- 25 Nisan 2012
- 269
- 0
Yarin erken saatte tatil icin yola cikacagiz. Mecburen oruca ara verecegim, turistik bir tatil olacak, cok dolasacagiz. Hafta sonunuz cok guzel gecsin. Hepinize sevgiler.
iyiniyetlim bir ileri bir geri sanırım ideal kilonun belirtisi bak ben de öyleyim03.08.2012 Bildirim tarihim
Başlangıç tarihi:15.02.2012
Başlangıç kilom: 64.5
Geçen hafta : 54.9
Bu hafta : 55.4
Verilen kilo yüzdesi: +0.910
Geçen haftada tam tersiydi 55.4den 54.9 a düşmüştüm:26: bi ileri bi geri
iyi tatiller canımslm kızlar bildirim yapayım ben
geçen hafta 70,700
bu hafta 70,700
fark 0
tatlı yedim ben bu hafta çok ve karpuz yedim kilo almadığıma şükretmem lazım benim çok işim var kızlar ayrıca ben izne çıkıyorum bayram sonuna kadar yokum haberiniz olsun beni listeden çıkarmayın sakın evde pc yok ondan giremeyeceğim herkese
karatay ile beslenerek inş kan değerlerini yükseltirsin canımewet canımcım cok dusuk..ne yapsam yukselmiyo..bende artık bişe yapmıyorum
regl doneminde kanamam cok oluyo ondan dedi doktor..o da zaten Allah vergisi,yapacak bişe yok...e tabi demlik demlik içtiğim cayların etkisi de yok değil tabi..
bu arada sizin peyniriniz de özelmiş bayaaa...lor yapmayı ben de denedim gecen gğn ama olmadı..
ben de pınarın o peynirinden yiyorum beyaz peynir yediğim zaman,tadı gercekten guzel ama o bile asla ve asla keci peynirininin yerini tutmaz tabi..
ya ewet canım ya,sonucta gi si sıfır olan bişeyi bol bol yemekten neden cekincezki demi ama..ve dogalın da dogalı bizim peynirlerimiz..
ewet canımcım kendim kuruttum ama 5-6 tane bişeydi..o balkondan o balkona eşimden kaçırmaya calısıyom..yoksa hepsini hüpletecek uyuz..
bu arada senin menuler de lesliler de mekikler de super..zaten sonucunu aldın bu hafta maşşallah tartıda..bak ben gelince kacamak yapalım beraber ha..simit haricinde tabi..onu zaten yiycez ..
telefon numaranı kaydettim bidenem..tam da bugun ben sana yazacaktım telimi..sen once yazdın,benden cok yasıycaksın..
listeye gelince,ne borcu bidenem ya..sewe sewe yaparım,sen yeterki iyileş..
borc olsa bile inşallah o borcu hiç bi zaman ifa etmezsin,cunku inşallah hiç bi zaman ++ cıkmam..
tesekkur ederim canikom..sen de ++ cıktım diye mpralini bozma cıtır annem..haftaya 1. olursun ben seni biliyom..
tartı cok da oynaklık etmemiş bu hafta maşşallah..
teprikler cıtırım..
canım hem sana hem de çocuğuna çok geçmiş olsunDÜN YEDİKLERİM
SABAH 1 YAĞDA YUMURTA 1 PEYNİR 5 CEVİZ 5 ZEYTİN
öğlen yoğurt börülce keten tohumu
ara kahve 2 avuç ceviz omega 3 hapı
akşam az çorba( artık pek çorba içemiyorum) az börülce 6 zeytin 1 dilim kavun 1 tavuk 1kek çay
insan yazınca daha iyi görüyor akşamları cozutmuşum
bu gece uyuamadım oğlum el ayak sendromu oldu bu 3. oluşu banada bulaştı kaşınıp duruyorum. kaşıntılar neysede çocuğun ağzında aftlar var gece emzik emiyor aftlar acıdıkça uyanıyor ve ağlıyor. allah derdi insanın evladına vermesin. HEPİNİZE HAYIRLI CUMALAR BOL LEPTİNLER DİLERİM. GİDEN KİLOLARA BYYYYEEE
maşşallah canım Allah acılarını göstermesinKilo veremeyen arkadaşlar, moral bozmayın lütfen. Ben de geçen hafta +++ lardaydım. Bu hafta 1,3 kg vermişim. Haftaya çok iyi olacak emin olun
Evet 3 tane var. 12, 10 ve 3 yaşında. Her boyda var:)
Tebrik için de teşekkürler.
propycil canım ellerine sağlık, liste çok güzel olmuş1. reyhan55 % 1,85
2. iğneoyası % 1,63
3. esas2006 % 1,30
4. hadibakalım % 1,22
5. okyanussuda % 0,86
6. aydın-didem % 0,86
7. asyaateş % 0,80
8. fzgün % 0,64
9. menevşehülya % 0,62
10. propycil % 0,58
11. goncagülce % 0,49
12. ficans % 0,31
13. kanael % 0,14
14. gül63 % 0:44::44::44:
15. emeluludaş % 0:44::44::44:
16. lacey % 0,41 +++++
17. iyiniyetli % 0,91 +++++
çok geçmiş olsun nazfiliz, tez zamanda iyileşirsin umarımkızlar azevvel uyandım yetişemedim bildirime dün arabanın kliması çarptı beni galiba çok kötüyümumarım açılırım
iyiniyetlim hiç üzülme canım, yaptığın kaçamakları düşün hem sen çok güzel kilo verdin unutmaListe sonuncusuyumben kilo veremiyorum artık sanırım.. Kilo korumaya geçiyorum ve listeden çıkıyorum
Böyle stres oluyorum çünkü
Haftaya da listeyi yapamayacağımbuna da üzüldüm. Çünkü haftaya çarşamba tercihler bittiğinde Perşembe günü izmire gideceğim ailemle sonra da yapabilirim liste kızlar bu şekilde hiç hoşlanmıyorum ama İzmirde internetim yok
şimdiden iyi tatiller canımIyiniyetlim hic kendini uzme canim,sen cok guzel kilo verdin ve bence kesinlikle ideal kilondasin,arti cikmanda odem falandir,ya da dedigin gibi stres yapiyorsundur,ben de sali gunu kusadasina gidicem insallah Allahtan birsey cikmazsa
canım kaçamakların hepsini unut ve kendine yeni bir sayfa açdün akşam iftardan sonra gece 12 den sonra çıldırmış gibi yemek yedim..5 tane hurma, 1 koca kase kabuklu fındık, 5 tane light mısır pirinç patlağı ve sahurda da kocaman 2 dilim börek yedim offf 8 aydır diyetteyim ilk kez böyle bişey yaptım:26:
kızlar azevvel uyandım yetişemedim bildirime dün arabanın kliması çarptı beni galiba çok kötüyümumarım açılırım
iyi akşamlar herkese..iftarda yediklerimi yazayım: 1 kase ezogelin çorbası
1 tabağa yakın bamya yemeği
1 kase yoğurt
salata
1 adet hurma
şu ana kadar yaklaşık 1.5 litre su içtim
propycil canım ellerine sağlık, liste çok güzel olmuşAyrıca tekrardan teşekkür ederim canım
listedeki herkesi tebrik ederim karatay ile beslenmeyi seçtikleri için
çok geçmiş olsun nazfiliz, tez zamanda iyileşirsin umarım
iyiniyetlim hiç üzülme canım, yaptığın kaçamakları düşün hem sen çok güzel kilo verdin unutmaşişliktir o ++ lar hiç kendini strese sokma olur mu
İzmir'de bol bol gez, kendine güzel bir elbise al ve düğündekileri çatlatbak o zaman nasıl yeniden gaza geleceksin
şimdiden iyi tatiller canımbol bol gez,eğlen. güle güle git güle güle ve --lerle dön inşallah
canım kaçamakların hepsini unut ve kendine yeni bir sayfa aç8 ayda ilk kez diyorsun bu büyük bir başarı unutma
kendimizi kaçamak yapmayacağım diye çok sıktığımız zaman böyle ani patlamalar olabiliyor, acaba farkında olmadan çok mu sıktın kendini:26:
bak sana çanta yok bu seferlikohhh sefan olsun, afiyet olsun leptin olsun inşallah
kolay gelsin canımselam kislar..
eline saglik diyen herkeslerin de vucuduna saglik,cok guzel kilo verdiniz bu hafta massallah..
iyiniyetlim o sozler senin gibi azimli birine yakismadi bidenem..lutfen hedefini dusunurmusun hayatim aa..canta yersin bahgk..
asyacim canim,seni aramammi kizs,ariycm tabi insallah,ama aramaktan ck msj atmayi sewiyorum ben,hatta al sana bidene mesaj..
Bu ara islerim yogun biraz,perde filan yikayil utuleyip taktm sabahtan beri,,yarin kalabalik misafirim war..gidiym ziporumu yapiym en iyisi..
bu arada benim canim 1 aydir disi kitir kitir,ici elma ve tarcinli bise istiyo surekli,oyle bise yada yakin bise bulabilirsek yiyek,bide latte icek..bi aydir icmiyorm..
canının çektiği şeyleri az miktarda olmak kaydı ile (doyumluk değil tadımlık) sabahları veya günün erken saatlerinde yersen böyle patlamalar yaşamazsın. Ama bu kaçamakları en fazla hafta 1 yap ki kilo vermeni engellemesin.Kaçamak yaptığın günlerde sporunu arttırırsan veya yediklerini biraz azaltırsan çok süper olur hattaevet kendimi çok sıkmış olabilirim, ama çok pişman oldum ama hemen silkinip kendime geldim verdiğim onca kilo onca emek boşa gitmemeli buna çok üzüldüm ama toparladım kendimi biraz düzeldi moralim
teşekkür ederim arkadaşlar geçmiş olsun dileklerinize
propycil bildirim için çağrıda bulunmuşsun kaç kez kez ama bi türlü kendime gelemedim bugün...liste için ellerine sağlık canım..
kilo veren veremeyen tüm arkadaşlarımı kutlarım..
ben bu akşam pataklık yedim bulgur pilavı yedim pataklık yanı miktarıydı maşallahım vardı ....bide benim hiç hevesim kalmadı kızlar hem hareketimi sıfırladım hem bugün itibarıyla yediğim miktarlar ve içimdeki hevesin gitmesi tam dayaklıkım bugün 73.6 çıktım tartıda adetli olduğum halde 73.3 çıkıyodum 3 gündür ..tartı günü 73.6 ....böle böle kızlar umarım bugünlük bişidir tekrar aynı hevesle devam edicek gücü bulurum kendimde inşallah
canının çektiği şeyleri az miktarda olmak kaydı ile (doyumluk değil tadımlık) sabahları veya günün erken saatlerinde yersen böyle patlamalar yaşamazsın. Ama bu kaçamakları en fazla hafta 1 yap ki kilo vermeni engellemesin.Kaçamak yaptığın günlerde sporunu arttırırsan veya yediklerini biraz azaltırsan çok süper olur hatta
arada tartılar oynak olabiliyor hiç sıkma canınıteşekkür ederim arkadaşlar geçmiş olsun dileklerinize
propycil bildirim için çağrıda bulunmuşsun kaç kez kez ama bi türlü kendime gelemedim bugün...liste için ellerine sağlık canım..
kilo veren veremeyen tüm arkadaşlarımı kutlarım..
ben bu akşam pataklık yedim bulgur pilavı yedim pataklık yanı miktarıydı maşallahım vardı ....bide benim hiç hevesim kalmadı kızlar hem hareketimi sıfırladım hem bugün itibarıyla yediğim miktarlar ve içimdeki hevesin gitmesi tam dayaklıkım bugün 73.6 çıktım tartıda adetli olduğum halde 73.3 çıkıyodum 3 gündür ..tartı günü 73.6 ....böle böle kızlar umarım bugünlük bişidir tekrar aynı hevesle devam edicek gücü bulurum kendimde inşallah