- 10 Mayıs 2012
- 1.478
- 960
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 22 Ocak 2009
- 398
- 0
- 4 Mart 2012
- 14.516
- 33.221
- 4 Mart 2012
- 14.516
- 33.221
sahuru yap mutlaka. gerekirse sadece sahur ile beslen ama sahuru yapönemli olan kahvaltı/sahurda yediğin kuruyemiş, zeytin, peynir, yumurta zaten
geçen gün annem tavuk suyuna çorba yaparken içine kabak doğrayıp sebze çorbasına çevirmişti çorbayıyanında da tavuk ve bulgur pilavı vardı.öeririm
çorbaya sadece kabak yerine pırasa vs de doğrayabilirsin küçük küçük doğraman lazım ama malum milendır yasak
tarçın çayı (1 çubuk tarçını sıcak suya atıp 3-4 dk bekliyorsun), tarçınlı süt,kakaolu süt öneririm böyle durumlarda
Asyaatescim çok saol
tarçın,süt,kakaoyu unutmuşum
o an ki tatlı krizi yüzünden olmalı bir daha krize girersem
tavsiyelerini uygulayacağım umarım bir daha o duruma düşmemBu arada cevap yazdığın için çok saol şeker
- 18 Eylül 2008
- 2.372
- 176
hayırlı günler , hayırlı kandiller arkadaşlar , bugün yapılan duaların hepsi kabul olur inşallah
bugün sabahtan başlayan karın ağrımın sebebi 1 saat önce sonuçlandı. malesef tamda gününde regl oldum
bu sene başını ve sonunu tutamadım ramazanın , vücudun düzensizliğinin kurbanı oldum
bugün sabahtan başlayan karın ağrımın sebebi 1 saat önce sonuçlandı. malesef tamda gününde regl oldum
bu sene başını ve sonunu tutamadım ramazanın , vücudun düzensizliğinin kurbanı oldumvalla bayıldım her eve lazımakıllı tartımı yoksa yalaka tartımı bu?
teşekkür ederim artık çekinmeden pişireceğim
herkezin kandili mübarek olsun allah tüm dileklerinizi ve hayırlarınızı kabul etsin
- 4 Mart 2012
- 14.516
- 33.221
hayırlı günler , hayırlı kandiller arkadaşlar , bugün yapılan duaların hepsi kabul olur inşallah
bugün sabahtan başlayan karın ağrımın sebebi 1 saat önce sonuçlandı. malesef tamda gününde regl oldum
Üzme kendini arkadaşım
hayırlısı olur inşallah kendini iyi hissetiğinde açığını kapatırsın.Bu gece bol bol dua etmemize hiç bir engel yok,herşeyde bir hayır var. Benimde düzensizliğim vardı ve bu diyeti marttan bu yana yapmaya çalışıyorum ve inanki yavaş yavaş düzeldiğini gördüm.Sen sadece moralini yüksek tut. - 18 Eylül 2008
- 2.372
- 176
Üzme kendini arkadaşım
teşekkür ederim canım , 2 aydan beri düzenim alt üst ,bayramdan sonra karatay ile yeniden düzenime dönüp bu kış kilolara veda etmek istiyorum:13:
hayırlı günler , hayırlı kandiller arkadaşlar , bugün yapılan duaların hepsi kabul olur inşallah
bugün sabahtan başlayan karın ağrımın sebebi 1 saat önce sonuçlandı. malesef tamda gününde regl oldum
merhaba bu düzensizliği hep yaşıyormusun. ben 2. çocugumu doğurmadan önce vardı pko ve miyomlarım vardı hamile kalamıyordum sonra doktorum şeker ilacı kullanmamı söyledi 3 ay içinde düzene girdi ve hamile kaldım pko doğum sonrası gitmişti düzensiz adette ödeme neden oluyormuş geömiş olsun
- 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
afiyet olsun oyacım.... tam hayal ettiğim şeyleri yapmışsın,ben İstanbul da büyüdüm,aşığım bu şehre
sana da günaydın canım,menülerime bakıyosun değil mi
tebrikler canım,iftar öncesi baya farkediyor,moral oluyor
hoşgeldin...ilk sayfaları arada okumanı,kilo verenlerin menü ve sporlarını incelemeni tavsiye ederim...karatayı bir tedavi programı gibi düşün,biraz da yürüdün mü 2 aya kalmaz hedefine ulaşırsın
ödemdir tatlım,sıkma canını,cuma 89 u da aşabilirsin inanıyorum
günaydın canııımmm
leylak 84 üm günaydın tartıldım iftardan önce 68,3 geldimmmmm
Kıss göbekleri varmış hayret bişi ben iki sezaryenden sonra zayıfladım ama senden kiloluyum accık göbüşüm kaldı göbüşü varmış çıtıra bakcanım benim bünye daha çok spor yapmaya alışık inan bu kadar spora hala yağlı yağlı bacaklarım sıkı değil, karnımda da ayva göbek var
alışmış kudurmuştan betermiş, benim bünye de alışmış spora yetmiyor şimdi
çizelgeni de değiştirmişsin hedefini düşürmüşsün yeniden
baklava yemişsin onun içindeki şekeri eritebilmek için vücudunun tuttuğu suyu bir düşünsene... ayrıca kaçamaklardan sonra tartıda + görülür zaten bu yüzden 2-3 gün bakmamak lazım tartıya
bacaklarında o boy ve kiloda yağ mağ yoktur olsun sağlık için ve fit kalmak için spor yapıyosun
Çizelgem böyle kalsın ama listede olmayacağım kşlo verdikçe yazarım artık:112:
Reyhancım motivasyonunu hiç düşürme pozitif düşün hep her daim:112: arada ben de yedim hem bak yine de zayıfladımiyiniyetlim vermişssin yine kilocukları tebrik ederim
aksama misafirim var,dünaksamdan beri koyverdim kendimi çok pis yiyorumm .yaa ufffffffffff.o kadar emek verdim karataya bozdum.yaptıgım ekmegin yarısını yedim,meyveler uçuştu dünden beri.kızıyorum kendime midemin esiri olmaktan kurtulamayacakmıyım
Leylakım benim sağoliyiyim iyiniyetli sen nasılsın?yeni yeni ciciler almışsın,güle güle giy bebişim.düğünde herkes sana böylebakacak valla.totonu kaşı da nazar değmesin canım benim
ben yaptım canım,umarım son kilonu doğru hatırlamışımdır:44::44:
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wEaCsSI/weight.png
ben iyiyim fundacım sen nasılsın?bu aralar yoğunluktan pek yazamıyorum ama yürüyüşe ve karataya devam ediyorum işte
6 senedir 36 beden olduğu için giymediğim harika bi paltom vardı kimseye vermeye kıyamadığım 
ona rahaatça sığdım
:112: Annem " bunu birine ver demişti kiloluyken artık o kadar zayıflayamazsın demişti yoktu ki o zaman karatay
Sağol Oyam inş. Evet eski kadınlardanMotivasyom noktası yapalım biz de böyle sinir tipleri. Onlar aklımıza geldikçe hırslanalım. Çatlasınlar!
Güle güle giyin canım. Komşun da eski kadınlardan galiba... 1 gram et, bin ayıp örter diyenlerden:)))) Kim istemez kız, senin gibi çıtır anne olmayı!
Darısı Oyamın ve tüm çıtır adaylarının olsun inş.canım benım verdıgın bılgıler ıcın tesekkur ederım degerlendırecem ınsallah.dısarı cıkmıstım bırıkı yere baktım tel ıcın o arada radat 40 dk tempolu yurumus oldum hem zıyaret hem tıcaret
Aynen İzmir kazan ben kepçe oldum hala şaşıyorum nasıl yürüdüm o kaa
Evet Papişim bakalım kırıkkaledekiler ne diyecek esas eski kadınlar orada onlar kriter değil eltim görümcem kayınvalidem ohhh sefam olsun - 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
Yeni gelen arkadaşlar HOŞGELDİNİZ
Çıtırlar ben Cuma günü yola çıkacağımız için çamaşır yıkıyorum ütülüyorum bir yandan yavaştan valizi hazırlıyorum fazla giremiyorum hepinizi çok seviyorum bugün ihmal ettiğim namazlarımı da tam kılayım istiyorum bir de akşama bol bol dua etmek istiyorum inş. Rabbim dualarımızı kabul etsin
Çıtırlar ben Cuma günü yola çıkacağımız için çamaşır yıkıyorum ütülüyorum bir yandan yavaştan valizi hazırlıyorum fazla giremiyorum hepinizi çok seviyorum bugün ihmal ettiğim namazlarımı da tam kılayım istiyorum bir de akşama bol bol dua etmek istiyorum inş. Rabbim dualarımızı kabul etsin
- 5 Temmuz 2011
- 673
- 27
bugün toparladım kendimi iyiniyetlim.tokatladım birazcık ,kendime geliyim diye
:reyhancım motivasyonunu hiç düşürme pozitif düşün hep her daim:112: Arada ben de yedim hem bak yine de zayıfladım
:
Normal beslenme düzenime uyuyorum.Ben de cuma yola cıkıyorum 2 hafta memlekette olacagım.fındık toplayacagım.dönüncede okullar baslıycak zaten,simdiden sıkıntı bastı beni.tatil çabuk mu bitti ne.
Tatilden donduk. Cok guzel vakit gecirdik. Iyi tatil dilekleriniz icin hepinize ayri ayri tesekkur ediyorum. Propycil'in ameliyatinin basarili gecmesi beni sevindirdi. Oruca verdigim aradan sonra tekrar basladim. Artik sadece iftar yapiyorum. Sahurda su icip, uykuya donuyorum. Boylesi daha iyi oldu. Dun sabah 65 kg. dim. Artik yediklerime dikkat etmeye ve 60 kg. hedefime ulasmaya calisacagim. Herkese sevgiler.
- 5 Temmuz 2011
- 673
- 27
hoşgeldin canım,karataya tam gaz devam diyosun yani :))))
- 30 Eylül 2011
- 4.138
- 62
geldim canım geldim......sorma ...cuma arkadaşlarla eşli çocuklu iftar yaptık,mekan ve yemekler çok güzeldi,yemekler karataya uygundu hep,ama ben yanında 1 dilim pide ve maalesef 1 tabaktatlı yedim açık büfeden,çok utanıyorum çok
yüzüm olmadığı için de girip yazamadım,tabi tartıya yansıdı hemen neredeyse başladığım kiloya döndüm,ama bugün yeniden başladım,sporla destekleyip hemen atmayı düşünüyorum fazlalıkları
her türlü çantayı,prizi filan hakettim,hatta kızın da bana biraz aklım başıma gelsin
sen nasılsın canım nazıl gidiyor....
merhaba özlemkartal yazdıklarınızı okuyunca resmen kendimi gördüm cumartesi pazar ve pazartesi hafif kaçamaklar sonrası (malum davetler işte) kilomda 1 kilodan biraz fazla artış oldu çok asabım bozuldu tabii bugünden itibaren karataya özenle devam edeceğim sizde hemen atacağım fazlalıkları demişsiniz benim fazlalıklarda gider değil mi :18:
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
- 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
Sevindim canım karadenizlisin sanırım fındığa bayılııııyoruuummm bu sene 3. çuval fındığı yiyoruzbugün toparladım kendimi iyiniyetlim.tokatladım birazcık ,kendime geliyim diye
Ben de cuma yola cıkıyorum 2 hafta memlekette olacagım.fındık toplayacagım.dönüncede okullar baslıycak zaten,simdiden sıkıntı bastı beni.tatil çabuk mu bitti ne.
Kolay gelsin.. Evet tatil çabbucaak geçttiiii gittiii.. Evde olmanın tadını çıkardım ben bu yıl yumoş yumoş 
sarıldım oynadık tembellik ettikk...HOŞGELDİN IRMAKçım
Darısı benim başıma olsun bizimki tatil değil biraz yorucu da olacak tahminim gelin olmak zor be kardeşler bana bayağı iş düşecek benceOruç oruç bence sadece karataylılar yürüyebilirbende ıyıyım bıdenem 1 saat yurudum geldım
Sağol Papişimmm canımmmıyınıyetlım kolay gelsın sekerım hayırlısıyla gıt gel ınsaallah dugunde salın da mıllet cıtır anne nasıl olur gorsun
inşallah hayırlısıyla gider geliriz.. Görsünler valla ohhPapişim dondurma yiyorum akşamları tatlılı olanlardan ama az 2 gündür az az su böreği de yidim ama hala 54.6 kiloyum Allaahhhh
Akşama da cıss var - 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
Benzer Konular
