
omega 3 sporrr
yatmadan önce en az 20 dk spor cezası veriyorum sanasabah omlet,1 su bardağı ceviz-badem karışımı,peynir,domates yedim.Öğlene kadar hiççç acıkmadım öğle yemeğinde domates çorbası , 1 adet ızgara tavuk but,haşlanmış yeşil mercimek cısss olarakta 1 tane eti puf:26:
Akşam yemeğinde;domates çorbası ve patlıcan-domates ızgara yedim.Cısssım mısım yoktu taa kiii komşuda kandil programına katılana kadar 1 tane avuç içi büyüklüğünde pasta,1 çatalda mustafa kemal paşa tatlısı yiyivermişim:18::18: bol limonlu çay ve su içtim tabii
ah ıyınıyetlım ah ben ıftarda neler neler yıyorum bır yazsam gozlerın boyleSevindim canım karadenizlisin sanırım fındığa bayılııııyoruuummm bu sene 3. çuval fındığı yiyoruzKolay gelsin.. Evet tatil çabbucaak geçttiiii gittiii.. Evde olmanın tadını çıkardım ben bu yıl yumoş yumoş sarıldım oynadık tembellik ettikk...
HOŞGELDİN IRMAKçımDarısı benim başıma olsun bizimki tatil değil biraz yorucu da olacak tahminim gelin olmak zor be kardeşler bana bayağı iş düşecek bence
Oruç oruç bence sadece karataylılar yürüyebilir
Sağol Papişimmm canımmminşallah hayırlısıyla gider geliriz.. Görsünler valla ohh
Papişim dondurma yiyorum akşamları tatlılı olanlardan ama az 2 gündür az az su böreği de yidim ama hala 54.6 kiloyum AllaahhhhAkşama da cıss var
canım belkı bılmıyosundur soda ıcmıyoruz lımonlu su ıcebılırsın onun yerıneslm kızlar yazıyorum ve kaçıyorum
sabah 1 yumurta 1 peynir 5 zeytin ceviz salatalık
yeşil çay kiraz sapı kahve
öğlen: barbunya yoğurt
ara: eren 1 armut çay yeşil çay azıcık cips
akşam: somon balığı soda çay
omega 3 sporrr
sabah omlet,1 su bardağı ceviz-badem karışımı,peynir,domates yedim.Öğlene kadar hiççç acıkmadım öğle yemeğinde domates çorbası , 1 adet ızgara tavuk but,haşlanmış yeşil mercimek cısss olarakta 1 tane eti puf:26:
Akşam yemeğinde;domates çorbası ve patlıcan-domates ızgara yedim.Cısssım mısım yoktu taa kiii komşuda kandil programına katılana kadar 1 tane avuç içi büyüklüğünde pasta,1 çatalda mustafa kemal paşa tatlısı yiyivermişim:18::18: bol limonlu çay ve su içtim tabii
Kızlar geçmişi okudum geldim
Sizi çok ihmal ediyorum kusura bakmayın ama pek evde takılamıyorum, dışarıdayken de telefon ile topiğe girmek zor oluyor.
yarın sabahtan eski staj yaptığım yere gideceğim, staj değerlendirme formunu doldurtmak ve çizimlerimin çıktısını almak için, akşam da huzur evine gidiyoruz ziyarete.
Huzurevinde Türk Sanat Müziği eşliğinde 2 saat kadar vakit geçirip oradaki insanları mutlu etcez, çıkışta da yemeğe gideriz arkadaşlarla. Malesef akşam yemeğim 21.00 civarı olacak yani.Neyse sağlık olsun.
İyi geceler kızlar, ben kaçıyorum.
Leptininiz bol olsun
Dualarınız kabul olsun
Papadiyacım merhaba,
41 kiloyu ne kadar sürede verdin?